Ликбез по эспандерам, откуда берутся килограммы в названии. Шамей Давид.
Спорт
По сути прошёлся только по верхам, а вышло на 40 минут. Хз как так получается)
Следующее видео по эспандерам будет о тренировочном процессе, не знаю когда, но будет.
Реклама держит на плаву этот канал, т.к. за монтаж и обложки надо платить, а съёмка видео это всегда лишние телодвижения)
Так что по ссылочкам то переходите, спасайте начинающего блогера)
► ТОПОВЫЙ СПОРТПИТ FORCEGATE
ozon.onelink.me/SNMZ/0ax1zjmj
Реклама, ЕРИД: 2VtzqvFsgFx, Федько Анатолий Владиславович, 780219588834
►Покупай в магазине Vsemayki по ссылке bit.ly/3RcBIU1
Используй промокод на скидку 10% SHAMEY624
Реклама. ООО "Всемаркет", ИНН 5406807316. erid 2VtzquWZrVc
►Регулируемые и другие эспандеры GRIPSPORT от Александра Зябкина fohteam.ru
► Медвежья лапа, где можно купить Captains of crush bear-grip.ru/ сейчас всё в наличии.
► Узкие эспандеры Силаруков www.силаруков.рф/content/kist...
►Рейтинг динамометра GM-150 grippermania.ru/gm150/ranking...
Продаёт их Вано t.me/gripperman
Сразу скажу, цена не 5 копеек, что-то больше 5т точно, поэтому зря человека можете не теребить)
Со всеми производителями я в хороших отношениях, рекомендую.
Таймкоды:
00:16 | Какие бывают эспандеры
03:24 | Фирмы торсионных эспандеров
09:59 | Сертификации
14:54 | Реклама лучшего на свете протеина
16:31 | Откуда цифры на эспандерах
22:45 | Динамометр GM-150
26:55 | Реклама Всемайки
30:57 | Зачем жать кипятильники
34:16 | Вопросы из инсты
►Ссылка на бота со всеми моими материалами (БАДы для спортсмена, Тонкости армрестлинга, Стероидная энциклопедия) и для подписки на очень полезный канал с моими фишками: (тут все платно, хех)
t.me/shameychat_bot - тут я пишу свои мысли о тренировочном процессе, делюсь секретами подготовки, сколько и чего ставлю, а так же сюда вещает мой тренер.
►Ставь то же, что ставлю я, так ещё и со скидкой по промокоду Шамей.
Прайс можно узнать у менеджера t.me/GoriLLashop666
►Получайте скидку 5% по промо Шамей на Грибы и САРМы в шопе Каспарова t.me/+HklK8pYBuXczZTIy
►Подписывайтесь на inst @shamey_strongman - весь лайф там.
►Липкие футболки и жесткие наколенники a7russia.ru/ - скидка 5% по промокоду FSR
►Качественные футболки для здоровых ребят uncs-sport.ru/ промокод Strong (чтобы работал, надо зарегистрироваться.
►Монтаж - инст arvl21
►Сотрудничество:
senold@mail.ru
#Шамей
Пікірлер: 92
Ссылки на все магазины эспандеров и рейтинг динамометра в описании под роликом!
Мёд для ушей, пойду чайник ВСКИПЯЧУ✊
Требуется видео об особенностях тренировочного процесса с эспандерами!!!
Поражаюсь, почему у Шамея так мало поклонников
Начну душнить на Шмеля 🐝 1. GHP больше не производятся 2. Новое название Хватов от Зябкина GripSport 3. Лихутьев сейчас набрал 10кг, а не похудел 😂 В остальном очень полезная информация для новичков 👍🏻
Крутой и наглядный ролик) Всё по полочкам - спасибо за пояснение!
Спасибо, было приятно послушать
Спасибо за видео, Давид
Фундаментальный подход, спасибо Вам большое за выпуск, развития каналу
Спасибо, отличный выпуск
Видео супер! Спасибо за труд! Хотим продолжение с инфой по тренировкам с эспандерами
Ооо видео кайф,люблю я эту тему Спасибо ,Давид
Отличный материал получился. Формат зашёл на "Ура!". Здоровья и времени для продолжения!
Довольно душный , спокойный и приятный разбор для чайников . Спасибо , было интересно ☝️
Йоу годная инфа, спасиб за ответ на вопрос)
Не контент а мечта
Полезная информация. Я вот пол года не занимался с эспандерами, отдыхал. Посмотрел видео как Дмитрий Волегов закрыл новую четвёрку с карты, тем самым замотивировав меня снова на занятия. Снова появилось желание тренироваться.
@DavidShamey
5 күн бұрын
Странно, у меня наоборот желание пропало))
@dizilchanel7022
4 күн бұрын
@@DavidShamey давай возвращайся )
тупа топ
Ждём душный разбор поединка с Дзамболатом с шоу "по рукам". Так же было бы круто, если ли бы ты во время разбора говорил, что нужно было делает проигравшему для победы
Блин я не какого отношения не имею к эспандерам но как же интересно вас слушать
🎉 думал про стронг пересмотреть что-то из вашего, а тут новый контент👌 Жду ответ на "кто самый крутой?"
"в моем случае только пальцы хрустят" - как же это жизненно)))
Давид явно преисполнился познанием … Как если б ему было шестьсот с чем-то лет…Очень умиротворенный… полагаю если вечером , стоял-бы вопрос- сходить в кино , гости или полежать дома? думаю выбор очевиден…
In the beginnings of the video, the Vulcan can be bought at David Horne’s website. Not just Silarukov
Лайк
Как Карл выложил сертификацию 4-ки меня она так возмутила, что оставил пост "и это называется закрытие ?". А все остальные писали - "молодец Карл, круто, сжал как надо". А мне вдруг стыдно стало. Типа большой спортсмен установил достижение, а я слепой не заметил соприкосновения ручек в течении 0.0001 с 😊 Потом много раз пересматривал сертификацию и убеждал себя, что было касание.
Кстати заказал креатин и протеин от форсгейт , вроде рабочие 👌🏻
Я ждал этого очень давно ! Привет из Губкина
Шамей давай больше Арма!! Пж
от души, Давид, информативно 🫶 было бы збс, если бы ты когдандь снова залетел плотно на эспандеры и gm 🫡
@DavidShamey
4 күн бұрын
Стронг полностью отбирает руки
Большое спасибо за видос.Сними про тренировки.Дошёл до СОС3 с произвольной установки,а дольше 2 года застой.Вообще прогресс остановился😢
@Waltz_Boston
5 күн бұрын
Ну, если остановился прогресс, всегда можно набрать свой вес вместо тренировочного)) Всегда работает)
@DavidShamey
5 күн бұрын
С эспандерами не особо
@Waltz_Boston
5 күн бұрын
@@DavidShameyА что тогда делать, если очевидно, что третий кок не потолок возможностей, а застопорился вот на пару лет? Мастер, поведай секрет)
@DavidShamey
5 күн бұрын
@@Waltz_Boston смотря во что упирается проблема. Я не расту, когда не вывозит опорно-двигательный аппарат. Когда у меня ничего не болит, прогресс неизбежен
@DavidShamey
5 күн бұрын
@@Waltz_Boston а так вот можно взять себе AZ GRIP регулируемый и поработать не от 2,5 до 3, а 2,6-7-8-9, чтобы был плавный переход, как 1,25 на штанге
Хорошее видео.А какой эспандер ты смог закрыть в начале своего пути ?кок 1 не берём в учёт
@DavidShamey
5 күн бұрын
2,5
Давид насколько твой прокачанный хват помогает в стронге? Есть ли преимущество перед другими стронгами в силе пальцев.
@DavidShamey
4 күн бұрын
Хват, как правило, дико важен только на фермерах. Вот я их никогда не роняю. Но у меня в стронге не самый сильный хват
@user-qy2nu6zk5u
3 күн бұрын
@@DavidShameyТы говорил что твоя кисть небольшая для закрытия без установки, у меня также беда. Какая антропометрия твоей кисти? Если ли возможность дойти до COC 3 обычному человеку?) Мой уровень СОС 2.0 с установкой, без карты.
@DavidShamey
3 күн бұрын
@@user-qy2nu6zk5u 19,5 Каждый начинает обычным, дальше как повезет)
Привет, аз ред на первой насечке, это около кок 3?
@DavidShamey
4 күн бұрын
Да, примерно
Ну просто песня
Сам купил себе эспандер Торнео 55 кг посмотрим на результаты
я думаю Давид знает, но видео снималось давненько, в начале лета Дмитрий Волегов закрыл на тренировке кок4 с карты, это не сертификация, просто тренировка. так же недавно закрыл ghp 9 с карты на 3 раза, точно тот же эспандер который закрывал давид с блока 20мм на 2 раза, так что думаю сейчас он войдет в историю и станет топ 1 хватом мира
@DavidShamey
5 күн бұрын
Да, вероятно
Как-то ты Дмитрия Волегова не упомянул. Его закрытия с карты 4-ок с упаковки куда лучше чем у Карла.
@DavidShamey
4 күн бұрын
Закрытие не сертификация
@dizilchanel7022
4 күн бұрын
Согласен ) но я уже 3 пачки с кок 4 вскрыл и закрыл ) Сертиф в августе по договорённости с тренером , я то хоть ща могу) И сертиф 3.5 я прошел официально Но для меня это забава , у меня нет стремления к господству в этом виде . Давид молодец что такое видео выпустил ,хоть пару раз и укусил Никиту )
@DavidShamey
4 күн бұрын
@@dizilchanel7022 сравнивают зачем-то с сертификацией, я к этому
@dizilchanel7022
3 күн бұрын
@@DavidShamey согласен ,есть условности которые должны быть соблюдены )
А как же Ivan Cuk? Он сейчас готовиться на сертификацию Coc4? Это к разговору о топе в захватах, я думаю он после Карла второй
@DavidShamey
4 күн бұрын
@@gtrturbo7001 думай на здоровье
@gtrturbo7001
3 күн бұрын
@@DavidShamey да странно, что не упомянул за него
@dizilchanel7022
3 күн бұрын
Пипец… карлопередергиватели и сюда добрались 😂😂😂
@gtrturbo7001
3 күн бұрын
@@dizilchanel7022kzread.info/dash/bejne/mKOptpN_l6irYZM.htmlsi=PTp3PUXxapA5pq4Q
@gtrturbo7001
3 күн бұрын
@@dizilchanel7022 при чем тут карлопередергиватели? Так же могу про тебя сказать, шамейугодники подъехали
А как же Кетлер из Спортмастера
@DavidShamey
3 күн бұрын
@@bukavra он же Торнео
Joe Kinney разве не закрыл сос 4 ещё много-много лет назад?
@DavidShamey
4 күн бұрын
Он п*здабол, но при чем тут это вообще?
@OngBak321123
4 күн бұрын
@@DavidShamey Вы сказали, что первый и пока единственный сертифицированный человек кто закрыл кок4 это тот с предплечьями огромными. А сама фирма говорит, что Джо Кинни был перым. Хочу понять где правда и почему тогда сами коки нас обманывают
@DavidShamey
4 күн бұрын
@@OngBak321123 до 2004 были другие правила, по таким я на 7 раз закрывал 4. Только ещё пружина была легче
Бл, я на превью подумал что Каспаров транслирует
Нужен срочно гайд дрищу как нормально тренироваться, а то получается так что могу уверенно закрыть энный эспандер сегодня, а через пару дне уже не могу. Какого Х@Z?
@DavidShamey
5 күн бұрын
У меня так же) Крыть постоянно может только Юрковец
так тогда брать сос не стоит?
@DavidShamey
5 күн бұрын
Я ж объяснил в каком случае брать)
Что именно разрабатывает эспандер ?? Кисть понятное дело , что то ещё прорабатывается ??? нужен ли определённый угол руки для многоповторок ??? И давай почаще выкладывай видосы , я понимаю что лысый Дофига ленивый , но блин , твоя подача и контент очень хорошо заходит , не бросай этого 👍👍👍👍
@ZEFERIN
5 күн бұрын
А каким образом эспандер на кисть влияет ???
@abyro22dd8
4 күн бұрын
Эспандер очень специфичное орудие и нужен явно не всем. К примеру Я гиревик и мне он нужен позволяет удерживать гири с нестандартными толстыми ручками. На становой можно не заморачиваться с замком, про лямки забыть
@ZEFERIN
4 күн бұрын
@@abyro22dd8 а почему он нужен не всем ?
@abyro22dd8
4 күн бұрын
@@ZEFERIN если к примеру ты натурал то у тебя нет времени дополнительно на хват в тренировке, это отдельная специализация и дополнительно нагружать ЦНС вместо основной работы не стоит. Если химик то пофиг - можно дубасить, процесс восстановление другой. Яркий пример Юрковец - херачит под руководством Головинского Пауэрлифтинг, а вечером Карл!!!! захотелось малышу пожмакать эспандеры и Саксон бар поднимать, это как бля!
@ZEFERIN
4 күн бұрын
@@abyro22dd8 так Юрковец натурал