🎙️Լիդիա Այվազյան - Սննդաբան, բժիշկ-դիետոլոգ | Սխալ դիետաների, առողջ քաշի և բալանսի մասին / NaYev#21

Ойын-сауық

ATTENTION ❗️ Եթե քեզ հաջողվել է նիհարել` դու դեռ դիետոլոգ չես 🙈
🥗Հայաստանի ամենապատասխանատու սննդաբանի հետ խոսել ենք, թե ինչու է պետք կյանքի լավագույն տարիները կրթության վրա ծախսել, եթե կարելի է քաշ գցել ու դիետոլոգ դառնալ, ինչպես նաև սննդային վարքի խանգարումների պատճառներից, դիետաների տեսակներից, ճիշտ սնվելու բանաձևից, օրգանիզմի վրա մրգերի և բանջարեղենների ազդեցությունից ու շատ այլ կարևոր թեմաներից։
🍞Այս հաղորդումը վերաբերում է ոչ միայն նրանց, ովքեր նիհարել են ուզում՝ այլև բոլորին, ի վերջո ճիշտ սնվելու կարիք ունենք բոլորս անխտիր, սննդակարգի հետ կապված գոնե մինիմալ գիտելիքները մեզ կօգնեն լինել ավելի առողջ, միֆերի զոհ չդառնալ, շրջապատի խորհուրդներով ինքավնասվելու փոխարեն՝ ճանաչել մեր օրգանիզմը։
Ի դեպ, թողարկման ընթացքում կիմանաք նաև ավելորդ քաշի բանաձևը։
📺Դիտեք հաղորդումը և հետևեք առողջ ապրելակերպի կանոններին
👩‍⚕️Բժիշկ-դիետոլոգ Լիդիա Այվազյան`
📸 Instagram: / dr.lidia_ayvazyan
@dr.lidiaayvazyan5343
00:00 📢 Անոնս
01:00 🌅 Սկիզբ
02:37 🍏 Քաշ կորցրած սննդաբաններ
10:45 👩‍⚕️ Առողջ դիետաներ
18:40 📝 Սննդային օրագիր
26:13 🍽 Բալանսավորված ափսե
34:36 🍞 Սպիտակ և Սև հացը
39:29 💦 Ե՞րբ ջուր խմել
56:23 🥛 Դետոքսներ
01:13:14 ⚡️ Սննդային վարքի խանգարում
01:24:24 🔚 Վերջ
Մուտք գործեք մեր լավ գործընկեր YandexEats-ի հավելված ու պատվիրեք այն ինչ սիրտներդ ուզում է 🍕:
🍔 Առաջարկը գործում է միայն Yandex Eats-ի նոր օգտատերերի համար՝ «nayev2024» պրոմո կոդով։ Մանրամասներն այստեղ՝ 🔗 yandex.com/promo/eats/am/rules
🚚 Yandex Eats-ը ինֆորմացիոն ծառայություն է։ Ապրանքների առաքումը և վաճառքը իրականացնում են ծառայության գործընկերները։ 🍕
📧 Ակցիայի հետ խնդիրների դեպքում, դիմեք աջակցության կենտրոն՝ love@eda.yandex.ru 📩
📲Հավելվածի ներբեռնման հղումն էլ այ այստեղ`🔗apple.co/3qYd27X
💌 Սիրով Նաև թիմ` Հայկ Մկրտչյան և Եվա Ղարիբյան 💖
@yevagharibyan2989 @HaykMkrtchyanM
Եվա Ղարիբյան ` 📸 Instagram: / yevagharibyan
Հայկ Մկրտչյան՝ 📸 Instagram։ / hayk_mkrtch_yan
📺 Չենք մոռանում բաժանորդագրվել մեր ալիքին և սեղմել 🔔 զանգակի կոճակը
🎧 Listen on Spotify: spoti.fi/3W1Pj3A
🍎 Apple Podcasts: apple.co/4aYEHqF
📣 Google Podcasts: bit.ly/3U1YQVI
🏭 Producing Company: NIC'S 🌐 nics.am
🎬 Production Company: *DOC 🎥 / doccodproduction
🛠️ Technical Support: Taylor & Co 🔧 taylorandco.am/
🎙️Նանե և Դալիթա • 🎙️Նանե և Դալիթա | Մանկ...
🎙️ Դոնար տատի • 🎙️ Դոնար տատի | Ամանոր...
🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա տատի • 🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա...
#dietolog #armenia #nayev #nutrition
Anyone Who Re uploads this Video will be removed from KZread on Copyright Claim Charges.
©️ All rights reserved

Пікірлер: 98

  • @mxitaryan3903
    @mxitaryan3903Ай бұрын

    Վերջապեսսս հայտնվեց մի խելացի բժիշկ որը չարգելեց միրգ ուտելը😂 չեմ ասում տոնայով բայց պետք է ուտել ❤

  • @nazikhovhannisyan2740
    @nazikhovhannisyan2740Ай бұрын

    Ինչ հաճելի է բնական գեղեցկություն ունեցող գեղեցկուհիներին դիտելը, լսելը ❤

  • @VictoryYan
    @VictoryYanАй бұрын

    Ամենաստացված նախագծերից է❤

  • @arpiave6425
    @arpiave6425Ай бұрын

    Իմ սրտի սննդաբան❤❤❤։

  • @anushmnatsakanyan2683
    @anushmnatsakanyan2683Ай бұрын

    Մի շաբաթա ինչ գտել եմ ձեր փոդքաստը ու գրեթե ամբողջն արդեն նայել եմ: Շատ հաճելի ու ինֆորմատիվ է: Ձեզ հաջողություն ու կանաչ ճանապարհ ❤

  • @user-yn1jj4eh3d
    @user-yn1jj4eh3dАй бұрын

    Ձեր ամենաստացված ու գերինֆորմատիվ փոդքաստն էր , Շնորհավորում եմ և շնորհակալություն բժշկուհուն այսքան ինֆորմացիայի համար❤❤❤️

  • @anahitqerobyan2680
    @anahitqerobyan2680Ай бұрын

    Հաղորդավարները շատ լավն են😊🥰🥰🥰🥰👏👏👏

  • @rimagalstyan875
    @rimagalstyan875Ай бұрын

    Իրոք ալարում էի 1ժամ ու կես նայել, բայց էնքան հետաքրքիր էր, ասում էի էս էլ լսեմ նոր անջատեմ, ու մինչև վերջ նայեցի😅

  • @elizaerzroumyan1866
    @elizaerzroumyan1866Ай бұрын

    Շատ բան իմացա շնորհակալություն։

  • @arminevardanyan6791
    @arminevardanyan6791Ай бұрын

    Բժիշկը էնքան լսելի ու մատչելի է խոսում ❤

  • @hagopalajajian5624
    @hagopalajajian5624Ай бұрын

    Շատ բովանդակալից և օգտակար հաղորդում , և թեման հետաքրքիրեր ու ձեր հյուրը շատ լավ ձեվով ներկայացրեց շնորհակալություն

  • @marymuradyan7999
    @marymuradyan7999Ай бұрын

    Շատ, բովանդակալից էր։ Շնորհակալություն։

  • @anushikadamyan561
    @anushikadamyan561Ай бұрын

    Շատ-շատ շնորհակալ եմ,ինֆորմացիայի համար,ապրեք դուք❤

  • @gayanehambardzumyan3372
    @gayanehambardzumyan3372Ай бұрын

    Ինձ անչափ դուր եկավ փոդ քասթը, շատ գրագետ մատուցում և վերլուծություն էր, լինելով բժիշկ, ինձ համար որոշակի բացահայտումներ արեցի, շնորհակալ եմ Եվա և Հայկ ջան, և նաև ձեր հյուրին ՝ տիկին Այվազյանին❤❤❤

  • @sarahhakobyan480
    @sarahhakobyan48024 күн бұрын

    ինչքա՜ն ՃԻՇՏ ՈՒ ԻՆՖՈՐՄԱՏԻՎ են Ձեր փոդքաստները❤ 😊 այնքա՜՜՜՜՜՜ն ՇՆՈՐՀԱԿԱԼ ԵՆՔ

  • @visualnik
    @visualnik20 күн бұрын

    ընտիր թողարկում էր❤

  • @dianasargsyan1723
    @dianasargsyan1723Ай бұрын

    Վախ, ամենաթույն հյուրը ❤️ Սիրով կնայեմ

  • @anipoghosyan1075
    @anipoghosyan1075Ай бұрын

    վայյյյ մի շնչովվվ նայում եմ🎉,, էսքաաան ինֆորմատիվ???🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • @ArevKharatyan
    @ArevKharatyanАй бұрын

    Սիրելի Լիդիա ես շնորակալ եմ ձեզանից, ձեր խորհուդներից, ես տեսա արդյունքն և վիրահատվեցի. Խելացի մասնագետ և հոգատար բժիշկ.

  • @lilllll7
    @lilllll7Ай бұрын

    շնորհակալություն Ձեր կատարած որակյալ աշխատանքի համար💕

  • @arminbrsoyan7804
    @arminbrsoyan7804Ай бұрын

    Ժող, մերսի ադեկվատ մասնագետի համար❤😊

  • @arussindoyan7248
    @arussindoyan7248Ай бұрын

    ամեն րոպեն հետաքրքությամբ լսեցի 💗

  • @tatevikmargaryan1312
    @tatevikmargaryan13126 күн бұрын

    Ընտիր էր❤

  • @marinabelz6854
    @marinabelz6854Ай бұрын

    Շնորհակալ եմ,շատ հետաքրքիր եթեր էր 👍💐

  • @arturminasyan4814
    @arturminasyan4814Ай бұрын

    Շատ հետաքրքիր էր, հիանալի հաղորդում է❤❤❤

  • @lyubaboyajyan
    @lyubaboyajyanАй бұрын

    Անչափ շնորհակալ եմ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ փոդքասթի համար❤

  • @shushanzozoyan304
    @shushanzozoyan304Ай бұрын

    Շատ հետաքրքիր է

  • @karineashuryan9675
    @karineashuryan9675Ай бұрын

    Շնորակալություն

  • @annanewa2693
    @annanewa2693Ай бұрын

    Շատ-շատ լավ հաղորդում էր, ձեր լավագույն թողարկումը

  • @MariamMejinyan
    @MariamMejinyanАй бұрын

    Վայ ժողովուրդ ,էնքան ինֆորմատիվ էր էս պոդքաստը ,էնքան շնորհակալություն ձեզ ) հատկապես էս շարքը` մասնագետների, ահավոր շատ եմ սիրել խտացված օգտակար ինֆորմացիա եմ ստանում 😊

  • @emperriiance
    @emperriianceАй бұрын

    Շատ բան սովորեցի👏 Շնորհակալություն ❤

  • @sonahergnyan4875
    @sonahergnyan4875Ай бұрын

    Շատ հետաքրքիր և ինֆորմատիվ էր

  • @sonasun7901
    @sonasun7901Ай бұрын

    Շատ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ էր։❤

  • @vanuhibagratyan6232
    @vanuhibagratyan6232Ай бұрын

    Վայ էնքան շնորհակալ եմ սենց ինֆորմատիվ ու հաճելի լինելու համար😍մեծ սիրով նայել եմ,նույնիսկ բաներ կար ,որ չէր տպավորվել մի քանի անգամ եմ նայել Պոդքաստը✨

  • @arminehambardumyan2380

    @arminehambardumyan2380

    Ай бұрын

    Ոնց որ դասախոսություն լսեի❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @sonatadevosyan3900
    @sonatadevosyan3900Ай бұрын

    հետաքրքիր ու օգտակար էր,ապրեք🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @iskuhihovsepyan4617
    @iskuhihovsepyan4617Ай бұрын

    Շնորհակալություն նման մակարդակով ու լավ հաղորդման համար 💚💚💚

  • @annameliksetyan
    @annameliksetyanАй бұрын

    Thank you for a very informative and fact based podcast. 👏

  • @dianaaraqelyan
    @dianaaraqelyanАй бұрын

    Enqan chisht u lav mardkanc masnageteri eq hravirum, mec hachuyqov nayum em❤️

  • @alinasukiasyan905
    @alinasukiasyan905Ай бұрын

    Shat shnorhakalutyun Very important information 🎉❤

  • @user-ox3bc8bd4b
    @user-ox3bc8bd4b29 күн бұрын

    Հիանալի հյուր,արտակարգ հաղորդում👏🏼👏🏼👏🏼❤️

  • @nonyan637
    @nonyan637Ай бұрын

    Shat lav u informativ efir er ❤

  • @lilitmanukyan5279
    @lilitmanukyan5279Ай бұрын

    Շատ ինֆորմատիվ էր ու լավ բացատրված

  • @user-cu6dd5hr2r
    @user-cu6dd5hr2rАй бұрын

    Լիդիա ջաաաաան,ինչքան լավն եք❤❤❤❤❤❤

  • @narehakobyan6620
    @narehakobyan6620Ай бұрын

    Ընտիր էր🎉

  • @nunemnatsakanyan8289
    @nunemnatsakanyan8289Ай бұрын

    Վայ ինչ կիրթ հաղորդում էրրր❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @lidiaarzumanyan2538
    @lidiaarzumanyan253828 күн бұрын

    Շնորհակալություն ❤

  • @mariamasatryan2728
    @mariamasatryan2728Ай бұрын

    ինչքան շատ ինֆորմացիա կար ❤❤շնորհակալություն

  • @arpineamiraghyan3630
    @arpineamiraghyan3630Ай бұрын

    Շնորհակալ եմ շատ, որակ մասնագետ հրավիրելու համար ❤

  • @zaruhikarapetyan556
    @zaruhikarapetyan556Ай бұрын

    հիանում եմ նման ինքորմատիվ, գիտելիքների մատչելի փոխանցմամբ, խելացի հաղորդում լսել… առանձնահատուկ Շնորհակալություն հյուրին և հաղորդավարներին

  • @ayakya1107
    @ayakya1107Ай бұрын

    Լայքեմ, հետո սկսեմ նայել

  • @hasmikhayrapetyan5238
    @hasmikhayrapetyan523829 күн бұрын

    Inch lavn e, shat lavn en dzer haxordumnery u mec masy mi ayl tipi hachuyqov em nayum(yndhanemy mi haxordum chem havanel😅) Evan u Hayky shat lavn en😍😍

  • @lilitkhachatryan264
    @lilitkhachatryan264Ай бұрын

    Լավագույն սննդաբանը❤❤❤

  • @anahitmuradyan4148
    @anahitmuradyan4148Ай бұрын

    Շա՜տ ինֆորմատիվ роdcast ❤️ Հ.Գ ես օգտվել եմ yandex eats-ի պրոմո կոդից ❤️շնորհահալ եմ շատ

  • @anidavtyan9146
    @anidavtyan9146Ай бұрын

    Inchqan ban sovoreci bravo

  • @mariamsimonyan138
    @mariamsimonyan13819 күн бұрын

    ինչքան բան սովորեցիիիիի😳😳😳😳😳😳😳😳😳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💛💛💛💛💛💛💛💛

  • @AnnaKowalska-hq6zg
    @AnnaKowalska-hq6zgАй бұрын

    ❤❤❤

  • @annasargsyan8314
    @annasargsyan8314Ай бұрын

    Ես երկար ժամանակ լիմոնով ջուր եմ խմել զուտ ձեր ասած ջրի համի համար ու զգացել եմ, որ քաղցրի հանդեպ ձգումս համարյա կորելա ու սովորական քաղցրավենիքները իմ համար գերքաղցրեն անտանելի

  • @rimagalstyan875
    @rimagalstyan875Ай бұрын

    Վայ դուք ապրեք հա, էս ինչքան բան իմացանք

  • @anahitgrigoryan8559
    @anahitgrigoryan8559Ай бұрын

    Ինչքան ինֆորմատիվ ու պարզ էր ինֆորմացիան։

  • @M.Kish_
    @M.Kish_Ай бұрын

    Մարդ այ սենց սննդաբանի մոտ կգնա 😍

  • @EL-pi3hh
    @EL-pi3hhАй бұрын

    Ապրեք, հազիվ կարող ենք նորմալ ուտենք 😂

  • @Marish185
    @Marish185Ай бұрын

    Ըստ իս պետք է ուտել ամեն ինչ չափով, և շատ ֆիզիկապես շարժվել։ Ամենալավ դիետանա

  • @Anna-or2id
    @Anna-or2id25 күн бұрын

    👍👍👍🥰

  • @homecooking8552
    @homecooking8552Ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @davitdavtyan9212
    @davitdavtyan9212Ай бұрын

    Շատ հետաքրքիր էր,բայց կուզեի խոսեիք նաև հերբալայֆի մասին

  • @user-fq2lu1bc2d
    @user-fq2lu1bc2dАй бұрын

    Ճիշտ ա թեման դրա մասին չէր, բայց ADHD -ի պահը նենց սրտովս էր , էն որ դու դրա դիագնոզը ունես, բայց ով իմանում ա ասում ա հա դե ես էլ եմ տենց 😭😭😭😭😭😭😭

  • @damelygiftshop442
    @damelygiftshop442Ай бұрын

    Amenalav podcaste

  • @Khanaghyan
    @Khanaghyan6 күн бұрын

    Հաաաաաաաա😳🤔😁

  • @user-tj4xo5fj6o
    @user-tj4xo5fj6oАй бұрын

    ❤՜❤❤

  • @nanasargi2693
    @nanasargi2693Ай бұрын

    Karox eq inc bjishki kordinatner@ tal xndrum em

  • @sonaharutyunyan5149
    @sonaharutyunyan5149Ай бұрын

    Cinastanum amen snndi ketum limona jur en matucum tak

  • @user-fr2ky3oq4n
    @user-fr2ky3oq4nАй бұрын

    Inch xelaci, graget bjshkuhi a

  • @hisisters1911
    @hisisters1911Ай бұрын

    Hajord podkasty lgbt andzi het anckacreq hetaqrqira❤️ naxapes shnorhakalutyun

  • @MrGag297
    @MrGag297Ай бұрын

    Հիմա Նարեկի բոլոր հյուրերին կանչելո՞ւ եք

  • @arpinearmenia
    @arpinearmeniaАй бұрын

    Այ սա մասնագետ ա, թե չէ "բաց թեմայում" եսիմ ում էին կանչել։

  • @annanewa2693

    @annanewa2693

    Ай бұрын

    Հաստատ, մենակ նայելով հաստատ չարժի գնալ նրա մոտ

  • @user-fq2lu1bc2d
    @user-fq2lu1bc2dАй бұрын

    1:17:20 հա Եվ ջան հոգեբանը չի կարա դիագնոզ տա կամ ինչ-որ դեղորայք նշանակի ինքը բժշկական կրթություն չունի

  • @arpinearmenia
    @arpinearmeniaАй бұрын

    Ամենաշատը դուրս եկավ ապուրի պահը😂

  • @user-hr6co6st9f
    @user-hr6co6st9fАй бұрын

    Աստված իմ ինչ սխալ եմ սնվում, ոչ ջուր եմ խմում, ոչ մրգեր եմ ուտում, հաց փլավ մի թավա ուտում եմ, չեմ ծամում կոշտ բան էլ լինի կուլ եմ տալիս, իմ ամբողջ օրվա ուտելիքը 3-5 հատ պաղպաղակ հաց, լավաշ😂❤❤ 24 տարեկան , 55 կգ , սխալ եմ սնվում չի կարելի

  • @tateterzyan1124
    @tateterzyan1124Ай бұрын

    🫶🏻

  • @user-mu2bj5ef1z
    @user-mu2bj5ef1z26 күн бұрын

    Ի՜նչ ճղճղան է....

  • @anigevorgyan7591
    @anigevorgyan7591Ай бұрын

    privet sorosiki👊

  • @ladymarina7

    @ladymarina7

    13 күн бұрын

    А почему вы так решили, очень интересно, расскажите...

  • @mt11.11
    @mt11.11Ай бұрын

    Միքիչ շատ եք բղավում 😢 Իրականում մեծ հաճուկքով էի միացրել

  • @lusineharutyunyan8584

    @lusineharutyunyan8584

    Ай бұрын

    Ցածր ձայնով լսեք,կամ որտեղ տեսաք բղավոց։Շատ գրագետ,ինֆորմացիոն հաղորդում է

  • @mt11.11

    @mt11.11

    Ай бұрын

    @@lusineharutyunyan8584 հարգելիս դե շատ կներեք որ Ձեզ չեմ հարցրել ես գրել եմ իմ կարծիքը, չեմ գրել, որ խորհուրդ տաք

  • @anushmanvelyan2310

    @anushmanvelyan2310

    Ай бұрын

    Ես էլ էի էտ մտածում 🤣 բայց ինձ թվում ա զուտ խոսքի տոնայնությունն ա շատ բարձր մեր ականջի համար 😄

  • @mt11.11

    @mt11.11

    Ай бұрын

    @@anushmanvelyan2310 զուտ կարա միկրաֆոնի հետ ա կապված համենայն դեպս չստացվեց լսել

  • @mt11.11

    @mt11.11

    Ай бұрын

    @@lusineharutyunyan8584 մյուս անգամ Ձեզ կհարցնեմ ինչ անեմ, ու կարծիքս հայտնելուց անպայման թույլտվության կխնդրեմ

  • @arminesargsyan9649
    @arminesargsyan9649Ай бұрын

    Ինչ անի կերակրող մաման որ մի փոքր նիհարի 😓

  • @simplyhomemadefood1961
    @simplyhomemadefood1961Ай бұрын

    Հարգելի դիետոլոգ-բժիշկ, update արեք ձեր գիտելիքները։ Հիմնականում լավ է, բայց մի փոքր ժամկետանց ինֆորմացիա է Ձեր ունեցածը:

  • @Aniiiiiik2024
    @Aniiiiiik2024Ай бұрын

    Էս ինչ սխալ բաներ գիտեի ես 😅😅😅😅😅 էսօրվանից ավելի հեշտ կլինի քաշ կորցնել

  • @segundoaliento7040
    @segundoaliento7040Ай бұрын

    Գոռալովա խոսում, ականջները ծակեց

  • @user-tj4xo5fj6o
    @user-tj4xo5fj6oАй бұрын

    ❤❤❤

  • @user-vt5bx6sv5w
    @user-vt5bx6sv5wАй бұрын

    ❤❤❤❤

Келесі