🎙️Լիդիա Այվազյան - Սննդաբան, բժիշկ-դիետոլոգ | Սխալ դիետաների, առողջ քաշի և բալանսի մասին / NaYev#21
Ойын-сауық
ATTENTION ❗️ Եթե քեզ հաջողվել է նիհարել` դու դեռ դիետոլոգ չես 🙈
🥗Հայաստանի ամենապատասխանատու սննդաբանի հետ խոսել ենք, թե ինչու է պետք կյանքի լավագույն տարիները կրթության վրա ծախսել, եթե կարելի է քաշ գցել ու դիետոլոգ դառնալ, ինչպես նաև սննդային վարքի խանգարումների պատճառներից, դիետաների տեսակներից, ճիշտ սնվելու բանաձևից, օրգանիզմի վրա մրգերի և բանջարեղենների ազդեցությունից ու շատ այլ կարևոր թեմաներից։
🍞Այս հաղորդումը վերաբերում է ոչ միայն նրանց, ովքեր նիհարել են ուզում՝ այլև բոլորին, ի վերջո ճիշտ սնվելու կարիք ունենք բոլորս անխտիր, սննդակարգի հետ կապված գոնե մինիմալ գիտելիքները մեզ կօգնեն լինել ավելի առողջ, միֆերի զոհ չդառնալ, շրջապատի խորհուրդներով ինքավնասվելու փոխարեն՝ ճանաչել մեր օրգանիզմը։
Ի դեպ, թողարկման ընթացքում կիմանաք նաև ավելորդ քաշի բանաձևը։
📺Դիտեք հաղորդումը և հետևեք առողջ ապրելակերպի կանոններին
👩⚕️Բժիշկ-դիետոլոգ Լիդիա Այվազյան`
📸 Instagram: / dr.lidia_ayvazyan
@dr.lidiaayvazyan5343
00:00 📢 Անոնս
01:00 🌅 Սկիզբ
02:37 🍏 Քաշ կորցրած սննդաբաններ
10:45 👩⚕️ Առողջ դիետաներ
18:40 📝 Սննդային օրագիր
26:13 🍽 Բալանսավորված ափսե
34:36 🍞 Սպիտակ և Սև հացը
39:29 💦 Ե՞րբ ջուր խմել
56:23 🥛 Դետոքսներ
01:13:14 ⚡️ Սննդային վարքի խանգարում
01:24:24 🔚 Վերջ
Մուտք գործեք մեր լավ գործընկեր YandexEats-ի հավելված ու պատվիրեք այն ինչ սիրտներդ ուզում է 🍕:
🍔 Առաջարկը գործում է միայն Yandex Eats-ի նոր օգտատերերի համար՝ «nayev2024» պրոմո կոդով։ Մանրամասներն այստեղ՝ 🔗 yandex.com/promo/eats/am/rules
🚚 Yandex Eats-ը ինֆորմացիոն ծառայություն է։ Ապրանքների առաքումը և վաճառքը իրականացնում են ծառայության գործընկերները։ 🍕
📧 Ակցիայի հետ խնդիրների դեպքում, դիմեք աջակցության կենտրոն՝ love@eda.yandex.ru 📩
📲Հավելվածի ներբեռնման հղումն էլ այ այստեղ`🔗apple.co/3qYd27X
💌 Սիրով Նաև թիմ` Հայկ Մկրտչյան և Եվա Ղարիբյան 💖
@yevagharibyan2989 @HaykMkrtchyanM
Եվա Ղարիբյան ` 📸 Instagram: / yevagharibyan
Հայկ Մկրտչյան՝ 📸 Instagram։ / hayk_mkrtch_yan
📺 Չենք մոռանում բաժանորդագրվել մեր ալիքին և սեղմել 🔔 զանգակի կոճակը
🎧 Listen on Spotify: spoti.fi/3W1Pj3A
🍎 Apple Podcasts: apple.co/4aYEHqF
📣 Google Podcasts: bit.ly/3U1YQVI
🏭 Producing Company: NIC'S 🌐 nics.am
🎬 Production Company: *DOC 🎥 / doccodproduction
🛠️ Technical Support: Taylor & Co 🔧 taylorandco.am/
🎙️Նանե և Դալիթա • 🎙️Նանե և Դալիթա | Մանկ...
🎙️ Դոնար տատի • 🎙️ Դոնար տատի | Ամանոր...
🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա տատի • 🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա...
#dietolog #armenia #nayev #nutrition
Anyone Who Re uploads this Video will be removed from KZread on Copyright Claim Charges.
©️ All rights reserved
Пікірлер: 98
Վերջապեսսս հայտնվեց մի խելացի բժիշկ որը չարգելեց միրգ ուտելը😂 չեմ ասում տոնայով բայց պետք է ուտել ❤
Ինչ հաճելի է բնական գեղեցկություն ունեցող գեղեցկուհիներին դիտելը, լսելը ❤
Ամենաստացված նախագծերից է❤
Իմ սրտի սննդաբան❤❤❤։
Մի շաբաթա ինչ գտել եմ ձեր փոդքաստը ու գրեթե ամբողջն արդեն նայել եմ: Շատ հաճելի ու ինֆորմատիվ է: Ձեզ հաջողություն ու կանաչ ճանապարհ ❤
Ձեր ամենաստացված ու գերինֆորմատիվ փոդքաստն էր , Շնորհավորում եմ և շնորհակալություն բժշկուհուն այսքան ինֆորմացիայի համար❤❤❤️
Հաղորդավարները շատ լավն են😊🥰🥰🥰🥰👏👏👏
Իրոք ալարում էի 1ժամ ու կես նայել, բայց էնքան հետաքրքիր էր, ասում էի էս էլ լսեմ նոր անջատեմ, ու մինչև վերջ նայեցի😅
Շատ բան իմացա շնորհակալություն։
Բժիշկը էնքան լսելի ու մատչելի է խոսում ❤
Շատ բովանդակալից և օգտակար հաղորդում , և թեման հետաքրքիրեր ու ձեր հյուրը շատ լավ ձեվով ներկայացրեց շնորհակալություն
Շատ, բովանդակալից էր։ Շնորհակալություն։
Շատ-շատ շնորհակալ եմ,ինֆորմացիայի համար,ապրեք դուք❤
Ինձ անչափ դուր եկավ փոդ քասթը, շատ գրագետ մատուցում և վերլուծություն էր, լինելով բժիշկ, ինձ համար որոշակի բացահայտումներ արեցի, շնորհակալ եմ Եվա և Հայկ ջան, և նաև ձեր հյուրին ՝ տիկին Այվազյանին❤❤❤
ինչքա՜ն ՃԻՇՏ ՈՒ ԻՆՖՈՐՄԱՏԻՎ են Ձեր փոդքաստները❤ 😊 այնքա՜՜՜՜՜՜ն ՇՆՈՐՀԱԿԱԼ ԵՆՔ
ընտիր թողարկում էր❤
Վախ, ամենաթույն հյուրը ❤️ Սիրով կնայեմ
վայյյյ մի շնչովվվ նայում եմ🎉,, էսքաաան ինֆորմատիվ???🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Սիրելի Լիդիա ես շնորակալ եմ ձեզանից, ձեր խորհուդներից, ես տեսա արդյունքն և վիրահատվեցի. Խելացի մասնագետ և հոգատար բժիշկ.
շնորհակալություն Ձեր կատարած որակյալ աշխատանքի համար💕
Ժող, մերսի ադեկվատ մասնագետի համար❤😊
ամեն րոպեն հետաքրքությամբ լսեցի 💗
Ընտիր էր❤
Շնորհակալ եմ,շատ հետաքրքիր եթեր էր 👍💐
Շատ հետաքրքիր էր, հիանալի հաղորդում է❤❤❤
Անչափ շնորհակալ եմ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ փոդքասթի համար❤
Շատ հետաքրքիր է
Շնորակալություն
Շատ-շատ լավ հաղորդում էր, ձեր լավագույն թողարկումը
Վայ ժողովուրդ ,էնքան ինֆորմատիվ էր էս պոդքաստը ,էնքան շնորհակալություն ձեզ ) հատկապես էս շարքը` մասնագետների, ահավոր շատ եմ սիրել խտացված օգտակար ինֆորմացիա եմ ստանում 😊
Շատ բան սովորեցի👏 Շնորհակալություն ❤
Շատ հետաքրքիր և ինֆորմատիվ էր
Շատ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ էր։❤
Վայ էնքան շնորհակալ եմ սենց ինֆորմատիվ ու հաճելի լինելու համար😍մեծ սիրով նայել եմ,նույնիսկ բաներ կար ,որ չէր տպավորվել մի քանի անգամ եմ նայել Պոդքաստը✨
@arminehambardumyan2380
Ай бұрын
Ոնց որ դասախոսություն լսեի❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
հետաքրքիր ու օգտակար էր,ապրեք🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Շնորհակալություն նման մակարդակով ու լավ հաղորդման համար 💚💚💚
Thank you for a very informative and fact based podcast. 👏
Enqan chisht u lav mardkanc masnageteri eq hravirum, mec hachuyqov nayum em❤️
Shat shnorhakalutyun Very important information 🎉❤
Հիանալի հյուր,արտակարգ հաղորդում👏🏼👏🏼👏🏼❤️
Shat lav u informativ efir er ❤
Շատ ինֆորմատիվ էր ու լավ բացատրված
Լիդիա ջաաաաան,ինչքան լավն եք❤❤❤❤❤❤
Ընտիր էր🎉
Վայ ինչ կիրթ հաղորդում էրրր❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Շնորհակալություն ❤
ինչքան շատ ինֆորմացիա կար ❤❤շնորհակալություն
Շնորհակալ եմ շատ, որակ մասնագետ հրավիրելու համար ❤
հիանում եմ նման ինքորմատիվ, գիտելիքների մատչելի փոխանցմամբ, խելացի հաղորդում լսել… առանձնահատուկ Շնորհակալություն հյուրին և հաղորդավարներին
Լայքեմ, հետո սկսեմ նայել
Inch lavn e, shat lavn en dzer haxordumnery u mec masy mi ayl tipi hachuyqov em nayum(yndhanemy mi haxordum chem havanel😅) Evan u Hayky shat lavn en😍😍
Լավագույն սննդաբանը❤❤❤
Շա՜տ ինֆորմատիվ роdcast ❤️ Հ.Գ ես օգտվել եմ yandex eats-ի պրոմո կոդից ❤️շնորհահալ եմ շատ
Inchqan ban sovoreci bravo
ինչքան բան սովորեցիիիիի😳😳😳😳😳😳😳😳😳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💛💛💛💛💛💛💛💛
❤❤❤
Ես երկար ժամանակ լիմոնով ջուր եմ խմել զուտ ձեր ասած ջրի համի համար ու զգացել եմ, որ քաղցրի հանդեպ ձգումս համարյա կորելա ու սովորական քաղցրավենիքները իմ համար գերքաղցրեն անտանելի
Վայ դուք ապրեք հա, էս ինչքան բան իմացանք
Ինչքան ինֆորմատիվ ու պարզ էր ինֆորմացիան։
Մարդ այ սենց սննդաբանի մոտ կգնա 😍
Ապրեք, հազիվ կարող ենք նորմալ ուտենք 😂
Ըստ իս պետք է ուտել ամեն ինչ չափով, և շատ ֆիզիկապես շարժվել։ Ամենալավ դիետանա
👍👍👍🥰
❤❤❤❤
Շատ հետաքրքիր էր,բայց կուզեի խոսեիք նաև հերբալայֆի մասին
Ճիշտ ա թեման դրա մասին չէր, բայց ADHD -ի պահը նենց սրտովս էր , էն որ դու դրա դիագնոզը ունես, բայց ով իմանում ա ասում ա հա դե ես էլ եմ տենց 😭😭😭😭😭😭😭
Amenalav podcaste
Հաաաաաաաա😳🤔😁
❤՜❤❤
Karox eq inc bjishki kordinatner@ tal xndrum em
Cinastanum amen snndi ketum limona jur en matucum tak
Inch xelaci, graget bjshkuhi a
Hajord podkasty lgbt andzi het anckacreq hetaqrqira❤️ naxapes shnorhakalutyun
Հիմա Նարեկի բոլոր հյուրերին կանչելո՞ւ եք
Այ սա մասնագետ ա, թե չէ "բաց թեմայում" եսիմ ում էին կանչել։
@annanewa2693
Ай бұрын
Հաստատ, մենակ նայելով հաստատ չարժի գնալ նրա մոտ
1:17:20 հա Եվ ջան հոգեբանը չի կարա դիագնոզ տա կամ ինչ-որ դեղորայք նշանակի ինքը բժշկական կրթություն չունի
Ամենաշատը դուրս եկավ ապուրի պահը😂
Աստված իմ ինչ սխալ եմ սնվում, ոչ ջուր եմ խմում, ոչ մրգեր եմ ուտում, հաց փլավ մի թավա ուտում եմ, չեմ ծամում կոշտ բան էլ լինի կուլ եմ տալիս, իմ ամբողջ օրվա ուտելիքը 3-5 հատ պաղպաղակ հաց, լավաշ😂❤❤ 24 տարեկան , 55 կգ , սխալ եմ սնվում չի կարելի
🫶🏻
Ի՜նչ ճղճղան է....
privet sorosiki👊
@ladymarina7
13 күн бұрын
А почему вы так решили, очень интересно, расскажите...
Միքիչ շատ եք բղավում 😢 Իրականում մեծ հաճուկքով էի միացրել
@lusineharutyunyan8584
Ай бұрын
Ցածր ձայնով լսեք,կամ որտեղ տեսաք բղավոց։Շատ գրագետ,ինֆորմացիոն հաղորդում է
@mt11.11
Ай бұрын
@@lusineharutyunyan8584 հարգելիս դե շատ կներեք որ Ձեզ չեմ հարցրել ես գրել եմ իմ կարծիքը, չեմ գրել, որ խորհուրդ տաք
@anushmanvelyan2310
Ай бұрын
Ես էլ էի էտ մտածում 🤣 բայց ինձ թվում ա զուտ խոսքի տոնայնությունն ա շատ բարձր մեր ականջի համար 😄
@mt11.11
Ай бұрын
@@anushmanvelyan2310 զուտ կարա միկրաֆոնի հետ ա կապված համենայն դեպս չստացվեց լսել
@mt11.11
Ай бұрын
@@lusineharutyunyan8584 մյուս անգամ Ձեզ կհարցնեմ ինչ անեմ, ու կարծիքս հայտնելուց անպայման թույլտվության կխնդրեմ
Ինչ անի կերակրող մաման որ մի փոքր նիհարի 😓
Հարգելի դիետոլոգ-բժիշկ, update արեք ձեր գիտելիքները։ Հիմնականում լավ է, բայց մի փոքր ժամկետանց ինֆորմացիա է Ձեր ունեցածը:
Էս ինչ սխալ բաներ գիտեի ես 😅😅😅😅😅 էսօրվանից ավելի հեշտ կլինի քաշ կորցնել
Գոռալովա խոսում, ականջները ծակեց
❤❤❤
❤❤❤❤