早晨睜開眼，惱人的瞌睡蟲與緊繃的身體，總讓人懶洋洋的
不彷利用六分鐘時間，做幾組晨間瑜珈伸展，簡單的喚醒我們一天的活力。
本集Shiba 老師示範一連串瑜珈伸展動作，最後會帶你打坐冥想、調整呼吸。
身心靈平靜下來，完成今天的早晨儀式。
新的一天開始了，讓我們為了夢想而加油！
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📍教室資訊
橘子貓瑜珈-文山館
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