Уважаемый Григорий!! Ваши упражнения очень ценны тем,что вы даёте работать руке в паре со здоровой и мысленное сокращение мышц на фиксированной конечности, это очень ценно и редко у кого встречается и мало кто на это обращает внимание. Счёт ведётся очень грамотно, профессионализм, чёткость, вам огромная благодарность за работу и за помощь в такую трудную пору для нас. Не ругайте участкового травматолога, у них адские условия в поликлинике, ищите своих докторов, спасибо тем,кто помогает своими знаниями нам.

Какой хороший парень.Григорий,будьте здоровы и счастливы.Удачи вам в жизни.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

Большое спасибо ,Григорий,что отвечаете! Травматологу на приеме нет особо времени,а может желания рассказывать о таких упражнениях ,так и говорят : " Смотрите в интернете ЛФК" .Вы для нас ,порой,ближе ,чем лечащий врач.Знайте ,что Вы очень нужны ! Творческих и профессиональных успехов Вам!

Каждое утро начинаю зарядку с вами. Очень вам благодарна за помощь. Так рада, что вас нашла.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

А я очень рад помочь вам ☺️🙏

Как хорошо что я вас нашла. Как раз сломала руку и прочитала,что нужна гимнастика для кровообращения. И тут вы. Буду с вами заниматься. Лайк,подписка.

Спасибо большое за показанные упражнения! Из всех просмотренных роликов на данную тему это самый полезный .

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Надеюсь буду полезен

Самые мощные, действенные упражнения,искала и нашла, сломала лучезапястную левой руки, все говорили одевай бандаж, не шевели, не двигай, иначе операцию сделали будут делать, не ношу бандаж,делаю упражнения, посмотрим, что пакажет снимок и врач,благодарю

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления

Григорий, спасибо за ролик! У меня был такой же перелом 1,5 года назад. Ох, как же я намучилась!Хорошо, что попались другие видеоролики, которыми я пользовалась. Но с контрактурой очень! долго боролась, и до сих пор не полностью восстановилась рука. Большая благодарность тем людям, которые делятся знаниями и упражнениями, потому что к сожалению часто человек оказывается один на один с бедой, в силу разных причин. Если бы я знала, что и в гипсе можно заниматься...Если бы я знала, что бывает и гипс неправильно наложен... Благодарю вас еще раз, кого-то ваши видео уберегут от осложнений! Будьте всегда здоровы!

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Большое спасибо 😊

@user-lp3ul7su3q

2 жыл бұрын

Elena Ivanova А какой перелом у Вас был?

@ludabelousova1132

2 жыл бұрын

Спасибо, делаю вашу зарядку врач сказал что правильно 👍 только у меня перелом со смещением и гипс уже три недели лежит выше локтя Я вашу зарядку только дней десять делаю очень надеюсь что когда вправят руку всё будет благополучно

@yaZapravdy

2 жыл бұрын

@@ludabelousova1132 а почему вам сразу не вправили перелом?

@user-ib7nv8mn1h

Жыл бұрын

Григорий, спасибо Вам ! Помогает быть в тонусе и плечам и пальцам ! Будьте здоровы, живите в радости ,благодарю !

ОГРОМНОЕ СПАСИБО, г. Вологда 30.04.2024

Здравствуйте, Григорий! 23 февраля этого года упала на лёд. И поломала луче запятный сустав. Рука в гипсе. Спасибо за ваши упражнения. Делаю с вами ежедневно. Надеюсь на полное выздоровление.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления

Большое спасибо Вам Григорий!

@grigoriy_lfk

8 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления 🙏

Здравствуйте Григорий! Благодаря вашему комплексу упражнений в гипсе ушел отек, пальцы начили сгибаться в кулак, сняли гипс два дня назад, локоть не сгибается, разгибается немного, ладонь пока к верху не повернуть. Но я не сдаюсь, занимаюсь дальше!

Доктор спасибо за упражнения! Желаю вам всего хорошего, процветания вашему каналу и крепкого здоровья ВАМ! ❤

Благадарю Вас большое спасибо Вам Дай бог здоровье

огромное спасибо, Григорий! Очень важно, чтобы при общем нормальном самочувствии не ждать у моря погоды, а делать что-то полезное для сломанной руки! от этого и настроение улучшается)

Благодарю за комплекс. Пока 1,5 недели после неудачного похода за мандаринками. Делала только сжимание - разжимание сломанной руки и лёгкий массаж пальцем поверх гипса, теперь буду осваивать ваш комплекс. Вам здоровья и благополучия!

Огромное спасибо за упражнения! У меня перелом лучезапястного сустава справа. Делаю Ваши упражнения. И с каждым днём всё лучше получается!

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Скорейшего выздоровления 🙏

Спасибо за упражнения. Никто из врачей не говорит что нужно разработать локоть и плечо. Хорошо, что нашлось ваше видео, очень помогло. Огромное спасибо!!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Скорейшего вам выздоровления 🙏

@user-gg4cn6yx6p

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо

Благодарю вас🙏🎉

Спасибо за упражнения

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏

Григорий, я вам очень благодарна. Сломала руку и сомневалась надо ли делать упражнения или обеспечить покой. Врач ничего не сказал. Поняла, что упражнениями помогу себе быстрей восстановиться

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Обязательно помогут. Пишите о ваших успехах, очень интересно 😊

Спасибо Вам огромное, врачи очень мало дают информации о лфк, я только в начале своего пути, 16 дней после операции, еще с отёком, начала потихоньку выполнять ваши упражнения. Спасибо за ваш труд 🙏

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Обязательно пишите об успехах. ☺️🙏

@aliexpress20307

2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfk скажите пожалуйста можно ли делать упражнение разведение в стороны руки самое последнее на 7минуте, это перед комплексом упражнение на пальцы. У меня оскольчатый перелом локтевой и лучевой кости, мне страшно его делать 😔

@Al-ez8xs

Жыл бұрын

Я узбекистане живу спасибо за лфк для рук какие лечеб лфк 0 образном и х образном ноги для детей 1 и2 год малишам

Большое спасибо! Делала вместе с вами. В закладках❤

Спасибо Вам

Спасибо большое за нужное видео для травмированных рук!Очень хорошо помогает.Лайк.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь вам 🙏☺️ Спасибо за лайк😉

Спасибо! Занималась по вашему видео, так хорошо, что оно попалось в поиске. Был вывих локтя в марте, наложили гипс. Где-то на второй неделе начала занятия. Думаю, именно благодаря вам удалось быстрее потом разработать контрактуру локотя

Спасибо Григорий, что отреагировали быстро на мой вопрос. Лежу в больнице с гипсом и первый раз сделала упражнения. Благодарю за неравнодушие!

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏

Спасибо большое! ❤️❤️❤️

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@user-ck4fk6ke3n

Жыл бұрын

Добрый день, Григорий! Сегодня сняли гипс. Рука очень болит. Небольшой отек пальцев и тыльной стороны ладони. С чего начинать разрабатывать руку?! Спасибо!

спасибо, увидела и сразу начала делать

Спасибо вам за ваши видео, очень помогли при восстановлении после перелома

Делаю с вами зарядку третий день, спасибо за ваш ролик. Очень помогает. Напишу через неделю.

Молодец! Спасибо.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

🙏☺️

Дорогой Григорий! Выполнила с Вами упражнения с загипсованной рукой.Буду делать каждый день.Мне понравилось!Под гипсом на коже чувствуется приятная теплота.Огромное Вам спасибо за проффесионализ,чёткость в подаче материала. О себе могу сказать,что имею перелом лучевой со смещением.Отказалась от операции,решила консервативно вылечиться.Вот теперь не знаю,правильно я поступила или нет.Очень нужна правая рука для работы.Вся Надежда на Вас!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо большое!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо большое ❤❤❤

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы

СПАСИБО!!!💐💐💐💐💐

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Григорий, почти 3 недели каждый день утром и вечером я делала этот комплекс. Сегодня мне освободили локтевой сустав от гипса, лучезапястный пока оставили. У меня перелом со смещением. Благодаря Вам я смогла сгибать и разгибать руку почти полностью в локтевом суставе сразу после снятия гипса. Огромное Вам спасибо. я буду продолжать эти упражнения. Жаль, что нет комплекса для локтевого сустава при лучезапястном гипсе (кисть изогнута)

Благодарю из Вильнюса.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏 Очень приятно 😊

Благодарю🙏💕

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏 пользуйтесь на здоровье!

Молодец , много разных народных мудростей о которых многие не знают

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Это точно.

Споасибо!

Благодарю Вас. Врачи ничего не предлагают. Сама вышла в интернет. У меня перелом лучевой кости со смещением. Есть осколки. 61 год.

Спасибо!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

Доброго времени суток, Григорий! Спасибо вам за такой хороший курс массажа! Делала с вами 2 раза в день! Пальчики уже в гипсе разработала. Вчера сняли гипс, обязательно буду выполнять с вами комплекс упражнений после снятия гипса. Доброго вам здоровья за заботу и помощь людям 👏🏻🙏

@user-kl5kt9iy9y

Ай бұрын

Надо бандаж покупать после снятия здравствуйте????

Отлично...

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

🙏☺️

Спасибо за видео - очень мне сейчас кстати((!

@relax0416

2 жыл бұрын

Весь месяц делала эту гимнастику. Сегодня сняли гипс , и, несмотря на то, что перелом был со смещением и врачи дружно направляли меня на операцию и пластины, все срослось хорошо)). Добавлю свои наработки - может кому пригодиться: помимо этих упражнений обрабатывала пальцы, область выше гипса до плеча - шеи валиком Ляпко, а также обрабатывала пальцы колечком суджок. Для лучшего сращения перелома принимала Остеогенон и Метилурацил (этот довольно дешевый препарат врачи почему-то игнорируют, а зря)). Всем здоровья!

Спасибо за ролик! Каждое утро делаю зарядку с вами. У меня перелом правого лучевого и перелом позвоночника L1, делаю лежа

@grigoriy_lfk

5 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления

Григорий спасибо за полезную инфу! есть вопрос: в каждой кости правой руки сразу после кисти по трещине, 3 недели гипс - попробовал все ваши упражнегия - больно сжимать пальцы в кулак - большой палец доходит до ногтя указательного и начинается боль где-то в районе середины кисти или ближе к основанию. Причем указательный сгибается лучше остальных. продолжать?

Спасибо, что нашла ваше видео, поитал комментарии и начала заниматься на 2- й день после перелома, сейчас уже 12- й подвижность пальцев стала гораздо больше, благодарю!

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления

@Super9361

4 ай бұрын

а я вчера покаталась на катке и здравствуй перелом. Пока больно. но буду делать и заодно с левой рукой устанавливать новые нейронные связи. Спасибо, очень хорошие упражнения

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

@@Super9361 скорейшего вам выздоровления

@Super9361

4 ай бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо большое

Григорий, спасибо огромное за комплекс! У меня перелом лучевой. Локтевой сустав без гипса. Какие комплексы упражнений можно делать для всего тела будучи в гипсе? Если можно, сделайте ссылки на них. Спасибо за ваш труд!

Спасибо Григорий. С первого раза разминки трещало в голове в шее, а теперь всё меньше трещит.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Скорейшего вам выздоровления 🙏

@user-vr8nm5sy6n

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо🙏

Спасибо за ролик! Подскажите упражнения же при переломе головки лучезапястного можно?

Григорий здравствуйте. Спасибо вам большое за уроки. В 2021году поломала руку, была операция, ставили пластину на 6 шурупов. Тогда то и востанавливалась благодаря вашим урокам. Прошло чуть больше года, пластину сняли и снова без вашей помощи не обойтись. Может у вас есть уроки именно после снятия пластины? Спасибо вам большое, дай Бог здоровья.

Большое спасибо за ролик, очень полезный. Один вопрос с какого дня начинать зарядку (врачи как правило после снятия гипса рекомендуют разрабатывать руку🙄)?

Как вовремя я нашла ваш канал, я волком выла,, остеохондроз страшная боль в плече и локтевом суставе. У меня перелом запястье лучевой кости со смещением. Хирург ни каких мер не принял, как наматали гипс и так я хжу 3 месяц. Жаловалась ему что не могу боли мучают, отечность на пальцах, синеют. И что вы думаете, так и должно быть. Помощи я не получила. А вам спасибо.

Григорий, здравствуйте! Скажите пожалуйста, две с половиной недели в гипсе, перелом в запастье. Нахожусь в Турции, сложности с языком, поэтому точное определение перелома дать не могу. На безымянном и среднем пальце ощущается онемение и если я тру, то лёгкое покалывание. Четыре пальца сгибаются, а большой самостоятельно согнуть не могу. Но при помощи правой руки, палец сгибается. Меня беспокоит вопрос не повреждено ли сухожилие и вернётся полностью работоспособность всех моих пальцев. Спасибо!

Григорий спасибо. Перелом локтевого отростка со смещением. Остеосинтез отростка по Веберу. Через какое время снимать гипс и делать упражнения без лангетки.

Григорий, забыла спросить, можно ли делать зарядку в гипсе,если мне поставили спицы Киршнера при переломе лучевой кости?

Доброго времени суток, Григорий! Очень рада тому, что нашла Ваш урок. Очень нравится Ваша подача. Жаль, что не знала что делать раньше. У меня открытый оскольчатый сложный перелом со смещением обеих костей запястья. Поставить кости сразу после травмы не удалось. Спустя неделю лангету убрали и сделали операцию без разреза - поставили аппарат Илизарова. С аппаратом ходила 9 недель. За это время пальцы вообще задеревенели. Пошёл перекос спины. Крайние спицы проходили через ладонь и разрабатывать было не возможно. Отёк сильный. Прошёл месяц, как сняли аппарат. Прошла 10 процедур магнитотерапии в физ кабинете, но результата не ощутила. Стараюсь разрабатывать каждый день , но макс результат - соединить большой и указательный пальцы - через 15-20 мин исчезает. Отёк уменьшился. Мне 58 лет. Буду очень благодарна, если дадите мне какие-либо рекомендации. Травматолог и хирург говорят только одно слово -" разрабатывайте" . С момента травмы прошло 3 месяца... Теряю надежду на восстановление...Буду очень ждать Ваш ответ. Спасибо.

@margarett4260

2 жыл бұрын

Делайте упражнения,не теряйте силу воли.Каждый день!Результат будет.У меня тоже перелом лучевой кости в типичном месте со смещением и отрыв шиловидного отростка локтевой кости правой руки. Сейчас рука в гипсе уже 1 месяц и 8 дней.Начала делать ЛФК с Григорием 8 дней назад назад.В пальцах появилась хорошая подвижность.Делаю комплекс упражнений одновременно двумя руками. Болей нет.Через 3 дня снимут гипсовую лангету,буду делать следующие упражнения Григория.Комплекс упражнений отличный!Галина,не теряйте надежду на выздоровление. Все будет хорошо!

@user-zu7ts2zs6u

2 жыл бұрын

@@margarett4260 Маргарита, благодарю Вас за поддержку. Вам тоже скорейшего выздоровления, от всей души!

@user-te5pv6gm6h

Жыл бұрын

Здравствуйте, как Ваша рука за это время восстановилась? У меня такая же травма и Илизаров стоял, сняли, потом гипс. Как рука восстановилась?

@user-zu7ts2zs6u

Жыл бұрын

@@user-te5pv6gm6h здравствуйте! К сожалению, моя рука не восстановилась полностью. Работает примерно на 60 % от прежнего. Всю работу по дому приспосабливаюсь и делаю, но силы в руке нет. Например печь блины - одной рукой даже маленькую сковороду не удерживаю. Много вяжу, но и это не помогает. Особенно утром кисть просто как в деревянной рукавице, потом к обеду более подвижна. Суставы кисти увеличены и похрустывают... Не хочу Вас огорчать... всё индивидуально. Пусть Вам повезёт больше.

@user-qm5jc7pm7c

Ай бұрын

​@@margarett4260а вам спицы не ставили, как обошлось? Сама в такой ситуации, но со спицами

Огромное спасибо, я в гипсе, начала делать вместе с Вами. 11марта сломала(на лыжах каталась) 5апреля к доктору, может снимут гипс. Пока болит в движении и гипс давит ((

Григорий.подскажите пожалуйста при переломе закрытом головки правой кости без смещения в полеуретановом гипсе что можно делать рукой и можно ли опускать вниз ,поднимать и носить ли ее на повязке?Какие могут быть нагрузки?Что можно делать этой рукой?прошло уже 6 дней.

спасибо Григорий ! у меня правая лучевая в множественный остроконечный хряпнула , третья неделя . Прекрасная подача и отличный материал ! Выздоравливайте все ! )

Скажите Григорий, а содовые или солевые ваночки можно делать и сколько раз в день. Если можно, в каких пропорциях??

Очень Вам благодарна!!! Сейчас рука в гипсе, после трёх переломов и двух операций.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Скорейшего выздоровления 🙏☺️

@lenavasilenko3607

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk благодарю🙏🏻

@lenavasilenko3607

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Здравствуйте. Занимаюсь с Вами неделю. Хочу уточнить, мне поставили пластины на локоть, лучезапястный с-в и запястье, можно ли делать идиопатические упражнения? После упражнений всё хорошо, в локте жжёт немного. Спасибо за упражнения. Мне в гипсе руку держать 2,5 месяца, без движения с ума сойду)))

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

@@lenavasilenko3607 аккуратно можно.

@lenavasilenko3607

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо, Вам, большое🙏🏻. Удачи и всех благ, Вам!

Спасибо за видео занимаюсь второй день вторая неделя в гипсе перелом венечного отростка локтевой кости без смещения упражнения снимают напряжение с плечевого пояса пальцы руки в гипсе меньше немеют

@danazhan5815

2 жыл бұрын

Ого,у меня тоже перелом венечного отростка локтевой кости без СМЕЩЕНИЯ.

Сегодня три дня после перелома лучезапястной кости. Можно уже начинать?или рановато?как только начала делать здоровой рукой, пальцы больной заныли🤗

Григорий, спасибо, надеюсь 05 снимут гипс,боли нет, пальцы все сгибаются, врач говорит - прекрасная ручка. Когда спросила, что можно, сказал, перебирать рис и гречку, я с первой недели каждый день делаю с вами упражнения.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏 Очень надеюсь, что буду полезен вам. Дальше будет kzread.info/dash/bejne/X5Wpj5SIdd2ahZc.html

@user-vr8nm5sy6n

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо. Обязательно, я и дальше с Вами.

@user-kb9ec6nl2n

Жыл бұрын

После снятия гипса и начинаются проблемы- отек, пальцы руки не сгибаются и т.д. Тоже думала, гипс снимут и рука будет работать. Не тут- то было 🤷‍♀️

А на какой день после перелома надо делать лфк?гипсналожили но перелом болит еще

Добрый день,Григорий.можно применять комплекс упражнений при переломе хирургической шейки плеча,прошел 1 месяц.Благодарю

Скажите, пожалуйста на какой день после наложения гипса можно делать такую гимнастику

Спасибо вам большое за помощь, занималась по вашим методикам и после снятия гипса уже через две недели почти всё восстановилось, единственное как увеличить весовую нагрузку не знаю.

@grigoriy_lfk

3 жыл бұрын

Посмотрите на канале разные комплексы 🙂

Григорий япорвала связки и делаю ваши упражнения ето можно напишите ответ

Добрый день Григорий у внучки был перелом,и гипс был наложен так же,теперь рука после снятия гипса плохо разгибается и сгибается не полностью в локте.Какие упражнения вы нам бы могли посоветовать,чтобы разработать руку и не навредить.

Спасибо, Григорий. Скажите , а при переломе лодыжки можно двигать суставом в гипсе (лангет позволяет немного шевелить)? По аналогии делаю упражнения на пальчики, ну, и движения, исключая область голеностопа.

@grigoriy_lfk

6 ай бұрын

Обязательно нужно. И пальчики и таз например 👍

Молодец, коллега! Понравилось видео! Все правильно, чётко! Замечаний нет! Подписалась!

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

Мне очень приятно. Спасибо

@user-cj7ny7vw6b

2 ай бұрын

Обязательно посмотрю другие Ваши видео ЛФК. Надеюсь, что тоже понравятся! Можно их рекомендовать нашим пациентам! Спасибо за Ваш труд!

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

@@user-cj7ny7vw6b очень надеюсь что буду полезен 🙏😊

Григорий, скажите, что делать, если после перелома со смещением с кюсти не уходит отек, рука как в тисках, красная, пальцы как сосиски горячие , что делать? Буду благодарна, если ответите.

Григорий, когда можно начинать активность- сроки?( Стоит пластина в луче,локтевая вправлена,хожу в Лангете- оперировали 06.07.21; швы на ладонной ране сняли,на запястье швы не сняли) Вернусь ли в профессию?( Стоматолог) Спасибо за ролик

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Плечевым поясом уже можно начинать работать. И потихоньку делать этот комплекс. Работать вам конечно ещё ого-го как долго. Когда процесс консолидации пойдет (срастётся) можно добавить kzread.info/dash/bejne/X5Wpj5SIdd2ahZc.html. В профессию вернётесь. Нужно обязательно будет работать рукой. А когда пластину уберут, доработать ее до идеала. За год я думаю можно восстановить движения, и обычно через год пластину уберают

@nikanika5530

2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо огромное за проявленное внимание и обнадеживающий ответ 🙏 Процветания каналу- здоровья нам всем!!!

❤

Здравствуйте, у меня перелом шейки плеча с отрыво бугорка с незначительным смещением. Я в гипсе, но буду менять на фиксатор, т.к. гипс не вынесу, сегодня будет 7 дней. Какие упражнения можно делать в гипсе и затем в фиксаторе?

Здравствуйте! У меня перелом лучевой кости оскольчатый со смещением. 3 недели в гипсе. Мой доктор не разрешает разрабатывать пальцы. Прав ли он? Читала, если начать разрабатывать уже в гипсе, после снятия быстрее идет восстановление. Как быть?

Григорий, подскажите, через какое время делать снимки со дня перелома? У меня гипс положили не на выпрямленную руку, а согнутую в кисти. Сколько раз в день делать ваши упражнения?

@anisiya_k

2 ай бұрын

Добрый день. Мне врач назначил контрольный рентген через 1, 3 и 6 недель со дня перелома

Сколько раз в сутки можно делать эту гимнастику?

Блин ,Че я раньше не прогуглила

Добрый день,Григорий.Делаю гимнастику под Ваш"аккомпонимен"уже не первую неделю.Огромное спасибо.У меня перелом лучевой кости со смещением.После "вправления " пошла 5 -я неделя.Доктор сказал снимать гипс через 10-15 дней,не срослась кость. Мне 64 года.Сегодня при выполнении упражнений ,в районе перелома,почувствовала боль.Это нормально?Спасибо

@tamararikker6978

Жыл бұрын

Вернее уже 6-я неделя.

Григорий, благодарю за помощь! Поправлю: упражнения не для шейного остеохондроза, а ОТ него (15 секунда). Сколько раз в день делать эту гимнастику?Благополучия, удачи, здоровья!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Здравствуйте. Шейный остеохондроз не лечится, и поэтому слова ОТ будет ложью 😊 Наверное правильнее тогда будет ПРИ. Этот комплекс делать 1-2 раза в день

@user-ge6nu1xg7x

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Благодарю, Григорий

Спасибо, ваше видео лучше всех подходит, я так понимаю надо делать 3 р в день?

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

Здравствуйте. Да

@user-qm5jc7pm7c

Ай бұрын

Если лонгета, то только постукивание по ней или можно и по бинту с вн стороны?

Григорий, подскажите, пжлста, на какой день после перелома (рука в гипсе) можно делать эти упражнения. Благодарю за ответ.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Это можно выполнять сразу. Но помним не через боль!

Григорий , а с какого дня можно ваши упраженение делать,,, у меня перелом ср смешееикм, боюсь чтобы не было под гипсом смешееик.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Потихоньку можете начинать заниматься. Делайте упражнения для плеча и пальчиков. Главное не через боль.

Григорий,добрый день.Две недели гипс перелом лучевой кости со смещением.До сих пор бессонные ночи с болями и жжением в пальцах,хотя днем неплохо рука себя чувствует.Также сошла опухоль с 3 пальцев кроме среднего и безымянного почему то,также они плохо сгибаются.Выполняю ваши упражнения 4 дня.Сегодня на снимках врач сказала все в порядке.Спасибо.

@user-ng2co8ks3i

3 жыл бұрын

А как долго будет жжение в пальцах продолжаться? И почему кончики пальцев на безымянном и среднем покалывают,до сих пор опухшие?

@aliexpress20307

2 жыл бұрын

@@user-ng2co8ks3i у меня 16 дней после операции, вчера гипс подрезали, жутко давил на мизинец, опухоль только у пальцев, надеюсь в ближайшее время потихоньку уменьшится, здоровья вам!

@aliexpress20307

2 жыл бұрын

Григорий вопрос, сколько раз в день лучше делать эти упражнения?

Григорий, спасибо за ролик! А можете показать комплекс упражнений для короткого гипса (второй этап после гипса как в этом ролике) при таком же переломе? Как правильно разработать локоть-плечо?

@grigoriy_lfk

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ooOesNxrYcTZpps.html локоть

@grigoriy_lfk

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/eq2OzZeIdcXTZbg.html для плечевого сустава

Добрый день, после гипса одели ортез , перелом лучевой кости со смещением, пальцы отечные не гнуться, можно заниматься вашими упражнениями?

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Аккуратно можно

Доктор Григорий, я счастлива подписаться на Ваш канал🍀🍀🍀 Я 12 дней в двух лонгетках (перелом лучезапястного сустава с выправлением). Занимаюсь и в гипсе.. У меня вопрос: можно купить ортез вместо гипса в том числе и для возможности принять душ, не рискуя рукой? Пожалуйста, ответьте🙏🙏🙏😂😂😂 Сказали, что 4 недели в гипсе.

@Aldikjo

Жыл бұрын

Здравствуйте, как рука сейчас? Полностью восстановилась?

@xxxyyy7167

Жыл бұрын

@@Aldikjo на 100% восстановилась. Благодаря Пырею, Спорышу и кунжуту. А гимнастику я делала методом амплитуды: любое движение на вдох и выдох ( сжатие на выдохе, разжатие на вдохе). Недавно на вторую руку упала и ещё хуже, помчалась в уже знакомую травматологию на рентген и, о чудо, всё целёхонькое, врач порекомендовал пару недель не перегружать и мазь траксевазин. А я свою травку попила)))

@xxxyyy7167

Жыл бұрын

@@Aldikjo Чтобы кости не ломались, нужна кремниевая кислота, и сосудам очень важно. Попробуйте Пырей или Спорыш (сорные травы), ибо в них КРЕМНИЕВАЯ кислота, которая очень важна костной и сосудистой системе. Только надо заливать холодной водой на 8 часов, дать покипеть 5 мин и процедить. Примерно сколько ладонь возьмёт на 600-900 мл воды. Жмых снова залить водой на 1-2 суток и повторить. Через день заваривать настой.

@xxxyyy7167

Жыл бұрын

@@Aldikjo не стесняйтесь, рада помочь вам, пишите. Инга

@Aldikjo

Жыл бұрын

@@xxxyyy7167 сломал лучевую кость. Решил делать каждый день упражнения, чтобы потом травмированная рука не отсохла... Спасибо за ваши советы

Григорий, у меня случился осколочный перелом лучезапястного со смещением 6 ноября 2021. Рентген показал, что сложили правильно. Каждые 2 недели рентген. Третий рентген показал ухудшение ситуации. Наложили новый гипс. В итоге после двух месяцев в гипсе неправильно срослась. Оперировать поздно, сказал доктор. Рука слабая, болит, кулак не складывается, большой палец почти не сгибается. Есть ли выход? Благодарю. За упражнения в гипсе огромная благодарность.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Конечно нужно будет заниматься. И в гипсе и после него. Обязательно после снятия гипса на реабилитацию. Нужно будет комплексное лечение. Физио, ЛФК, медикаменты. Массаж, ванночки, ЛФК, магниты, Эрготерапия и много другое. Когда срастётся добавите теплолечение, механотерапию, более сложное ЛФК. Не переживайте. Все будет отлично, если работать.

@Natallika09

Жыл бұрын

Извините, у меня вопрос. 3 рентген на какой день после репозиции? Мне сказали, что плохо на 14 день, я сходила у другим врачам и КТ делала, сказали все норм. А операцию можно в любой момент времени делать. Сейчас 2 недели без гипса, ЛФК и физио, лучше становится, и упражнения Григория делаю

@margomargo2500

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk б

Спасибо доктор! Скажите пожалуйста гимнастика раз в день ?

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Здравствуйте. 1-2 раза👍😊

Григорий, здравствуйте! Можно ли делать упражнения на локтевой сустав переломанной руки, если он не в гипсе?

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Здравствуйте. Нужно конечно смотреть сроки и процесс консолидации (срослось или нет) но потихоньку можно. Акцент на пальчики, шею и плече для начала

Спасибо 😊

Добрый вечер, Григорий! Сегодня сняли гипс с левой руки! Пальцы хуже стали сгибаться и рука очень болит. Что посоветуете?

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Здравствуйте. Обезболивающие НПВС, можно мазь и можно добавить от отёка Троксевазин гель. Комплекс упражнений kzread.info/dash/bejne/X5Wpj5SIdd2ahZc.html

@user-ck4fk6ke3n

Жыл бұрын

Спасибо большое!

@user-ck4fk6ke3n

Жыл бұрын

У меня гель кетопрофен. А таблетки Нимесулид

А если перелом хирургической шейки плечевой кости, эта гимнастика подойдёт? Плечом можно двигать?

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Здравствуйте. К сожалению нет. Вам нужно делать другие упражнения. С акцентом на кисть, шею и здоровую руку.

Спасибо. Просим вас выставить видео лфк при трехлодыжечном переломе .

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Здравствуйте. В гипсе обязательно сделаю. А после снятия пожалуйста kzread.info/dash/bejne/f4aHrdycYsuwlaQ.html