ЛФК для увеличения подвижности локтя после травм и операций | Доктор Демченко

Спорт

В одном из предыдущих видео Максим Никитин поделился методами, которые помогаю увеличить амплитуду сгибания локтя. В этом видео он расскажет о 5-ти упражнениях, направленных на улучшение подвижности при разгибании локтевого сустава после серьезных травм и операций.
📎Ссылки:
KZread Максима - / @kinesionikitin
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:20 - 1-е упражнение
01:14 - 2-е упражнение
02:15 - 3-е упражнение
03:05 - 4-е упражнение
04:47 - 5-е упражнение

Пікірлер: 55

  • @missnobody8561
    @missnobody85613 жыл бұрын

    Спасибо! Пожалуй единственное вменяемое видео для людей с остеосинтезом локтевого сустава.

  • @Tatyana_Arefieva
    @Tatyana_Arefieva3 жыл бұрын

    Очень хорошие советы. Подобно, всё понятно. Спасибо!

  • @svetlanak.7655
    @svetlanak.76552 жыл бұрын

    Большое спасибо за упражнения !

  • @LizArt2011
    @LizArt20117 ай бұрын

    Очень четкое и понятное объяснение! Спасибо!

  • @user-br4vb9my9m
    @user-br4vb9my9m3 жыл бұрын

    О,нашла,это для меня. Огромное спасибо!

  • @user-ku5yp2qs4b
    @user-ku5yp2qs4b3 жыл бұрын

    Большое спасибо!

  • @oldpartisan3353
    @oldpartisan335313 күн бұрын

    Спасибо!!

  • @Prosto1000000
    @Prosto1000000 Жыл бұрын

    Здравствуйте, перелом локтевого отростка левой руки, сейчас рентген показал, что срослась кость. Но помимо проблемы со сгибанием и разгибанием проблема с поворотом кисти ладонью в вверх, просто не поворачивается. Какие можете посоветовать упражнения? Спасибо.

  • @User-pq2yn
    @User-pq2yn2 жыл бұрын

    Выполнен остеосинтез по методу Вебера. Через сколько дней после операции можно приступать к этим упражнениям?

  • @uuu_2855
    @uuu_2855 Жыл бұрын

    Спасибо за упражнения, но подскажите пожалуйста, что делать если сделал зарядку, через 3 часа подходишь снов сделать зарядку, а рука вернулась в прошлую амиплитуду.СРОЧНО

  • @user-dp4zk5uu3e
    @user-dp4zk5uu3e2 жыл бұрын

    Добрый день. У меня было дтп,замена тбс,2 протеза в руке,от плеча до локтя и от локтя до запястья. Хожу. С рукой хуже,болит,не слушается,особенно плечо. Как быть,что делать? Операции были 11 и 15.02. Возраст 63 года.

  • @user-kx7qb3qw8n
    @user-kx7qb3qw8n2 жыл бұрын

    2месяца после операции 10швов зажили лонгет сняли стоит спица разрабатываю врач сказал носить постепенно нагрузку на руку

  • @user-lf1tf9sk5b
    @user-lf1tf9sk5b Жыл бұрын

    Спасибо за видео .Скажите когда можно делать упр 2 .Был перелом локтевого сустава .операция установка пластины .гипс сняли через месяц после операции. Прошло после снятия гипса 10 дней.

  • @maqtuse194

    @maqtuse194

    Ай бұрын

    Здравствуйте а какие успехи как прошла реабилитация после операции как вы вылечились просто сегодня у меня сняли гипс и доктор сказал что бы я делал одно и туже упражнению

  • @grand-ledi
    @grand-ledi11 күн бұрын

    Очень много интересных вопросов. Если можно ответьте на них. Многие ждут ответов на них,чтобы использовать тоюе

  • @user-fs8yd3jq4g
    @user-fs8yd3jq4g3 жыл бұрын

    Добрый день......ребенку можно делать такие упражнения?..

  • @user-xf9hb7wj2g
    @user-xf9hb7wj2g3 жыл бұрын

    спасибо большое! За 4 дня при помощи Вашего видео на 45 градусов сустав разработал от прямого угла. У меня вылетел сустав на правой руке до этого после падения, гипс носил 3 недели(это я к сведению тех, может кто будет читать комментарии и кому интересно). Разрабатываю через дискомфорт и небольшие болевые ощущения, иначе думаю процесс затянется надолго, поэтому для себя цель поставил полной разработки за пару недель, но без фанатизма.

  • @madi3848

    @madi3848

    2 жыл бұрын

    как успехи у меня тоже такое ситуация сегодня гипс сняли пипец больно не сгибается рука

  • @user-xf9hb7wj2g

    @user-xf9hb7wj2g

    2 жыл бұрын

    @@madi3848 успехи плохо, разрабатывал, без фанатизма, но пошло воспаление, в итоге хороших врачей нашел, врач поставил диагноз эпикондилит, назначили блокады, прокололся блокадами, сейчас рука в покое, достижения разработки остановились на 90%, пока стараюсь руку не беспокоить, через недельку буду пробовать разрабатывать, главное не переусердствовать и после травмы первое время дать руке заживления, иначе будешь как я. Желаю выздоровления!)))

  • @madi3848

    @madi3848

    2 жыл бұрын

    @@user-xf9hb7wj2g я тоже маленькие упражнения делаю потихонечку

  • @madi3848

    @madi3848

    2 жыл бұрын

    @@user-xf9hb7wj2g вот прошло два дня как сняли гипс когда выпрямить он немножко выпрямляется, но не полностью но и расгибается очень мало и с болью делаю упражнения как могу потихоньку один друг советовал не делать никакой массаж а просто делать лфк упражнения

  • @user-xf9hb7wj2g

    @user-xf9hb7wj2g

    2 жыл бұрын

    @@madi3848 я тоже делал через боль. но пошло воспаление, делай упражнения без фанатизма, не перенапрягай руку. иначе тоже может возникнуть осложнение. Всему свое время, не старайся разогнуть руку быстро

  • @GoodMAN-be4sz
    @GoodMAN-be4sz3 жыл бұрын

    Доброго времени суток, скажите пожалуйста. через которое время после операции по остеосинтезу лучевой кости и удалению головки локтевой кости, можно проводить эти упражнения? и сколько может длится востановление разгибания руки в локте? спасибо!

  • @user-ik8tc2cl9x

    @user-ik8tc2cl9x

    3 жыл бұрын

    Добрый день. Вам помогают данные упражнения? Как ваша рука сейчас?

  • @GoodMAN-be4sz

    @GoodMAN-be4sz

    3 жыл бұрын

    @@user-ik8tc2cl9x добрый день, только недавно занимаюсь, но по другой методике, канал называется "Вылечемся сами" те упражнения более профисиональные, о руке ничего не могу сказать только потихоньку разрабатываю.

  • @user-ik8tc2cl9x

    @user-ik8tc2cl9x

    3 жыл бұрын

    @@GoodMAN-be4sz спасибо за ответ, я по тому каналу почти месяц занимаюсь, динамики почти нет

  • @user-mz3ng1jn4v

    @user-mz3ng1jn4v

    3 жыл бұрын

    @@user-ik8tc2cl9x до какого градуса Вам удалось разогнуть локоть? У Вас был гипс или операция?

  • @user-pl7uo6zc7w
    @user-pl7uo6zc7w26 күн бұрын

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста;сколько нужно носить гипс,если вставили спицы в локтевой сустав?

  • @amakaterina

    @amakaterina

    6 күн бұрын

    Как врач скажет. Я носила 3 недели спицы и гипс

  • @zerla6018
    @zerla60182 жыл бұрын

    Скажите пожалуйста, эти упражнения применимы после остеосинтеза лучевой или локтевой кости? Меня интересует последнее из упражнений. У меня отлетела головка локтевой кости, а точнее обе:)

  • @aryungurueva4083

    @aryungurueva4083

    Жыл бұрын

    Как ваша рука сейчас? Удалось восстановить сгибание и разгибание полностью?

  • @zerla6018

    @zerla6018

    Жыл бұрын

    @@aryungurueva4083 Да. Все хорошо😊

  • @user-db1wf5ty7x
    @user-db1wf5ty7x2 жыл бұрын

    ОСТАЛОСЬ 10 ГРАДУСОВ НО УЖЕ КОСТЬ БОЛИТ СЛЕГКА КОГДА УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ?

  • @Jakensky518.
    @Jakensky518.Күн бұрын

    В идеале после операций, предплечье должно сгибаться и разгибаться как здоровая рука. Даже если не хватает 5градусов, значить не правильно сделали операцию

  • @user-dq9tx5hy3j
    @user-dq9tx5hy3j10 ай бұрын

    А зачем подушка? У меня она постоянно падает и мешает

  • @user-fn8jo1tk1f
    @user-fn8jo1tk1f Жыл бұрын

    😊😊😊

  • @DVALVA
    @DVALVA7 ай бұрын

    А если нет здоровой руки? Оби выбиты?

  • @goncharovaolga1092
    @goncharovaolga10923 жыл бұрын

    Зачем Ютуб перевод пишет внизу ролика и ещё некачественный? Мешает очень!

  • @tatianagoleac5958

    @tatianagoleac5958

    3 жыл бұрын

    Перевод автоматический, это для тех,у кого слух плохой.

  • @Jakensky518.
    @Jakensky518.Күн бұрын

    И еще локтевой сустав разработать как прежде, совсем не возможно к сожалению

  • @user-eh4vm2qs5q
    @user-eh4vm2qs5q2 жыл бұрын

    Пока на руке возле шва свищ. Упражнения делать нельзя!

  • @user-sj8fd1fu6m
    @user-sj8fd1fu6m3 жыл бұрын

    А если локтевой отросток болит при разгибании и сгибании?

  • @Malina16200
    @Malina162002 жыл бұрын

    Ты очень смешной 😂😂

Келесі