ЛФК для увеличения подвижности локтя после травм и операций | Доктор Демченко
Спорт
В одном из предыдущих видео Максим Никитин поделился методами, которые помогаю увеличить амплитуду сгибания локтя. В этом видео он расскажет о 5-ти упражнениях, направленных на улучшение подвижности при разгибании локтевого сустава после серьезных травм и операций.
📎Ссылки:
KZread Максима - / @kinesionikitin
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:20 - 1-е упражнение
01:14 - 2-е упражнение
02:15 - 3-е упражнение
03:05 - 4-е упражнение
04:47 - 5-е упражнение
Пікірлер: 55
Спасибо! Пожалуй единственное вменяемое видео для людей с остеосинтезом локтевого сустава.
Очень хорошие советы. Подобно, всё понятно. Спасибо!
Большое спасибо за упражнения !
Очень четкое и понятное объяснение! Спасибо!
О,нашла,это для меня. Огромное спасибо!
Большое спасибо!
Спасибо!!
Здравствуйте, перелом локтевого отростка левой руки, сейчас рентген показал, что срослась кость. Но помимо проблемы со сгибанием и разгибанием проблема с поворотом кисти ладонью в вверх, просто не поворачивается. Какие можете посоветовать упражнения? Спасибо.
Выполнен остеосинтез по методу Вебера. Через сколько дней после операции можно приступать к этим упражнениям?
Добрый день......ребенку можно делать такие упражнения?..
Спасибо за упражнения, но подскажите пожалуйста, что делать если сделал зарядку, через 3 часа подходишь снов сделать зарядку, а рука вернулась в прошлую амиплитуду.СРОЧНО
Добрый день. У меня было дтп,замена тбс,2 протеза в руке,от плеча до локтя и от локтя до запястья. Хожу. С рукой хуже,болит,не слушается,особенно плечо. Как быть,что делать? Операции были 11 и 15.02. Возраст 63 года.
2месяца после операции 10швов зажили лонгет сняли стоит спица разрабатываю врач сказал носить постепенно нагрузку на руку
Спасибо за видео .Скажите когда можно делать упр 2 .Был перелом локтевого сустава .операция установка пластины .гипс сняли через месяц после операции. Прошло после снятия гипса 10 дней.
@maqtuse194
Ай бұрын
Здравствуйте а какие успехи как прошла реабилитация после операции как вы вылечились просто сегодня у меня сняли гипс и доктор сказал что бы я делал одно и туже упражнению
Очень много интересных вопросов. Если можно ответьте на них. Многие ждут ответов на них,чтобы использовать тоюе
ОСТАЛОСЬ 10 ГРАДУСОВ НО УЖЕ КОСТЬ БОЛИТ СЛЕГКА КОГДА УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ?
А зачем подушка? У меня она постоянно падает и мешает
спасибо большое! За 4 дня при помощи Вашего видео на 45 градусов сустав разработал от прямого угла. У меня вылетел сустав на правой руке до этого после падения, гипс носил 3 недели(это я к сведению тех, может кто будет читать комментарии и кому интересно). Разрабатываю через дискомфорт и небольшие болевые ощущения, иначе думаю процесс затянется надолго, поэтому для себя цель поставил полной разработки за пару недель, но без фанатизма.
@madi3848
2 жыл бұрын
как успехи у меня тоже такое ситуация сегодня гипс сняли пипец больно не сгибается рука
@user-xf9hb7wj2g
2 жыл бұрын
@@madi3848 успехи плохо, разрабатывал, без фанатизма, но пошло воспаление, в итоге хороших врачей нашел, врач поставил диагноз эпикондилит, назначили блокады, прокололся блокадами, сейчас рука в покое, достижения разработки остановились на 90%, пока стараюсь руку не беспокоить, через недельку буду пробовать разрабатывать, главное не переусердствовать и после травмы первое время дать руке заживления, иначе будешь как я. Желаю выздоровления!)))
@madi3848
2 жыл бұрын
@@user-xf9hb7wj2g я тоже маленькие упражнения делаю потихонечку
@madi3848
2 жыл бұрын
@@user-xf9hb7wj2g вот прошло два дня как сняли гипс когда выпрямить он немножко выпрямляется, но не полностью но и расгибается очень мало и с болью делаю упражнения как могу потихоньку один друг советовал не делать никакой массаж а просто делать лфк упражнения
@user-xf9hb7wj2g
2 жыл бұрын
@@madi3848 я тоже делал через боль. но пошло воспаление, делай упражнения без фанатизма, не перенапрягай руку. иначе тоже может возникнуть осложнение. Всему свое время, не старайся разогнуть руку быстро
А если нет здоровой руки? Оби выбиты?
Доброго времени суток, скажите пожалуйста. через которое время после операции по остеосинтезу лучевой кости и удалению головки локтевой кости, можно проводить эти упражнения? и сколько может длится востановление разгибания руки в локте? спасибо!
@user-ik8tc2cl9x
3 жыл бұрын
Добрый день. Вам помогают данные упражнения? Как ваша рука сейчас?
@GoodMAN-be4sz
3 жыл бұрын
@@user-ik8tc2cl9x добрый день, только недавно занимаюсь, но по другой методике, канал называется "Вылечемся сами" те упражнения более профисиональные, о руке ничего не могу сказать только потихоньку разрабатываю.
@user-ik8tc2cl9x
3 жыл бұрын
@@GoodMAN-be4sz спасибо за ответ, я по тому каналу почти месяц занимаюсь, динамики почти нет
@user-mz3ng1jn4v
3 жыл бұрын
@@user-ik8tc2cl9x до какого градуса Вам удалось разогнуть локоть? У Вас был гипс или операция?
😊😊😊
Здравствуйте! Скажите пожалуйста;сколько нужно носить гипс,если вставили спицы в локтевой сустав?
@amakaterina
15 күн бұрын
Как врач скажет. Я носила 3 недели спицы и гипс
Скажите пожалуйста, эти упражнения применимы после остеосинтеза лучевой или локтевой кости? Меня интересует последнее из упражнений. У меня отлетела головка локтевой кости, а точнее обе:)
@aryungurueva4083
Жыл бұрын
Как ваша рука сейчас? Удалось восстановить сгибание и разгибание полностью?
@zerla6018
Жыл бұрын
@@aryungurueva4083 Да. Все хорошо😊
В идеале после операций, предплечье должно сгибаться и разгибаться как здоровая рука. Даже если не хватает 5градусов, значить не правильно сделали операцию
Зачем Ютуб перевод пишет внизу ролика и ещё некачественный? Мешает очень!
@tatianagoleac5958
3 жыл бұрын
Перевод автоматический, это для тех,у кого слух плохой.
А если локтевой отросток болит при разгибании и сгибании?
И еще локтевой сустав разработать как прежде, совсем не возможно к сожалению
Пока на руке возле шва свищ. Упражнения делать нельзя!
Ты очень смешной 😂😂