Letting Go Meditation | Malayalam
Here is a powerful meditation process to let go of all your worries and pains, frustration, sadness, guilt, anger, revenge, and all other negative feelings that you have been trying to escape from.
INDEX:
00:00 Introduction
02:06 The Process Explained
05:13 Letting Go Meditation Process
28:07 Conclusion
Please continue the meditation process for a few days until you are able to let go completely.
#letgo #mindpower #unnikrishnanbalakrishnan
------------------------------------------
Background Music:
Meditation Impromptu 01 by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
------------------------------------------
© UNNIKRISHNAN BALAKRISHNAN Copyright 2022, All rights reserved.
This work is not intended to be a substitute for professional medical or counselling advice. If you suffer from a physical or mental illness, please always seek professional help.
Do not drive or operate machinery whilst listening to the guided meditation relaxations.
------------------------------------------
About the Presenter:
CA. Unnikrishnan Balakrishnan is a Chartered Accountant turned Life Coach based at Academy for Personal Excellence, India.
AcademyPX conducts Life Coaching Sessions, NLP & Mind Power Training, and Law of Attraction courses. All of these sessions are available online.
Пікірлер: 553
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കാരണം സാറിന്റെ ഇതിനു മുന്നേ ഉള്ള വീഡിയോ കാരണമാണ് ഇപ്പോൾ ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം എനിക്ക് നല്ല ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട് ഞാൻ നല്ലൊരു വ്യക്തിയായി മാറും എന്നത് എന്നും ഞാൻ ഈ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യും എന്റെ മരണം വരെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തൊക്കെയോ ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനുള്ള തെളിവാണ് ഈ മെഡിറ്റേഷൻ സാറിനെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കും ഇതു കാണുന്ന എല്ലാവർക്കും ഈ മെഡിറ്റേഷൻ ജീവിതത്തിൽ വലിയ ഒരു മുതൽക്കൂട്ടാണ് സാറിന്റെ കൂടെ എന്നും ദൈവം ഉണ്ടാവും അടുത്ത വീഡിയോക്ക് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നു
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
വളരെ സന്തോഷം. Comment-ന് നന്ദി. 🙏
@antonymathew1723
2 жыл бұрын
നല്ല സുഖം തോനുന്നു 🙏🏼
@sandhyal309
2 жыл бұрын
Tanks sir🙏🙏🙏🙏
@shylajainspires4674
2 жыл бұрын
It was too nice sir.. Thank you so much
@jaya9594
Жыл бұрын
Daily chyoo
It was a wonderful experience, ഞാൻ കടുത്ത മാനസിക സംഘർഷത്തിൽ കൂടി കടന്നു പോകുന്ന സമയമാണിത് എന്റെ മനസ്സിന്റെ പിടിവിടാതെ മുന്നോട്ടു പോകാൻ എന്നെ വളരെ ഏറെ ഈ "letting go" meditation സഹാച്ചിട്ടുണ്ട്. പൂർണ്ണമായും let go ചെയ്യാൻ പറ്റിയില്ലെങ്കിലും, ഒരു emergency management എന്ന പോലെ എന്നെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനു സർനോട് ഒത്തിരി നന്ദിയുണ്ട്
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Very good. Emergency management is the first step. As you progress, you will reach a state of calmness where things, people, and situations around you may not matter much.
ഇന്നു first day ആണ്. എനിക്ക് ചെറുതായി feelings ഉണ്ടാകുന്നത് അറിയാന് കഴിഞ്ഞു ❤ thank you sir
Thank you Unnikrishnan sir🙏🏻😍
Imagination is more powerful than knowledge. .. Thanks a lot sir
മെഡിറ്റേഷൻ പൂർണമായി ചെയ്യാൻ സാധിച്ചു. ചെത്തി ഒതുക്കിയ ചെടികളും പുൽത്തകിട്ടിയും ഉള്ള പൂന്തോട്ടവും, പൂമരങ്ങൾ തണൽ വിരിച്ച വൃത്തിയുള്ള നിരപ്പായ പാതയും മുന്നിൽ കണ്ട് കണ്ണ് തുറന്നു. വലിയ സമാധാനം. ശരീരത്തിൽ, മനസ്സിൽ ഭാരമില്ലായ്മ,,.. ഒരുപാട് നന്ദി.. സാർ 🙏🙏🙏
I've been a fan since your A Letting Go Meditation. Wow I'm no longer my best thoughts towards meditation. Wow what a beautiful place.
വല്ലാത്ത ഒരു മാനസിക പിരിമുറുക്കം തോന്നിയ സമയത്താണ് ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്. എനിക്ക് ഇത് സഹായകമാകും എന്ന് ഉറപ്പ് ഉണ്ട്....Thank you സാർ 🙏🙏🙏🙏
Thank you Sir....feeling a most relaxed and calmful experience upon me...thank you so much.....🙏
വളരെ നന്ദി സർ, ഇത് ദിവസേന ചെയ്തു ഇതിലൂടെ ഗുണഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ അങ്ങയുടെ കൃപ ഉണ്ടാകട്ടെ.🙏
Its really nice experience.. Helps to attain a calmness and freeness in mind.. Thanks
Thank you Sir, My mind is so calm after this meditation 🙏
Thank you sir 🙏🙏🙏. Feeling relaxed after doing letting go mediation section. 👌👌👍💥💥💥👏👏💞💞💞
A very nice experience sir. Thanks alot. May God bless you❤
Thank you for this wonderful experience ❤
Wow what a wonderful meditation you told me I did it again I didn't hear from you again my head was spinning like a flower wow what a feeling I am blessed
Feeling so blessed and full of gratitude. Very happy to have found you sir🙏
The feelings are more Wonderful in each meditations. Sir You are great❤ Blessings of God may always be with you Thank you Sir Thanks a lot❤
വളരെ നല്ല എക്സ്പീരിയൻസ് 😊
Thank you sir. Really it is a wonderful experience. God bless you sir
നല്ല ആശ്വാസം തോന്നുന്നു വളരെ വളരെ നന്ദി സർ 🙏🙏🙏
Thank you so much for this video. This video helped me a lot . After let go I feel calm ,happy.now I live in present. Thank you once again. 🙏
Wonder experience. Totally weightless floating feeling. I love your bodouin technique meditation also
Thank u Sir, I got a blessed feeling. Truely it made an impact on me. Thank u so much sir.
Wonderful experience.Thank you Sir
വളരെ സഹായ മായി
നമസ്കാരം സാർ ഏക ദേശം 38 വർഷങ്ങൾ മുമ്പ് എന്റെ മനസിന് ഏറ്റ ഒരു മുറിവ് ഞാൻ ഇത്രയും ന്നാൾ അത് ഒഴിവാക്കാനായിട്ട് പല വിദ്യയും ന്ന ട ത്തി കൊണ്ടിരിക്കയാണ് എന്നാലും അതിലെല്ലാം ഉപരിയായി എനിക്ക് ഈ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യാൻ സാധിച്ചു എന്റെ മനസിലെ വേദനയോടെ അടക്കി വെച്ച ക്കാര്യം ആർക്കും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും വരാതിരിക്കാർ വേണ്ടി ഞാൻ പ്രബഞ്ച ശക്തിക്ക് വിട്ട് കൊടുത്തു എന്റെ മനസിന് ഭാരം കുറഞ്ഞതായിട്ട് അനുഭവപെട്ടു. ഇനി ഇന്ന് മുതൽ ഞാൻ ഭയന്നു ചെയ്യാതിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ വളരെ ധൈര്യത്തോടെ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നന്ദി സാർ വളരെയധികം നന്ദി നന്ദി നന്ദി
@UnnikrishnanBalakrishnan
Жыл бұрын
വളരെ സന്തോഷം. എല്ലാം നന്നായി വരട്ടെ. 🙏
Very good meditation ..100 times it was happened in my mind.
Could feel the emptying of these negative emotions amazing relief.
എനിക്ക് പറ്റും ennu ഉറപ്പായി നന്ദി 🙏
Feeling Happy.. Thank you sir🙏🏻
Vishamagal varubol sir video ketu meditation cheyubol valiya relief anu thank you so much sir 🙏
Meditation When I open my eyes, I have so many good thoughts Sariyada dari yannu helikotta mahaatmanige dhanyavadagalu nanu jasthi vidyabhyasa madilla sir nanna bharaha thappidare kshamisi nivu kalitha zyanakke wow supr nimma alochane thumba shakthiyutha vadu
Thanku soo much sir. Manasil ninnu vallya oru baram irakki vacha pole. Pain kond mnsu aake vingipotty irikuvanu. Ith orupaad relief thannu. ❤️
Nimma upades supr very nimma bayalli baruva padagalu shakthiyuthavada padagalu wow yentha adbuthavada upade koduthiri nimma mathugalu thumba Artha purnavada upadesa
Sr വളരെ വളരെ നന്ദി 👍❤
Thanks. മനസ്സിന്റെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്ക് വളരെ ആശ്യാസം തോന്നുന്നു 👍👍
@UnnikrishnanBalakrishnan
Жыл бұрын
Great
നന്ദി..... 🙏
"Letting go" is a wonderful experience all frustrations and depression will disappear thank you alot
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great.
I now have good thoughts adding to my mind. If we direct our mind to our thoughts, there are wonderful moments in our lives.
Very nice & effective sir.thank u
It's wonderful. I feel so relieved. After let everything go, I feel blessed. 🙏🙏 Thank you so much sir. 🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great. So happy to hear. All the best!
Good experience. Thank you sir...
You surely have the answer to the question of my mind, it is enough if you tell me, sir, if your advice is good for someone, it is the result of great merit.
Sar valare vishamathilairunnu appza kandathu ee video
നല്ല relief തോന്നുന്നു 🥰
ഒരു പാട് നന്ദി സാറിന്🙏🙏
മെഡിറ്റേഷൻ വളരെയധികം നല്ലതായി അനുഭവിക്കാൻ സാധിച്ചു നന്ദി .💗🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Excellent!
Your voice is amazing and relaxing...❤
ee oru video anxiety, depression polulla pain anubhavikkunna ellarum kanukayum, avrk shanthiyum ,samadanavum , sandhoshavum poornnamayum labhikkatte enn njan aaagrahikkunnu. as you said '"wHY Hold When ThEy arE pAins? "
feeling good and relaxed.....❤
Great experience Sir
Thank you very much sir 🙏
ഒരു പാട് ഇഷ്ട്ടപെട്ടു.sir
മനസ്സിൽനിന്നും ഒരു ഭാരം ഒഴിഞ്ഞുപോയി. താങ്കൾക്ക് നന്ദി നന്ദി.
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great
Thank you so much sir, It was great experience and I could feel that what is happening in my mind. I was relaxed and smiled from heart.
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
It's my pleasure. So happy to hear from you. Thanks!
Thank u sir ❤God bless u...
നല്ലൊരു സമാദാനം തോന്നുന്നുണ്ട് 🙏🏻thanku യൂണിവേഴ്സ് 🙏🏻
@UnnikrishnanBalakrishnan
Жыл бұрын
Great.
Really great experience
Thank you sir. Beyond words could explain. I feel like a feather.Thank you always.
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Glad to hear that. Wish you all the best!
Thank you sir... മെഡിറ്റേഷനിടയിൽ പല തവണ ആൽഫാ stage ലേയ്ക്കു പോയി ... പലതും കേട്ടില്ല ...nice feeling...🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
It means you could do it well.
Very good thank you
Thank you so much sir.. മാറ്റം ഞാൻ അനുഭവിച്ചറിയുന്നുണ്ട്. ശരിക്കും അഴുക്ക് വെള്ളം നിറച്ച ഒരു ബക്കറ്റ് ആയിരുന്നു എന്റെ മനസ്സ്. അതിന്റ ദുർഗന്ധം എന്നെ വല്ലാതെ ശ്വാസം മുട്ടിച്ചിരുന്നു. എന്നിട്ടും എന്ത്നു വേണ്ടിയായിരുന്നു അവയെല്ലാം സൂക്ഷിച്ചു വച്ചിരുന്നത്. Sir ന്റെ വിഡിയോ കൾ അവയെല്ലാം ഒഴുക്കി കളയാൻ എന്നെ ഒരുപാട് സഹായിച്ചു. നീറുന്ന എല്ലാ അഴുക്കും മാറ്റി പൂർണമായും വൃത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ എന്നും ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട് സർ . നന്ദി... 🙏🙏🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
അറിയിച്ചതിൽ സന്തോഷം. Wish you all the best.
Thank you sir feeling relaxed after meditation god bless you
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Wonderful
നല്ല..ഫീൽ ആയിരുന്നു sir thank you so much❤️🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Good.
Thanku sir for this wonderful experience...🙏🙏🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
You're welcome.
Thank you sir for the wonderful meditation video
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
You're most welcome
സൂപ്പർ 👌🙏
Very very thank you sir, beautiful experience, thank you very much
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Always welcome
നമസ്ക്കാരം സർ സാറിന്റെ ഈ ക്ലാസ്തന്നെ ഒരു മെഡിറ്റേഷൻ കമാന്റ് ആണ് ഒരായിരം നന്ദിസർ
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Thank you for your kind words. All the best.
Thank you sir,,, പ്രപഞ്ചശക്തി കരക്ട് സമയത്ത് ഈ മെഡിറ്റേഷൻ എനിക്ക് എത്തിച്ചു തന്നു,,, Thank you universe
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great. Thank you for the feedback.
നന്ദി സാർ
എനിക്ക് എപോഴും ടെൻഷനാണ് ഒന്നും ക്ഷമി ക്കാനോ മറക്കാനോ പറ്റുന്ല്ല. സ്വന്തം വീട്ടിൽ തന്നെ സന്തോഷം കിട്ടുനില :ജീവിതം മടുത്ത പോലെ തോന്നുന്നു. ഒരു പാട് വർഷം . ആയി അനുഭവിക്കുന്നു.
അദ്ഭുതം തന്നെ..🙏..എല്ലാം blessings എന്നു തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നു..🙏..
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great.
I am attending mind plus session for the last6 months.letting go of certain emotional hurts was very difficult for me.by attending several time ,sometimes I broke into laughter and at times in tears,finally I can let go of everything.thank you so much.
@UnnikrishnanBalakrishnan
Жыл бұрын
You're most welcome. All the best!
Tts a new wounderful experience thanku sir❤❤❤❤❤❤❤
Thankyou so much. Priceless. Relaxing
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Glad to hear. Thank you.
Sir .... കുറെ നാളായി സാറിന്റെ വീഡിയോ ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു....... കണ്ടപ്പോൾ സന്തോഷം തോന്നി. SO നന്ദി. സഹസ്രകോടി നന്ദി.....
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Thank you @Durga Ak. Wish you all the best!
ഒരു സ്വസ്ഥതയും ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടു പോയിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ video കാണാൻ ഇടയായത്. എനിക്ക് എന്ത് മാത്രം ആശ്വാസം feel ചെയ്തു എന്ന് പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. Thank you so much Sir. ഞാൻ NLP practisioner 6 day course ചെയ്തിട്ടുണ്ട് കുറെ മുൻപ്. ശരിക്കും തകർത്ത ചില പ്രശ്നങ്ങൾ വന്നപ്പോൾ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലായി. സാറിനെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
വളരെ സന്തോഷം. Thank you for the comment.
കണ്ണുനീർ വന്നു പോയി സർ... Thankyou
Thank you sir, feeling calm and happy.
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great. All the best.
100% ente അവസ്ഥകൾ മാറുമെന്ന് ഉറപ്പായി ❤❤❤❤
Gratitude knew no bounds........Hare Krishna 🙏
Thank you so much Sir for the worderful vedio. God bless you Sir
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
You are most welcome
ഒരായിരം നന്ദി സാർ.... 🥰🙏😍.... ഒരായിരം നന്ദി യൂണിവേഴ്സ്... 🥰🙏😍🌈🌈🌈
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
You're most welcome!
Pranam Thanks for this yeomen service to the society people like me .to me personally the need of the hour Thanks 🙏 God bless you and your family
@UnnikrishnanBalakrishnan
Жыл бұрын
My pleasure
Very good bless you sir ❣️
Thank you Sir, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Very relaxed and calm after doing the meditation.Yes, i realized my inside is much lighter and happy❤
@UnnikrishnanBalakrishnan
8 ай бұрын
Wonderful!
Very good sir thank you🙏😍
You are doing great job sir.thank you so much...very useful 💕🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
It's my pleasure
Thank you sir,, Feeling relaxed after doing letting go meditation section
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Wonderful
Sir.... Thank u so much.... Great relaxation mood 🙏🙏🙏...
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great to hear from you, Jayadev. All the best!
Superb Experience. Feeling very happy and relaxed. Thank You Sir.
@UnnikrishnanBalakrishnan
Жыл бұрын
Always welcome
Sir you are doing such a great thing to us like feeling mentaly down, thank u so much sir, God bless u 🙏
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
It's my pleasure
Thankyou sir.....വളരെ നന്നായി feel ചെയ്യുവാൻ സാധിച്ചു. പറന്ന് നടക്കുന്ന ഒരു തൂവൽ പോലെ.
@UnnikrishnanBalakrishnan
2 жыл бұрын
Great.
Thank you sir... ❤❤
Thank you Sir........ Thanks a lot....❤
Thank You so much Sir.
great experience