Vous vous répétez trop😮😮

@AlbanVolz

2 ай бұрын

Merci pour ton commentaire ! Il est vrai que j'ai tendance à me répéter, donc oui je changerai ceci dans les futures vidéos ! Merci pour le feedback😄

Est-ce que le faire 1 fois par jours est suffisant ?

@AlbanVolz

2 ай бұрын

Merci pour ton commentaire ! Alors, 1 fois par jour est-ce suffisant ? En réalité : oui. Toutefois, pratiquer la visualisation une fois par jour peut être suffisant pour certain(e)s, mais cela dépend de la qualité de la pratique et de l'engagement émotionnel. Donc de façon général, oui c'est largement suffisant, à condition de rester régulier dans la pratique !

@Osymandiias

2 ай бұрын

@@AlbanVolz Merci pour ta réponse. Il y à de ça 10 jours j'ai débuté une visualisation que je faisais 3 x/jours. J'ai ensuite arreté de la faire durant 3 jours par simple oubli. Lorsque je l'ai refaite le soir, la visualisation de cette scène était encore plus net dans mon esprit. Les images plus réel. Quelque part est-ce que le repos n'est pas nécessaire à l'esprit comme elle l'est pour le muscle ?

@AlbanVolz

2 ай бұрын

Bien sûr ! Tout comme tout apprentissage, il nous faut reposer notre esprit de temps en temps, sans pour autant que cela soit trop long. Et par ces pauses, notre cerveau travail cette « compétence » en arrière plan. Donc oui, il faut faire des pauses. Mais avec de l'entrainement, tu pourras réduire ces temps de pauses... Ce serait l'un des sujets (apprentissage) que j'expliquerai dans l'une des prochaines vidéos