Les secrets d’entraînement d’un coureur atypique en 29’16 au 10km
Спорт
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0:00 Introduction
0:43 Avant Montréal
4:46 Profil de Quentin
9:22 Saison à Montréal
11:07 Préparation du 10km de Villeurbanne
15:02 Stratégies d’entraînement
23:26 Retour sur la course avec Quentin
30:56 La suite
Пікірлер: 16
Vraiment intéressant merci pour le partage, résultat impressionnant considérant son volume 🔥🔥
@k.endurance_optimization9257
Ай бұрын
Merci pour ton commentaire et merci beaucoup pour tout tes partages depuis plusieurs années !
Vidéo très intéressante, merci pour le partage. Effectivement Quentin a un très beau potentiel. Sur la séance dès 11x1000, j'ai tourné sur la piste en même temps que lui, il était tellement impressionnant de faciliter qu'il en a fait une de + ! Hâte de voir la suite sur les compétitions de piste.
@k.endurance_optimization9257
24 күн бұрын
Merci pour ton retour c’est gentil !
Encore une fois super interessant ! Bravo à vous 2 pour cette perf
@k.endurance_optimization9257
Ай бұрын
Merci Rémi !
Terrible les gars !!!
@k.endurance_optimization9257
24 күн бұрын
Merci l’ami !
Super intéressant !
@k.endurance_optimization9257
27 күн бұрын
Merci !
Super vidéo, avec une belle approche et bien expliquée
Excellente vidéo !
@k.endurance_optimization9257
Ай бұрын
Merci !
merci pour le partage. Interressant l'approche "augmentation du volume d' entrainement avec les "carbones" semble gagner du terrain. Au début des carbones beaucoup disaient éviter de trop courir avec pour éviter de perdre "le pied", pour un coureur plus moyen est ce que c'est aussi pertinent d'avoir plus de séances avec les "supers shoes" ? J'imagine que c'est surtout le volume qui doit être pris en compte.
@k.endurance_optimization9257
Ай бұрын
Avec plaisir. Quentin a seulement utilisé les chaussures nouvelles technologies pour les deux séances clés citées. Je pense qu'on peut conserver ces qualités de pied en faisant des exercices de pliométrie ou renforcement des muscles du pied et de la cheville, après une alternance avec d'autres chaussures sera pour moi pertinent. Je pense que pour un coureur non sponsorisé le principal frein à l'utilisation régulière des chaussures carbones sera l'aspect financier.
Impressionnant de tels chronos avec si peu de volume...Il a de grosses qualités physiques...Je suis surpris qu'il n'intègre pas le vélo, l'été, pour augmenter le volume sans se blesser...