Complet, propre et le montage meilleur à chaque vidéo !

@EricFlag

5 жыл бұрын

J'essaie, merci mon pote 😊

@soulbody-weight5113

5 жыл бұрын

tu a grave raison elio tous les deux vous commencez a améliorer le rendu visuel de vos vidéos donc force à vous

@martin.dandoy

4 жыл бұрын

Vous faites vraiment du super boulot, chaque vidéo me donne encore plus de courage et de détermination, mais surtout elles sont remplie de très bons conseils qui j en suis sûr nous aident tous !

@luka1203

4 жыл бұрын

@@martin.dandoy totalement d'accord avec toi

@sashajohnson9914

3 жыл бұрын

@@EricFlag d

Je reviens 2 ans après pour dire que je suis officiellement un titan (j’ai one arm front lever, Victorian, front pull ups, full planche, front touch,…)

@txny_sw4673

7 ай бұрын

Je suis au porte du mont Olympe j'ai full 2 doigts, air plane, sat , hefesto Mes bordel sa était long... J'ai pas one arm front😢 bravo a toi en tout qu'à 😉

@abdoudou2279

2 ай бұрын

j'ai just le handstant (10s) +merci ca motive

@trayner_sw

2 ай бұрын

🤣 qu'est-ce que tu fous sur ma vidéo préférée gros

@CristianoRonaldo0857

2 ай бұрын

Et tu as le Maltese?

@trizer6637

Ай бұрын

Ça fait plus de 1 ans que je m’entraîne et j’ai pas le mucle up

Putain ! Enfin, un mec qui sait de quoi il parle et en + modeste alors qu’il est juste OUF.. Mon petit doigt me dit que tu iras loin. Keep going Eric !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Julien !! 😃 Haha, vu mes objectifs et modèles, c'est difficile de ne pas être modeste je dois dire ^^ mais je suis motivé pour la suite c'est sûr, hâte de sortir tout ça !! :)

@julienthevoice06

5 жыл бұрын

Eric Flag tu t’es quand même trouvé une petite place chez les titans ;-)

@Lemonsw-pv1po

2 жыл бұрын

@@julienthevoice06 ton petit doigt a eu raison

@picssy5280

2 жыл бұрын

@@Lemonsw-pv1po Comme on se retrouve mdrr

@Lemonsw-pv1po

2 жыл бұрын

@@picssy5280 ptdrrr jav

Les Mortels : - L-Sit - Pull Over -Muscle up balancé -Elbow Lever -Pistol Squat -Handstand Les Semi-Dieux : -Pompes à une main -Handstand en force -Dragon flag -V-Sit -Semi-Planche -Handstand Push ups Les Olympiens : -Back lever -Muscle up en force -Elbow lever à un bras -Handstand en force bras tendus -Human flag -Front lever -Hollow back Handstand -Backe lever à un bras -Handstand push ups 90° -Traction à un bras -straddle planche Les Titans : -Impossible dips -Full planche -One arm Handtsand -Victorienne -Hefesto -Croix de fer -Front lever 1 bras -Maltese

@aleks764

4 жыл бұрын

Raph Lau mais ou est le manna

@mathis3715

4 жыл бұрын

Mec c super cool ce que t'as fait ☺

@ezoteriksysteme8872

3 жыл бұрын

Merci Mek 😉👌🏻

@undeadban2742

3 жыл бұрын

Enfaite il a mit un timecode dans la description..

@sebastiendavid5149

3 жыл бұрын

Jsais déjà faire des pompes a une main mais je galère pour la moitié des exercices des mortel chercher la logique 😭

*Nouveau* 🔥 Les précommandes pour mes Barres Parallèles et ma Ceinture de Lest sont ouvertes ! 😃➡️ ericflag.com Je saurais pas compter combien de dizaines d'heures sont passées dans la réalisation de cette vidéo (court-métrage? 🙃) J'avais l'ambition de la poser comme potentielle *référence francophone gratuite* sur le sujet :) *Likes/partages* toujours énormément appréciés en guise de remerciements 😊 🔥 *Mon Répertoire vidéo gratuit sur les progressions et exercices de Street Workout et Musculation* : bit.ly/repertoiresw Pour ceux qui ont regardé jusqu'à la fin : la touche "$" est un raccourci clavier dans mon logiciel de montage, et sans faire exprès j'ai remplacé mon texte qui devait être "Créer tes propres routines" à la base, tant pis ! 😁🙃 Tu devrais pouvoir t'attendre à un rythme de vidéos de ma part plus régulier. On lance la machine 🔥 Prends soin de toi, bonne semaine ! :)

@EzuoxFR

5 жыл бұрын

Un monstre ! Lache pas on attend que ça 🔥 Bonne soirée chef

@clem7815

5 жыл бұрын

Le travaille et la qualité de ra vidéo est parfaite vraiment bravo continue tu ma donner envi de faire des figures sa faisait longtemps que j'avais pas vu une vidéo d'une aussi bonne qualité slt

@Tony42ize

5 жыл бұрын

Top, merci pour cette vidéo sa aide beaucoup. A mon sens elle pourrait être une référence en effet.

@braussenremi5652

5 жыл бұрын

J'attends que ca :D Courage !

@ChronosK9

5 жыл бұрын

Bravo pour la video ;)

On croit en toi pour devenir titan et nous montrer le chemin à suivre !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Haha merci JP, je vais faire de mon mieux, ça c'est sûr ;)

À force de sueur, j'ai pu rejoindre #LesOlympiens. *Et toi?* ⚡ ------ ● *Marqueurs temporels* ● ------ *_Les Figures_* 02:37 - Les Mortels 04:06 - Les Semi-Dieux 04:57 - Les Olympiens 06:52 - Les Titans *_Méthodes de progressions_* 08:31 - Progressions unilatérales 09:07 - Hauteur des points d'appui 09:27 - Varier les supports & prises (+ Anneaux) 09:56 - Rajouter des poids externes 10:38 - Changer le levier de ton corps 11:11 - Utiliser des bandes élastiques 12:04 - Améliorer souplesse & mobilité 12:39 - Utiliser des exercices isométriques, concentriques & excentriques 14:00 - Jouer sur l'amplitude des répétitions 14:36 - *_Structurer sa routine_* (objectifs, split, exercices, reps, séries, repos, fréquence etc.) 17:13 - *Exemples de routine et programme d'entrainement*

@mateocanini

5 жыл бұрын

Jsuis entre mortel et semi dieux 😢

@michoukun2

5 жыл бұрын

Le temps qu'on devienne à notre tour Olympien, il faut que tu deviennes un Titan. Tout refus de ta part entraînerait une déception envers tous les messages positifs que tu véhicules :p

@gabrieltsr3071

5 жыл бұрын

Olympien de même il me reste encore du boulot avant les titans

@EricFlag

5 жыл бұрын

Hahaha Michel, t'inquiète, c'est pas de refus, je vais tâcher d'y mettre le boulot nécessaire ! 😃

@francoisfranka6052

5 жыл бұрын

J'ai presque achevé ma période mortel il ne me manque qu'un bon handstand et enfin peut être serais je un olympien ;D

Il en faut plus des gars comme lui dans le KZread game français . Merci pour tous tes conseils et pour cette super vidéo

C vraiment la meilleur vidéo d’Eric Flag 👌🏾

Enfin la vidéo que j'attends depuis 6 mois impossible à trouver sur ytb

@EricFlag

5 жыл бұрын

Hahaha, du coup j'espère avoir pu la faire naître 😃 ^^

@laytonhamz9190

5 жыл бұрын

@@EricFlag le grand Eric a entendu mon commentaire merci😇💪🏽🔥🔥

14:15 Juste pour cette transition ca mérite le pouce bleu :p

@EricFlag

5 жыл бұрын

Hahaha t'as vu? j'ai improvisé ça sur le moment pour le coup ^^

@yassine.7693

5 жыл бұрын

Amboa 😂😂

Tu mérite tellement de vivre grâce à tes vidéos, elle sont bien construite, de bonne qualité, les explications sont claires, motivantes aussi, on voit bien le résultat mais j'imagine pas le travail passé pour les faire ! merci, continu comme ça, ça fait plaisir ✌🏻💪🏻

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci à toi Alexandre, ça me motive de ouf de lire ça, je me dis que je dois faire les choses à peu près comme j'essaie dans ce cas ! 😃 Mec merci encore pour le soutien, je suis pas prêt d'arrêter en tout cas ;)

Lollywood avait fait la bible de l'homme, tu as fait la bible du street en vidéo 👌👍

@EricFlag

5 жыл бұрын

Haha, merci beaucoup ! 😃

meilleure video jusqu'à maintenant !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Lucas !! 😃

Comme tu l’as dis l’échauffement mérite une entière vidéo ! C’est ultraaaa important de bien s’échauffer au moins 20/25 min pour bien s’échauffer toutes les parties du corps.... surtout les articulations, attention aux tendinites

@EricFlag

5 жыл бұрын

Entièrement d'accord, c'est pour ça que ça aura droit à sa petite vidéo perso :))

la bible du street workout ! félicitations Eric, la vidéo est de super qualité, intéressante, drôle, soignée, bien mise en scène, très illustrée et complète. Aujourd'hui dans ma fac tous les gars ne faisait que parler de cette vidéo !! bravo et merci de nous partager ton expérience dans ce sport ! #streetworkout

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec grand plaisir, merci beaucoup !! 😃

Super ! Merci à toi je m’intéresse de plus en plus à l'idée de commencer le street workout et j'avoue que bon.. Etant une fille ça m'a un petit peu fait flipper au debut !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec plaisir Clara ! 😃 Ouais, je comprends très bien comment ça paraît intimidant au début, mais il y a un exercice et une progression pour chacun et chacune ;)

@Claraforlight

5 жыл бұрын

@@EricFlag merci ❤️

@laraleuz2907

5 жыл бұрын

@@Claraforlight Ne réfléchis pas... Vas-y !

@AntoineRotureau

5 жыл бұрын

Ya des vidéos de street workout girl motivation sur youtube, ça devrait te donner la force, ces filles sont des exemples, impressionnantes et super inspirantes ;) C'est encore plus motivant quand t'es un mec parce que tu te dis que ta vraiment aucune excuse x)

@Claraforlight

5 жыл бұрын

Merci !

La meilleure video de workout des 40 derniers millénaires 🙃 Tout est parfait, la musique, le son, l image et surtout les explications ( avec niveaux de difficulté et progression au poil) Merci pour ce travail de dingue 🤗

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Gab, super content que ça t'ai plu, j'y ai mis des efforts en tout cas, aucun doute de mon point de vue ! :) Merci !! 😃

Super les démonstrations avec les élastiques, je ne voyais pas comment faciliter mes exercices.

@EricFlag

5 жыл бұрын

Content que ça te serve ! 😃

Franchement prendre le temps de nous proposé des vidéos de cette qualité et en plus répondre à tout les commentaires, chapeau. Le temps que je te consacre et bien récompensée je trouve. Merci

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Tony, ça me fait plaisir de faire ça :)

Franchement, lourde la vidéo !! On imagine toutes les heures passées dessus, continue à nous faire plaisir haha !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup, en effet, très content que ça soit apprécié :)

Meilleur vidéo pour ce qui veulent commencer, j’aurai bien voulu voir une vidéo comme ça y’a 3ans 😩, continue tu donne de la motivation à beaucoup de gens !🙏🏻💪🏻

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Hugo !! 😃 (moi aussi haha)

Super video Eric. Merci.

Très complète, je la partagerai en référence à tous les curieux qui me demandent à chaque fois comment commencer 👌

@EricFlag

5 жыл бұрын

Haha yes Pedro, merci beaucoup ! 😃

Super vidéo ! Enfin un contenu qui propose du SW pour les personnes déjà expérimenté !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Yesss c'était le but, super content si ça peut prendre cette place ! 😃

Merci de ta vidéo qui tombe au bon moment, j'arrive a la fin de mon renforcement musculaire et je commence a me renseigner sur les figures. Ta vidéo va m'être très utile. Toujours motivé a aller plus loin pour devenir un dieu de l'olympe! ( j'ai encore énormément de taff mais ça va le faire !) Bonne continuation et a la prochaine de tes vidéos

@EricFlag

5 жыл бұрын

Yesss, super content que ça atteigne des personnes qui en sont pile à ce moment-là, c'est le meilleur j'ai trouvé haha 😃 Bosse bien, tu peux clairement arriver à faire tout ce pour quoi tu travailles suffisamment ;)

Merci cela m'aide beaucoup a progresser

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec plaisir ! 😃

Enorme mec! Comme d'hab... Quoi que peut-être encore mieux. Le contenu de cette vidéo en vaut 100000 d'autres sur YT!

Merci pour tes explications exeptionelles 🙏🏾 , bonne continuiation :)

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec grand plaisir Rachid, merci à toi ! 😃

Woua cette vidéo est incroyable ! Merci pour ce travaille, je n'hésite plus et m'abonne car tu donnes envie de devenir un titan ! 💪

@EricFlag

5 жыл бұрын

Yesss merci beaucoup, super content si ça t'a plu !! 😃

T'es le prochaine titan sur la liste, ça ne fait aucun doute ! Super boulot comme d'habitude, continue ! :)

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Hugo ! 🔥

Super video très complète, merci Eric

Bien joué pour avoir réalisé une si belle vidéo qui résume à mon avis très bien l’esprit de ce sport 💪🏻 Continue et moi je part progresser vers mon niveau Olympien 😏

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Alexis ! C'est mon état d'esprit aussi pour le coup, c'est surement pour ça que ça me plaît tant ce sport haha 😃

Cette vidéo est l'une des plus belle et impressionnante que j'ai vu sur KZread! Merci au passage Eric pour votre vidéo sur le hanstand je l'ai pratiquement! 😊😊

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Noah, j'apprécie vraiment ! 😃 Super content de pouvoir apporter du concret :)

@skuuhskuuh7407

5 жыл бұрын

@@EricFlag j'ai une question: savez vous faire des planche push ups?

Très bon boulot. Complet et clair. Je vais devoir revoir la vidéo tellement c est dense. Merci beaucoup.

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec plaisir 😃

C'est fou comme tes vidéos son motivante je suis sorti de la salle il y a 2h j'ai limite envie d'aller m'entrainer à faire des handstands, ton travail est de qualité et tu mérite largement plus de vues/abonnés.

@EricFlag

5 жыл бұрын

Hahaha tant mieux si ça a cet effet ! 😃^^ T'inquiète, tu pourras aller faire tout ça très vite ! J'y vais cette aprem perso :)

Un chef-d’œuvre ta vidéo mec 💪

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Téo ! 😃

Bravo Éric! Que de souplesse! Tu as dû en passer des heures pour arriver à performer ainsi.

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup ! 😃

Super vidéo Merci Ricco

Enorme ! Merci Eric !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Toujours un plaisir Alexis, merci à toi 😉

Oui enfin cette video 😍

@EricFlag

5 жыл бұрын

J'espère qu'elle t'a plu !! 😃

Au top tes vidéo j’attendais celle ci avec impatience depuis ton live et je ne suis pas du tout déçu ! On ne peut pas dire qu’après avoir vu cette vidéo on a pas envi d’aller taper des gros front lever, muscle up ou encore hand stand 😅💪 Continue sur ta lancée c’est du bon boulot 👌

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup !!😃 Ouais c'est pas plus pas mal si ça motive aussi à se lever pour taper des muscle up haha ¨J'arrête pas !

La qualité de cette vidéo est juste impressionnante !!!! C'est certainement la vidéo la plus complète et la plus claire que j'ai pu voir sur les figures, on est loin des vidéos simples que te disent juste tuck-advanced tuck-one leg-straddle-full pendant 10 min. Le taf que t'as fourni dans cette vidéo se voit énormément et franchement c'est toujours un régal de regarder tes vidéos !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup beaucoup, c'était le but justement d'approfondir un petit peu tout ça qui reste parfois en surface ! 😃

Plus personne n’a d’excuse pour ne pas s’y mettre maintenant tout est clair beau travail 👏

@EricFlag

5 жыл бұрын

J'essaie de faire en sorte en tout cas haha, merci !! 😃

Super vidéo pour connaitre les différentes figures de street workout!!

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup ! 😃

Mais quelle vidéo!!! De loin la meilleure de ta chaîne si tu veux mon avis! Très dense et beaucoup d’informations à re-regarder une par une!!! Comptes tu faire une autre vidéo avec quelques exercices freestyle? Genre giant 360 et autres trucs bien stylés du genre! Je suis un simple mortel actuellement c’est toi qui m’a fait commencé ce sport alors merci beaucoup! Je re-commenterai cette vidéo quand je serai en semi-Dieu 😄 Sincèrement merci beaucoup pour tout ça je te suis très reconnaissant mec

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec un énorme plaisir de ma part, merci beaucoup ! 😃 (je le ferais pas sinon) Je suis super content d'apporter du concret et applicables à ceux qui le recherchent, en plus d'un certain divertissement je suppose :) J'ai une vidéo sur ma progression freestyle qui est en cours, il faut que je m'y remette après cette blessure à la cheville qui m'a malheureusement stoppé net pendant un moment :/ Je sors ça dans quelques semaines j'espère ;))

Franchement c'est super lourd, y a pas vraiment de vidéos propres comme ca sur le SW, bravo!!

@EricFlag

5 жыл бұрын

J'ai fais de mon mieux, merci mec ! 🔥

Troooop de travail !! Merci Éric !

@EricFlag

5 жыл бұрын

J'adore ça haha, merci beaucoup !! 😃

Super vidéo comme d’habitude t’es le BEST , je veux trop réussir le drapeau

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup !! 😃

Jvais manger jregarde ta vidéo après...ok Éric tkt pas je reviens

@EricFlag

5 жыл бұрын

Hahaha à la bonne heure ^^

Excellente video, hyper complete, merci infiniment, excatement ce que je recherchais ! Ya du gros taff et ca se voit ! Grosse Force

Au top merci 👌💪💪

salut , super vidéo comme d'hab ! As-tu déjà penser à écrire un livre sur le street workout ? style le guide du street workout (comme le livre de rudy coia).Vu que tes un bon pédagogue et passionné tu pourrais créer du contenu très intéressant, en plus t'es bilingue et un livre en anglais toucherais beaucoup plus de monde.

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Axel ! 😃 Ecoute c'est une idée, même si je ne me vois pas comme écrivain, je pense que si j'essayais je pourrais peut-être en faire quelque chose, mais ça serait un énorme projet et investissement, je préfère me concentrer sur les vidéos pour l'instant :)

@JulienMoreauBarVengers

5 жыл бұрын

Tu peux trouver un livre déjà sur le Street workout dans les éditions Amphora il est très complet

Super vidéo mec t'es agreable à écouter

@EricFlag

5 жыл бұрын

Yess merci beaucoup, c'est plutôt une bonne chose ça ^^

Une tuerie ta vidéo !! Merci beaucoup pour ton travail

Super vidéo ! Merci beaucoup !

Première figure déverrouillé : l’elbow lever 😍

@mwkibomiazawa1003

4 жыл бұрын

Comme moi, c'est la plus facile alors

@a.clement311

4 жыл бұрын

C’est clairement la plus simple, mais par exemple j’ai un bon straddle back lever alors que mon L sit reste assez moche vu comme je suis peu souple

654 j’aime et 0 dislike 🔥🤟. Ça montre la qualité du travail fournie

@EricFlag

5 жыл бұрын

Je suis bien content que ça plaise, merci beaucoup !😃

Cette chaîne est une vraie perle rare de youtube elle apporte philosophie, perspective de progrès et motivation... RRSPECT 👏

@EricFlag

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Romain! :))

@romain8721

4 жыл бұрын

@@EricFlag Merci a toi pour tes conseils précieux et ton travail soigné. Très bon courage pour la suite ! 😊

Merci, très bonne vidéo 👍

Ta vidéo est grave propre, mais tu parles beaucoup de figures statiques finalement! Une vidéo sur les figures dynamique est à venir ou pas? Ta manière d'aborder les choses est tellement clean, j'ai du mal à aller voir ailleurs pour apprendre le street!

J'imagine pas tout le travail derrière cette vidéo 👏

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Tom, en effet, je suis assez content qu'il soit derrière moi maintenant 😃 ^^

Le feu ! Plus de vidéos comme celle-là !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Corentin, c'est pas la dernière t'inquiète ;)

Bravo et merci pour tt le travail que tu fourni afin de nous faire ces videos , tjr super bien filmé , tres bien expliquer , detaillé , clair , net et precis 👏

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci à toi, super content si mon travail est apprécié !! 😃

Video très complète, je travaille que le set and rep pour moment et puis je vais me mettre à tester le handstand, srradel et front Peaceee Continue bro

@EricFlag

5 жыл бұрын

Yesss bosse bien, merci ! 😃

vraiment ta meilleur vidéo de la chaîne bro continue comme ca et mdr quand on m'entend guele sur la airplane de San go

@mzllmargaux

5 жыл бұрын

On t'entend toujours toi de toute manière tu fais que gueuler mdr

@barbekniv45

5 жыл бұрын

@@mzllmargaux ahahahha tête contre tête margaux

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Thomas, je me suis bien appliqué et en effet, je savais que c'était toi qui gueulait derrière, alors je t'ai laissé la parole haha 😃 ^^

Super toutes tes vidéos ! J'adore tes commentaires et ton style. Je te suis depuis quelques temps et j'apprends beaucoup. Je t'en remercie beaucoup pour partager ton expérience et connaissance. Bravo !!!! 👏👏👏

Parfait ! Merci 💪

Excellent contenu comme d'habitude ! On voit tout le travail et la qualité derrière et le résultat est super :) personnellement je travaille sur mon front lever (je suis à quelques sec de front à 1 jambe) et la planche (12-15s de tuck planche) avec les tutoriels d'Osvaldo Lugones et je pensais incorporer un peu d'endurance à la fin des entraînements.. et bien sûr mon handstand que je ne maîtrise pas du tout ^^'

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup ! 😃😃 Ouais les tutos d'Osvaldo sont pas mal du tout, j'ai bien aimé ! :) Bon boulot pour la suite ;)

Je kiff la vidéo de ouf et oubli pas le coucours de street avec Choubatuck dès qu'on se voit 💪🏼

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Dorian 😃 tkt ;)

@dorian_r9467

5 жыл бұрын

Eric Flag Derient poto 😉

Une des meilleurs vidéos que j'ai vu merci beaucoup !

Merci pour cette vidéo, on voit que le travail est la, c'est vraiment cool que des gens passionnés fassent du contenu aussi bien sur ce sport :) Encore GG et force à toi Bisous

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup mec, ça fait super plaisir à lire !! 😃

Yo Eric super vidéo comme d'hab ^^ Je t'avais parlé de ma progression handstand en juin dans les commentaires en disant que je l'aurais en 1 mois en le travaillant tous les jours mais il m'a fallu carrément un peu plus de 4 mois xD en tout cas tu m'as chauffé à mort à commencer le street workout que j'ai même monter une barre de traction dans mon jardin ^^ J'espère te retrouver parmi les dieux de l'olympe ( ps : je l'ai déjà gravi en vrai étant grec ) et les titans dans un futur lointain ^^

@EricFlag

5 жыл бұрын

Haha merci beaucoup ! 😃^^ Ouais t'inquiète, le handstand c'est limite le travail d'une vie haha Super content de voir autant de motivation en tout cas, j'ai aucun doute sur ta future progression ;)

Mec... Mecccc... MECCCCCC !! Vidéo tellement complète ! Tu gères :D C'est parti pour se fixer le handstand (j'en suis au stade où j'ai presque réussi le poirier contre un mur... Oui encore du chemin à faire) et alors le slow muscle up également :p Un jour arrivera où je me chope un billet d'avion pour la Suisse et big training avec toi mec, t'auras pas le choix :D Go enregistrer cette vidéo de peur que demain pour une raison quelconque je n'y ai plus accès ahahah C'est cool que tu te sentes inspiré et que tu en inspires d'autres :) Il arrivera aussi un jour où beaucoup plus de monde comprendra la valeur et l'utilité de se donner des objectifs / de prendre soin d'eux et d'encourager ceux qui n'ont pas la force pour se bouger d'eux-mêmes (y) À très vite pour de nouvelles aventures de Eric Flag !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci de ouf Jordan, comme d'habitude haha ! 😃 Mec ça sera avec grand plaisir de se faire une séance !! En attendant, continuons chacun de notre côté de travailler sur nous-même ;) A bientot !!

@Rae-hg8iw

4 жыл бұрын

Hey ! Cela fait maintenant 1 ans que tu as écrit ce commentaire. As tu progressé depuis ? As tu continué ? Je début la musculation pour avoir la bonne base musculaire pour commencer le street workout ! Et avoir ton retour me motiverais beaucoup je pense si cest possible ! Merci d'avance !

Mine d'or, toutes les questions que l'on peut se poser au début et qui font perdre un temps fou alors qu'elles sont pourtant si simples, bon je me répète mais ça tue ;)

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup ! 😃 J'ai aussi pensé à ça en fonction des questions que j'ai eu quand j'ai moi-même commencé :)

Super vidéo mek! Comme d’habitude très complète et intéressante (la regarder est un bon investissement de temps 😊). Je suis simplement étonné de la position élevée dans le classement du backlever et dragonfly qui pour moi sont des figures de base facilement atteignable. Continue comme ça!

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Nicolas !! 😃 Ouais c'est difficile à classer honnêtement, j'ai eu du mal, j'ai réfléchi et j'ai changé des trucs plusieurs fois haha, la preuve que y a pas d'ordre ;)

@mariusrichard844

Жыл бұрын

Après le niveau des figures dépend des prédispositions de chacun . Pour vous elles ont peut-être été simple mais d’autres pourrait galérer pour les obtenir😅

Je suis a 1sec mais superbe video je suis sur

@EricFlag

5 жыл бұрын

Haha le petit FRIST posey ^^

Du très bon contenu , merci Éric !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup 😃

Excellent boulot eric merci !

@EricFlag

5 жыл бұрын

De rien !! 😃

14:06, le petit garçon : « Plus tard, je veux faire comme lui ».

@noahfigueiredo5752

3 жыл бұрын

J'ai pensé la même chose 🤣

Ce serait cool de mettre une version « papier » propre de ces figures, mettre en ligne un PDF évolutif avec la possibilité de rajouter des figures au fur à mesure que tu les maîtrises ! Avec l’évolution de la figure débutant -> expert etc Je trouve qu’un pdf c’est super pratique en plus des vidéos !

@omran9899

5 жыл бұрын

Ça permet un listing au final et pour nous ce serait un cahier d’entraînement 😋

@EricFlag

5 жыл бұрын

Ouais c'est pas une mauvaise idée, peut-être que je me mettrai là-dessus, mais alors ça c'est encore beaucoup de boulot haha 😃

@omran9899

5 жыл бұрын

Oui c’est vrai ... mdrr mais j’avais envi de soumettre l’idée tout de même ! Je suis content que tu ai pu au moins la voir 😄

@Fakoleon

5 жыл бұрын

Salut, je ne sais pas si c'est ce que tu cherches, mais ça y ressemble, c'est un google doc qui récapitule toutes les figures possible, et les classes par niveau de progression, ça peut être utile pour évaluer son niveau et plannifier ses entrainements docs.google.com/spreadsheets/d/19l4tVfdTJLheLMwZBYqcw1oeEBPRh8mxngqrCz2YnVg/edit#gid=2032740838

@omran9899

5 жыл бұрын

Wah c’est archi cool de ta part gros ! cimer ! J’espère d’autres le verront 🙏🏼

T’es un monstre ❤❤

Excellente vidéos .très inspirant et motivant ! C'est grave à tes vidéos que j'ai eu envie de peu à peu passer de la muscul pure type bodybuilding au street workout et je ne le regrette pas . Merci de l'inspiration que tu donnes à tout ceux qui veulent se lancer !

Bon ben j'ai du taff 😅😅 je démarre à peine je mesure 1.90 pour 95kg et je suis souple comme une porte mais je suis motivé !

@nassfurax

5 жыл бұрын

Ui

@hehehhohoho1755

4 жыл бұрын

Alors du coup

@jonathanhieu6727

4 жыл бұрын

La motivation est toujours là ???

@LeFoX78

4 жыл бұрын

@@jonathanhieu6727 oui je pèse aujourd'hui 85kg je suis plus souple aujourd'hui je pause la tuck planche le L-sit et le Handstand, bon encore approximatif le Handstand mais quand il passe je le tiens 15s

@alexsteck10

4 жыл бұрын

@@LeFoX78 cool mec continue

C'est cool comme vid pour les débutant (comme moi lol😅)

@EricFlag

5 жыл бұрын

C'est fait pour aider, ya pas de doute ! 😃

Passe une bonne nuit ! Sinon pire cool la vidéo, beaucoup de travail amenant à un très bon résultat, bravo !

@EricFlag

5 жыл бұрын

Haha merci Mathias, j'ai bien dormi ^^

Ta meilleure vidéo ❤️

OMG super vidéo très complète ! D'ailleur chef j'ai une petite question, le leste pour optimiser la prise de masse musculaire en Street c'est le mieux ?

@palmi3649

5 жыл бұрын

Lest en set and reps c'est le mieux : Mais faut que tu sentes le muscle congestionner (faut fzire assez de reps) sinon tu vas améliorer ton système nerveux et pas asses les muscles

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci beaucoup mec ! 😃 Ouais, je conseille le lesté pour la prise de muscle, dips et tractions lestées en bossant dans des séries de 5-10 reps max vont faire de ton haut du corps un monstre ;)

@EzuoxFR

5 жыл бұрын

@@EricFlag merci beaucoup mec, go voir ça dans les jours a venir alors 👌

@EzuoxFR

5 жыл бұрын

@@palmi3649 merci mec ! Je prend note

@palmi3649

5 жыл бұрын

@@EzuoxFR T'inquiète même pas !

Le (la?) maltese est tellement incroyable

@EricFlag

5 жыл бұрын

(La) En effet haha 😃

Poooh la qualité, merci Eric ! :D

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Rémy !😃

Trop bien ,vidéo de qualité.tu me motive chaques jours...💪❤

@EricFlag

5 жыл бұрын

Super Baptiste, continue de bosser dur toi aussi mec !! 😃

Super vidéo Éric ! On voit qu’il y a beaucoup de travail derrière. Une question me trotte, j’ai un passé de foot et de rugby et une génétique qui fait que j’ai de grosse cuisse et mollet de base. N’est ce pas handicapant pour le Street Workout notamment pour l’obtention de beaucoup de figure ? Encore merci pour les vidéo que tu nous partage ce sont des petites pépites d’or :3

@tib121

5 жыл бұрын

Forcément c'est un poid en plus et ça pourrai ralentir ta progression, mais ça ne rend pas impossible l'optention de pas mal de figures (jusqu'à olympien si tu veux comparer avec la vid)

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Yoann c'est cool ! 😃 Oui justement, ça ne peut pas aider c'est sûr, mais le niveau Olympien est accessible pour toi si tu bosses suffisamment, je peux te le garantir ;)

@TvGTIx5

5 жыл бұрын

Merci pour vos réponses 😀, je me donnerai à fond et on verra jusqu’où je repousserai mes limites ! Cordialement de Tahiti

@arnaudponcelet720

5 жыл бұрын

même problème, gros quadri , essentielle du poids dans le bas du corps et un peu de gras, du coup j'alterne musculation haut du corps ( dips, traction, pompe, abdo, epaule ) avec cardio ( corde a sauté, saut sur escalier, burpees ). ca fait trois mois, ca avance lentement mais surement.

@allanduriff3192

5 жыл бұрын

J'ai le même soucis, mais ça ce dépasse. Le seul truc c'est que tu met beaucoup plus de temps pour atteindre tes objectifs. Au moins on a l'avantage de pouvoir avoir un corps "complet" haha

Bonjour Éric , je suis un jeune garçon qui adore regarder tes vidéo et souhaite commencer le street ...mais le problème c’est que je n’ai pas encore le hanstand qui est une figure de base ... Je suis un débutant donc que peut tu me conseiller comme figure ...et exercice ...car je sais seulement faire 20 pompes , 3/4 tractions donc voilà merci d’avance de ta réponse Continue comme sa t’es le meilleur

@yoannparisot7410

5 жыл бұрын

Moi je te conseillerais de vraiment pratiquer les postures que tu aimes le plus :) cela va vraiment te donner de la motivation, de la joie et aussi de la confiance en toi. Cela va te donner envie de te dépasser ! En tout cas moi c'est ma stratégie. Faire ce que j'aime et j'en redemande ! Bon workout :)

@EricFlag

5 жыл бұрын

Salut ! Je suis d'accord avec Yoann, vas-y à tes envies :) Sinon, ça sert toujours de bosser les fondamentaux, je pense que jusqu'à une douzaine de tractions et une quinzaine de dips, c'est vraiment très utile de les travailler :)

Merci beaucoup pour cette vidéo Eric. 👌👌🙏

Tellement de motivation en un seul homme ! Merci a toi du nous aider, je suis sur le chemin des semi-dieux et grace a toi je vais y arrivé 💪 bravo a toi !!!!

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec plaisir Jérôme, bosse bien mec !! 😃

Salut Eric, super vidéo encore une fois :) Petite question, peut-on réussir le handstand quand on fait 1m90 ? Connais tu des gens qui l'on avec cette taille ? Merci d'avance, continu comme ça :)

@EricFlag

5 жыл бұрын

Hello ! Pour le coup le handstand est vraiment la figure qu'une grande taille handicapera le moins à mon avis, tous les leviers seront déjà pas mal plus durs :)

Actuellement Push/pull pour gagner en perf front / tenter d'acquérir la stradle tout en continuant un peu de set/reps et toujours max rep ou max tenu : Push = Tuck planche push UP x4 Pseudo push UP x4 Planche lean x4 Rings dips x 4 Rings push up × 3 -> Éventuel dernier exercice simple de push si jme sent pas assez fini Pull = Front lever x4 Front lever avec bande élastique fine x4 Rings tuck front pull UP x4 Rings pull UP x4 Rings Chin UP x3 -> Éventuel dernier exercice simple tiré si jsuis pas fini (rare ici aha)

@EricFlag

5 жыл бұрын

Mec c'est pas mal du tout, j'espère que ça progresse bien ! 😃

@CharlieTheStoic

5 жыл бұрын

You Have to train not only on The pull of the fl. Else work on The lever, that is very important

@benito_sw

5 жыл бұрын

Ahah oui je vois des petites reps/secondes par-ci par à qui se rajoutent au fil des semaines alors c'est que la progression est présente ! Merci de ton avis et de tes encouragement tu fais plaisir à lire et répondre aux commentaires , tu vas percer dans le game sévèrement lâche rien !

@benito_sw

5 жыл бұрын

Thx for your comment . Do you think i should switch the lever with elastic band with some "ice cream maker" or Front lever raises ?

@CharlieTheStoic

5 жыл бұрын

@@benito_sw ice cream maker and front lever raises are two good exercises to perform

Mec merci pour tout ces conseils et cette vidéo de qualité !

@EricFlag

5 жыл бұрын

De rien Clément, avec plaisir ! 😃

Super vidéos !! merci pour ton travail et bravo pour ta progression

@EricFlag

5 жыл бұрын

Avec plaisir ! 😃

0 dislike 😍😍😍😍, communauté très proche

@EricFlag

5 жыл бұрын

Merci Victor, ça fait plaisir c'est sur ! :))