🌿🍲 En este episodio, te mostraremos cómo preparar una deliciosa y nutritiva receta de Lentejas con Boniatos. Esta combinación de lentejas y boniatos no solo es vegetariana y vegana, sino que también es rápida de hacer y llena de sabor.
En este tutorial paso a paso, aprenderás todos los secretos para cocinar este plato reconfortante y saludable en tu propia cocina. Desde la preparación de los ingredientes hasta los trucos para lograr el punto perfecto de cocción, te guiaremos en cada paso del proceso.
Las lentejas son una excelente fuente de proteína vegetal y fibra, mientras que los boniatos aportan un toque dulce y cremoso que complementa perfectamente el sabor de las lentejas. ¡Una combinación ganadora para cualquier día de la semana!
¡No te pierdas esta receta perfecta para una comida nutritiva y reconfortante! ¡Suscríbete al canal y activa las notificaciones para más recetas vegetarianas deliciosas como esta! 🌱✨
🥣 Ingredientes:
1/2 Taza de Lentejas Rojas (100g).
1 - Boniato Mediano.
1 - Puerro cortado.
1 - Cdta de ajo cortado.
1 - Cdta de Chilli.
1 - Cdta de Miel de abejas.
1- Hoja de Laurel.
2- Semillas de Cardamon.
2 - Tortillas. (Al horno por 7 minutos a 180 C).
1 - Lata de tomates cortados (14oz/400g).
1/2 - Taza de agua.
Sal a gusto.
========================================================
Elimina la Gastritis:
bit.ly/No-A-Gastritis
Domine su Artritis:
bit.ly/no-mas-artritis
==================================== ==================
#lentejas #boniato #lentejasyboniatos #recetavegetariana #recetavegana #recetarapida #recetanutritiva #CocinoRico #ComidaVegetariana #Vegetariano #Vegano #ComidaSaludable #RecetasFaciles #RecetasSaludables #RecetasVegetarianas #RecetasVeganas #HealthyFood #VegetarianRecipes #VeganRecipes #EasyRecipes #NutritiousRecipes #HealthyCooking #CookingTutorial #RecipeVideo #CookingChannel #HealthyEating 🍽️👩‍🍳👨‍🍳