Legumes salteados | Um ótimo acompanhamento low carb | Chef Zeca ensina!
Ойын-сауық
Olá pessoal, tudo bem? Meu nome é Zeca, sou formado em gastronomia e tenho pós-graduação em gastronomia internacional. Meu objetivo é trazer para vocês receitas deliciosas e ensiná-los da forma mais simples possível. Acredito que todos podem cozinhar e muito bem. Segue abaixo os ingredientes necessários para fazer essa receita maravilhosa.
Link para o vídeo da PICANHA NA PEDRA, combina muito bem com esses legumes!
• Picanha assada na pedr...
INGREDIENTES
01 - Cebola
01 - Cenoura
1/2 - Chuchu
1/2 - Abobrinha
1/2 - Pimentão amarelo
1/2 - Pimentão verde
01 - Tomate
02 - Dentes de alho
Á gosto - Salsa
Á gosto - Ervas finas
Á gosto - Manjericão
Á gosto - Orégano
Á gosto - Páprica defumada
Á gosto - Azeite
Á gosto - Pimenta do reino
Á gosto - Sal
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Atenciosamente,
Chef Zeca.
FOTO RETIRADA DO ACERVO PESSOAL DO CHEF ZECA.
#lowcarb #legumes #receitavegetariana #cozinha
Пікірлер: 75
Voltando aqui pra dizer que essa receita é top demais! Fiz ontem aqui em casa e todo mundo amou!! Os legumes casaram perfeitamente com o salmão grelhado q eu fiz. Ficou maravilhoso demais! 🤩
@Fenix190581
2 жыл бұрын
Os legumes entram na frigideira crus ou pré cozidos?
Ele é muito gentil, o jeito dele explicar, amei a receitinha!
Fiz tbem e coloquei todos os legumes crus, procurei corta-los ao mesmo tamanho para "cozinhar" por igual. Mas meu tempo de preparo de cada legumes foi maior que o dele RS, ficou mais de 2 min cada legumes, coloquei tbem batatas e acredito que elas é que demoraram um pouco mais. Porém receita delícia 😍
Uma delícia!! Fiz na virada do ano e se tornou um prato muito prático e nutritivo pro resto do ano
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Que legal 😊 Fico feliz
Maravilhosa!
Amei 🥰
Amei!!
Ficou ótimo
Adorei sua receita Zeca😊 já me inscrevi
Amei, vou preparar amanhã. 👏👏👏👏
Excelente receita, Chef Zeca!
Amei ele! Vou fazer agora🤗
Que delícia de receita... E que sotaque gostoso de ouvir.
Sucesso zeca
Fiz ficou uma delícia!❤
Que lindo, amei a receita, amei seu sotaque, sua simpatia! Parabéns!! 🥰
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Muito obrigado Roberta
Muito top
@chefzecaoficial
2 жыл бұрын
Feliz que tenha gostado
Muito fofinho
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Obrigado :)
Valeu che Zeca formidável GOSTEI !
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Boa tarde, Heleno. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Eu amei!! Vou fazer amanhã
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Espero que goste, Karina!
Perfeito, adorei,vc é o máximo
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Muito obrigado, Eliane
Amei muito, ja to doida pra testar
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Que bom que gostou, Mª Carolina! Fico feliz
Gostei, bem prático.
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Boa tarde, Ítalia. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
ele é tão fofinho 🥰 foi fazer esta receita!!
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Obrigado. Faça mesmo, depois me conta como ficou!
@VeraLucia-lg7ec
Жыл бұрын
@@chefzecaoficial ji
Muito bom. Gosto de comidas assim. Muito natural e bem fácil de fazer.
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Muito obrigado
O meu ficou ótimo! Obrigada pelas dicas, aprendi a fazer com você.
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Osmar, bom dia! Que coisa boa. Fico feliz que tenha gostado. Tenha um feliz natal e ano novo
Ótimo amei, só fazia no forno obrigada Chef Zeca. Maceió Al
@chefzecaoficial
2 жыл бұрын
Legumes são uma maravilha e saudáveis. Por isso é bom variar as vezes para não enjoar, concorda? Espero que goste quando fizer
Quanto mais natural melhor 💞
@chefzecaoficial
2 жыл бұрын
Exato Sonia
❤
💯👏👏👏
As vezes vc disse verduras ao invés de legumes kkkkkk Te amamos ❤❤❤
Acabei de fazer! Delícia! ❤
@eduvirgespeianov2103
Жыл бұрын
Fiz, ficou ótimo. Obrigada Chef.
👍🏻
@chefzecaoficial
2 жыл бұрын
Olá, Kassya
Like
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
obrigado
Fiz hoje em 09/01/2024. Uma delicia
@chefzecaoficial
6 ай бұрын
Que bom que gostou, fico feliz em saber disso. Obrigado por seguir meu canal.
Lindo e saudável.mas não fica duro o xuxu e a cenoura não Zeca?
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Boa tarde, Neilde. Tudo bem? Não fica, vai depender do tempo do seu preparo. Pode fazer o teste com um garfo, verificando se está do jeito que você gosta. Agradeço pela sua participação.
A cenoura é o chuchu é cru??
Muito bom! o Chuchu e a cenoura já estavam cozidos?
@chefzecaoficial
4 ай бұрын
Tavam não.
@chefzecaoficial
4 ай бұрын
A cenoura ficou cricante se quiser pode cozinhar um pouco no vapor antes.
Se ficar duro ??
Pode ser congelada?
@chefzecaoficial
3 ай бұрын
Pode sim, o ideal é usar aqueles sacos culinários para retirar ao máximo o oxigênio. ZIP LOG.
Mas a senoura e crua ou cozinhada?
@paulaazevedo3872
Жыл бұрын
Nossa. Doeu aqui. "Cenoura " e "cozida ".
Nossa que delícia 😋😋
@chefzecaoficial
4 ай бұрын
Ficou muito bom mesmo.
Ordem: Cebola Cenoura Alho Xuxu Abobrinha Pimentão Sal Pimenta Salsa Orégano Ervas finas Manjericão Paprika Tomate Tampa 2 min
Não é verdura!! É legumes!!!!
@chefzecaoficial
Жыл бұрын
Correto.
Você é muito simpático Também gostei da receita
@chefzecaoficial
3 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio, Jéssyca