Merci docteur, j'ai perdu 15 kilos en deux mois et demis. Merci beaucoup docteur ❤

C’est mon 7eme jours et je ne me suis jamais senti aussi en. Forme !!!!! Avant je ne mangeais pas de proteine !! J’étais végétarienne! Et qd j’ai vu les problèmes de santé et de masse graisseuse et de rétentions d’eau de sel etc alors je mange pas ouff j’ai constaté que mon métabolisme était à 0 Depuis j’ai changé il y’a 7 jours pour le régime du dr Dukan j’ai l’impression que avant j’avais raté qqch !!!! La je suis entre fruit et légumes et protéines je suis mais alors hyper heureuse ❤

j adore ce medecin il est au top

Merci Docteur Dukan, pour toutes ces explications claires et précises concernant votre régime !

Je vais recommencer ce régime, car à mon sens c est le plus efficace.

lourd 💪 merci

Bonjour docteur Dukan vous êtes. Trop trop bien félicitations

merci docteur ce soir je viens de démarrer !vous etes adorable

Ca se passe bien -5kg en première phase. Vous parlez de croisière j'attends le bateau. (Pour info 1.78m 93 kg 39 ans)

Le poivron est plus riche en vitamine C que l'orange(trois fois plus environ), et ne contient pour ainsi dire pas de sucre.

Je peux manger du carré frais en phase d attaque

Merci Docteur je débute aujourd'hui.

J'ai déjà fait votre régime j'avoue c'est le meilleur mais dommage j'ai pas continuer et stabiliser je vais reprendre j'ai 20 kg a perdre j'espère pouvoir arriver a mon bute

@marzoukbrahimi6743

2 жыл бұрын

Svp passer moi le regime commpler de

merci docteur, vous etes formidable

Bonjour Peut on boire du kéfir de fruits pendant la phase d'attaque svp Dr Dukan

Bonjour quelqu'un pourrait me répondre s'il vous plaît à propos des produits dukan (crackers /biscuit d'avoine) il est indiqué 3 en moyenne par jour pour la phase de croisière. Mais est-ce 3 peut importe le paquet ou 3 de Chaque ? J'imagine que l'on est limité c'est plus logique

Je n'ai pas saisi Docteur , on mange bcp de protéines des legumes et fruits ?

Vous êtes excellent docteur

Docteur je suis souffrante de mon poids jai un espoir avec ce régime alors que jai 49 ans

Merci Docteur, pourriez-vous me dire si cette diète peut améliorer le colon irritable et paresseux, car cela donne dès spasmes crampes et une fois constipation ou selle comme colle et peut rester même 10 jours, sans aller aux toilettes, merci pour la réponse

Bjr est-ce possible de boire son thé avec du miel (le vrai !) ? Merci

Docteur .est ce que le flocon d avoine fait grossir ,car la ou j habite le son d avoine se fait tres rare j en trouve pas ,

Cappuccino est il autorisé ?

La ricotta c est possible svp

Bonjour je n'arrive plus

Bjr et les yaourts végétal ? Merci

Et pour les quantités c est pas expliqué .on a 3 repas ou plus expliquez moi svp

Bonjour docteur je viens de voir votre vidéo je suis trop intéressé par votre régime par contre je suis quelqu'un qui bois pas de café pas de thé pas de tisane pour le petit déjeuner est ce que j'ai droit de boire le lait et lequel que vous pouvez me conseiller écrémé ou demi écrémé Et merci d'avance

@linayara3333

6 жыл бұрын

coucou oui ta le droit de consommer les produits laitiers a condition si ta envie de perdre plus vite c est 500g et si ta pas envie de perdre vite c est 800g des produits l

2 tranches de foie volailles 2, YA ourts 0/100+3 oeufs dur ... EST CE CORRECT JE NE SAIS PAS COMMENT COMMENCER ET SURTOUT QUOI MANGER N'AYANT PAS TROUVER LA 1ERE PHASE

@TvAnimeofficiel

4 жыл бұрын

1 oeufs aurais suffi

@inayafuhrmann52

Жыл бұрын

Whaouh.c est un repas ou un petit dej?

Peu faire se régime si on est diabétique ?

6,5de long non l’intestin ,ou je me trompe ?🙋‍♀️👋👍

Bonsoir. Etes vous le propriétaire du régime qui porte votre nom ? un régime à base de protéine ?

@ZahraZahra-jv7gi

6 жыл бұрын

Pierre Dukan bonjour je souhaiterai savoir s'il l'on obligé de continuer perpétuellement ce régime, lorsque l'on revient à une nourriture normal, que l'on prend un peu de poids, c'est ce qui s'était dit dans les années 80 énormément, moi je ne souhaite pas être obligé de faire ce genre de régime à chaque fois et j'ai très peur des rebond et des mauvaises surprises voilà en dehors de nombreux problèmes que cela pose.. 😊 Deuxième point je souhaiterai savoir (je prends vos conseil en matière de nourriture uniquement sans le régime à proprement dit, on apprend c'est bien) qu'est ce que l'on peut manger lors des fringale, moi j'ai personnellement un souci avec le gluten le lactose ect, par contre j'avais perdu 23 kilos sans régime il y a trois ans, mais je n'ai pas repris 9 kilos je suis assez stable, à savoir qu'à ce moment là, je n'avais pas fini de perdre du poids, donc j'essaie de l'éduquer un peu, oui votre régime me fait peur, mais on apprend des chose sur les aliments.) voilà les fringale...

@jacquesorde6796

6 жыл бұрын

Que pensez vous du jeûne intermittent de 16h ? C'est la mode et bcp de médecins le recommande. Merci pour votre réponse

Est ce que c’est possible de faire du sport en même temps que le régime ?

Après le 8eme jour on Commence la deuxième phase ?

@djosilopi7501

4 жыл бұрын

c'est max 7 jours en phase attaque puis phase croisière

@guerinmarie1261

3 жыл бұрын

En phase d'attaque, c'est 3 jours quand on n'a que 5 kg à perdre et 5 jours pour 10 kilos à perdre etc.....

Bonjour je suis toute nouvelle sur votre chaîne j'ai juste une question à vous poser voilà je mesure un mètre 70 je pèse 96 kg dites-moi combien en tout je dois perdre car je suis intéressé merci

@sawabzer5768

4 жыл бұрын

C'est par rapport à ton indice de matière grasse ta taille doit être égal à ton poids tu peux regarder sur Google IMC et tu vas calculer

@sawabzer5768

4 жыл бұрын

Bonjour Yvette

@yvetteleguen1480

4 жыл бұрын

@@sawabzer5768 oui je sais que mon IMC est dans l'obésité il a avec le confinement donc j'ai pris encore des kilos et j'ai atteint les 3 chiffres non que je cherche plutôt de l'aide

@sawabzer5768

4 жыл бұрын

@@yvetteleguen1480 j'ai essayée de répondre à ta question bh je te souhaite d'aller mieux et de te sentir bien je pense que le docteur à fait une vidéo à ce sujet

@djosilopi7501

4 жыл бұрын

Bonjour, je fait 1m71 et comme vous, je suis arrivé a 100kg. J'ai commencé la phase d"attaque ce lundi pour 7 jours. Côté poids, sur un site c'est écris qu'on peut faire entre 54 et 73 kg mais bon je trouve que 60 c'est le minimum et 70 c'est bien

Bonsoir. Je vous remercie pour votre régime. Il est intéressant 👍 Sinn j'ai une qst est ce je peux prendre du café et thé sans sucre pendant la journée ?!

@sylvianeponthieux8127

6 жыл бұрын

Chaimae Ait Bouaza :

Et les viandes à volonté ??

@liliaboughanem1159

3 жыл бұрын

Oui ttes les protéines sont à volonté après ma deuxième grossesse j avais pris 40 kilo que j ai tt reperdu en 3 mois avec le régime Dukan par contre j ai pas tt suivie les étapes...

@pinamasasu4204

3 жыл бұрын

@@liliaboughanem1159 bonjour j'ai comprend pas pas de légumes et les fruits ? Que le protéines matin midi et soir ? Aidez moi svp

Mr le flacon d avoine c pas bon et la salade svp repondeeeezz

Thon a la tomate

Ya 8 ans j'ai perdu 25 kg, j'en ai repris 30! Et merci au régime pour les problèmes de reins, malaise, carences, pertes de cheveux....je me ferai plus jamais avoir avec ce régime hyper dangereux et contre nature

@annac6457

Жыл бұрын

Bonjour, à quoi étaient dûs les problèmes de reins ? A quelle phase du régime est-ce arrivé ? Merci

@melissfanfaron765

7 ай бұрын

Bcp ce plaignent mais ne suivent pas le régime correctement écoutez et suivez le correctement