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L'un des psychologues les plus estimés et les plus influents au monde, Roy F. Baumeister, révèle dans son best-seller du New York Times «Le pouvoir de la volonté » les secrets du self-control !
Le pionnier en recherches psychologiques Roy F. Baumeister fait l’équipe avec le journaliste John Tierney pour révolutionner notre compréhension de la vertu humaine la plus convoitée : la maîtrise de soi. En s'appuyant sur des recherches de pointe et les opinions des experts, «Le pouvoir de la volonté » partage des leçons sur la façon de concentrer notre force, résister à la tentation et réorienter nos vies.
Après avoir écouté ce livre audio vous apprendrez :
- D'où vient la force de la volonté ?
- Comment s’organiser ?
- La fatigue décisionnelle, qu’est-ce que c’est ?
- Comment peut-on sortir de l'alcoolisme ?
- Comment suivre le régime avec succès ?
A travers de nombreux exemples même historiques, les auteurs montrent quel rôle joue le self-control et à quel point nous pouvons améliorer la vie juste en entrainant comme le muscle notre maîtrise de soi !