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Description:
Etes-vous à la recherche d’un compagnon fidèle qui sera toujours là pour vous et qui vous soutiendra même dans les moments difficiles de la vie? Ne cherchez pas plus loin: ce compagnon, c'est vous-même. Restez sceptique? Alors, plongez dans le monde profond de l'acceptation de soi et vivez une transformation étonnante.
Découvrez « Le pouvoir de l'acceptation de soi: Comment l’autocompassion ouvre la voie à la confiance et au bonheur ». Ce guide indispensable vers l’acceptation de soi et l'autocompassion ne se contente pas de vous donner un simple aperçu de ces concepts essentiels. Il vous offre également des outils pratiques pour les intégrer dans votre quotidien. Grâce à des exercices ciblés, renforcez votre estime de soi, débarrassez-vous des schémas de pensée négatifs et surmontez vos incertitudes. Intrigué? Embarquez pour un voyage de connaissance de soi qui englobe les niveaux physique et mental.
Dans ce livre audio, découvrez :
• la différence entre l’autocompassion, l'apitoiement de soi et l’amour-propre ;
• comment reconnaître et neutraliser le critique intérieure pour favoriser un dialogue constructif avec soi-même ;
• l’impact du soin de soi sur le bien-être général ;
• l’importance de s’aligner avec ses valeurs profondes ;
• comment l'acceptation de soi influence les relations interpersonnelles.
Ce livre audio fusionne la science occidentale et la sagesse orientale pour montrer la voie vers la perception bienveillante de soi. Saisissez l'occasion d’apporter des changements à votre vie grâce au pouvoir transformateur de l'acceptation de soi et de l'autocompassion.
Contenu:
00:00:00 Opening Credits
00:00:14 Introduction
00:02:07 Les bases de l'acceptation de soi et de l'autocompassion
00:10:45 Maîtriser le critique intérieur
00:19:40 Trouver la voie de l'acceptation et de la compassion envers soi-même
00:36:21 Accepter les différents aspects de la vie
00:55:12 Vivre une vie authentique
01:07:29 Acceptation de soi et amélioration personnelle : trouver l’équilibre
01:13:45 L’impact de l'acceptation de soi sur les relations
01:21:40 Conclusion
01:22:58 Closing Credits