Dans cette vidéo je vais te donner mon programme au poids du corps pour prendre de la masse et du muscle cet été. Tu vas donc voir mon programme de musculation poids du corps spécialement créé pour que tu réussisses ta transformation physique même si tu ne vas pas à la salle.
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Dans cette vidéo je vais te parler de mon programme de musculation au poids du corps qui va te servir pour prendre du muscle et de la masse cet été.
Il y a beaucoup de pratiquants qui ne vont pas à la salle mais qui ont quand même envie de se muscler au poids du corps, en pratiquant le street workout ou tout simplement la musculation poids du corps.
La question qu'on se pose c'est :
- Est ce que pour prendre du muscle, la muscu au poids de corps suffit ou alors c'est clairement moins bien qu'aller en salle ?
C'est pour ça que j'ai invité Yanis, un pratiquant de muscu au poids de corps qui a vraiment un physique massif et musclé.
Et pour lui, comme pour moi, la musculation au poids de corps quand on a un bon programme bien construit, pour prendre du muscle et de la masse c'est très bien. Il faudra juste se focaliser sur les meilleurs exercices au poids du corps pour constuire du muscle comme par exemple les tractions, les dips, les pompes ect
Donc si tu es motivé, et tu es également prêt à manger correctement pour prendre du muscle, la musculation au poids de corps est un super compromis pour prendre du muscle.
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 Début de la vidéo
00:55 Dos biceps
01:58 Pecs épaules triceps
03:13 Programme Ananas Musclé
03:29 Pecs triceps
04:04 Jambes
05:32 Bras
06:19 Abdos
07:17 Séries et Répétitions pour prendre du muscle
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SUR MA CHAINE KZread
Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s'improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d'un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !
La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.
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QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Antoine et à 22 ans j'ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir KZreadr dans le domaine de la musculation et du fitness. J'adore créer du contenu.
Mon objectif était simple : Ancien maigre, j'ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j'ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.
Ma vidéo qui traite de #musculation : • LE MEILLEUR PROGRAMME ...
Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.
#poidsdecorps #prisedemasse #transformationphysique