Благодарю за то ,что безкорыстно помогаете многим людям, имеющим аналогичные проблемы. Благие дела всегда видны и оцениваться сверху😊

Девушка безплатно делится тем, что дали в дорогой клинике! Респект! Спасибо вам, очень полезно и чётко по делу, успехов

@user-ge8hc5tu2n

5 жыл бұрын

На здоровье. Упражнения дал профессор, они реально легкие и действенные

@Hoffman059

4 жыл бұрын

ВНЧС История одного пациента благодарю)

@Amantaya11

4 жыл бұрын

пациента Профессор на листочке дал?

@lyudmylagould6007

2 жыл бұрын

Благодарю вас .У это много лет то лучше то хуже и я знаю это стресс . Хотела попросить у вас ссылочку на упражнения о которых вы говорили

@maria6617

Жыл бұрын

Благодарю вас за упражнения, вы очень помогаете, вам скорейшего выздоровления

Давать людям что то бескорыстно- основа формирования счастливой судьбы в будущем. Спасибо Вам Алина🙏🌷

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Ну, я надеюсь, что так и есть. Спасибо

@Kyna1_

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n У меня в результате Ваших ненапряжных упражнений мышечный спазм отпускает. Держался 1,5 мес. 🙏🙏🙏

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@Kyna1_ рада, что помогает!

Большое большое спасибо!!! Дай Бог нам всем вылечиться!!!

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

На здоровье! Двнчс не самое страшное. Вылечимся все.

Спасибо вам огромное!. После двух дней мне стало лучше. Могу почти без боли жевать пищу.👍👍👍

@user-ge8hc5tu2n

5 жыл бұрын

Очень рада, что помогает! На здоровье!

Спасибо,Алиночка !

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

На здоровье

Благодарю, Алина! Желаю успешного выздоровления!

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье. Спасибо за пожелания!

Спасибо, что поделились упражнениями!

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

На здоровье

Спасибо, что поделились! Пусть у вас все будет хорошо!

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Спасибо и вам того же!

Спасибо, здоровья вам

@user-ge8hc5tu2n

5 жыл бұрын

На здоровье и спасибо!

Спасибо большое за упражнения! очень полезно

Благодарю вас 🙂

Огромная Вам благодарность!

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье

Просто огромное вам спасибо!!!

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье!

Спасибо вам огромное 😘😘

Это адовый ад, но я делаю😂 мне больно везде😖 Спасибо Вам огромное ❤

Спасибо большое🤗

Спасибо большое вам!

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье

Огромное вам спасибо

Благодарю вас!🙏❤️❤️❤️

Спасибо вам огромное!!! Нашла вас случайно, чему очень рада! Буду наблюдать за вами и пробовать ваши советы 👍💖

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье)

Здравствуйте спасибо большое 💐

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Добрый день. На здоровье.

Спасибо большое!

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Пожалуйста

Спасибо

@user-ge8hc5tu2n

5 жыл бұрын

На здоровье

Алиночка, спасибо огромное за упражнения. Буду делать. 👍👍👍

@user-ge8hc5tu2n

5 жыл бұрын

Не за что. Делайте. Они полезные, реально и несложные. Действенные. Для меня особенно с языком. Позже еще упражнения будут.

Спасибо!!!!!

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье

Спасибо вам.

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье.

Спасибо! Будет время, запишите ещё упражнения, о которых говорили в конце видео, пожалуйста!

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье. Спасибо, что напомнили. Я забыла, постараюсь или на своём примере или просто визуальный ряд

Спасибо! Мне это тоже пригодится.

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Пожалуйста

Спасибо 🙏

Спасибо большое

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

На здоровье

Благодарю

Спасибо большое, это просто бомба а не упражнение. С первого раза после процедур вообще перестало щелкать челюсть но потом постепенно возвращались пощелкиванья но намного тише.

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

На здоровье!

Спасибо огромное! 👏👏👏

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

На здоровье

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@user-ro1bn4px4g врядли от того, что продуло. Совпадение. Разрушение этот артроз? Какой степени и на основании чего поставили?

@user-ro1bn4px4g

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n Диагноз на основании томографии... На снимках очень хорошо всё видно даже не специалисту... Кость лишилась хрящевой "прокладки"... Третья степень...

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@user-ro1bn4px4g лор врачи, вообще, странные. Их мало нормальных. Как можно ухо отдельно от сустава рассматривать, я не понимаю. Лень мозга просто.

Поменяла капы на более крепкие,из-за бруксизма,хотя впервые слышу о таком..Буду делать упражнения из этого видео)спасибо)

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Попробуйте. Вдруг поможет! Удачи вам

Если возможно,запишите, Вашу историю и симптоматику. Какой вид дисфункции у Вас?Спасибо Вам!

Я Вам очень,очень благодарна!!!!Моей проблеме больше 25 лет....Нашла ваше видео и делаю уже больше 3 месяцев эти упражнения.Я в восторге-помогают реально и хруст гораздо меньше.Вместе с упражнениями визуализирую полное выздоровление и нормальную жизнь без хруста ,боли и неудобства))Еще раз благодарю от души))

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Спасибо большое вам за обратную связь! Я очень рада, что у вас такие результаты!!! Всё ещё лучше будет!

@user-nn2vr4so5z

3 жыл бұрын

Здравствуйте, быть может что эти упражнения вам помогут только временно, если вы хотите полностью избавиться от этой проблемы с корня,вам нужно обратиться к кинезиологу,бывают и остеопаты,но лучше всего знают кинезиологи,я сама хожу к ним,и я не делали никакие упражнения но хруст прошёл, сейчас чуточку щёлкает,и это пройдет Ин Ша Аллах1, можете в Ютубе посмотреть что такое кинезиология, желаю здоровья !

@n.662

3 жыл бұрын

Гнатолога поищите, это спец по внчс

@fatimat5906

2 жыл бұрын

@@user-nn2vr4so5z А к какому врачу вы ходили ?

@user-nn2vr4so5z

2 жыл бұрын

@@fatimat5906 Я ходила к кинезиологу

Шикарно 🔥🔥🔥 Для облегчения состояния можно ещё МФР делать на ВНЧС. Без фанатизма, сначала - довольно легко, далее - поглубже и более интенсивно. Ещё хорошо балансирует все кости, суставы, связки, фасции, мышцы - КСТ- терапия. Найдите такого специалиста в своём регионе и будет вам реальная помощь.

@user-fh8yv5tn2x

2 жыл бұрын

Что такое Мфр?

@np3455

Жыл бұрын

@@user-fh8yv5tn2x видимо, миофасциальный релиз

Добрый день Алина!Благодарю за новые упражнения!!!Хочется поделиться ещё двумя упражнениями,которые мне дала врач.Первое:двумя пальцами обеих рук захватываем нижние передние зубы и тянем ЛЕГОНЬКО не травмируя, вниз,а челюсть на сопротивление вверх,7 секунд удерживается,потом 10 секунд перерыв.Второе:В течении дня носить только губами, а не зубами пробку от вина,как можно дольше,не напрягаясь,а наоборот стараясь расслабиться.Если будет легче,то пробку взять побольше.Постепенно увеличивать ширину. Может кому пригодится в копилочку)))

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Добрый день. Тут надо пробывать без фанатизма только. И слушать себя.

@user-bn8fq3mi5t

3 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, первое упражнение надо рот открывать сколько возможно или просто на преоткрытом ?

@angelinaangelina3740

3 жыл бұрын

@@user-bn8fq3mi5t Сильно рот не открывать!Рот приоткрыт.Сопротивление нижней челюсти к силе руки.Как бы напрягая сами мышцы челюсти. До щелчка и боли не доводить.

@user-bn8fq3mi5t

3 жыл бұрын

@@angelinaangelina3740 спасибо, хорошо! А эти упражнения помогут разработать сжатые мышцы на щеках, это наверно жевательные мышцы? Подскажите пожалуйста, знаете ещё какие нить упражнения на щечные мышцы? Или достаточно ваших и Алины упражнении

@angelinaangelina3740

3 жыл бұрын

@@user-bn8fq3mi5t Вот после первого упражнения у меня сразу рот стал открываться шире ,еще капу одеваю вот она хорошо помогает снять напряжение в мышцах.Еще в подписках у меня есть каналы где тоже предлагают разные упражнения для челюсти,посмотрите,там интересно.

Добрый день! В какой клинике в Германии вы проходили лечение, напишите пожалуйста. Вам там сделали каппу? Спасибо за упражнения!

Я оставлял коммент ниже по теме того что начал заниматься упражнениями . Уже дня 4 практикую и стало намного легче. Сегодня попробую сало испробовать ТК оно жеще. Посмотрим что получиться

Спасибо огромное за упражнения! Мне назначили круглосуточные капы в Москве, снимать только во время еды. Подскажите, пожалуйста, их видно при разговоре и доставляют ли дискомфорт?

Здравствуйте,Алина! Не могли бы Вы сказать в какой клинике Германии Вы лечились и консультировались? Спасибо

Последние упражнения, обязательно с капой делать ?)

Спасибо Вам большое! Очень актуально! Подскажите может есть видео о массаже шеи? Из за прогрессирующего ВНЧС и асимметрии стало тянуть сильно шею с одной стороны, все отдаёт в ухо(

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Не за что. На шею я не делаю ничего. Просто наклоны осторожно и повороты. Ходила на массаж и когда мне её тянули, массировали сначала её заклинило, не поворачивалась, а потом скакало зрение. Поищите в сети 2 тома тревелл и Симонс книги про мфс, там есть описание что делать. И Девис ещё можно

@user-sl6cl7cb1o

4 жыл бұрын

ВНЧС История одного пациента Большое спасибо! Обязательно поищу!)

Спасибо💋

Огромное спасибо Вам ,за Вашу помощь. Живу в маленьком городке, тут и стомотологов то нет нормальных, а не то что специалистов ортодонтов.Подскажите пожалуйста а капу Вы где брали?На валберис нашла для спортсменов,могу использовать для ваших упражнений?

Спасибо за упражнения! Сделала прям легче стало.У меня то же проблемы с внчс.Восемь месяцев лечила нервологию всё бестолку.Недавно узнала что проблема с челестью.А самое интересное что у нас почти ни кто не лечит.Нет специалистов.А если кто и берётся то суммы сумасшедшие и гарантии ни какой.То же на капе .Но она не удобная будут переделывать.Это не болезнь а какое то мучение. Берегите себя!!!

@guzel158

4 жыл бұрын

Ла Ра здравствуйте! скажите пожалуйста, какие у вас симптомы? я сама тоже без понятия, как лучше подступиться к проблеме, учитывая, что у нас в стране в данной теме разбираются единицы

@user-np9sg9ev8g

3 жыл бұрын

Здравствуйте, Ла Ра! Поделитесь,как Вы узнали,что проблема с челюстью? Меня мучает шум в голове,ушах. Лечилась у неврологов,не помогло. Может у меня что-то с челюстью и от этого шум? К какому врачу нужно обратиться? Спасибо.

@user-vm2pu1bn2o

3 жыл бұрын

@@user-np9sg9ev8g Добрый вечер.Для начало Вам надо сделать КТ челюсти.Его делают как правила в частной зубной клинике.По исследованию будет ясно если в этой области проблема.У меня с одной стороны подвывих сустава.Вы можете даже сделать тест.Закрыть с обоих сторон пальцами уши,прям указательным вставте в ушной проход и при открыть и закрыть рот.Если есть в челюсти проблемы то вы услышите хруст или щелчки.У меня сильно отекало лицо и болело, воспалился тройничный нерв.Болела сильно шея ,не могла по ночам спать...Всё сковывало не могла расслабиться. Выполняла все предписания нерволога но ничего не помогало. Методом проб и ошибок я поняла что надо расслабить свой организм. Массажи, иглоукалывания ,расслабляющие ванны, перед сном ставила музыку релакс.Физиотерапию ,на лицо электрофорез с магнезией с двух сторон полумаска Берганье.И на плечи физио.Найти в своём теле тригерные точки.А их как оказалось очень много,по всему телу. Расслаблять жевательную мышцу. Конечно на ночь одевала капу. По прошествии года я поняла что надо делать зарядку ,от стоп до макушки.Теннисный мяч и ролл в помощь.И эта работа до конца жизни.Иначе всё возвращается.Хочу сказать что капу я сейчас не нашу .Расслабляю жевательные мышцы постоянно, самомассаж лица обязательно.Если нашли боль надо задержаться и потихоньку прорабатывать.Менять свои привычки,следить за осанкой.Это большая работа над собой.Но это стоит того.

@user-vm2pu1bn2o

3 жыл бұрын

@@user-np9sg9ev8g Врач ортодонт это по челюсти. По вашим описаниям похоже что проблема с вестибулярным аппаратом.Все таки вам надо сделать МРТ головы.

@user-np9sg9ev8g

3 жыл бұрын

@@user-vm2pu1bn2o Добрый вечер, Ла Ра! Спасибо за ответ. Сделала тест. Хруст есть и челюсть по ощущениям при закрытии рта как-будто смещена вправо,чувствуется давление в правый палец в ухе. Мне нужна консультация ортодонта, я правильно поняла?МРТголовного мозга у меня есть.Заключение:дисцикуляторная энцефалопатия. Спасибо!

Я очень благодарна вам за вашу историю болезни ,которая совпала точь в точь с моим заболеванием .Я подскользнулась и упала, а через пол года стала плохо разбирать что мне говорят.Уже прошло 40 лет мне сейчас 71, а из-за этого шума нет желания жить.Проходила диагностику сказали склероз , остеохондроз, а теперь говорят что вы хотите сколько вам лет..Я почему-то чувствовала что это связано с черепом, но они же врачи . Капельницы делала а эффект нулевой был от них .Просто была надежда что они должны помочь.

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Мне уже с 30 лет гооврили... Нуча что вы хотите, возраст. Это отговорки непрофессионалов. И у вас еще молодой возраст, качество жизни нужно улучшать.

👍💖👍

Добрый день! Спасибо большое, очень полезно!! Подскажите, пожалуйста, какую капу используете или Вам делали на заказ? Давно ищу, может быть посоветуете - ночную капу, которая сохраняет артикуляцию и защищает от бруксизма...?

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Добрый день. На здоровье. Мне индивидуально делали по слепкам на нижнюю челюсть. Зачем вам ночная капа, сохранающая артикуляцию? И они, в общем то все, ей не мешают. Некоторые носят готовые капы из аптек Кто-то и на али заказывает

@alaina798

4 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n Я пользуюсь на ночь капами BRUXOGARD и TMG по рекомендации моего ортодонта, но они достаточно массивные и разговаривать в них просто нереально) мне требуется артикуляция, когда близкие часто что-то спрашивают) хочу сейчас купить и попробовать на нечастое использование Plackers Grind No More

👍

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, максимальное открытие рта в первом упражнении делать до щелчка ( у меня это 3 см где то) или после щелчка на максимуме (5 мм)?

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

У меня нет щелчка, поэтому с врачом данный момент не обговаривали. Но мое мнение, я бы делала до щелчка, потому что сам щелчок это может быть и сустав соскакивающий с диска. Упражнение на растягивание жевательных мышц. Делайте аккуратно. Смысл в постепенности и не насилии над мышцами, хрящями и суставами.

бегаю по врачам уже больше года, после манипуляций с шеей появился шум в ушах а так же боль с левой стороны за челюстью и щелканье с левой стороны при нажатии на челюсть слева, так же в ухо отдает немного, какие мне только диагнозы не ставили, и остеохондроз и нарушение кровообращения и что я только не обследовал и что только не пил а толку нет, шум мучает, не так давно я вычитал что челюсть и шум могут быть взаимосвязаны, ну и наткнулся на ваш канал)

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Милости просим в мир челюстей) у меня здесь многосерийка "челюсти". Шум мноностороннен, но внчс точно может быть причиной. И ооочень страно, что большинство врачей не в курсе. Тем более лоры.. Только серу ковыряют.

@lastrun32

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n меня лоры отправляют к неврологам а те в свою очередь отправляют к лорам, я уже проверился весь и фгс и узи и мрт и чего только не делал, по итогу просто забил

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@lastrun32 ну, это замечательный круг проходила и я. Круговерть. Хорошо было бы этим врачам вместе принимать. Может быть "забить" не так и плохо, а так если вдруг достанет всё таки, обртаите внимание на внчс и челюсть.

У меня прикус пострадал . 2 коренных уже не хватает. С правой стороны при жевании (только при жевании ) может молнией болью отдать в сустав. Аж супер больно бывает. Буду пробовать упражнения в ролике потом отпишусь по результату обязательно ...

@akgulim_n

Жыл бұрын

Ну как?

у меня дисфункцию внчс а точнее напряжение в латерально крыловидной мышце вызвала неправильное смыкание 7 зубов,он начал наклоняться в сторону отсутствующего зуба

Это работает против ассиметрии челюсти?

🌅Начинаю упражняться. Алинка скажи пожалуйста, сколько раз можно делать в день упражнений. Не хочу навредить? (Не то никакое приседание с вином не поможет)😊

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Говорили делать 1-2 раза, можно до трёх. Но на сопротивления упражнения в капе. Когда сопротивление это ладонь. Боковые движения и в низ. Пост изометрическое расслабление.

@user-td4ys5yv9l

4 жыл бұрын

Спасибо большое за ответ 🌼

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

@@user-td4ys5yv9l не за что)

Здрпвствуйте.Где в Германии Вы лечились .

Хороший комлес,но я хочу добавить от себя,говорите гласные,с напряжением.Э,у,ы.Это помогает.

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Спасибо

@Alex-cm7zx

2 жыл бұрын

а, о,и надо или нет?

полезное видео! спасибо вам большое! уменя тоже шум на левом ухе. слышу по ночам и в тишем помещений, заметил когда двигаю челустью, шум усиливается и уменьшается. у вас были такие симптомы?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

У меня пришел шум почти сразу такой, что спать не могла. Исчезал, если задвигать челюсть. И мышцы когда расслабляла

@tranclyatina

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n скажите пожалуйста, шум у Вас прошел?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@tranclyatina не полностью. Осталось 10-15%,если брать за 100% тот ужас, что я слышала.

Можно ссылочку пожалуйста на другие упражнения о которых вы говорите . Благодарю. Здоровья вам и всем искренне желаю !

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Добрый день. Я их не записала. Буду в инстаграме добавлять, наверное.

spasibo

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Пожалуйста

Здравствуйте. Спасибо за упражнения. Чувствуется облегчение 👍🏻 И ещё хотелось бы поинтересоваться - прошёл год с момента публикации видео, удалость ли вам решить проблему с внчс?)

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Добрый день. На здоровье. Стабилизировалась, это главное сейчас.

@siag1605

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n Спасибо за ответ

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@siag1605 пожалуйста

Спасибо за ваши видео! Рада что у вас все наладилось! Дает надежду на выздоровление (чтобы это не значило). Я лечусь где-то год (пройден этап расширения челюсти). Но до того была долгая история (глубокий дистальный прикус, брекеты, а потом стертые зубы). Долгое время не смыкала зубы, потому что не хватало высоты и лицо при сомкнутых зубах выглядело не очень. Сейчас ношу мокапы - поднимаем прикус. Но мне все равно не удобно смыкать зубы, чувствую напряжение в мышцах. Доктор говорит, что парящая челюсть это ок. Но мне как будто хочется наконец-то ходит с закрытым ртом. Что ваш врач об этом говорил, как лучше смыкать или не смыкать зубы в спокойном состоянии?

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

На здоровье. А что такое мокапа? Вообще, в спокойном состоянии зубы лучше не сжимать. В этом случае сбиваем мышечную память и расслабляем мышцы. Но и контролировать постоянно расслабление... Замучиться можно. На мой взгляд, нужен баланс. Держать челюсть расслабленной и не циклиться на расслабление.

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Я могу и сомкнуть, напряжения нет. Доктор мой ничего не говорил. Но когда-то я читала Савинова, краниодонта и вот он писал, что надо контролировать расслабление и не сжимание, не фиксирование челюсти. Не сжимать зубы. И даже ночью контролировать процесс за счёт привычки.

@user-eq1hn5fm7y

2 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n спасибо, видимо у меня все таки что-то не так

@user-eq1hn5fm7y

2 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2nМокапы это временные пластмассовые коронки. Ставят перед протезированием

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

@@user-eq1hn5fm7y Не знала, что так называются. Спасибо

Подскажите, где вы лечились🙏🏻?

Добрый день,еще раз спасибо Вам,но в видео вы сказали про следующие упражнения,я не нашла у вас.Вы не подскажите где можно посмотреть.И два упражнения последние ,их можно без кап делать?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Добрый день. Я к моему стыду, их еще не записала. Немного выдохну и сделаю. Можно без капы делать

@user-ym7pb6jt3y

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n спасибо Ничего страшного.,Здоровья вам и вашим родным.

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@user-ym7pb6jt3y спасибо за пожелания. И вам здоровья!

А пищу только мягкую есть?

В последнее время при проблемах с внчс стала популярна краниортодонтия, таких специалистов очень мало, там немного подход к лечению другой, вы не пробовали, не интересовались?

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Таких специалистов достаточно , а не мало. Нет, я не пошла по этому пути. Мне страшеовато лезть в череп, швы. С учетом того, что если что-то пойдет не так... Эта проблема будет только ваша и недоказуема.

Добрый день!Подскажите,пож., какие обследования нужны для ВНЧС. У меня хрустит челюсть при открывании,сильный шум,звон в ушах,голове. Сколько было капельниц,уколов,результат 0. Дошла до ЛОР обследования,поставили диагноз отосклероз. Сделала операцию стапедопластику. Это имплант в ухе.Первые дни шум исчез,но потом возобновился с новой силой. Я в отчаянии,жизнь с этим невыносима. Теперь думаю,может это из-за ВНЧС. Помогите советом. Спасибо!

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Добрый день. Для диагностики внчс применяют мрт внчс. Но причин шума очень много, внчс, конечно, одна из них. Понять из-за чего шумит сложно. Делайте маскировку шума. Или программами тинитус или радио,, мойка воздуха. Если невыносимо, то мелатонин на ночь. Я пила снотоврное иногда.

@user-np9sg9ev8g

2 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n Спасибо, если Вас не затруднит,после лечения стало легче,шум уменьшился?

можете сказать, это помогает убрать немного ассиметрию? у меня похоже гипертонус правой челюсти

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Помогает. Главное регулярность. Ассиметрия может быть функциональной или врождённой.

На МРТ остеоартроз в начальной стадии, пока карантин не могу попасть к врачу. Надеюсь, ваша гимнастика поможет..

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Вы на нем не концентрируйтесь. Он есть и есть. Если проверить другие суставы, позвоночник, там еще хуже может быть. У меня был случай интересный с коленом, правда . Вдруг стало болеть, не согнуть. Сделали мрт, стертые хрящи, кость о кость трется, было падение зимой на колено. Хирурги ортопеды говорили, что судя по мрт, меня на носилке должны внести были, а я ходила. И хожу, кстати, еще как. Отсюда вывод... Кто делал мрт, кто описывал, что у вас за организм, компенсаторная функция. Я верю,что мы люди не знаем и 10% собственных возможностей. Здоровья вам.

@damidami2226

4 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n да просто он уже даёт о себе знать, хрусты и ноющая тупая небольшая боль, скорее всего из-за неправильного прикуса :( Проблему надо решать в любом случае, пока молодая и организм податливый..

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

@@damidami2226 конечно, если есть симптоматика и врач, то надо решать. Лишь бы помогло!

@natalifi

3 күн бұрын

damidami2226, вам помогло что нибудь от остеоартроза? Поделитесь, пожалуйста

@damidami2226

3 күн бұрын

@@natalifi лечение на брекетах с дальнейшей двучелюстной остеотомией. С тех пор хрустеть стала гораздо реже и болей нет

А какая капа? Обычная универсальная?

Болит сустав пару раз в месяц. Как думаете гимнастика может спровоцировать постоянную боль или начать делать её когда уже постоянно будет беспокоить? Спасибо за блог!

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Теоритически всё, что угодно может спровоцировать боль. Я в 2016 году так усердно делала упражнения для молодости лица от одного блоггера, что добавила прогресс двнчс. Усердная я. Если плавная гимнастика, без рывков, на ощущения смотрим, думаем и включаем разум, то не повредит. Боли не должно быть. Ждать же пока заболит и начать делать, ну это.. Когда будет постоянно болеть, будет не до гимнастики. 5 угол искать в будете.

@beasterqt

2 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n пасеба)

Спасибо вам огромное , но я 4-ю не понял

У вас красивые губы)).

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Спасибо)

Скажите пожалуйста, а где взять капу?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Врач делает по слепкам. Ортодонт, ортопед, тот кто понимает в сустве внчс. Или узкой направленности врач гнатолог.

Как просто и как сложно 😢

Сколько раз в день желательно(надо) делать? спасибо

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Делайте, утром, вечером. Смотрите на ощущения и прогресс.

Скажите пожалуйста можно ли делать эту гимнастику при болях

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Эта гимнастика на мышцы, прежде всего. Думаю, что можно, если мышечная дисфункция присутствует. Мфс. Но у меня не было болей, поэтому 100 % утверждать не буду.

Скажите, одно упражнение сколько длится?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Минуты 2-3, как сделаете. Не торопитесь

Сколько раз в лень делать такие упражнения

У меня щелчки во время открывания и шум в ушах,но челюсть не болит,нормально открывается,это двнчс?:(

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

С веротностью, 99% да.

Вы когда делали эти упражнения, у вас челюсть щелкала?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Нет, были какие-то звуки только и движение

@rv1345

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n А то я попробовал, у меня щелкает) делать не делать не знаю

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@rv1345 щелкает это может быть и хорошо. Хорошо-сустав на место встаёт, движется. Плохо-может, слетать, например, в обратную динамику. Попробуйте перед упражнениями прогреть область мышц жевательных горячим душем мли грелкой. Может мышцы спазмированные держат.

А если капу использовать ? Чтоб зубы не прикасались друг другу

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Не поняла вопрос. Капа для этого и используется в том числе

У вас есть такое или было ли что как будто в ухе что то мешает. Заложенность.

@awlynx

4 жыл бұрын

Ушная сера наверное:(

@elenasrebnyak6800

3 жыл бұрын

Скажите, как вы вылечиличь? У меня как будто в ухе сустав мешается. Ком в горле. Расскажите, я измучилась

@SamsungSamsung-ef4bq

3 жыл бұрын

Я тожее измучилась после того как сто патологий чета подп лили язык искусываю и щеки это ад лучше другая часть тела болела бы

@natalifi

3 күн бұрын

​@@elenasrebnyak6800стало легче?

@natalifi

3 күн бұрын

​@@SamsungSamsung-ef4bqужасные боли :( Вы нашли способ облегчить боли?

Это же для тех у кого хрустит челюсть?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Да, именно так

Добрый день,сколько раз на день нужно делать ?

@user-ge8hc5tu2n

5 жыл бұрын

2-3- р

Здравствуйте вам бы обратиться к кинезиологу или же к остеопату,он решит в вашу проблему,Ин Ша Аллах1!) лучше всего кинезиолог

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Добрый день. Год ходила к остеопату... Ну, может уши стали длиннее. Тянул за них. Больше не хочу, спасибо.

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

К кинезеологу тоже попала. Ьакие тейпы наклеел, что отвалились просто. Не везеь просто

Были ли у вас ретинировпенве зубы мудрости

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Нет не было. Были обычные в ряду. И удалять их было глобальной ошибкой

@SamsungSamsung-ef4bq

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n у вас еще более-менее а я искусываю.щеки и язык врачи козлы ниче не знают пилят и дальше усугубляют. У меня от этого и шум и в глазах точки бегают и вообще я удивляюсь как я еще не сошла с ума. Главное не пить антидепрессанты все за ненор альную принимают

@SamsungSamsung-ef4bq

3 жыл бұрын

У меня тоже все началось с весёлого похода просто на консультацию в ходе которого мне с радостью посоветовали убрать зуб мудрости типа зачем он там в итоге пять лет хожу поьзамкгутому кругу сколько слез сколько спиленных зубов искусаннвх щек и недоуменных круглых глаз стоматологов

@SamsungSamsung-ef4bq

3 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n на ретинированный зуб верхний мудрости никто не обрашает внимания а два нижних в ряду с радостью удалили. Веозниц ретинированный теперь бесит все время под десной выпирающие кончики трогаю пальцем.

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

@@SamsungSamsung-ef4bq аналогично. Зачем вам рудименты... Сказал мой стоматолог. Итог у меня пробоемы, он не при делах

А от этих упражнений хуже не будет?

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Вам этого никто на скажет.

@karinaparmaxiz1114

3 жыл бұрын

Конечно может! Может у вас другая проблема или есть дополнительные! Вы сами принимаете решение! Никто отвечать не будет! Если что-то пойдет не так.

У вас был бруксизм?

@user-ge8hc5tu2n

3 жыл бұрын

Нет, не было никогда.

То есть рот нужно держать всё время приоткрытым? Я могу разомкнуть зубы только разомкнув рот...

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Вы о чем? Можно же разомкнуть зубы с сомкнутыми губами.

@Alex-cm7zx

2 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n ну я так до ДВНСЧ мог. А сейчас если так попробовать, то все равно напряжение пока не приоткроешь рот, да и как-то губы тодгом не смыкаются если зубы разжать....

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

@@Alex-cm7zx всё, конечно, индивидуально. Может у вас бруксизм или спазм мышц. Я уже по - разному пробую, ну нет проблем.

Девочки создан и клинически апробирован тренажер lulu ultra....он спец.предназначен для внчс и симметрии. Упражнения при двнчс должны быть симметричны!!!! лица....нельзя

@lulu-ultra

Жыл бұрын

Выполнять упраж. Без фиксации центра лица, только ухудшите работу суставов

@lulu-ultra

Жыл бұрын

Пишите в личку все вам расскажу и подскажу.! С ув.Наталья Лукина

@lulu-ultra

Жыл бұрын

Вы будете годами носить эту капу а результат будет 10 проц.)))♡😂

По названию не понятно для чего гимнастика, для тела или для челюсти. Лучше бы написать миогимнастика например )

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

Учту, пересмотрю. Видео в канале так то понятно, если отдельно по поиску, то согласна. Спасибо за рекомендации!

@Amantaya11

4 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n да, именно для поиска. А вы хотели выложить еще упражнения другого пациента, выложили?

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

@@Amantaya11 нет не выложила.

@Amantaya11

4 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n куда можно написать вам в личку?

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

@@Amantaya11 alina.vnchs@gmail.com

канал еще не заброшен?

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Ещё нет. Великом в инстаграм, там оживаю чаще.

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

Велком))

@baksetmax

2 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n я пароль не помню)))

@user-ge8hc5tu2n

2 жыл бұрын

@@baksetmax Я сама пароль не помню. Автоматика выручает. Или записывать в тетрадочку. Помогает!)

@baksetmax

2 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n восстановил

Бедняжка, сразу видно что челюсть "зажата" Все дело в тонусе и пара- функции жевательных мышц.

Спасибо

Спасибо вам!

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

На здоровье!

@azat7034

4 жыл бұрын

@@user-ge8hc5tu2n Последние упражнения, обязательно с капой делать ?)

@user-ge8hc5tu2n

4 жыл бұрын

@@azat7034 мне говорили с капой. Ечли без капы будьте очень аккуратны, там задействованы мышцы и сопротивление.

@user-bn8fq3mi5t

3 жыл бұрын

Я делала последние упражнения и у меня как будто сместилась челюсть, прикус поменялся как будто верхняя челюсть соприкасается на половину с нижней, у вас такое было? Это нормально?