الدراسة بتركيز كبير لساعات طويلة .

لرفع قوة التركيز و الحفظ و الذاكرة و القراءة الى اربعة اضعاف يمكنك زيارة الرابط في التحت bit.ly/40DDPm6
ما هي اسباب تشتت التركيز ؟
كيف تركز لفترات طويلة في الدراسة ؟
كيف ادرس بدون ملل ؟
كيف تعود نفسك على الدراسة لساعات طويلة ؟
كيف تدرس 10 ساعات في 10 دقائق ؟
كيف تدرس بطريقة الصحيحة ؟
في هذه الحلقة من يوتيوب، سنركز على جملة "الدراسة بتركيز كبير لساعات طويلة"، وهي جملة تعبر عن مدى التزام الشخص بالتعلم والنمو الذاتي. سنتحدث عن أهمية الدراسة بتركيز كبير وكيف يمكن تحقيق ذلك، بما في ذلك تقنيات الإدارة الذاتية وتنظيم الوقت وتحسين الذاكرة وتقنيات التركيز العميق. سنقدم أيضًا نصائح واقتراحات لتعزيز الدراسة بتركيز كبير لساعات طويلة، بما في ذلك ممارسة التأمل والاسترخاء وتحديد الأهداف وتقليل التشتت. ستكون هذه الحلقة مفيدة لجميع الطلاب والمتعلمين الذين يسعون لتحسين قدراتهم على الدراسة بتركيز كبير لساعات طويلة.
كما سنتحدث في هذه الحلقة أيضًا عن التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يحاولون الدراسة بتركيز كبير لساعات طويلة، مثل تشتت الانتباه والتعب وقلة الحافز والاحتراق الوظيفي. وسنقدم أساليب فعالة لتجاوز هذه التحديات والحفاظ على تركيز قوي ومنتظم طوال فترات الدراسة الطويلة.
كما سنتحدث عن أهمية الاستراحة والتخفيف من الضغط النفسي خلال فترات الدراسة، وكيف يمكن استخدام التقنيات الصحيحة للتحكم في مستويات الإجهاد والتوتر والتعامل معها بشكل فعال.
سنقوم أيضًا بتقديم نماذج وأمثلة حول كيفية الدراسة بتركيز كبير لساعات طويلة، بما في ذلك تجارب الأشخاص الذين ينجحون في الدراسة لفترات طويلة ونصائحهم وخبراتهم.
ستكون هذه الحلقة مناسبة لأي شخص يبحث عن الطرق الفعالة لتحسين تركيزهم وزيادة قدراتهم العقلية والتعلمية، سواء كانوا طلابًا أو موظفين أو أي شخص يسعى للتعلم المستمر وتحسين مهاراته.
#التركيز_في_الدراسة #حسن_العبيدي_التركيز #موسيقى_للتركيز_في_الدراسة #طرق_التركيز_في_الدراسة_و_سرعة_الحفظ #كيفية_التركيز_في_الدراسة_و_عدم النسيان

Пікірлер: 470

@user-hamza33810 ай бұрын
🙂🙂سيف جنان يقدم هاي المعلومات بفلوس والعالم المتواضعه تنطيه بلاش 😢الله يرزقك بحق الحسين
@iy__4410 ай бұрын
اني متعوده انام ب 9 او ب 10 واكعد ب 4 الفجر اصلي واقره قرأن واللعب رياضه وابدي ادرس 😊
@MJaf-uq3ul
9 ай бұрын
نظامك كلش حلو وراقي لو رايحة علمي احسلك چان جبتي معدل عال اذا بقيتي على هذا السستم
@tota_2004
9 ай бұрын
حلوو اني حرجع مثل روتيني قبل معيده سادس
@qqqq111111ify
8 ай бұрын
ماشاء الله والله روتين حلو
@user-di3dz7fl3l
7 ай бұрын
نفس روتيني بس انام الضهر ساعه وبدي ادرس لحد ١٠ او ١١
@woolerkkllww-dv1yy
7 ай бұрын
اتنامين الضهر لو لا
@rajawii49926 ай бұрын
كل حرف گاله صح جماعة السادس تابعوا هالانسان لأن اني سويت هاي الشغلات من جنت بالسادس و جبت معدل 98 قبل لا اعرف هالانسان نصيحه طبقوا اليگوله
@sadiqhaydar329 Жыл бұрын
كل اللي قاله صح الصح ، لقب رهيب هكر النمر اتعجب وين الناس عنك وين الفضائيات وين الشهرة ، بس خليها ببالك راح تكون حتماً ستكون ان شاء الله❤
@Hasan-Alobaide
Жыл бұрын
شكرا لدعمكم
@user-dt5zj1bh7y
8 ай бұрын
ميخالف رقمك عندي مشكله واريد اتواصل وياك
@Nabka0
8 ай бұрын
صاحب القناة اصلا مو من مستوى القنوات الفضائية، القنوات ملتهين بالفضايح وام اللول
@samarahmed4591
8 ай бұрын
@@Nabka0فعلا مع الاسف
@meramm8 ай бұрын
اكثر امور كلت عليها عندي لا اكل صحي ولا جو دراسي احنا بيتنا ما بيه ابواب للغرف بسبب امكانيتنه واني سادس هسه جاي اشوف المقطع هذا واصوات بكل مكان ومحد يهتم بيه! بس مع كل هذا اني متفائلة ومستحيل هيج امور تخليني اجيب اقل ما استحق
@Sd_18j
8 ай бұрын
والله سبعة، الله يوفقج حبيبي🤎
@meramm
8 ай бұрын
@@Sd_18j ويوفقج يعمري 💗💗
@falahahmed593110 ай бұрын
قبل ماشفت هاي الحلقة مسحت جميع برامج التواصل الاجتماعي لان اعرف هاي كلها ملهية ومتعبة بنفس الوقت
@Furqan-qm9yw10 ай бұрын
14:20 اكو دراسات كالت خطأ دراسة 25 دقيقة و راهة راحة لأن الانسان بالهوقت داخل بالتركيز العميق لو قطعه راح يصير صعب يرجع يركز ف الافضل تصير 50-60 دقيقة متواصلة دراسة و 10 دقائق راحة
@sarayahia8466
8 ай бұрын
المبتدئين يحتاجون 25 دقيقه و استراحه 5 دقايق اما الي يشوف قوه تركيزه و مسيطر ف يكدر يسوي 50-60 دراسه و 10 استراحه
@na_baa_249 ай бұрын
طبعا اني من جنت بالرابع اعدادي مجانت عندي غرفه واني اريد مكان خاص الي حتى اقرأ بيه فالصاله الي بالطابق الثاني جانت فارغه وجبيره اخذت منها مساحه تقريبا متر او متر ونص وجان عدنا كارتون جبير خليتهم وكأنو هما جدران والباب خليت برده وجبت كل كتبي واشيائي الخاصه بالدراسه وكعدت ادرس بجتهاد رغم الغرفه صغيره ومن كارتون إلا اني جنت حييل أحبها وفرحانه بيها لان مكان خاص للدراسه وجنت اخذ درجات عاليه 🥹✨
@Z-kl5de
8 ай бұрын
زين ممكن تكوليلي شلون تقرين بتركيز يعني مون من تكضين كتاب لازم ابد متعوفيه اني اضل اصفن اقره دعاء او مرات اغني او اضل اكل او اكوم اسوي شي بس كون ما اقره شنو نصيحتج؟
@fros9005
8 ай бұрын
@@Z-kl5deاني هم اكو حل؟
@husseinking211310 ай бұрын
الشرح وطريقة الطرح جداً راقية احب انوه ان القرآن قبل الدراسة يساعد على الاسترخاء ايضاً ❤
@user-ti5xw1yd6x10 ай бұрын
ما خُلقت لتهزمك امتحاناتك ولا وضعك الله بمكان يفوق امكانياتك، أنت من عبرت ظلام الأمس رغم صعوباتك، كذلك ستتجاوز هذه الأيام وتعلن أعظم انتصاراتك، الله لأحلامك وآمين لأمنياتك."❤
@user-tf5jp8eh7y10 ай бұрын
محتوى جدا حلو وراقي صدكني سبب ضعف التفاعل بالقناه هو محد يعرفه بالصدفه شفت فديو ودخلت للقناه وانصدمت من روعه المحتوى
@Hasan-Alobaide
10 ай бұрын
شكرا لكم
@MasarAtheer-rg5gj9 ай бұрын
مسويه دفتر وياك واكتب بيه كل الاشياء المهمه مسميته الدفتر العجيب 😂 . لان فعلا معلوماتك تجننننننن ومفيده ربي يسعدك
@Hasan-Alobaide
9 ай бұрын
عليه كليجة هاي
@SaraAlqussim
7 ай бұрын
@@Hasan-Alobaideعمو شعندك وي الكليجه
@-ul3cl6d
5 ай бұрын
@@Hasan-Alobaideالكليجه بيها سكريات والسكريات تضر العقل😉😜😂
@user-sq2sj8rn6x9 ай бұрын
يا رب ينجح حسين بمعدل 99.85
@life-xg7zh
8 ай бұрын
أمين والنه بالمثل يارب🦋
@mare1559 ай бұрын
اي ولله خصوصا هاي الطبلة الي تتطبگ والله اختراعهة انقاذ اهم شي هو مكان الدراسة ونبي
@user-cf3rl5or4x9 ай бұрын
لا دكتور مو هيج لو تبيعون التلفون يكون افضل لعد لو مو التلفون جان ما شفت هل ڤيد الحلو والمفيد وانه وقت المدرسه مستغلته كله لمحاضرات اليوت وحسيت روحي شوي اسخت بل انستا والتيك سويتلهم اخفاء حته ما ادخللهم والتلكرام سويتله ميوت حته ما يجني اشعارات وقت المحاضره ويلفتن انتباهي💖.
@zu0naa10 ай бұрын
شكلي و اني ادرس بالمطبخ 🤡
@user-et6iu8nt4t10 ай бұрын
احلى صدفـه بحياتـي دمرنـه الماضي والقوقعه السلبيـه اجـه حسن العبيدي يرجع المياة المجاريها 🤎🤎.
@user-cm6bp8yf5s10 ай бұрын
تستحق كلمه دكتور ❤️❤️ طالبه سادس 2024
@user-gx6mi7yw8u9 ай бұрын
اني من شفت الفديو سديت الكتاب وراح انام واكعد بالخمسه ابلش تاريخ دعواتكم لي بالنجاح❤
@masoma241710 ай бұрын
رحم الله والديك متكلي وين جنت وين ضاميك شكد محتاجتك طالبه سادس دور ثاني روحـح ربـي يرضه عليك شكد فرحت ياربي واخيرا عرفت الاخطاء عمي صعدو والله حرامات لو ادري بي من دور اول 💔😣 بس حمدلله وشكر عرفتك واني بعد عندي 14 يوم++ عرفت الكل عليك خلي يستفادون عمي
@baneenabbass73405 ай бұрын
استغفر استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@Hasan-Alobaide
5 ай бұрын
شكرا
@zanop9910 ай бұрын
الوحيد الاحب محتواه يعني انت نعمة بحياتنا
@Hasan-Alobaide
10 ай бұрын
اطوه لكزز بسرعة
@user-ik5pk9oq3u
10 ай бұрын
@@Hasan-Alobaide😂😂😂😂
@shahad6nk4f8 ай бұрын
افظل بالاستراحه نسمع قران افظل
@masomah6999
3 ай бұрын
لاحول ولا قوة الا بالله الإملاء يلطم
@shahad6nk4f
3 ай бұрын
كلبي اقري التعليق زين هذه لغه عربيه مو مثل مدا تقريها
@user-fu9qe4ce1f2 ай бұрын
ادعولي انجح من الثاني💔
@RoRo-qn8zw7 ай бұрын
انَـَY̷̳̜̩̐̌̋O̷̳̜̩̐̌̋U̷̳̜̩̐̌̋ـَتَ دتحجي ع نومم واني حاليا كاعده حاليا سَـآعــهْْ ب 1:49 ليلا 😂❤ دا اقره فيزياء 😊
@fofofofo199110 ай бұрын
الف الحمدلله وشكرر هيج شخص موجود عل الارض
@vjfg96997 ай бұрын
واني جاي أفهم نصاحك وبالي كله يم حسين
@Hasan-Alobaide
7 ай бұрын
وردة
@user-sh2hx3kz1d10 ай бұрын
حرفيا كل كلمه حجيتها صحيح ❤ الحمدالله وصلت لهذه المرحله
@qa-kz6sd7 ай бұрын
مشكور استاذ ما تتخيل شگد عندك ثواب من هذا محتواك الله يوفقك ويرزقك .
@Fatima-ys8ce10 ай бұрын
استاذ ADHD كلش قوي عندي بحيث إذا أفكر بشيء أفصل وفجأه ارجع أكول وين جنت اني😢
@zaiahbaill5427 Жыл бұрын
والله اجه هذا الفديو بوقته بحيث هسه راح انام 😂😂😂😂❤موتني ونبي شني هاي سوالف هم مفيد وهم يضحك ربي يحفظك استاذ ان شاءالله راح اطبق كل لي جاي تحجي ❤
@Hasan-Alobaide
Жыл бұрын
وردة
@user-jr9yc2ml1r10 ай бұрын
احسن مدرب ان شاء الله اتابعك اول بأول
@aaaaaa_4444910 ай бұрын
كلش استفاديت من فيديوهاتك ممتنه الك🙏
@Youssef-ql2hz8 ай бұрын
شكراً الك وعيتني على هواي اشياء ، الله يجازيك خير❤
@student-of-life-9 ай бұрын
استاذ حسن امنيتي التقي بيك واشكرك وادعيلك بالخير يا ذكي لان فعلا تستاهل هذا اللقب ، كلام علمي بحت وحقيقي بعيدا عن هراء التنمية
@sitlic74989 ай бұрын
ألف رحمه على روح اهلك بدون مجامله ❤❤❤
@wouldyousayestolife10 ай бұрын
بعيدًا عن الموضوع (شوف أستاذ حتى هنا عقلي ابتعد عن الموضوع) شخصيتك جدًا ظريفة وفكاهية حرفيًّا ما حسيت بالوقت من أسلوبك الجميل وسلاسة الشرح. استمر. 🩵
@nawrs8110 ай бұрын
اعععشقققق هيج محتوئ استمر ❤❤ ان شاء الله الاعفاء العام
@S_9000_h10 ай бұрын
محتواك شكددددد حلووو ومتعوب عليه 👏👏👏شكرا الك وتستحق المتابعة
@user-wn7cu3vc1k8 ай бұрын
ولله بفضل الله ثم بفضلك حبيت دراسه
@user-gb6qw7jk3h10 ай бұрын
شكرا دكتور اهواي نستفاد من محتواك استمر
@mylifsad8 ай бұрын
ربي يحفظك انت نعمه 🤲كل حجيك صدك 🥺💔
@xr_5_z113 Жыл бұрын
الله لايحرمنه من هذا محتوئ شكرا كوتش حسن ❤️
@Hasan-Alobaide
Жыл бұрын
وردة
@moooom-uq6io10 ай бұрын
اشكرا للمعلومات الجميلة والمفيدة 👍 استمر انت انسان راقي بمعنى الكلمة❤
@N2348910 ай бұрын
شنو الهدوء شنو الشرح الي يخبل ربي يوفقك ❤❤
@user-gf7ex5fr1p8 ай бұрын
ان شاء الله نطبق إللي كلته والله يوفقك وشكرا لك
@user-yv8pp6mf8j9 ай бұрын
شكرا كوتش على هاي المعلومات💗
@AliAli-ph9ko10 ай бұрын
شكرا استاذ كلش استفاديت منك ❤
@user-zd5jt6sr1z10 ай бұрын
بالصدفة دخلت للفيديو وجانت احلى صدفة 💙📙
@Jfgh461Ай бұрын
10:34 اباوع الفيديو ساعه ١:٢٥ بليل 🙂🙂💔💔
@kawther81810 ай бұрын
طبعا هذا اول فديوا احضره الك و دكتور حبيتك ❤ عاشت ايدك ع هاي المعلومات
@iyadalwanal-hamdawi406410 ай бұрын
❤❤❤❤❤ شكرا جزيلا على معلومات فعلا روعه حبيتها ❤❤❤❤❤
@user-rc7gl7df1t8 ай бұрын
يلي ينام ٧ ساعات وبعدين نكعد ب ١٢ بليل او ب ٢ ندرس للصبح هم يوثر على تركيز و الحفظ و طاقه و انتباه
@elizabethbeth1248 ай бұрын
صراحه كلامك ارقى من الرقي
@f_ali48 ай бұрын
المفروض يكلولك دكتور مو استاذ لان انت حرفيا دكتور نفسي دكتوووووور ايجابي منبع للايجابيه حرامات معرفتك العام بس يله الحمدلله بالاعاده افاده وبمعرفتك افاده اكثر
@blal562010 ай бұрын
ربي يوفقك 😊❤❤❤ والله احب محتواك
@user-db1go9df2f Жыл бұрын
استمر استاذ حسن انت مبدع وفق الله لكل خير ❤️❤️❤️
@Hasan-Alobaide
Жыл бұрын
وردة انته
@fatma.ljijij10 ай бұрын
ربي يعطيك العافيه فعلا فدتني هواي ربي يحفظك ويجعله في ميزان حسناتك.
@Hasan-Alobaide
10 ай бұрын
وردة
@user-nt6lx6lw8t8 ай бұрын
قبل متابعك جان عندي بس الفيس وهذا هم حذفته لان برامج التواصل الاجتماعي كل فايده مابيها وبالاخص للطلاب مرهقة للعقل ومضيعة للوقت كل الشكر والتقدير لك استاذ🎉❤
@phmortada2239Ай бұрын
عاشت ايدك ابن عمي ❤️‍🔥💪
@user-jv5bh8rd2p5 ай бұрын
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ❤ وانشـاء الله اشـوفك بعلـئ الـمࢪاتب ❤
@Hasan-Alobaide
5 ай бұрын
شكرا
@preerd10 ай бұрын
لله ليحرمنا من هالمحتوى لحلو 😔 ❤️❤️
@reet58408 ай бұрын
المدرب حسن احسن مدرب بدنيا✨
@inxap.10 ай бұрын
كنز من المعرفه والثقافه🤍
@user-xr5zi9vz4k2 ай бұрын
والله هاي الدقيقه 16حرفيا تصير وياي من اكل ونعس واريد اقره النوب اكوم افتر تروح النعسه ومعلوماتك ذهب والله ذهب
@user-ui4zm2rv9p5 ай бұрын
انسان مثقف ومتعلم ❤ربي يحفضك ويبارك بيك شكرا 🌹كلش استفاديت من الفيديو استمررر😊🇮🇶
@Hasan-Alobaide
5 ай бұрын
شكرا الكم , اركو الفيديوهات الي تعجبكم مع الاصدقاء وخايهم يستفادون
@02.0m Жыл бұрын
انته انسان ناجح محتواك مفيد ربي يوفقك
@Hasan-Alobaide
Жыл бұрын
شكرا الك
@t7_a0 Жыл бұрын
الحمد لله ☘️
@ahmeedsafaa6661 Жыл бұрын
شكراً على هذه الكم الهائل من المعلومات الجيده
@Hasan-Alobaide
Жыл бұрын
وردة
@Khairia_Aziz10 ай бұрын
شكراً استمتعت بالفيديو بدون ملل ❤❤❤
@user-bg3bn5lb6n10 ай бұрын
فيديو ثمين استمرر❤
@user-ue8ig1ji8r7 ай бұрын
الفديو الوحيد الي ستفاديت منه بحياتي
@user-ci4mu7br4i10 ай бұрын
شنو هل الابداع ربي يحفظكم
@user-ol7mh8ri1t Жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور ❤
@Hasan-Alobaide
Жыл бұрын
شكرا الكم
@user-jo2is2bz9r9 ай бұрын
والله يا استاذ كلامك كلش راقي ❤
@Hasan-Alobaide
9 ай бұрын
شكرا
@alijasem204810 ай бұрын
عاشت ايدك محتوى محترم وطرح جميل
@user-qt4ix5qh4q8 ай бұрын
بارك الله فيك استاذ معلومات جيده ومفيده
@user-ss8kl7uf5h9 ай бұрын
استاذ رايد حلقة عن طعام الطالب المفيد لذاكرة
@Hasan-Alobaide
9 ай бұрын
ناشر حلقتين
@user-ss3fi2xl6c
8 ай бұрын
😮
@asi-cm8oy7 ай бұрын
جزاك الله خير ♥
@Abbax65310 ай бұрын
والله. اني. جنت. اكره. الدراساه. بس. تابعتاه. هسه. ادراس. من. صبح. لليل. شكران. كلش. شكران. ا.❤❤❤❤❤❤
@m_bk1a9 ай бұрын
الغذاء مالتكم لازم بي كالسيوم😂🥲💔
@mohamedalgzeli68510 ай бұрын
استاذ والله كلامك صح. البيئة العايشين بيها منذ الصغر خربت روتينا اليومي بالكامل ومن كبرنا شوية يالله انتبهنا على رواحتنا بعد ما سوينا من المحيط اللي يحيطنا عادات سلبية من ضمنها الاكل احنا متعلمين اذا مو تمن (رز) ومرگة دسمة ما نحسبة غدا اصلا ميسد الجوع فتشوف كل ساعة ساعتين فاتحين باب الثلاجة ناكل بهل اكل الغير صحي ونرجع ليورا. تحياتي الك استاذ
@user-is4nq2jd2z
9 ай бұрын
اي والله 😊
@hudahuda44258 ай бұрын
كلش افرح من اشوف فيديوهاتك
@_hussein_hussein7 ай бұрын
سبحان الله اني هم اسمي حسين❤😊
@Candy-nw7te9 ай бұрын
الحلقة بعنوان: شلون نتخلص من حسين؟؟
@Hasan-Alobaide
9 ай бұрын
لا
@itsDuaaAlaa10 ай бұрын
كلش شكرررا💙💙
@x3po8 ай бұрын
رحم الله والديك استاذ
@Hasan-Alobaide
8 ай бұрын
شكرا
@nooralhodaa55479 ай бұрын
ادعولي انجح من الثالث
@user-nn1iv7zf6q10 ай бұрын
ماشاء الله ربي يوفقك
@user-tl9gy3hz8d8 ай бұрын
خله اتابعك وتعلم منك والله كريم تصفه إن شاءلله اشلونكم❤❤
@user-ul1yd3qq6c9 ай бұрын
حسين: عوفني بحالي 😂😂😂😂💔
@user-rg8ns8hc5o7 ай бұрын
هسة اني داباوع على الفيديو وباجر 4امتحانات
@user-te8fh2dy8b10 ай бұрын
استمر استاذ حسن ❤
@HedelMuthana10 ай бұрын
الله ياكلامك🥹🤍
@user-sz7mx7jt8z9 ай бұрын
اللهم صل علئ محمد وال محمد
@shieldfd52182 ай бұрын
بارك الله بيك شيخ
@Hasan-Alobaide
2 ай бұрын
عفوا
@user-ry5my9jr8x10 ай бұрын
شكرا عيوني ❤
@thefirst93710 ай бұрын
هوااااااااية هواااااية استفاديت منك استاذ فعلا انت كنز من المعرفة
@Hasan-Alobaide
10 ай бұрын
اطوه لكزز
@thefirst937
10 ай бұрын
@@Hasan-Alobaide استاذ فدوة سوينه فيد ورشحنه كتب نقرأها ونستفاد منها يعني تحجي عل العقل والتركيز وعلم الأعصاب
@fof_08 ай бұрын
اجمل من يشرح🥺🤍
@zanofu92367 ай бұрын
قلل الزحمة بعقلك 4:12 نعم دكتور انا اوكف وياك بهاي النقطة جدا صحيحة وجربتها لااربع اشهر تقريبا بلعطلة لما جنت ادرس للسادس وجانت تجربتي وياهه جدا مفيدة وجيدة حت تشعر بالراحة بعقلك انو ماكو اي زحمة بالاشياء الي دسويهه وكلشي مرتب ومنضم تشعر انوا الامور مسيطر عليها هيج خل نكول هههههه فعلا انصح تجربوهه.
@Hasan-Alobaide
7 ай бұрын
شكرا