البنات نوضو تقداو لريجيم شنو تاكلو بديل السكر ودقيق كلشي موجود

Пікірлер: 439

  • @halimamar199
    @halimamar1994 күн бұрын

    نتمنى تعملي لنا مجموعة وصفات في فيديو واحد تاع اسبوع راه مزيان باش نتقدوا تقدية اسبوع ويعرفوا اش غادين نعملها لمدة أسبوع وشكرا لك بزاف

  • @khalilmohamedelfalihilakha4200
    @khalilmohamedelfalihilakha42004 күн бұрын

    حبيبة مسميتوش ريحيم اسموا نظام غذاءي لحياة صحية خالية من الامراض ،خصنا نخذوه اسلووب حياة ،اولا خربقنا واحد ٢٠/٠٠ ماشي مشكل ،❤

  • @omarkhalil7769
    @omarkhalil77694 күн бұрын

    الله يفرحك شكرا على مجهوداتك وطيبوبتك وحماسك

  • @najatnajat1709
    @najatnajat17094 күн бұрын

    شيماء الطاقة الإيجابية كدخلي لخاطر برافو عليك

  • @hasnahassan161
    @hasnahassan1614 күн бұрын

    البارح عاد خديتو زوين بزاااف اكيد بغينا الوصفات الرائعة ديال شيوم❤❤❤❤❤

  • @JaafarBoumjaleb
    @JaafarBoumjaleb3 күн бұрын

    شكرا شوشو على الافكار بغينا وصفات الاسبوع شحال وانا كنتسنى هاد الفيديو ❤❤❤❤

  • @assiazakraoui289
    @assiazakraoui2893 күн бұрын

    Merci khti chaimae 3la les efforts dialk❤❤❤

  • @latifaderkaoui931
    @latifaderkaoui9314 күн бұрын

    ماشاء الله عليك الله يبارك فيك 🙏 كتعطينا الطاقة إجابية الله يرحم لرباك آمين يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤

  • @karimadolley4788
    @karimadolley47884 күн бұрын

    شكرا بزاف بغينا ديرلينا ديال الاسبوع

  • @fatimamelliani7882
    @fatimamelliani78824 күн бұрын

    اه اختي شيماء شاركى معانا النظام الغذائي عفاك ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @fatihaayate5825
    @fatihaayate58254 күн бұрын

    صايبة كيكة بنان و شوفان لي درتي جات واعرة بززاااف الله يعطيك الصحه

  • @Naima-gc1gp
    @Naima-gc1gp11 сағат бұрын

    شكرا لك ابنتي شيماء ممكن وصفات للأسبوع كامل

  • @narjis9adoura-gv5gt
    @narjis9adoura-gv5gt3 күн бұрын

    نعم نعم نعم بارطاجي كلشي وشكرا لك بزاف على الطاقة الايجابية لكتعطينا

  • @Kaw-vl5es
    @Kaw-vl5es4 күн бұрын

    الله يبارك فيك غزالة

  • @safaesasa7077
    @safaesasa70773 күн бұрын

    Nariii yakhti sad3tiinaa videôhatk kamlin non ri cousina w makla régime..badli chwiya 😊

  • @goodlive7188
    @goodlive71884 күн бұрын

    ديما الطاقة الايجابية لي كتعطينا كتشجع ❤❤❤

  • @naimaahmed5129
    @naimaahmed51294 күн бұрын

    سلام اختي شيماء الله اعطيك الصحه نتمنى ديري لنا برنامج ديال الاسبوع كامل الله اكثر خيرك ❤❤❤❤

  • @MiyajiNezha
    @MiyajiNezha4 күн бұрын

    مشاء الله عليك أوعلى وصفاتك.

  • @fola1985
    @fola19853 күн бұрын

    شكرا حبيبتي على الوصفات كيعجبني من كتحطي شي فيديو 😊

  • @sanaebenomar1987
    @sanaebenomar19874 күн бұрын

    Ouii stp partage avec nous koulshi hta la recette fajitas w poulet et épinards w le prog de la semaine ❤❤❤❤❤

  • @sarahider9009
    @sarahider90094 күн бұрын

    شكرا كنت كنقلب على بحال هذ تقضية باش نربح الوقت

  • @sarahanafi6798
    @sarahanafi67984 күн бұрын

    😍 Bghina les recettes et même dyal les épinards et poulet 😜 Merci ❤

  • @MOHAMEDCHERRADI-lk7yn
    @MOHAMEDCHERRADI-lk7yn3 күн бұрын

    شكرا...ديرينا الفديو ديال الوصفات

  • @moujahidsarra6328
    @moujahidsarra63284 күн бұрын

    اه خلي لينا عافك لا ڤيديو لفيه الوصفات ديال الاسبوع و الوصفة لغادا ديري بصدر الدجاج و السبانخ

  • @chaimaafarhat

    @chaimaafarhat

    4 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @FATIDIAMANTS_FAMILY
    @FATIDIAMANTS_FAMILY2 күн бұрын

    اودي ره تندير رجيم ولكن مللي تحطي قدامي شهيوات ننسى أبو رجيم😢❤

  • @Nabilachannel23

    @Nabilachannel23

    2 күн бұрын

    هههه بحالي

  • @user-nk1vb1im5d
    @user-nk1vb1im5d4 күн бұрын

    سلام احبيبة زوينة تقدية ديالك تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @khouloud8349
    @khouloud83494 күн бұрын

    كبيدة ديالي الله يحفظك ياااربي ❤❤❤❤

  • @lailaelkhlifi2778
    @lailaelkhlifi27784 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤شكرابنتي على النصائح

  • @nayanaya1837
    @nayanaya18373 күн бұрын

    هاد البسكوي دقتهم زوينين تبارك الله عليك

  • @ElectroElectroo
    @ElectroElectroo4 күн бұрын

    حنايا فتطوان شمال المغرب عندنا متوفرين كيتباعو غير الحانوت د الحوم

  • @najiasmina3538
    @najiasmina35384 күн бұрын

    ❤❤❤شكرا على المجهودات

  • @user-ck2bh9bf8n
    @user-ck2bh9bf8n4 күн бұрын

    شيماء ديما الطاقة الإيجابية ❤❤❤

  • @chaimaafarhat

    @chaimaafarhat

    4 күн бұрын

    ❤❤❤❤

  • @najiasmina3538
    @najiasmina35384 күн бұрын

    ❤❤❤ بغينا اسبوع ديال الوصفات

  • @MeriyemMeriyem-xf3os
    @MeriyemMeriyem-xf3os4 күн бұрын

    شكرا حبيبتي غير خلي لينا افكار ❤

  • @bahaa2506
    @bahaa25064 күн бұрын

    Ouiiiii bghina les recettes 😍😍

  • @fatimafatima8778
    @fatimafatima87784 күн бұрын

    ماشاءالله عليك ابنتي

  • @wafalouqc6491
    @wafalouqc64914 күн бұрын

    كتحمسيني حتى كنبدا نمل كنشوف فيديواتك كنجمع الوقفة.شكرا شكرا....❤❤❤❤

  • @FATIDIAMANTS_FAMILY

    @FATIDIAMANTS_FAMILY

    2 күн бұрын

    كلنا فالهوا سوا😢

  • @user-gi3yx5dn8b
    @user-gi3yx5dn8bКүн бұрын

    رجيم خاصو الفلوس ناس اللي معندهمش فلوس كيطحنو الخبز ههه يعمرو المعدة

  • @user-el8xq7fl3c
    @user-el8xq7fl3c4 күн бұрын

    مهتمة شيماء ديريهالنا تحية ليك من الجزائر

  • @WafaaFamily-ud4eb
    @WafaaFamily-ud4eb3 күн бұрын

    ❤❤❤❤عفاك مرة مرة ورينا مواد بدو غلوتين

  • @hcvvcvv56
    @hcvvcvv56Күн бұрын

    ملكة الطاقة الإيجابية كنموت عليك❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @imaneblm3025
    @imaneblm30254 күн бұрын

    Merci pour la vidéo, 3jbni Milky mashalah achmn race hadi ?

  • @user-kw6mg9bc8z
    @user-kw6mg9bc8z4 күн бұрын

    والله ما كرهنا سبعة ديال وصفات باش نبقاو نبدلوا❤ نبغيوك بزاف❤❤❤

  • @chhiwatmamamaryem
    @chhiwatmamamaryem4 күн бұрын

    مصاب احبيبة ديالي شيماء تخلينا بزاف ديال الوصفات ففيديو واحد باش ندخلو ليه نيشان

  • @ouahibadakak3295
    @ouahibadakak32953 күн бұрын

    شيماء هادشي زويييين فن سءال بلز شنو اك المشروبات العصائر معرفتهومش

  • @user-wl6xl5dg3m
    @user-wl6xl5dg3m4 күн бұрын

    tbarklah 3lik kolchi zwin

  • @omyasser2722
    @omyasser27224 күн бұрын

    شكرا ليك ختي ❤

  • @maheryouness4378
    @maheryouness43784 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤لاهلا يخطيك

  • @leilahfd3153
    @leilahfd31533 күн бұрын

    اه بغينا تبارك عليك ❤❤❤❤

  • @user-ew4hc4wk7y
    @user-ew4hc4wk7y3 күн бұрын

    Wach f khbarek ana d3iyfa w makanetb3kch 3la wed l wasafat wla bach ned3af mais kanetfrj fik hut kanhebek mn 3nd lah ta façon de parler l adab swab machaelah 3lik♥️♥️♥️ live you

  • @NadiaLakehal-tb9zs
    @NadiaLakehal-tb9zs4 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤ قلب للحب قبل المشاهدة

  • @imaneouazzani7817
    @imaneouazzani78174 күн бұрын

    السلام ننتظر فيديو الوصفات❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @najiafatih4501
    @najiafatih45014 күн бұрын

    Ouiii diri lina 3afak programme dial une semaine radi tsahliga 3lina bzaaaaf whta la recette dial djaj et les epinards meeerci❤❤

  • @najialaalej1974
    @najialaalej19744 күн бұрын

    السلام بنتي شيماء الله يخليك لنا صوبلنا بغيت ديال اسبوع وشكرا بزاف

  • @ghizlanemezroui9826
    @ghizlanemezroui98264 күн бұрын

    ديري معانا فيديو فيه اسبوع من الوجبات

  • @sosososo-lh6mj
    @sosososo-lh6mj4 күн бұрын

    ياربي نبدا أو نكمل يارب اه أختي نصبرو غير شاركي معانا والله يقدرني على مقاومة لحلاوة❤❤❤❤

  • @ayachemaou2553
    @ayachemaou25534 күн бұрын

    Cc bella rak ghalta f les calories dial les biscuits, hadouk les calories Li kathdri 3lihoum rah dial biscuit wahed machi dial un paquet de 3 biscuits. O hadak le paquet dial 6 biscuit rah fih 178kcal environ mashi 29 kcal

  • @souhayladahouch9783
    @souhayladahouch97834 күн бұрын

    Berina chokeran bezaf❤

  • @kaoutarjelaidi4424
    @kaoutarjelaidi44244 күн бұрын

    Merci beaucoup Chaimae ❤❤

  • @diouanikarima4246
    @diouanikarima42464 күн бұрын

    Bdit lyoum detox o regime kanwzan 90kg🥹🥹

  • @khadijaelhajji7093

    @khadijaelhajji7093

    4 күн бұрын

    كوراج حبيبتي أنا بديت 76 ودابة 69 فشهر ونص وبديت من عند شيماء وبنفس الوقت كنقلب غير نوصيك حاولي تمشاي ومتمليش

  • @imeneben6686
    @imeneben66864 күн бұрын

    سلام حبيبتي أنا متتبعة من الجزائر من فضلك اعطيلنا رجيم خاص بالحوامل

  • @user-sd5zw7nc3n
    @user-sd5zw7nc3n4 күн бұрын

    جزاك الله خيرا على المشتريات لستفدنا منك ❤❤❤❤

  • @chaimaafarhat

    @chaimaafarhat

    4 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @fatimaamghar9765
    @fatimaamghar976515 сағат бұрын

    سلام أختي شيماء بغينا أفكار من عندك باش ندوزو السيمانا. شكرأ لك

  • @kaltoumouhrir1950
    @kaltoumouhrir19504 күн бұрын

    Oui stp chaimaa des recettes pour varier notre semaine❤❤

  • @aminanad9091
    @aminanad90913 күн бұрын

    3afak diri me3ana sim1na kamla bagha nabda lundi o chokran bazaf

  • @nodardnod7949
    @nodardnod7949Күн бұрын

    الله افرج عليك و على جميع المسلمات.😊😊😊

  • @user-uo9su4gv3n
    @user-uo9su4gv3n3 күн бұрын

    تبارك الله عليك تبارك الله عليك

  • @saidezzahrani6352
    @saidezzahrani63523 күн бұрын

    اه بغينا برنامج من الأكل الصحي لأسبوع

  • @nabilarafali5432
    @nabilarafali54324 күн бұрын

    Svp vidéo des recettes régime de la semaine merci Machallah alik dima plus d inspiration

  • @lamiralwafi636
    @lamiralwafi6363 күн бұрын

    بالصحة والراحة

  • @najiasmina3538
    @najiasmina35384 күн бұрын

    ❤❤❤❤بالصحه و الراحة

  • @user-gz7og8gr6l
    @user-gz7og8gr6l4 күн бұрын

    Bien sûuuuuuuuuuur bghina les recettes Howard dasmo kalam hhhhh❤

  • @user-qx6cc9xe4c
    @user-qx6cc9xe4cКүн бұрын

    Salam okhti ye3tek ster dirilina les reset de tout la semain min fadlek bizous

  • @aichadoukkali4045
    @aichadoukkali40454 күн бұрын

    Slm akhty cv bikhir 3afak tgouli liya ism dak serum dyal collagène li fih n9itat dyal dhab

  • @MounaHet
    @MounaHet4 күн бұрын

    شمياء ديما قوية

  • @rachidarahmoun4626
    @rachidarahmoun46264 күн бұрын

    سلام ختي ممكن تورينا كتديري المساج للوجه

  • @sarajirari2428
    @sarajirari24284 күн бұрын

    Merci beaucoup pour le partage la plus belle chaimae❤❤❤

  • @imanesadiki6522
    @imanesadiki65223 күн бұрын

    Ana ga3ma tanti9 fhad biscuit li tigolo mafihomch sucre

  • @user-jb5wc4wt7g
    @user-jb5wc4wt7g4 күн бұрын

    Sàlam ahbiba kanhma9 3ala wasafat dialk ri zidina menhom wakha ana madayrach régime kanhma9 3lik ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-gt3pk6gt1n
    @user-gt3pk6gt1n4 күн бұрын

    Chaimae tla9itk f la caisse 3and idrissi nhar li xriti biscuit o b9it kanxuf fik o hchemt nhdar m3ak❤🙈

  • @SaSo-pn9ck
    @SaSo-pn9ck2 күн бұрын

    السلام اختي شيماء انا متشابهه ديالك جديده مرحبا

  • @Bessan_435
    @Bessan_4354 күн бұрын

    الفقرة المميزة ❤

  • @chaimaafarhat

    @chaimaafarhat

    4 күн бұрын

    ❤❤❤❤

  • @malookatayibi5480
    @malookatayibi54804 күн бұрын

    جربتوم كاملين مزونين

  • @cocochanel5205
    @cocochanel52054 күн бұрын

    بغينااااااا برنامج اسبوووووع عافاك شكرا

  • @lynn.shay001
    @lynn.shay0014 күн бұрын

    شيماء بسيكوي وليت كنخليه لفري حيث كنكول حبة كنتبعو حبات لخرين ههههههه

  • @user-sd8lx2sw8q
    @user-sd8lx2sw8q4 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤ نعم شيماء بالنسبة للبرنامج

  • @chaimaafarhat

    @chaimaafarhat

    4 күн бұрын

    ❤❤❤❤

  • @MayaTa-yf4pb
    @MayaTa-yf4pb4 күн бұрын

    Good morning chaimaa🎉❤❤👍👍👍♥️♥️♥️

  • @hatrouhouimane3479
    @hatrouhouimane34794 күн бұрын

    Ahssan chayouma ❤

  • @ahlameaheroui-vw4im
    @ahlameaheroui-vw4im4 күн бұрын

    Shoushou oui bghina 3afak ❤❤❤

  • @user-do3in2xm5n
    @user-do3in2xm5n4 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤قبل تعديل بالصحة والراحة والله ماكرهت وصفات ديال الاسبوع كامل ولكن يكونو على قد اليد و اقتصاديين نبدلو شوية وصفاتنا زعفنا منهم وملينا معاهم حتى الريجيم

  • @chaineyoussra5239
    @chaineyoussra523914 сағат бұрын

    أه عفاك ديري لينا سمانا كاملة ❤❤❤

  • @aichabenrhanem3928
    @aichabenrhanem39284 күн бұрын

    Bonjour chaimaa merci beaucoup pour tes partages ❤ est-ce que ces biscuits sont au rayon bio?

  • @nawalbenarba773
    @nawalbenarba7734 күн бұрын

    Ana kanakhod digistiv chofan zwin htahwa hlo kima golti dima khas l3tidal f lkimiya

  • @Sofia-tasnim
    @Sofia-tasnim4 күн бұрын

    بغينا الفيديو اللي فيه مجموعة من الوصفات من فضلك ا الزيونات انتي و ميلكي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @fatimaelhabyb3046
    @fatimaelhabyb30464 күн бұрын

    Oui je suis intéressée

  • @fathiatouili3811
    @fathiatouili3811Күн бұрын

    Je veux bien vos recettes merci bcp .

  • @Kaw-vl5es
    @Kaw-vl5es4 күн бұрын

    شنو رايك في مشروب تكميم ديال قشور القاطونة ؟؟

  • @user-ie4cz7gu1d
    @user-ie4cz7gu1d4 күн бұрын

    متتبعة جديدة اشمن مدينة كتسكني اختي؟

  • @latifaomar7572
    @latifaomar75724 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Merci beaucoup a hbiba Rebi ykhlik a hbiba

  • @Hasnaelberdey
    @Hasnaelberdey4 күн бұрын

    على سلامتك حبيبتي❤

  • @chaimaafarhat

    @chaimaafarhat

    4 күн бұрын

    ❤❤❤❤

Келесі