Latihan Deadlift 90kg
Спорт
Jaman fitness masih di Lembah Fitness UGM tahun 2020.
Pas latihan ini kalo nggak salah beban plate (2x35kg)+20kg berat bar.
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di KZread ya gais.. hehe
Jaman masih belum bisa bracing core dan pake belt dengan benar tapi udah keburu pengen ngejar personal record.. :)
Пікірлер