Que padre vídeo... como Psicólogo te agradezco que hagas que la gente tenga conciencia de su salud mental. Muchas felicidades por tu proceso, ojalá con esto mas gente se anime a hacerlo.

Yo llegué, como muchos, por tu video de los TJ, pero me quedé por ti , me identifico mucho ... pero aún no voy a terapia y se que lo necesito. Gracias

@erickperalta9371

5 жыл бұрын

Oye te recomiendo vídeos del padre Luis TORO

@k-mi649

3 жыл бұрын

Eeh yo también jaja

Como psicóloga, me pone muy feliz ver gente que se lleva experiencias positivas de la psicoterapia, que aprende y sobretodo, que genera cambios que le permiten sentirse mejor. Gracias por compartir tu experiencia

Me sorprendi cuando dijiste que la infancia tiene mucho que ver con lo que sientes ahora... porque es justo lo que estuve pensando ya hace tiempo... de niño me sentia como.. inseguro, de no poder hacer ciertas cosas gracias a que mis padres se enojaban conmigo o en ocaciones se burlaban de que hacia algo mal... Mi papá me insultaba cuando me equivocaba en sea lo que sea que hiciera... etc. Nunca me di cuenta de que inconcientemente estuve cargando con eso durante toda mi adolecencia y es por eso que tenia tan baja autoestima e inseguridades, y ahora veo como soy realmemte y me recuerdo como realmente siempre fuí y me doy cuenta de que soy capaz de hacer muchas cosas. Tengo 20 años, y ahora siento que he cambiado paso a paso mi manera de pensar... Y de hecho creo que voy rapido xD porque a como me recuerdo cuando tenia de 12 a los 18 era muy distinto a como soy ahora... Y digo que voy rapido porque han pasado 2 años desde que empecé a relacionarme e informarme con este tipo de temas, mientras que al mismo tiempo he ido formando mi propio criterio... Me siento identificado con el video que habla sobre tu depresión y sobre todo con el que hiciste de tu experiencia siendo testigo de Jehová... Super identificado xD. De hecho siento que también mi experiencia como testigo de Jehová tuvo mucho que ver... Pero siento que ya escribí demasiado sobre mi vida y probablemente no leerás esto ni nadie tampoco y estoy escribiendo en vano xD. En fin solo he visto como 5 videos tuyos y me gusta cómo te expresas y tambien tu contenido uwu y por eso me suscribo XD

@RichardQuisbert

5 жыл бұрын

Eso pasa cuando te enseñan que la solución a todo es Dios, pero la vida te da bofetadas de las que tienes que reponerte solo...

@bossiegoncalo6974

5 жыл бұрын

Amigo Rhen, el cerebro es muy complicado pero fascinante a la vez, cuando aprendas como funciona podrás entender porque te has sentido así, pero no te preocupes, lo lograras ..!!! Yo soy aun TJ inactivo y no te imaginas lo difícil que ha sido para mi tambien. No te canses por favor, sigue luchando, sigue estudiando estos temas de psicología y veras que tu visión se aclarara. Es mas, te harás un maestro por esta experiencia que estas pasando, aprenderás a ponerte en el lugar de las otras personas y podrás ayudarlos y sentir esa satisfacción. Los puntos que ha tocado Miriam son vitales, haz un punto de partida desde allí para analizar tu situación. Un saludo, te deseo lo mejor y que toda la energía del universo te ayude. Bendiciones..!!

@luismontesinos6447

5 жыл бұрын

Saludos amigo, tengo ya 6 décadas y Lucho con la depresion y por eso te comprendo, ánimo tienes futuro como Mildred, la vida es para disfrutarla, lucha por ti y tu bienestar emocional, lo lograrás.

@85Dnieto

5 жыл бұрын

Busca terapia porque aunque sí ayuda el que busques información por aquí o en libros y que tengas ideas, hablar en terapia es realmente trabajar con TU vida y TUS emociones y eso es valiosisimo para comprenderlas y hacer cambios... Saludos

@abrahamr1988

5 жыл бұрын

De hecho a mi me pasa lo mismo que explican Miriam y tu. A pesar de ir a terapia por casi un año sentía que no tenía el avance que yo quería. Las inseguridades se iban un tiempo pero regresaban, el sentimiento de culpa en todo momento, falta de identidad y criterio. Estoy separado desde hace casi 10 años de los TJ pero de cierta forma sentía cierta conexión con ellos y es algo que estoy desaprendiendo. Informándome, viendo videos, cuestionando y viendo todo de una manera crítica. He sentido alivio de como poco a poco se me cae la venda de los ojos, viendo que está bien tener libertad de pensamiento. Creí haber tenido u a infancia feliz, pero como dice Miriam, la infancia es crucial y el haber crecido en una secta que te hace tenerle miedo al mundo exterior, que te manipula mentalmente para hacerte sentir que no eres digno de merecer cosas buenas y que todo se lo debes a un creador es una sombra que consume poco a poco. Me falta mucho camino por recorrer pero se que todos los que nos hemos librado de esa tortura saldremos adelante y podremos vivir nuestras vidas a nuestra manera.

No sabes cuanto me alegró ver este video hoy, tengo una hija de 6 años y realmente me dan muchas ganas de cambiar y ser mejor para ella y también para mi.

Le hago un reconocimiento al dr. Sigmund Freud, él fue el primero que percibió la realidad de los recuerdos y experiencias reprimidas en el inconciente desde la niñez y su fuerte influencia en nuestra vida. Los avances de la psicología le deben mucho a ese notable hombre. Saludos desde Chile.

Lo más difícil de la terapia en mi caso fue ir a decir lo que ya sabía pero decirlo en voz alta sabía que me iba a doler

creo que cuando uno toca fondo y sale de ahí regresa más humilde y humano, con un amor propio como el que jamás se había experimentado en la vida, yo salí del abismo hace 3 años, he ido haciendo cosas por mi misma que jamás creí que haría, últimamente tenía la espinita de ir a terapia, gracias por compartir tu experiencia, voy a sacar mi cita.

@escritoesta.albertouseche1270

2 жыл бұрын

Zita, creo que tu tienes mucho que decir y enseñar. Eso de que saliste del abismo, de que tocaste fondo, te da una autoridad enorme para hablar y dar testimonio.sin embargo sospecho que tu no te das cabal cuenta del hermoso testimonio que tienes.

Excelente tu video. Comenzé algo tarde con terapia pero me ayudó muchisimo y es verdad que a veces es necesario dar con el profesional adecuado. Saludos !!

Muchas gracias por este vídeo. La verdad dejé la terapia porque tienes razón en que se debe dar con el profesional adecuado. Pero me motivas a retomar!

Hermoso, no hay otra definición. Gracias por existir en mi pequeño universo y llenar de tanta sabiduría y alegría mis días. Por mas cursi que parezca, estoy muy agradecido de encontrar tu canal. Un abrazo desde Bolivia.

Admiro tu honestidad (transparencia) y valor. Hay muchas clases de depresión. Es un síntoma que nadie puede entender. Es como una desesperanza profunda, como si algo o alguien te gritara "no lo lograras, no puedes, no vale la pena, para que..etc . Los antidepresivos solo oxigenan el cerebro. Nunca más vuelvas a hacer testigo de Jehová. Pero intenta hacercate a Dios de otra manera, de una manera prácticar; no religiosa. Seguro Él podrá hacer lo que nadie , ni el psiquiatra, podrá hacer. Por supuesto que puedes pedir ayuda profesional. Dios no está peleado con la Psicología , Psquiatria y Nuerologia. La depresión te quita muchos años de tu vida. Pareciera que es algo más fuerte que tú. No se cómo, Pero no sé lo permitas. Dios Contigo.

DIOS MIO este video me hizo llorar. Cuanto e peleado conmigo por ser muy vulnerable, por permitir que me faltarán al respeto muchas veces y la última ves me llevó a la depresión no ser asertiva, por sentirme inferior y miedosa. Me vino muchos malos recuerdos vergonzosos de mi infancia y mi última etapa de la adolescencia 19 años cuando la última ves perdí mi virginidad con un tipo que nunca me quiso y al final se rio enfrente de mi cara. 20 años ahora mismo y la filósofa se convirtió parte de mi vida y me ayudó a superar mi depresión y cuando creí ya estar mejor me di cuenta que mi infancia sigue dañada pero ahora estoy consciente. Muchas gracias por hacer este video

No te das una idea lo mucho que ayudas con esta clase de vídeo. Muchas Gracias por compartir tu experiencia y aprendizaje y ponerlo en palabras claras. Saludos desde Argentina 😘💙

Muy interesante tema !!! Mis suegros por ser “ maduros “ siempre me aconsejan cuando estoy pasando por momentos difíciles que deje de pensar en el problema para que mis emociones no se aceleren, en pocas palabras siento que el consejo de ellos es que reprima mis emociones Que entre más lo pienso más pienso en el problema más me enfermo, pero hoy entendí lo de los dos cerebros el emocional y el que razona !! Siento que mis suegros quieren que mi razón aplaque o calme mis emociones , como que quieren que mi razón levante la voz y le grite a mis emociones “ YA NO SIENTAS NADA “ Pero por más que intentaba o que intento hacer bajar mis emociones con la razón NO PUEDO controlar mis emociones como yo quisiera !! Mi suegro en particular va a terapia cada mes y el mas que mi suegra es el que según me terapea diciéndome que nosotros tenemos el control de nuestra mente , pero no entiendo cómo se logra eso , Y no veo que a mi suegro yendo a tanta terapia y por años le funcione su teoría porque siempre ha padecido de ansiedad, dice que lo controla pero seguido se que le dan ataques de ansiedad . En resumen siento que los consejos de mis suegros me enferman más , ya que me hacen sentir que soy débil y no puedo controlar mis emociones . No se si me explique 😏

Saludos!!! Existen diferentes terapias, y cada una es distinta y va dirigida a la necesidad de diferentes personas. TCC - Terapia cognitivo conductual - Se utiliza en hospitales pues se requieren acciones rápidas, se basa en conocer la conciencia y la acción a realizar para uno. Terapia Gestalt - Es una terapia muy rápida de 10 o 12 sesiones, es muy confrontativa contigo mismo. Psicoanálisis - Es una terapia en donde lo ideal es que tu mismo te des cuenta, se requieren muchas sesiones, a mi no me funciono. Conductismo - Esta muy relacionado a metas y las habilidades de lo que cada uno es capaz de hacer, por eso es necesario conocerse. PNL - Programacion Neurolinguistica, es para generar cambios a través de aceptación, repetición, etc. Existen mucho mas pero son las que yo he tomado, en lo personal me funciono Gestalt; si requieren de un terapeuta en CDMX, yo puedo recomendar a quien me ayudo, mandenme mensajes para pasarles el contacto. L

Estoy identificada totalmente contigo. He visitado muchos terapeutas y créeme que no todos son los adecuados. Es difícil ir por la vida contándole tu historia a un desconocido terapeuta, pero realmente debes hacerlo si quieres ayudarte, y si, algunos a veces son frívolos y charlatanes y hasta pueden juzgarte, pero realmente vas a dar con uno, que no sólo es totalmente profesional sino también humanos.

Lindo video. Muy valiente abrirte así al público. Sepa que eso me parece admirable. Muy útil puntualizar que la terapia persigue cambios permanentes en las reacciones del cerebro, que no es una cosa mágica que ocurre como si fuera un hechizo una invocación o algo místico que pasa dentro de nosotros. Siempre que necesitemos debemos buscar ayuda, aunque de miedo o vergüenza. Muy lindo decir al final q le debemos a nuestros hijos la provisión de salud mental no solo como padres o tutores sino también intentando buscarla nosotros mismos. Saludos desde Quito 🖐️

La belleza que tiene el pasado, es que nadie la puede negar; Solo nos toca tomar lo que somos y seguir adelante.

Eres muy valiente, te admiro mucho, todos hemos pasado por situaciones similares, pero pocos nos atrevemos a mostrar nos débiles cuando lo somos, gracias por compartir tu historia y ayudar a darnos cuenta que no estámos solos

Este video me ayudó mucho y estoy seguro que hace unos 4 años me hubiese sido de gran ayuda aún más porque estaba en el peor momento de mi vida. No soy creyente pero sé que de las pocas cosas buenas de la religión es esa cercanía en sus juntas de la iglesia y como son personas tan similares y pueden compartir entre sí temas que son de su interés... es algo que extraño. Es algo que me hace falta, el conversar con personas que están interesadas en las mismas cosas que yo, ahora no tengo amigos con mis ideologías, si hablo con un familiar o amigo es como para que solo me digan que tan equivocado estoy pero yo sé que no es así! Yo sé que hay personas como yo que como yo no nos encontramos y me reduzco a charlan con youtubers que por expresarse de cosas de mi mismo interes me comunico con ellos, a pesar de saber que son personas que su trabajo no les permite conversar con gente por individual. Es triste y torpe lo que hago pero es la verdad, mi única verdad que ahora soy.

Me encantó ese diálogo con la amigdala y te cuento que va a ocurrir. Tengo muuuucho trabajo hecho en psicoterapia sobre mi vida (intensa y traumática como la de tanta gente) y hoy vivo los resultados que son altamente positivos. Vas muy muy bien y vas a tener esos resultados de manera sostenida en el tiempo. Mi psicólogo me decía que no es para todos este tipo de trabajo porque no todas las personas son capaces de pensarse a sí mismos. Por lo que te he conocido viendo tus videos, tu trabajo con la terapia te va a dar los mejores resultados. Lo se. Abrazo enorme desde Buenos Aires 💜

Cuando fui a terapia my psicóloga me ayudo mucho en pocas sesiones, me hizo leer alguna parte del libro "el arte de amar" de Erich Fromm que a la fecha este psicologo y sociologo me ayuda a comprender muchas cosas de mi mundo externo y de interiorizar y reflexionar en el por que de nuestra posición en el mundo y ante el mundo.

Te felicito Mirian !!!!! .... que estés superando esos problemas. Ahora sigue adelante .

Puff la inteligencia emocional de Daniel Goldman es el mejor libro que puede existe. Ojalá hicieran una versión más fácil de digerir para acercar esa información a TODO PÚBLICO!! Niños, ancianos, adolescentes, profesionistas etc.

Es el segundo vídeo que veo tuyo y me parece genial que intentes ayudar a otros con tus experiencias. Aunque sea tan doloroso revivirlas en forma de recuerdos. Sigue así, hacia adelante sin olvidar el pasado. Te hará ser mejor persona y no dejará que cometas los mismos errores. Te veo como una persona muy fuerte. Espero que tu familia se de cuenta de sus errores y aprendan a pensar por sí mismo.

Eres una luchadora, lo mejor es que ayudas a muchas personas (me incluyo) a comprender esto de la inteligencia emocional, gracias Mildred...

Hace 9 años sali de los testigos, forme mi familia. Empece con psicoanalisis esta semana porque en todos estos años siempre reprimi todas las cosas que pase cuando me expulsaron, perder amistades y familia. me costo mucho decidir empezar, pero como decis en el video todos nos merecemos una salud mental bien. es un paso q todos desp de salir de esta religion hay que dar, porque no hay forma de salir bien y q no nos afecte nuestra mente.

Oye eres lo máximo , la salud mental es lo más importante ya tantos años con ideas de estar triste por cosas como esto esta mal no debes hacerlo cuando solo debemos ser felices. GRACIAS ❣️

Genial! De verdad cada que haces un video respecto a temas de Salud mental me identifico con algo. Gracias por dar una parte de tu conocimiento y ayudarme a resolver ciertas dudas. Me alegra ver este tipo de contenido.

No fui a psicoterapia pero a mi lo que me sirvió muchísimo fue leer la inteligencia emocional y hacer yoga para lograr el “re aprendizaje” emocional en mi mente. Cuando meditas se relaja la amígala de forma conciente y la neocorteza puede visualizar los mismos acontecimientos que le causaron el estrés post-traumatico pero de forma tranquila, una forma en la que ya no puede afectarte. ☺️

@erikavaltierra3706

5 жыл бұрын

Si les interesa más este tema de la relación entre trauma y el cuerpo en sí, pueden checar a autores como Peter Levine, Bessel van der Kolk y Pat Ogden

He ido a terapia algunas veces y por varios períodos y confirmo mucho de lo que dices. Es más, creo que lo haces de una manera más clara. Gracias por compartir tus ideas.

Me ha gustado mucho este vídeo y las ganas q me dan de seguir trabajando en mi misma. Llevo desde los 9 años con depresión (ahora con 24) y si bien es cierto q ahora acepto mis sentimientos, me permito llorar y aceptar q tengo depresión q no es algo de lo q deba sentir vergüenza; sigo sin saber que hacer con el monstruo en mi interior q me dice q no valgo para nada y q soy una fracasada. Llevo un año desempleada sin esperanzas de encontrar un trabajo como veterinaria; y me gustaria poder ir al psicólogo o hablar con alguien que me entienda pero no tengo dinero, tmb me gustaría tomar medicamentos pero siento q si lo hago me hará más débil (nunca los he tomado y cada año cuando caigo en el hoyo es peor)... Mis padres sí abusaron física y psicologicamente de mi en mi infancia y a pesar de q les perdono y los amo, son muchas heridas q sanar, me criaron para ser independiente y sin sentimientos pero solo soy un manojo de tristeza y rabia

Me ha encantado, es enriquecedor tanto a nivel de conocimiento como a nivel práctico, yo estudio psicología y la información y experiencia compartida en tu vídeo me va a ayudar no solo en la carrera sino en mi vida,muchas gracias x compartirlo.

Gracias excelente video!!! Hoy justo te conocí y ya van 4 videos que veo tuyos...Eres magnética, auténtica y transmites mucho... Gracias 💖💖💖

Wow!... No solo soy TU nuevo suscriptor, soy tu nuevo fan! Qué padre que siendo tan joven puedas enseñar a gente de más edad como Yo... Gracias! No dejes de hacer vídeos... Un saludo.

Super interesante la leccion 1, las emociones y la razon, lo que siempre nos han pintando en caricaturas como un angelito que nos habla en un oido, pero por el otro lado un diablito haciendo lo mismo por el otro oido. Lo que queremos hacer pero la razon nos limita, pero de esto solo debemos llagar a un equilibio.

Gracias por este vídeo, es bastante útil conocer que nuestras emociones tuvieron una ocasión de respuesta, pero en otras instancias de nuestra vida. Gracias por compartir tus conocimientos.

Muchas gracias Miriam por tu vídeo. Estoy leyendo ese libro y me encanta, y justo me tope con este video después de una crisis emocional, y tienes toda la razón al decir que reaccionamos como en nuestra infancia. Después de esta crisis y mas tranquila así me sentía, como una niña... Gracias porque tu video me dió claridad Sigue informándonos. Saludos

Todos en algun momento pasamos por algo como lo pasaste tu, pero supongo que cada uno se da cuenta a su debido tiempo y que tambien es nuestra responsabilidad saber buscar a alguien que nos acompañe en ese proceso. A mi me costo un buen y cuando ya habia agarrado camino, tuve q salirme de terapia ($$$) sin embargo lo que aprendi de mi y conmigo me sigue ayudando todos los dias. Gracias por compatir tu experiencia, animo en tu proceso; mucho corazon y mucha paciencia, todo camino cuesta pero la meta vale la pena. Un abrazo gigantesco!!!

Aaah entre mas videos veo de ti mas me enamoro de tu contenido. Ahora iré a ver el otro video, je

Cada video tuyo me atrapa cada vez más... Hace poco me decidí a buscar ayuda y asistir a terapia, primero por mi, por que sabía que tenía que sanar, después para poder brindarle un bienestar a mi hija y que la convivencia con mi esposo mejorara. Han sido secciones muy difíciles, pero veo mi propio avance y eso me hace continuar. Necesito más videos tuyos con estos temas (ya vi la mayoría que tienes). Saludos desde Jalisco

Te admiro tanto, la vida te ha hecho aprender mucho, gracias por compartirlo

Gracias por mostrar todas tus emociones, es así como me sentí al salir de una secta, el miedo no se va y convivo con el dolor y el miedo, la culpa y el desprecio hacia mi misma , hasta poder aceptarme tal cual estaba en ese momento y no postergarme, gracias

Tienes razón hay profesionales que no ponen en práctica lo que les dicen sus pacientes ayer me entere que una chica con mal proceder es psicoterapeuta bueno hay buenos profesionales pero con doble moral y las personas así no son libres caminan bajo sus miedos y complejos

Gracias Miriam por este video. Uno de los mejores que he visto en algún tiempo. Un fuerte abrazo.

Qué fuerte y que valiente al compartirnos tu experiencia, saludos 😘

Hola que tal, te sigo desde hace tiempo y me llamó mucho la atención este vídeo porque yo soy residente de psiquiatría y me da mucho gusto que alguien de los medios le de esta importancia a difundir sobre salud mental, sería muy bueno que siguieras hablando de esto en futuros videos para que las personas sepan cuándo buscar ayuda saludos :)

HELLO Miriam nice to see you again. Me da gusto que le sigas echando ganas y espero y algun dia no necesites ir al psicologo. Sabes ahi mucha gente sufriendo en el mundo y no tienen la oportunidad de ir con un psicologo, por su situacion , por la economia o porque simplemente no ahi psicologos en ese lugar. 1. LIVE 2.LEARN 3.SHARE IT IF YOU LIKE IT OR NOT AND IF YOU THINK IS WORTH IT FOR YOU OR OTHERS TO LISTEN. 4. GROW and continue with steps 1,2,3,4 again. 5. TAKE CARE,

Gracias por compartir esas experiencias de vida, creo que varios acá pasamos por momentos similares y algunos desde nuestra profesión queremos ayudar a quienes pasan por situaciones tan difíciles. Un abrazo enorme desde Colombia.

Eres Luz amiga hermosa, despertar duele a veces, despertar conciencia libera, que H-Shem Te Bendiga cada instante de tu vida..

Wow. Una de mis motivaciones para ir a terapia, exactamente es por si algún día tengo hijos darles la mejor salud mental posible.

Hola, tus vídeos me parecen muy elocuentes y claros. Este especialmente es muy preciso por la forma tan sencilla y digerida con la que presentas estos temas que mucha gente no comprende o conoce siquiera y es que es importante entender que nuestra mente presente y consciente es influenciada por una reacción condicionada a ciertas emociones y al no poder controlar esas reacciones nos frustramos mucho pero sólo hay que conocer y hacer las paces con nuestro mundo emocional. Te admiro y te felicito por este proceso que vas superando y por compartir tu experiencia. Un abrazo 😘

Qué padre que hables de estos temas 🙏🏼✨, aportas muchísimo. Tenemos algunos episodios que pueden ampliar más los temas acerca de la psicoterapia.

TE FELICITO PORQUE ERES UNA GUERRERA DE LA VIDA 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 TRASMITES UNA ENERGÍA POSITIVA 👍🏼👍🏼

Saludos Miriam, y quiero expresar mi aprecio y agradecimiento por tratar este tema ( creo que haces bien por ahora en apartar estos puntos con lo que te paso como TJ, porque de ese modo se abre a un auditorio más amplio, esta muy bien.) y como puedes ver en los comentarios - los he leído todos - este tema toca fibras, sin importar las causas de sus traumas. Te animo a que no sea la única vez que trates estos puntos, los puede ir mejorando y puliendo, quizás desglosando los puntos y como se aplica a diferentes causas. - Como habrás notado, tus seguidores la mayoría son TJ - o lo han sido - de modo que tu experiencia ayuda mucho, más de lo que te imaginas. Tu puedes marcar la diferencia de otros TJ que hacen la labor de desenmascarar las falsas doctrinas de la ORG, tu ayuda puede direccionarse hacia el ser humano y sus complejidades. Con el fin de ayudar a jóvenes TJ que no saben qué hacer en la situación donde están, sus mentes y corazones les dicen que algo tienen que hacer pero se sienten presos y con miedo. Y es comprensible porque estos temas ni siquiera pueden tratarlos con sus padres o los ancianos, los verían mal. - Yo tengo un amiguito TJ joven y hasta ha llorado en mi presencia diciendo de como le duele no tener un cumpleaños o que su papá lo amenace diciendo que hablara con los ancianos si no sale al servicio ... Es muy triste, lo adoctrinan en cada reunión. - Pero hay algo en los jóvenes TJ que aún es libre, sus mentes tiene ventanas que se pueden abrir, lo puedo ver cada vez que hablo con un joven TJ, y eso se puede aprovechar para ayudarlos. Lo dejo en tu decisión, quizás más adelante cuando estés lista puedas enlazar estos puntos y muchos más, con lo que vive un TJ todos los días dentro de la ORG, quizás rescatando lo positivo que se aprende allí dentro - como son los principios morales - pero mostrando a la vez que el ser humano tiene que crecer y evolucionar, pasar a otro nivel, para ser mejores personas y comprender a nuestro prójimo. NO ODIAR lo que pasamos, sino aprender y comprender "por qué" pasan estas cosas. --- Te felicito, estoy de acuerdo en todo lo que dices, lo que haces puede marcar la diferencia y una nueva forma de ayudar ... Saludos y bendiciones para toda tu familia..!! Eres un buen ejemplo y una muestra de que se puede salir de una situacion tan dificil. - GRACIAS..!!

Espero q estes muy. C con dos bebes cuesta un poco yo pase por eso y sigo saliendo adelante pero q Bueno q eres consciente y quieres estar bien! Cuídate y busca ayuda cualquier cosa y necesites! Las mamis necesitamos a veces una manita!!!

Me siento muy identificada, sobretodo con lo que cuentas en el cuarto punto. Sufrí un trauma cuando era adolescente (una historia demasiado larga para contar) y algunas situaciones me provocaban nervios y ansiedad. Me costó mucho darme cuenta de que eso era a causa de un trauma, y que necesitaba terapia, y más me costó superarlo. Pero valió la pena. Te envío muchos ánimos des de Catalunya

Hola ¿Miriam o Mildred? Jeje es que veo que dice Miriam pero a veces dices Mildred. A mí la psicoterapia me ha ayudado un montón, bueno eso y leer sobre teoría feminista :) Saludos y me gusta mucho tu canal

Siempre es lindo escucharte 💖

¡Hola! Espero que puedas seguir hablando de psicología y psicoterapia, me gustaría saber qué has aprendido sobre la psicología infantil y sobre cómo se crean nuevas redes neuronales. Me gusta mucho tu canal, espero sigas así. 💕🤗

Sabían que la amígdala se puede modificar de manera positiva por medio de la meditación? Es por eso que es tan buena para superar la ansiedad y la depresión.

Me encantó! Tengo como dos meses yendo a terapia, y aunque ya había hecho otros procesos, esta vez es diferente, mi motivación es mi hija de 4 añitos :') tenemos una responsabilidad enorme en nuestras manos. No es fácil adentrarse en la mente propia, pero es super necesario, ya no solo es para nosotras, ya es por otra personita. 💖

Un niño es traumatizado por muchas razones, no necesariamente una violacion sexual o maltratos extremos, trabajo infantil, etc. Hay muchas cosas que están en juego en la familia y eso es lo que las legislaciones políticas de nuestras sociedades desestiman, y ahí precisamente es donde pueda habitar el monstruo feroz del trauma inconsciente

¡Qué buen video! Pasar por proceso de terapia es, justamente, muy sanador y muy intenso a la vez. La metáfora que creamos mis cerebros y yo para trabajar con mi psicóloga es "remodelar una casa vieja". No solo porque empezaron a aparecer edificios constantemente en mis sueños, sino porque justamente, el proceso a veces se siente justo como estar remodelando una construcción: reparas una grieta acá, apuntalas un muro por allá, quitas el piso (según para poner bonito) y descubres justo a tiempo que hay que cambiar la tubería del agua... Y aunque hay momentos en que te preguntas si vale la pena tanto trabajo, la verdad es que somos nuestra propia casa, nos habitamos para toda la vida; ¿qué mejor qué mantenerla (mantenernos) bien? Un abrazo, amo tus videos. ¡Súper inteligente intelectual y emocionalmente!

Sé que quienes hemos visto tu video hemos sido ayudados, muchas gracias y felicidades

Gracias por compartir tu experiencia, llevo ya casi 3 años en terapia pero aveces siento que no progreso, es dificil y no me quiero rendir

Que buen vídeo, me emocioné mucho porque me sentí identificada. Es como si llevará toda mi vida peleando conmigo misma por sentir tanto. Pero también estoy trabajando en eso. Un saludo

Mildred, muchas gracias x compartirnos una vez más tus experiencias, me he beneficiado con la información. Concuerdo totalmente en que la salud mental es muy importante para todos, y admiro el gran esfuerzo de tu parte por llegar hasta donde has llegado. Tu ejemplo me anima mucho y me hace más consciente del cuidado de mi salud mental. En algún momento te escribiré como voy también yo. Por ahora me despido, te mando un gran abrazo y deseos de éxito en tu vida personal y familiar. Hasta la próxima

Para crear esas nuevas conexiones neuronales simplemente usaba la misma estrategia que en los vídeojuegos para pasar de nivel 😁. Trataba de entender que me hacía sentir mal y el porqué me afecta, cuando ya lo tenía claro en ese instante se generaba nuevas conexiones neuronales y podía decidir que hacer en esa situación actual.

@euniceadilene6708

5 жыл бұрын

Wow y dicen que los videojuegos no sirven para nada. Que bueno que te sirvió

Me encanta su forma de expresarse, sus vídeos se me hacen tan cortos, por que son muy interesantes.

Magnifico resumen y suerte en establecer un nuevo sendero en ese frondoso bosque de nuestras emociones.

Te escucho con toda paciencia y sin ningún interés personal sino un simple análisis de tus expresiones personales. La crianza por tus padres es simplemente la crianza sobre una en tu desarrollo infantil donde nada tuvo que ver la religión. Pero aún así te influyó y creo que para bien; tu mente en adolescencia es donde radica un problema que se puede identificar de disolución o resistencia. En realidad es de género revelde y cegera por desicion propia. Tenemos materia para la perfección pero no la voluntad, para esta se requiere conocimiento al cual has negado el acceso a muy temprana edad.

Muchas gracias, voy camino a terapia y mas animada a progresar. Es realmente muy difícil 😢😢😢😢

@brunorenato520

3 жыл бұрын

Ánimo amiga. Si estás pasando por un momento difícil, no te derrumbes y si no puedes busca ayuda. No te juzgues a ti misma. Eres la persona más importante psra Dios

Te amooooooooo, tus vídeos son de una ayuda increible

es jodida la depresión yo llevo desde los 16 años y tengo 28 años y cada vez voy a peor aunque no tiro la toalla sigo en psicoterapia y con medicación, pero lo principal es lo que tu dices el entrenamiento y la voluntad.... aunque cuesta pero es posible un Abrazo :)

Wow está perfecta tu explicación a lo que sucede en nuestro interior 😊👏

Gracias!! Gracias por compartir informacion tan valiosa , ...

Wow, vi esto en el momento perfecto en mi vida :')

Este el tipo de contenido que vale la pena!!!

Me encanta que hables de la salud mental. Soy psicóloga y junto con otro compañero terapeuta tengo un proyecto (podcast) donde hablamos exactamente de estos temas: aceptación, salud mental, etc. Si te late te lo dejo aquí, yo creo que conectaremos en varias cosas: kzread.info/dash/bejne/eaCDls-Nj6bPZ7Q.html

Yo siempre he sentido que necesito ayuda psicologica, pero desde que iba al psicologo sentia que solo me escuchaban para cumplir su trabajo. La ultima vez que visite a una me llego lo que me dijo, que simplemente era "inmadura" pero si queria mas sesiones, que pagara para una serie de "tratamientos". Senti tanto odio por ello, desde entonces no he tratado de buscar ayuda y que a pesar que me sentia mal emocionalmente no podia buscar ayuda, porque era mi problema o que quizas estaba loca y me las debia arreglar por mi misma. Yo estaba triste, desde pequeña mi actitud ha cambiado mucho, mis padres decian que yo era mas alegre, pero lo unico que recuerdo de mi infancia fue mis ratos llorando en la noche, mis intentos de encajar en la escuela y las peleas de padres por supuesto. Asi que no recuerdo esa version que me dicen. Otro psicologo me dijo que esa triatesa que guardaba ya era parte de mi personalidad, que no podria cambiarlo y que aprendiera a vivir con ello. Mis padres dicen que seguro era la pubertad y que ya maduraria. Ya tengo 19 años y es verdad que he aprendido a manejar mis emociones, pero creo que lo unico que hago es aparentar, aparento estar bien y mostrarme segura con mis padres para que ellos no se preocupen por mi, por que se que ya tienen muchos problemas pero tambien se que por dentro, sigo muy triste. Mi madre me dice que debo ser una buena imagen para mis hermanas pequeñas, una mujer emocionalmente estable, educada, alegre y responsable. Quiero ser una buena imagen para ellas, para que s sientan seguras y tengan un modelo pero es dificil cada dia aparentar eso, aparentar que estoy bien. Aveces me llegan cuadros depresivos y trato de alejarme, porque se lo feo que debe serverme llorar o depresiva, por eso pienso que nadie en verdad me conoce. Eso seguira siendo inmadures? No lo se.

Gracias!! Podrías hablar más respecto al tema? Es muy interesante y urge en la actualidad

Gracias, realmente tu experiencia ha sido increíble y gracias por compartirla. Yo trabajo en terapia física y los pacientes siempre quieren hablar con alguien, contar sus problemas y sufren, yo trato de ayudarlos escuchándolos pero me di cuenta q eso tbn me afecta, los problemas de otros me afectan y me hacen recordar mis propios problemas emocionales q uno de adulto piensa q son tonterías, y no lo son como bien has dicho. Incluso hadta hace poco me autojuzgaba porque mi trabajo es ayudar a la gente en sus dolencias físicas y también relajarlos a través de una sesión de masoterapia pero ¿cómo les puedo transmitir buena vibra si yo mismo no me siento bien? Eso era lo q yo hasta hace unos meses me repetía en la cabeza. Bueno quería tbn expresarme y x eso escribí todo esto. Por favor si alguien puede darme su opinión le agradecería

@escritoesta.albertouseche1270

2 жыл бұрын

Tiebes una virtud importante, la honestidad.

Mujer muy interesante e inteligente (no viene al caso, pero también hermosa). Te admiro. También gusto de tus poemas. Mildred, éxitos en tu vida y tu mundo, y gracias por lo que compartes y enseñas.

👏👏👏👏👏 Gracias.... Muy muy muy muy útil.

Que va primero la emoción o el pensamiento?. Hay quien piensa que esto es algo así como, ¿Que fue primero el huevo o la gallina?. Sin embargo es la experiencia personal la que responde a través de si misma. Personalmente creo que la auto observación profunda de una manera honesta puede ayudar a darnos cuenta de lo que ocurre en nuestro mundo interno. Detrás de cada emoción hay un pensamiento consciente o inconsciente algunos de estos ultimos se fraguaron en nuestra infancia resultado de vivencias dolorosas que pueden afectar en nuestra personalidad y toma de decisiones, y son tan fugaces que en principio sólo podemos detectar la emoción incluso en ocasiones sin entender porque sentimos lo que sentimos. También puede ocurrir que nos sintamos cómodos victimizandonos o compadeciendonos de nosotros mismis porque tras ello también hay algún tipo de recompensa o autocomplacencia. Una vez visto esto. A otra cosa mariposa. No hay mejor forma de fabricar nuevas neuroconexiones que vivir experiencias nuevas, si es posible. El pasado no existe el futuro tampoco sólo el ahora

Me encantó tienes toda la razón

Muchas gracias por compartir tu experiencia Mildred ahora si estoy decidida a ir a terapia

Me encanta escucharte.

Siempre lo.pense, y cuanta verdad sobre la responsabilidad.de ser padre o madre y tu lo.dijiste, que.buen.video, saludos desde Peru.

Felicitaciones, tu valentia te hará conseguir lo que deseas

Las emociones la verdad juegan un papel crucial en las decisiones que tomamos, es interesante, lo vi en el canal "Antroporama" en un caso de un ser humano llamado Eliot que fue un raro caso de hombre que perdió sus emociones producto de una operación tumoral cerebral.

Siempre crei que estaba un poco loca y también me lo decía mi mamá y hermanos, y no es por que hablo sola ni nada de eso. He ido a terapia pero nunca fui constante, crié a mis hijas y ahora tengo nietos y siempre en mi mente supe que falta algo, necesito algo que no se aún lo que es y me gustaría tener ayuda. Gracias por tus vídeos y tú tiempo. Besos

Genia!

Me encantó tu video😍💞

Loving your videos

Amo tus vídeos 😗

Fantastico!

muy interesante los temas sobre psicoterapia, sigue adelante.