Cuatro pilares para cuidar tu autoestima. Walter Riso, psicólogo y escritor
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El psicólogo y escritor Walter Riso defiende que en la escuela debería incorporarse dos nuevas asignaturas: “Aprender a perder” y “Amor propio”. En este vídeo plantea que la autoestima se puede enseñar desde la infancia, a través del desarrollo de cuatro pilares: autoconcepto, autoimagen, autorrefuerzo y autoeficacia. Lejos del egoísmo y la egolatría, el autocuidado sano permitirá una sociedad más fuerte, valiente y resiliente.
Walter Riso es doctor en Psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Máster en Bioética, con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica y la formación, a través de su cátedra universitaria entre España y Latinoamérica. Es autor de más de 20 textos científicos y de divulgación, traducidos a más de 10 idiomas, que le han convertido en autor superventas de títulos como ‘Pensar bien, sentirse bien’, ‘Filosofía para la vida cotidiana’, o ‘Amar o depender’.
#AprendemosJuntosEnCasa
Пікірлер: 614
Walter usted me ayudó a través de sus libros a reconstruir mi vida, pude salir de una relación sumamente destructiva, de in hombre que ejercía sobre mi una de las formas de violencia más desquiciante porque no deja huellas físicas, deje está relación después de 30 años de matrimonio. Llevo una vida tranquila y feliz. GRACIAS
@Nelly-yd5lx
4 жыл бұрын
Felicidades,lo lograste , sigue adelante ,no mires hacia atrás ...
@fatimachumbiauca1718
3 жыл бұрын
¡Qué bonito leer tu comentario!
@aldobayliss1271
3 жыл бұрын
Hola Ana a mi también me ayudo el libro de como amarse a si mismo tienes algún otro titulo que me podrás recomendar? gracias un abrazo grande =)
@anadominguez6395
3 жыл бұрын
Ama y no sufras, los límites del amor son títulos muy buenos.
@sergioaquicepozo5817
3 жыл бұрын
@@anadominguez6395 Desapegarse tmb es muy bueno
LOS PILARES 1- El Autoconcepto, Tener Amor Propio 2- Autoimagen, aprender a valorarse. 3- Auto reforzamiento: prepararse a perder, como parte del aprendizaje 4- Autoeficacia, Confiar en tí mismo.
@fz6760
Жыл бұрын
Gracias
@JosueRobles-ze8lv
6 ай бұрын
me isiste la tarea gracias xd
@carolinamorelli1594
4 ай бұрын
Y en el 3- Autoreforzamiento: también hablarse bien y seguir reforzando esa autovalidación ante cualquier circunstancia. Y sobre todo frente a un obstáculo...en ese proceso de aprendizaje frente a la adversidad, a nuestro error o el de otros, ante lo que no esperábamos y demás en cada situación.
@GproGamer-im3nv
2 ай бұрын
Me isiste la tarea gracias XD
@minijuegoscongabri2812
2 ай бұрын
gtacias mano me isite la tarea XD
Me encantó lo que dijo de la belleza: "A vos no te valida la gente, te validas tu mismo"
@darlingalfaro8676
3 жыл бұрын
Y la validez es más importante que la auto percepción de belleza.
@pedroysuscosas4611
3 жыл бұрын
Yo repetí la parte del valiente no es el que no tiene miedo sino el que lo enfrenta,que grande eso,me lo quedo y lo aplicaré en mi vida.
@vivimat9339
3 жыл бұрын
@@pedroysuscosas4611 excelente, también lo haré!!!.
@pedroysuscosas4611
3 жыл бұрын
@@vivimat9339 me ha quedado dando vueltas eso en mi cabeza,de verdad es un mensaje muy poderoso,saludos vivi mat.
@vivimat9339
3 жыл бұрын
@@pedroysuscosas4611 Saludos!!
En la película "The Help" o "Historias cruzadas", la empleada le enseñaba a la chiquita de la casa estas tres cosas fundamentales: eres lista, eres gentil, eres importante. Todo iría a reforzarle su autoestima en un futuro; cosa que su madre no hacía.
@andreamartin4647
3 жыл бұрын
Desde que vi la película recuerdo ésas importantísimas palabras,como las que le diría el dia de mañana a mis hijos,pq a mi nunca me las dijeron.
@vigilz6976
3 жыл бұрын
LOS HIJOS SON LO QUE SUS MADRES LES HACEN...
@angielisaytamayo9056
3 жыл бұрын
@@vigilz6976 No c x q me dolio si soy la hija :'(
@Nacho-rj
Жыл бұрын
en base a estos cuatro pilares explicados en el video nuestra frase diaria sería: -Me acepto-Soy hermos@❤-Me felicito 🎉-Lo intentare hasta el fin🌈
La autoestima no es la apreciación positiva de una persona en todo momento, la autoestima no es aceptarse tal y como se es. La autoestima es la capacidad de mirarse con objetividad, reconociendo los talentos y fortalezas, pero también las áreas a mejorar. Implica cambiar lo que no nos gusta y podemos cambiar y finalmente aceptar con amor, lo que no podemos cambiar. En definitiva la autoestima implica un importante trabajo de autoconocimiento. Saludos y gracias por la charla Walter.
@robertogonzalezgarrido5541
4 жыл бұрын
Excelente comentario.
@juanluistalaveraortiz8710
4 жыл бұрын
Gracias
@juanluistalaveraortiz8710
4 жыл бұрын
Muy clarificadora esta breve charla. Gracias
@Psicologiarelacionesafectivas
4 жыл бұрын
@MAY Sim La gente piensa usualmente lo que usted cree... en realidad la autoestima no surge cuando nos evaluamos positivamente en todo momento, sino cuando nos evaluamos con objetividad. Soy psicóloga y muy amablemente la invito a que vea alguno de mis videos o incluso puede visitar mi blog y leer alguno de mis artículos. Saludos.
@franciscomunoz1432
4 жыл бұрын
@MAY Sim La autoestima implica necesariamente ser objetivo respecto a mis fortalezas y deficiencias y tratar de superar estas ultimas para ser mas completo , valer mas ante mi mismo y eso aumenta mi autoestima, me siento mejor, mas capacitado.
WOW! Es un excelente escritor, una persona muy inteligente, Gracias a Dios que aún sigue con vida, es un honor escucharlo 🙏🏽 Bendiciones para usted y sus seres queridos ¡Gracias por compartir!💐saludos desde 🇲🇽
Increíble este autor, he aprendido muchas cosas leyendo el libro suyo "Enamórate de ti" , muy recomendable
@juanluistalaveraortiz8710
4 жыл бұрын
Gracias
@brunoocaso7210
3 жыл бұрын
Donde lo puedo conseguir?
@GuadalupeMartinez-sm3zn
3 жыл бұрын
@@brunoocaso7210 en cualquier librería
@marlaremon2836
2 жыл бұрын
@@GuadalupeMartinez-sm3zn XD. ;)
@danna.d
Жыл бұрын
Hermosísimo libro
Gracias Walter! Hoy vi la entrevista que te realizó Ismael Cala y fue de tanta ayuda para mí. Quiero que sepas que lo que tú haces es una labor muy importante. A partir de hoy tus enseñanzas me van a ayudar a mejorar. Te agradezco!💞
Lo 4 pilares de la autoestima. 1. El autoconcepto, es aceptarse tal y como somos, no lastimarse. 2. La autoimagen, quererte y gustarse uno mismo y no dejar que otras personas te destrullan. 3. Autocomplacencia, tener la capacidad de para lograr y elogiarte todo lo que te gusta. 4. Autoconfianza, es el convencimiento de ser capaz de realizar con exicto cualquier actividad.
“No es las veces que te caigas, es las veces que te levantes”❤💪🏼
Que verdad más grande. Gracias gracias gracias corazón ♥
Maestrazo, excelente en traernos estos mensajes. ❤️
Sufrí un insomnio terrible, por casualidad leí Pensar bien, sentirse bien. Me fue de mucha utilidad. Gracias maestro, Dios le siga dando sabiduría.
Gracias " EL VALIENTE ES EL QUE ENFRENTA EL MIEDO" mil gracias Bendiciones
@aidamadrid1265
2 жыл бұрын
Solo deseo decirte de corazón......Veo algo bueno para tí y para tu vida, cree en tí. Es maravilloso saber que en cada uno de tus días existe un nuevo amanecer que hace que tu vida sea limpiada, mucho más clara y calmada, donde tus necesidades serán provistas y cubiertas en abundancia. Tu bonita tarde te rodea de increíbles y hermosos paisajes que te muestran la belleza de tu alma y el amoroso oceano infinito de vida que enriquece de luz tu bendecido ser. Observas tu encantadora noche estrellada, porque existe en tu esencia una conexión contigo misma y con lo divino, en el infinito universo de vida que solo Dios provee amorosamente para tí y para toda su divina, eterna y gloriosa creación. Se mucho más generosa, amable, dulce, gentil, positiva, atenta, tierna, bondadosa, entusiasta, amorosa, cariñosa y comprensiva contigo misma. Tu bonito y agradable corazón te lo agradecera en todo momento. Tu eres tu prioridad y lo más importante de tu vida. Las estrellas no luchan para mostrar su luz, los ríos embravecidos no luchan por moverse entre las rocas. Tu no tienes que luchar para brillar y ser tu misma. Eres vida, luz, alegria, amor, belleza divina, infinita, pasión, verdad y más. Eres mucho más fuerte de lo que crees y te han hecho creer o has creído ser. Aferrate a tus sueños, los cuales jamás se apagarán y se cumpliran en su tiempo perfecto. Eres un libro abierto de sabiduría, conocimientos y experiencias aprendidas, donde en todo momento la verdad te libera y te hace más consciente de tu gran fuente de luz. Haz cosas lindas que te hagan feliz. Recuerda, tu creas, modificas y transformas tu realidad y haces que tus días sean buenos, muy positivos y saludables. Tus metas tienen buenas espectativas y tendrás éxito, en su momento. El deseo puro de tu alma, será concedido, por el poder del amor divino que hay en tí. Tu tienes la victoria en tu vida. Lo sabes. Tienes el poderoso poder de lograr vencer todo tipo de advercidad, problema o situación en tu día a día, nada y nadie puede hacerlo por tí, porque solo tú tienes el don poderoso de tu propio éxito, logro y triunfo. Quien mejor que tú se conoce a sí misma. Sabes lo que eliges, piensas, decides, haces, creas con tus acciones y sabes el impacto de tus propios resultados en tu vida. Todo lo puedes solucionar, tienes el poder de crear, pero también tienes el poder de aceptar con honestidad, responsabilidad y consciencia la causa de lo sucedido. Lo cual podrás corregirlo, sanarlo, mejorarlo, solucionarlo, soltar, dejar ir, ser libre y empoderarte de nuevo de tu propia y potencial luz. Porque vuelves a creer en tí misma y te aceptas como realmente tu eres. Tus aprendizaje te dan grandes y poderosos conocimientos que en tu vida díaria, te ayudan a conocerte, entenderte y comprenderte más a ti misma. Es muy importante la actitud que tomas en cada circunstancia que se presente en tu día y lo que emites cuando conversas con los demás, porque será la manera en como te sentiras y viviras es día. Si haces las cosas bien tus virtudes te harán sentirte feliz y si es todo lo contrario, tendrás que trabajar más en tí misma, sobre todo en tu conducta, actitud, comportamiento, en como eliges, piensas, sientes, en que estas creyendo en donde estas poniendo tu total atención y que realmente deseas para tí. Todo empieza, desde tu hermoso ser interior, donde automáticamente tu logras transformar y hacer que lo imposible sea posible. Tú eres tu propia cura, sanación, purificación y bendición. Saca toda esa basura negativa y deshaste de todo juicio, perjuicio, etiquetas, falsas idea, palabras vacias y de tanta desinformación que vienen del exterior ó de alguien más. Nada de eso forma parte de tí y jamás podra ocupar el lugar de tu original y autentico ser divino y valiosa persona. Por eso, esa idea o ilusión, solo esta en tu mente. Un pensamiento tiene el poder de cambiar, entonces que esperas, cambia cada uno, dí lo opuesto y amate mucho más cada día. Te das cuenta una solo decisión tuya y todo cambia en ese mismo instante de tu vida. Así, con determinación y convensimiento potencializas tus enriquecidas virtudes y gran belleza que hay en tí y ya eres. Observa como resalta tu auténtica esencia infinita de tu gran luz y divinidad, valiosa mujer. Así de bonita ya eres tú.
@aidamadrid1265
2 жыл бұрын
Cuando no te sientas agusto, haz una pausa y ve hacia donde te esta llevando tu bello corazón y en ese momento te darás cuenta si realmente estas bien contigo misma y si no es así, entonces despeja, depura, limpia tu mente, suelta y deja ir, lo que no te deja ser tú importante, preciada y valiosa persona, así de sencillo y fácil es renunciar a ello que te inquieta tanto. Cambialo por algo bonito, deja ir cosas o personas que no tienen una buena intensión hacia tí, mejora lo que deseas superar, dale una nueva intensión, sentido o lugar a lo que te sucede de forma positiva, si te duele algo, sanalo aceptando, a través del perdón, suaviza tu enojo, descepción o descontento con el balsamo de tu amor y recupera tu paz interior. Sacudete y haz resurgir tu verdadero yo, comprensivo y compasivo a quien nada y nadie podrá apagar nunca su propia luz. Nada puede comparase contigo, porque Dios te hizo perfecta, tan inteligente, increíble, bonita y real. Tu universo de vida, eres tú misma. Tu no necesitas la aceptación y las palabras de alguien más para saber quien realmente tu eres, la verdad tu la sabes y para tí, es suficiente. Si alguien se quiere ir o no desea tu amistad, no tiene caso insistir o permitir que te dañen, solo dí, adelante, abre tu corazón y dejalo o dejala ir, que continuen su camino y tu continua el tuyo. Personas nuevas vendrán y tendrás la dicha de convivir y ser feliz, con quienes verdaderamente te aman y desean realmente tu felicidad para tu agradable y maravillosa persona. Si en algún momento eliges hacer algo especial en tu vida y tu pensamiento te dice no puedes, tu dí, claro que puedo y me irá bien y soy muy consciente de ello. Si me equivoque no pasa nada, lo acepto, aprendí mucho de lo vivido, ahora ya sé como hacerlo mucho mejor, para la próxima vez que elija intentarlo o desee hacer algo nuevo. Así es!! aprendemos a travéz de nuestras virtudes y errores. Jamás sabras lo que realmente piensa cada persona de si misma, cual es la verdad que esta aceptando para su vida o que le hace pensar así y ser como es. Pero tú si sabes lo que piensas, sientes, percibes como tu verdad, que estas pensando de tí misma y que objetivo tiene la vida que estas construyendo a cada momento para tí. Sabes que tú eres tú prioridad, tu verdad, lo primordial, lo real y lo más seguro que te hace ser quien auténticamente ya eres. El amor más puro, hermoso y divino es el que te das a tí misma y de corazón, lo das a los demás. Así es, tu eres el amor de tu vida y al momento que te aceptas y te amas, sabras lo mucho que Dios te esta amando. Dios es vida y gracias a su amoroso ser, hoy existimos. El es todo y así como tú, no tienes que luchar para que te acepten y demostrar quien realmente tú eres. Lo mismo pasa con Dios el ya es. Ilumina tu corazón con el poder de tu amor, así generaras una vida plena, positiva, amorosa y agradable. Solo se feliz, lo mereces. Abre tus alas y vuela lo más alto que puedas y siente el viento que te acompaña y te lleva a vivir nuevas y bonitas historias de tu vida. Así de libre, bella, agradable y positiva realmente tú eres. Bendiciones infinitas, inteligente y valiosa alma.
Muchas gracias es lo que quería escuchar para mi crecimiento personal .
Walterrrrr qué grande sos! 🥺 Gracias por existir
Te admiro profundamente eres excepcional! Cuánto he aprendido de ti gracias por tanto y tanto!!!
Es un genio .... me encanta como habla .. me ayuda un montonazo ....😊😊😊gracias
“Y por qué no 10?” Tremendo. Durante toda mi escolaridad primaria y todavía (universidad) escuché esa frase y es increíble el efecto que tiene en uno mismo. Aquí estamos en esta travesía de aprender a querernos, si se puede, si es posible pero primero hay que soltar todas esas cadenas. Bendecido día para todo el que lea esto. 💜
Walter eres maravilloso, te sigo desde hace años y me encantan tus libros y sigo tus consejos.
Palabras de oro, muy importante escucharlas de vez en cuando 💛
Walter por alguna casualidad no casual de la vida, éste vídeo tuyo me acaba de saltar en la tablet. Yo no te conocía, ni sabía de tu existencia, pero he de decirte que me has parecido un descubrimiento entrañable e incluso me has hecho durante éste instante volver a reconectar con mi propia esencia. Y por eso simplemente se me antoja decirte; GRACIAS Tus palabras son dignas de mi tiempo, me ha gustado descubrirte 😉👌🏼
Curativas y brillante orientación...Walter!!!! GRACIAS ♥♥♥!!!!
Sencillamente maravillosos, muy valiosos e importantes tus conceptos Walter. Muy agradecida por el bien recibido !
usted es muy sabio 🥰
Woao qué hermoso mensaje Walter Riso 👐💕 muchas gracias.
Gracias por tu sabiduría y observación!!.
Un gran abrazo cargado de respeto y estima. 🍀 Cuanta verdad en cada una de sus palabras. GRACIAS
Maravillo audio, siempre me digo cosas bellas y eso me tiene la autoestima al 100% exaltó la belleza esa que tenemos todos,gracias, gracias, gracias.
Mensaje que llega en un momento necesario ❤️ Gracias gracias gracias por compartir!!
Gracias por iluminar nuestras mentes.
NAMASTE 🧑⚕️ Walter Riso Su gran aporte al 🌎 y PERSONAL 💝 es INVALUABLE 💐🕯️👍👌 bendiciones siempre y por siempre 💌 Excelente día hoy ☕ y VIDA 🙌 posdata usted es 🕯️
Me encantan su canal.
Esos pilares se pueden encontrar con más detalles en su libro aprendiendo a quererse
@hevelynuwu6370
4 жыл бұрын
Gracias :)
Gracias Doctor WALTER por haber llegado con estos vídeos ❤❤
Gracias totales breve y contundente...
Simplemente genial!!!! 👏👏👏👏asi funciona el viaje de la vida 💞
Excelente, gracias por sus enseñanzas, muy puntuales.
Walter Riso me encantas haces ver las cosas tan fáciles tan reales gracias por todo
Lo admiro Dr. Intento aplicar todas sus enseñanzas... millones de gracias millones es mi mentor a seguirle
El sabio! Del siglo XXI. El legado de Walter riso que pasé a las nuevas generaciones
Excelente Walter... gracias por este video. Me llega en momento perfecto.
Walter, he leído tus libros sin saber quién eras. Me encantó esta presentación! Belleza!
Me dejó muy sorprendida tan lindo mensaje gracias
Gracias Walter. Abrazos permanentes desde Quito, Ecuador.
Walter, eres el mejor, 👍👍muchas gracias por ese bello mensaje hacia las nuevas generaciones. Me gustaría que eso transmitieran las noticias y programas de televisión en lugar de toda la basura y veneno que ponen en la cabeza inocente de las nuevas generaciones.
@felixizquierdo3070
2 жыл бұрын
de acuerdo contigo dan basura y veneno para drogar mentalmente a la gente y que no piense, pues pensar es peligroso para el sistema que nos domina, pensando te puedes rebelar contra el
Buenísimos consejos, de mucha ayuda realmente.
muchas gracias por estas palabras las necesitaba escuchar hoy
Magnífico he leído algunos de sus libros, me han ayudado mucho. Gracias
Tus palabras son lo mejor, llegan tan profundo que nos cambian el ánimo y el pensamiento de una forma extraordinaria ❤ gracias por este video
¡Amo a Walter Riso! Maravilloso.
Me encanta y motiva siempre su manera de llegar al público 👏👏
Que buen mensaje! Lo mejor es cómo desglosa y está hecho para mi 👏 Saludos Doctor Walter Riso.
Gracias Dios lo bendiga mi madre hermosa cada vez que caigo me manda fraces y vídeos de usted
Gracias por esta charla tan valiosa, me gustó mucho cómo explicó todo , lo escribí en mi cuaderno para recordarlo. Saludos.
Esto lo tendré que escuchar todos los dias!!🥰🙏🙌
Me parece maravilloso como Ud opina y muy cierto todo lo que dice, ya que en mi vida e tenido tropiezos y e sabido levantarme mi madre siempre me lo repitió. Gracias por enseñar sus conocimientos👏
Me encanta Dr Riso como nos enseña,ud es ese polo a tierra que tanta falta hace y más aún en éstas épocas 🙏 muchas Gracias un abrazo.
Me encanta escucharlo me encanta como dice las cosas Dios lo bendiga más y le de mucha vida salud
Personas como usted,són emviadas desde el universo para bien de la humanidad ¡¡ Gran profesor!! Aunque tengo una edad bastante avanzada, todavía aprendo mucho de usted.Muchas felicidades.
Excelente síntesis y léxico. Muchas gracias!!!!!
Muchísimas gracias
Me encanto, en poco tiempo dijo tanto, y todo lo dicho son conductas indispensables para q estemos mas dispuestos a la vida, Gracias!!!
Gracias! Yo enfrentare el miedo.. Cultura del esfuerzo.. Excelente
Gracias por compartir tan valiosa información Recibe Millones de Bendiciones
Gracias gracias gracias 💓
Super maestro Un crack en la vida Mil gracias.
Aprendí mucho en su exposición. Muchas gracias
Muchas Gracias. Hoy aquí. Pa'lante. Quien dijo miedo 😱. Hoy debo vencer un poco más, situación pendiente de mi vida..
Aunque llore, tiro Adelante ‼️
Gracias maravilloso
Palabras para cualquier edad, para cualquier momento.
Amigo, que grato escucharlo cuando peor estoy solo lo escucho de ya tengo las agallas para avanzar. Gracias .
Gracias Muy interesante su video gracias y gracias!!?
Gracias por la charla.
Gracias Maestro! 💜🌟
Gracias! Gracias por recordarmelo! 🙏
Gracias Walter, me reconforta mucho lo que dices.
Un regalo para el alma, un festin para ell intelecto. Un conocimiento fundamental para la vida. Mil gracias por cmpartirlo
La versión completa es puro oro 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤
Gracias Dr. Me ayuda mucho.
Desde Peru'.. Gracias Walter. Tengo 75 años y escucharte. Es un ayuda muy valiosa.. Pues asi entiendo mejor. Nuestra condicion humana.. Carne y espiritud.. Hoy tenenmos. Seres como tu q comparten su conocimiento. Profesional... Y cmprendo mejor el lenguaje biblico q es la base d conocer verdades y la existencia d un creador... Y la diferencia de amor verdadero.. D amor falso... Pues la justicia tiene q estar en el amor si no no es amor
Me gustó mucho el comentario.. gracias por compartir..! Hace falta escuchar esto para ser más fuerte..ante la adversidad que uno vive..
muchas gracias Walter Risso Dios te cuide y bendiga besos desde Argentina
Gracias por tus palabras.🤗
Me encantas asi sin rodeos, lo que es, desde hace 4 años te leo y veo tus videos, los comparto, regalo los libros a quien se que lo necesita y quiere...me encanta tu trabajo
Le descubri hace unos dias, y la verdad eres de una "GRAN AYUDA", bendiciones..
Me parece excelente tema , gracias por compartir su sabiduría
Yo adoro a este señor 💜💜💜
Me encantan tus libros y el que más me ayudo a levantarme .primero Dios y luego Amar o depender. De walter rizo...
Gracias por existir 🤠
Hermosas palabras muchísimas gracias!!!
Magistral!!! 👏👏👏
Por Principio, por Dignidad y por Salud, para saber amar la vida. El resto viene después😊
Desde que lo conocí en la universidad y lei su primer libro me enamoré de él es un genio viviente es genial
Es genial Walter he aprendido tantas cosas de sus platicas sus videos sus libros
Me encanta,🤓 gracias por tus palabras 🙋🏻♀️🙂🇨🇴
Impecable explicación ✔✔✔✔✔✔✔✔ Auto imagen 😊 Me amo ... 😍 Confianza ✔ Mi competencia soy yo misma día a día 💪 Gracias Gracias Gracias
Maravilloso, en pocas palabras, está la clave de todo!!
GRACIAS. EXELENTE...COMO SIEMPRE!😍🤗