Pasos para desapegarse: 1- darte cuenta quien eres tu . 2- darte cuenta a qué o quién te estás aoegando. 3- detectar las sensaciones que te provoca el apego 4- trabajar en bajar esa ansiedad con respiraciones y otras actividades evitando paulatinamente el contacto con el objeto de apego. 5- trabajar en la autoestima y el auto control. 6 mentalizarse que con o sin el objeto de apego uno es feliz.

@ulisespereznunez7560

4 жыл бұрын

21 días a 45 para mejorar la situación, a partir del día 60 se genera mayor libertad

@elsecretodelapaz647

2 жыл бұрын

Á

@issarc6678

2 жыл бұрын

Gracias trataré 🙏🏻

@desantyfurquefurque4062

Жыл бұрын

Por favor ayúdame yo estoy pasando por algo así y no encuentro como estabilizarme

@marlonramos292

Жыл бұрын

S.

Estoy en proceso del desapego. Seré una persona admirable para mí misma. Soy valiosa y no requiero la aprobación de nadie.

@melrom7662

4 жыл бұрын

tu puedes, sigue adelante!!!

@carlosnavarro2618

4 жыл бұрын

Hola como superaste el apego

@diegoblanco6307

3 жыл бұрын

Yo insistí y sufrí mucho! Al final me despreciaron..

@gris1001

3 жыл бұрын

@@diegoblanco6307 nunca insistas, es peor...

@marcelamarin4777

2 жыл бұрын

Ya pasó un año, cómo te fue??

El apego te destruye! Sólo hay que saber valorarse. Y decir BASTA! Se puede dejar depender de alguien totalmente. No es IMPOSIBLE! Fui codependiente de una psicópata hoy ya no. Estoy de maravillas. Gracias a Dios me liberé de un MONSTRUO!

@yolandaescobar9786

4 жыл бұрын

Me ocurrió exactamente igual,por 12 años, y ahora estoy sola y muy feliz

@kimberlybulnes9206

Жыл бұрын

Un exito

@bangbang2860

Жыл бұрын

Felicidades yo tambien vivi con un monstruo...y deje eso..

1. Deseo insaciable. 2. Autocontrol 3. Dependencia 4. Persistir

@ippom9135

4 жыл бұрын

2. Autocontrol? No estoy de acuerdo o no lo entendí 🤔

@DrakeDanielz

4 жыл бұрын

Gracias

@rafv8704

4 жыл бұрын

Ippo M controlar tus impulsos y deseos

@marcelam2402

3 жыл бұрын

Si

Cuando el ego escoge algo o a alguien y dice “yo amo” a esta este o esto, es un intento inconsciente de ocultar o eliminar los sentimientos profundos que siempre acompañan al ego: el descontento, la infelicidad, la sensación de insuficiencia que es tan familiar . Por un tiempo, la ilusión realmente funciona. Pero entonces, inevitablemente, en algún momento, la persona que has elegido, o has hecho especial a tus ojos, deja de funcionar como una tapadera para tu dolor, el odio, el descontento o la insatisfacción que tienen su origen en la sensación de insuficiencia y de sentirse incompleto. Entonces, surge la sensación que estaba oculta, y se proyecta sobre la persona que había sido elegida y hecha especial - quien pensabas que en última instancia iba a “salvarte”. De repente, el amor se convierte en odio. El ego no se da cuenta de que el odio es una proyección del dolor universal que sientes dentro. El ego cree que esta persona es la causa del dolor. No se da cuenta de que el dolor es el sentimiento universal de no estar conectado con el nivel más profundo de tu ser - no ser uno con uno mismo. El objeto del amor es intercambiable, tan intercambiable como el objeto del deseo egoico. Algunas personas pasan por muchas relaciones. Se enamoran y desenamoran muchas veces. Aman a una persona por un tiempo hasta que ya no funciona, porque ninguna persona puede de forma permanente ocultar ese dolor. Eckhart Tolle

@karlaramirez499

4 жыл бұрын

Es verdad :( y como puedo sanar ese dolor? 🙁

@j.garcia6753

4 жыл бұрын

@@karlaramirez499 Pues todos los sabios de todas las tradiciones nos dicen que hay una Realidad Última que es paz y amor y que es una experiencia más allá de nuestro pequeño yo. Jesús la llamaba Padre, Reino...y que está dentro y en todas partes. Quizás sea el momento de emprendas el camino espiritual. Pero asegúrate de que te guíe alguien que haya tenido la experiencia. ❤️🙏

@melrom7662

4 жыл бұрын

@@j.garcia6753 muy de acuerdo con tu comentario, se necesita una vida espiritual, un deseo de la persona de querer generar un cambio, y eso muchas veces es renunciar a lo dañino.

@marykary3269

3 жыл бұрын

Yo tenia la costumbre de decir te quiero, pero me nacia decirlo, pero despues me di cuenta que la respuesta era vaga, ahora ya no lo hago; me lastimo dejar de acerlo, llore mucho, no se si era apego, pero me ,guarde cosas bonitas que podian creecer la relacion, porque estaba amando sola o quizas estaba en ese apego que daña tanto. La verdad aun continuamos viviendo junto, por X razones, pero poco a poco descubro que quizas abrazar mi soledad eternamente y estar tranquila.

@Mar-sn4dm

2 жыл бұрын

X ak hablamos del apego el ego es otra cosa

es una sensacion horrible ,se sufre mucho y es dificil desapegarse ,peeo no imposible

@aminmartinez9331

6 жыл бұрын

Para mi el ejemplo perfecto de apego es el vicio del cigarrillo... es placentero y te quita el dolor de la abstinencia cuando fumas ... pero el problema es que el cigarrillo te mata poco a poco y tienes un apego por el cigarro .. es dificil dejarlo por que es placentero pero a su ves si lo dejas te duele hasta en los huesos.. pero hay que hacer la lucha hasta lograrlo..

@arturofalconi4457

5 жыл бұрын

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@arturofalconi4457

5 жыл бұрын

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@arturofalconi4457

5 жыл бұрын

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@arturofalconi4457

5 жыл бұрын

@@aminmartinez9331 knknkkkknknkknknknknknk+knk

Un apego a una persona , a una amistad Causa mucho sufrimiento te amarra hasta un punto donde nada te satisface si no está esa persona .cuándo esa persona se va te puede causar un desorden emocional incapacitadote para reconocer que es que sientes .

@azulgomez7297

4 жыл бұрын

Exacto y es muy difícil y muy doloroso

Agradezco a mis padres habermw criado desapegada, pero muchas personas creen que el desapego es insensibilidad .... el desapego me permite ser yo misma... Gracias excelente explicaciom

El apego es el abandonó de unx mismx, desmotivación por entrar en tu interior, el autódesamor, el suicidio de la autoestima, la perdida del auténtico yo

@merchita_mmm

3 жыл бұрын

Guau! Qué bien explicado!

@chrystmeister

3 жыл бұрын

escribe bien, imbecil.

@merchita_mmm

3 жыл бұрын

@@chrystmeister pero tú de qué vas?

Si , es terrible pero estoy terminando con esas co dependencias y siendo consciente de lo que es mejor para mi y aunque me duela creo que lo estoy logrando!!

Ciertos apegos son necesarios y básicos en la vida, son parte de nuestra humanidad por eso hay que tomar con sabiduría lo que dice este caballero, no todo es válido, es importante discernir . Bendiciones

@diegofernandoospinaloaiza6418

2 жыл бұрын

Quizá lo que hay que establecer como punto de partida es la diferencia entre un deseo sano (querer algo sin sentir que se pierde el control de uno mismo o que la vida se va en ello) y un apego, o como lo llamarían en el budismo, un deseo neurótico, que es el origen del sufrimiento.

@SoulHunterROH

8 ай бұрын

si pero vivimos en un mundo donde se quiere lograr un desapego por completo, para llevar una vida vacia xd , donde solo sea uno "mismo",

APEGO al Ex se vive horrible porque esa relacion es el espejo de todas las carencias afectivas dadas por nuestros padres

@bo988ttyl

4 жыл бұрын

Supera Ya esas carencias.

@melrom7662

4 жыл бұрын

@@bo988ttyl de acuerdo, se convierte en una "necesidad"

@cesar-pelcastre.01

3 жыл бұрын

Wow carencia de nuestros padres, de verdad eso es tan cierto, muchas relaciones o más bien la mayoría de relaciones son asi

@AnthonySmith-ru8in

3 жыл бұрын

Mandy kawaii Tu comentario es tan útil como decirle a una persona con depresión “Deja de estar tristre” ohh no lo había pensado Jajajaja

@eugeniapz5595

3 жыл бұрын

Exacto

mi querido Walter te admiro mucho...he leido todos tus libros...Dios te bendiga,

Cuándo yo curé mi apego empecé a ver ya “ FEO” a la parte tóxica qué me lastimaba . Gracias 😊 Dr. Rizo 😃por su ayuda invaluable para estar y sentirme extraordinariamente mejor.

@johanarestrepo974

3 жыл бұрын

Como ago para ver feo al hombre que amo, lo amo tanto aun sabiendo que nunca podré estar con él lo quiero olvidar pero no he podido sufro mucho.

@erissspau5498

2 жыл бұрын

@@johanarestrepo974 Sabes empieza a ver sus defectos ,sus actos qué te han dañado y sobre todo la comunicación con una buena amiga qué no te deje caer. En lo que pueda servirte y escucharte cuenta conmigo.

Me apegué a una ilusión y me cuesta mucho dormir. Muchas gracias!

@budalamaste2134

3 жыл бұрын

Gracias Maestro bello ...que linda explicación...una gran verdad, confundi el Amor con el Apego.

No se apeguen a nada, así se vive más tranquilo y feliz porque la perdida del objeto o persona no importa, y a su vez también una actitud o acción no deseada no te afecta =)

"Despegarse sin anestesia" Super tu libro Walter !! Muchas gracias eh aprendido mucho 😃

@djoudejack5488

2 жыл бұрын

hola tenes este libro en pdf

Gracias mil escuchar a Walter Riso es entender claramente nuestros errores y si no tenemos estas guías inevitablemente caeremos en el risco.

Este tío es genial.Con qué claridad expone el tema.gracias

Qué genio que es !!! , un placer escucharlo siempre

escucharlo abre la mnte y tranquiliza entender nuestro yo, gracias walter

@fernandogancino2452

5 жыл бұрын

Ryy9y $(/0#? $0$?9$^&'&- £+€¿+&#�#9

Muchas gracias Walter por ayudarnos como nos ayudas. eres un psicólogo buenísimo. te sigo y siempre te seguiré. un abrazo muy grande desde España 😍

No son las cosas las q nos afectan sino lo q pensamos de las cosas 🦅

Este vídeo me describe que dolor que tengo , y no puedo avanzar ♥️

Esto es oro puro.

muchas gracias, lo explicaste de forma muy precisa

Espectacular! Me cayó justo!! Me gustó mucho. Muy claro y concreto. Muchas gracias por compartir.

excelente, infinitamente sabio walter

Que bueno es escucharlo Sr Walter

Si se puede!!! Solo es querer avanzar y salir adelante dejar la.sufridera

Para deshacerse de cualquier apego, se debe decidir ser una persona verdadera, sin la mínima intención de engaño, cualquier cosa que no se pueda decir a los demás, significa que se tiene un apego, por que la verdad es libertad, la libertad es vivir en el presente, no en el pasado ni en el futuro, seamos libres, seamos verdaderos, seamos conscientes, seamos sensatos, solo debemos decidir ser verdaderos.

Dios.lo bendiga.Dr.Walter.Riso.gracias.por tanta.sabiduria.lo.admiramos.mucho.agradesida,por siempre con usted.

Me hizo mucho reflexionar!!! Es la creencia que podemos vivir feliz con la persona!!! Gracias por la información

Un millón de gracias que grandes para hacernos reaccionar q estamos haciendo algo q nos hace daño estando conscientes de ello o lo peor no estándolo mil gracias otra vez 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

He leído varios libros de ese autor. Sus libros son geniales.

De verded creo q el 90% de las relaciones de hoy es apego no amor, pero que tema tan majo...

gracias maestro x compartir tus grandiosos consejos

Gracias porque con sus muy nutridas cápsulas. De Información y asertividad emocional. En lo personal me ha ayudado mucho!!! Gracias!!!!!🤗Saludos desde México.

Sos un grande , gracias por apoyar al crecimiento personal de todos 👍🙏

excelente walter felicidades

Muchas. Gracias x tan valiosos consejos.

Excelente vídeo,gracias.👏

Gracias. Muy bien explicado. Claro y conciso. Gracias.

Gracias Walter, realmente escuche muchas cosas, fui a terapia y demás, y tu video me fue de bisagra con las palabras justas para superar mi tema de apego personal. muchas y sinceras gracias.

Que incapaz era,que miserable me sentía, gracias de verdad por el esa reflexión

Definitivamente es una adicción emocional.

@mfch8755

3 жыл бұрын

Es así

Me encantan sus ideas Doctor.

Excelente forma de hacerme entender que si tenia un apego

Muchas gracias, muy bien explicado, muy útil.

Muy bien explicado gracias!

Gracias señor Riso, usted me ha ayudado a darme valor y saber lo dañino que ser victima del apego emocional con mi pareja.

Magnífica explicación. Nunca me lo habían explicado con tanto detalle y claridad. Me he visto reflejada en todos los puntos. Afortunadamente, ya he cortado está relación . Gracias!!

Yo si quiero de esa ayuda la escuche fue estupenda

Qué bien explicado 👏

Muchas gracias Don Walter

Gracias sr walter por esos consejos ..👍

Me ha ayudado tanto doctor. Muchas, muchas gracias 🤗

Gracias Don Walter Riso.

Yo fluctuo entre ser muy apegado a muchas emociones y me siento bien experimentando esas emociones de forma intensa, compulsiva e irracional en mi vida pero cuando estoy tranquilo elimino los mecanismos de defensa que me inpiden amar a mi pareja, tenemos momentos muy magicos donde experimentamos una especie de liberacion de apegos y sentimos amor pero cuando toca soltar del todo no somos capaces y nos quedamos con una sensacion de frustracion y de que los apegos son una carga que te amargan, incluso yo experimento como que el cuerpo es demasiado pesado y hay emociones densas en el que me cargan y me hacen sufrir

EXCELENTE VIDEO. MUCHAS GRACIAS. Que este 2018 los COLME de BENDICIONES AMIGOS de la VANGUARDIA................................

Gracias por sus vídeos, estoy muy de acuerdo, me ha ayudado bastante.

Muchas gracias dr Walter!!

Gracias por el video y bendiciones para todos 💖

INCREIBLE DE BIEN EXPLICADO!!!

Este tema de los apegos son muy importantes para llevar una vida con auto control de la conducta, es decir cuando yo puedo dominar mis apegos

Muchas gracias Walter❤️

Excelentes consejos ✋🏻✋🏻✋🏻Walter ✋🏻✋🏻✋🏻

Muy bien explicado..es verdad...;) tengo que aprender a soltar..lo malo.

excelente. Muchas gracias . Si hubiera conocido sobre esto mucho antes. Hay un dicho que exclama : nunca es tarde si la dicha es buena. Cuando estaba en el convento me decían ataduras humanas pero no captaba como al escuchar a psicólogos y terapeutas que si explican bien y desmenuzan el tema de la dependencia emocional de los apegos. Estoy verdaderamente agradecida y trabajando estos temas en mi vida para por fin a pesar de mi edad lograr esa independencia y autonomía que mucha gente logra a veces ya en su adolescencia.

GRACIAS por la.explicación!!!🌻

Excelente escritor !!! Me encantan tus libros!

@danteleija3069

4 жыл бұрын

Carolina estás bien bonito, quedé flechado con tu foto de pert 😊✌️

muchas gracias Dios le bendiga, una vez más muchas gracias. excelente consejo me ayudó mucho.

Gracias por el video, me ayuda a darme cuenta del nivel de apego que aun siento por alguien que, no solo me causó mucho daño, sino que persistió en su empeño en destruirme en base a su absurdo rencor y su orgullo. No le guardo rencor por lo que hizo, pero definitivamente es hora de recuperarme a mí mismo y para ello he de aprender a dejar ir... solo así me curaré!

@eduardllano4288

3 жыл бұрын

Estoy pasando por algo similar Daniel, como hiciste para superarlo

@DanielMartinez81

3 жыл бұрын

@@eduardllano4288 lamento que estes en una situacion similar, en mi caso me centré en aplicar el contacto cero con ella, luego me centre en recuperarme a mi mismo, analice lo sucedido, comprendi mis aciertos y mis errores, luego procure ser una mejor version de mi mismo para que si ella en algun momento regresaba viera ese cambio y se diera cuenta de que se equivoco al juzgarme y al tratarme de ese modo... y si por contra ella no regresaba entonces no importa pues otra mujer mejor veria todas esas cosas buenas en mi. Finalmente ella regresó... vio los cambios y ahora estamos felices de nuevo! Pero si no hubiera regresado igualmente yo habria sido feliz gracias a mis cambios... Muchos ánimos!

@eduardllano4288

3 жыл бұрын

@@DanielMartinez81 gracias por sus palabras Daniel, espero que ahora sí puedas llevar una vida tranquila en paz y en armonia...muchos éxitos en tu nueva vida

Doctor Riso. Creo que ahora muchos estamos pasando al extremo contrario: dejamos las relaciones al primer obstaculo, no luchamos nada, no construimos nada, queremos relaciones perfectas y ya no sabemos que se puede tolerar y que no. No tolerar lo entendemos como terminar

@franciscoalmanza3448

5 жыл бұрын

Sandra Gómez RELOADED Cambia la palabra tolerar, busca su significado, tolerar es lo mismo que aguantar.

@mariaelenamartinez6216

4 жыл бұрын

Yo creo q no es rendirse,uno sabe cuando ya fue suficiente..la intuicion nos dicta,avisa cuando una persona quiere cambiar,cuando tambien quiere estar presente..ed facil 1+1=2..1-1=0..necesitamos alguien q nos sume y no q nos reste..se muy importante el amor propio..me ha tomado mas de 16 meses entender y salir de una situacion toxica..

@BetyBM2

4 жыл бұрын

Tienes razón pero en ocasiones en relaciones dañinas y hasta peligrosas que atentan contra la salud mental, emocional y física lo mejor es separarse.

@Kantarranas

4 жыл бұрын

Es peligroso...se llega a tener la sensación de que ya nada importa. Ya no tiene sentido nada. Corre, escapa de esa atadura. Todos somos valiosos y libres.

@melrom7662

4 жыл бұрын

Lo que pasa que se apega a algo o a alguien, pensando en la perfección, lo que "se necesita" no existe relación perfecta, ni cosa que te "llene" sólo se puede fijar esperanzas en nuestros actos, asumiendo las consecuencias, en es postmodernidad todo se quiere ràpido, perfecto y fàcil.

GRACIASSSS por compartir

Excelente explicación !!!!

Justo estoy preparando una clase de Bowlby el Apego esta más enfocado a los niños y es una de las teorías más valoradas en las universidades.

Buenísima reflexión,

Excelente video

El apego es el vínculo que nos une a otros y nos hace humanos. El problema no es el apego: es apegarse a alguien a quien no le importas. No hay nada mejor que amar y ser correspondido: eso es el apego sano. ¿Como resistes la adversidad sin un apego que te ate a la vida?

@dzhm9502

4 жыл бұрын

Disiento

@raquelruiz2985

Жыл бұрын

Discrepo de lo que dices ,porque tenia dependencia emocional por mi ex pareja ,el se cambió de ciudad por su trabajo y gracias a eso ,pude darme cuenta ,de mi problema ,me empeze a sentir mal ,porque deseaba estar con el ,y así fueron pasando las semanas y mi ansiedad y tristeza ,crecía por no estar a su lado ,el me amaba ,pero para mí era una verdadera tortura estar sin el ,decidí romper con la relación ,porque entendí que no era amor ,lo que sentía ,se lo explique y a pesar de que nunca aceptó el término de la relación ,me aleje porque entendí que ,no era una relación sana ,porque no había amor ,de mi parte ,solo mi necesidad de llenar mis vacíos

Excelente exposición , ahora necesito urgentemente algunas sugerencias para superar.... Mi apego es hacia el sexo opuesto.....mil gracias

Graciasx esta enseñanza valiosa

Muy buen vídeo,están bien escuchar esto en los momentos bajos…

Grandes palabras

Mil Gracias

Saludos del alma.FELIZ 2021 APRENDIENDO GRACIAS.

eres lo maximo.,

gracias x esas palabras

Tiene toda la razón ., Es verdad me leyó mi vida jo

Gracias Eli

Fui rechazado por mas de 300 mujeres ninguna quiso conmigo, yo queria formar una familia unida, pero no he sido suficiente. He tratado absolutamente todo desde ponerme en forma ver videos de como hablar y vestir bien, tengo dinero, le he pedido a dios que me ayude y nada fue suficiente. Este apego me a arruinado la vida y es por mi negacion a la posibilidad de que no se cumpla mi deseo. Ya no mas Les deseo a todos los que comparten este dolor que afrontemos la verdad y siguamos adelantes algres y dejemos ir el control y que pase lo que tenga que pasar

@alehernandez97

Жыл бұрын

Hola amigo!!!! Tranquilo! Aveces nos frustrados cuando sentimos que nuestra vida va contra el tiempo; no he pasado por algo así exactamente pero quizá sea un poco más al otro extremo, tengo 25 años y no he tenido novio porque he sido bastante desconfíada y he tenido mucho miedo de salir lastimada, puesto que he tenido una gran batalla con el apego, la depresión, la ansiedad, un trastorno de personalidad y problemas de autoestima... por momentos empezaba a sentir mal puesto que hay otras personas de mi edad que si disfrutan de un amor lino y pleno con proyectos por delante y las comparaciones solo enferman aun más; ahora he decido trabajar en mi, estoy en terapias, haga ejercicio más por salud mental que por física, trato de llevar con calma mis pensamientos y sobre todo dejar la comparación, en su momento conoceré a alguien con quien disfrutar un amor libre de ataduras, pero por el momento no nos sintamos mal y mejor trabajemos más en nosotros mismos, así sabremos de que lugares irnos sin miedo a la soledad y en que lugares quedarnos sin sentirnos propietarios de nadie. Si lo que deseas es una persona con quien compartir tus proyectos de vida, ya veras que llegará, por ahora solo enfocarte en ti y en tus sueños💖

@lordbaldohomero

Жыл бұрын

@@alehernandez97 muchas gracias Ale apreció mucho tu mensaje y muchas felicidades por tus grandes avances físicos y mentales con esa mentalidad y actitud que tienes estoy seguro que alcanzaras todas tus metas! Espero que tal vez algun dia consiga las mias y de no ser asi tambien seguir adelante y seguir la volutad de Dios, pero gracias por tomarte el tiempo por responder!

Me parece muy buena su exposición... Es directa y sin rodeos . Eso es lo ideal. Me suscribo . Espero de ud , que haga más vídeos sobre éste tema que ata a muchísimas personas y que a veces lleva hasta el suicidio. Creo que dos de los peores apegos es hacia el sexo opuesto y el otro hacia las drogas. Yo logré dejar las drogas hace muchos años. ....la solución ??? Dejar a todos mis "amigos" el otro el sexo.. es el que me tiene amarrado.... Y no consigo nada que me ayude a superarlo. Creo que la entrega a Dios es la única solucion.

Sufro de apegos y quiero liberarme sufro mucho .....muy buena explicación .....

Excelente!!

Me gustó mucho

Te amo maestro, espero estar en persona en sus terapias sus labores sus libros muy Buenos

Entendido.Gracias.Perfecto.

me ha gustado mucho tu video, me gustaría mucho adjuntarlo en mi blog, sino te parece mal, muchas gracias

Me encanta! My life coach :3

@sandraherrera4726

6 жыл бұрын

Karen Kasabian estoy de acuerdo contigo este Sr. es un verdadero Coach de vida que lastima que ahora está de moda esa profesion y hay muchos por ahi dándose ese titulo.

Eres el mejor