Me parece interesante escuchar a este hombre, me hace recordar mi propia historia respecto al entrenamiento. Desde corta edad entreno con mi propio cuerpo, cuando quise experimentar el uso de máquinas en el gimnasio me aburría. Diseñé mi propio entrenamiento integrando lo que Marcos refiere y fue otra historia 👌 Una anécdota por compartir, era la única mujer haciendo rutinas de entrenamiento funcional y causaba conmoción 😁

Brutal! Coincido plenamente en todo lo que comenta Marcos Vázquez, ojalá y llegue a mas personas ese conocimiento que transmites, sobre retornar a lo básico, sin tanto "postureo", ni dependencias del "consumismo", aprovechar lo que tenemos hoy para mejorar nuestro cuerpo y no al revés. Enhorabuena!

Reescucho (veo) esta parte del podcast y me explota la cabeza porque justo estoy leyendo "Sapiens" de Harari 💥

Me agradó mucho que al comentar la forma de entrenar y de alimentarse de Marcos se habla en un concepto general y dando la idea de cómo hacerlo, pero sin detallar cada ejercicio o alimento, porque así aprovecharé para tomar lo que me sirva y aplicarlo a mi propio método al que yo sienta que me esté funcionando y qué bueno que el entrevistador no acapare el micrófono sino lo deje hablar a él. Saludos

Maravilla escuchar a este hombre ☺️

muy interesante gracias

Que buenos datos para una vida mejor. Gracias Alex!

Muy interesante!

Q interesante, gracias por entrevistarle

Qué hombre

Cuenta como base limpiar la casa, vivir en una casa de tres plantas con sus escaleras diarias, sacar a pasear a los perros, recoger leña (por épocas) y trabajar la huerta?

@singlefin254

Жыл бұрын

Claro q cuenta

Al hilo de lo que dice Marcos Vázquez sobre la importancia de nuestra realidad genética, ¿qué os parece el intento de acertar con la dieta más idónea y menos nociva para cada persona basándose en su perfil genético? Este modo de dar con la dieta más adecuada en función de la bioindividualidad genética empieza a utilizarse en Estados Unidos. Es lo que hacen pequeñas empresas recién creadas como por ejemplo GeneFood DNAfit, GenoPalate, etc.

No todos los cuerpos reaccionan de la misma forma ante un rejimen estricto o deporte y todo los demás tratamientos estéticos yo conozco casos que al final de no conseguir el resultado adecuado han tenido que octar por hacerse la reducción de estómago o el balón gástrico o las grapas estas personas han conseguido con estos metodos ((lo digo por tener esta información cercana))

@corsete2259

3 жыл бұрын

Tú en cambio nunca has sido constante con tu ortografía...

@felipebeltran2448

Жыл бұрын

@@corsete2259 calmate

@conatcha

5 ай бұрын

Estás hablando de casos muy extremos. Y ocasionado por hábitos extremadamente perjudiciales. Yo también conozco un caso de una persona que tuvo que reducirse el estómago: comía como un cerdo.

La crisis de los 30, a lo 34 creo que estoy saliendo de ella.

Alguien sabe a qué se refiere cuando habla de las muelas del juicio que "nos salen y que no nos caben en la boca"??? Da a entender que antes no las teníamos 🤔

@josedavidvelandia1779

2 жыл бұрын

Quiere decir que las muelas del juicio llevan mucho tiempo con nosotros como especie pero que últimamente ya no nos caben en la boca debido a ciertos comportamientos modernos que pueden deformar nuestra anatomía. En pocas palabras otro efecto de la discordancia evolutiva.

@marisolh2939

2 жыл бұрын

La mandíbula ha disminuido de tamaño. Hay estudios que lo asocian con los cambios en la dieta, con el aumento del consumo de cereales.

Explica genial!?

A las piernas delgadas se las llama "canillas". También, la canción popular reza "tiene la tarara unas pantorrillas que parecen cañas de colgar morcillas, la tarara sí la tarara no..."

@diegocalleja8805

3 жыл бұрын

Los boxeadores, en general, tienen "canillas"(por ejemplo) .

Aunque estoy de acuerdo con todo, por lo que explica ya se ve que no entrenava nada bien. Demoniza demasiado al gimnaso y esto no estoy de acuerdo. Cualquier persona, con uma buena selección de ejercicios, ejecución tecnica, nutrición puede desarrollar de forma nautural un muy buen físico. No tirne nada que ver con ir al gimnasio.

El audio es muy malo. Una pena. El entrevistador tiene el volumen altísimo, y al entrevistado apenas se lo escucha.

El argumento de que todo antes era mejor...

@conatcha

5 ай бұрын

pues el tuyo es cojonudo...

Muy interesante, la dieta es esencial para mejorar nuestra salud, pero no determina un cambio físico visible. Ni eso ni el entrenamiento. Si el cuerpo dice que no, de nada sirve entrenar y llevar una dieta saludable. En ese sentido, este tipo de discursos son muy peligrosos.

Bueno, el entrenamiento no le ha salvado de la TREMENDA CALVICIE.

@laarbimaateis1374

3 жыл бұрын

Que tendrá que ver eso, ( la envidia es un sentimiento que corre por la sangre de los fracasados)

@MrNI75

3 жыл бұрын

@@laarbimaateis1374 Jajaj lo último que tengo es envidia, controla tu bilis que te van a salir mal los análisis, matao.

@alanwech6587

3 жыл бұрын

Pero la calvicie es genética también. Además de factores que influyen como el estrés. Por otro lado el empezó a vivir con ese estilo de vida después de los treinta y pico. Es posible que ya tenía calvicie antes.

@Zairmus1c

3 жыл бұрын

Envidia

@jositamoon5310

2 жыл бұрын

Mezclas "el culo con las témporas" pequeño envidioso....

Menudo vende humos.... Por Dios, que nivelito tiene el niño.

@rolandomendoza5053

3 жыл бұрын

¿Por qué razón campeón?

@condelafey4807

3 жыл бұрын

@@rolandomendoza5053 ostias me has pillado. Eso es lo que me dice tu madre. Ufff espero que no te enfades. Pero es lo que hay

@jositamoon5310

2 жыл бұрын

@@condelafey4807 vamos que has comentado sin argumentos.

@gll10

9 ай бұрын

No es un vende humo, pero demoniza un poco el gimnasio. Esta claro que por lo que expone no ha entrenado bien nunca ( en el gimnasio) . Es un gran divulgador en cuanto nutrición y habitos salidales refiere. No se lo conoce por ser un gran entrenador o experto en temas de musculacion o hipertrofia. Para esto ya tenemos otros grands como Eneko Baz y en sus tiempos Power Explosive.

@conatcha

5 ай бұрын

Y tú un sinsustancia... qué mala es la envidia. Pero qué barata también, ¿verdad, cuerpo-escombro?

Gran fragmento! Veré la entrevista completa. Completamente de acuerdo. Por fin alguien que sabe del tema👏👏👏👏

@condelafey4807

3 жыл бұрын

Jajajaja😂😂😂😂, espera..... Jajaja😂😂😂

@melvin.g

3 жыл бұрын

@@condelafey4807 hala Madrid