En diciembre de 2019 mi esposa e hijo fallecieron, me quedé solo, me refugie en la bici, poco a poco inicie con el gimnasio y eso me ayuda un poco al menos a no estar tan mal,

@eduaxelito

3 жыл бұрын

Ánimo bro!🙌

@MiguelMartinez-jz7rt

3 жыл бұрын

Perder lo que más amas es solo por un motivo, Ya buscaste a Dios?

@kalujaastorgara7469

3 жыл бұрын

Fuerte lo que dices. El tipo de refugio que has elegido es una buena opción, " pero moderadamente" Que Dios guíe tu camino"

@abelmartinez2522

2 жыл бұрын

Siento mucho lo que te sucedió.Ánimo,creo que la vida te a enviado una señal de que debes hacer al estar en esta situación y creo que a tú esposa e hijo les gustaría verte bien y feliz otra vez,por algo la bici,por algo el gym,el resto te toca ponerlo a ti.Toma la bicicleta y avanza, ve al gym y hazte fuerte,despeja tu mente y sonríe la vida es todavía hermosa aun cuando tengas el viento en contra,ponte la camisa del amor y haz que tú esposa e hijo,dónde quiera que se encuentren,se sientan orgullosos de ti!.Adelante a amigo,tú puedes.Además,tengo una buena noticia para ti,tú esposa e hijo están bien,están en un lugar muy bonito y lleno de amor y luz.Cuídate mucho y a adelante!.

@josenabor7778

2 жыл бұрын

Mucho ánimo amigo.

Me dio covid en la primera ola estuve muy mal.. Me dio ansiedad depresión estuve medicada por 4 meses tuve ataques de pánico a raíz de eso empecé con la premenopausia a unos meses mi Pareja me fue infiel volví a la depresion y de repente me levante así con todo dándome ánimos a mi misma a mi edad entendí que no vine a este mundo a ser la esposa perfecta ni a ser feliz a ningún hombre que no pueda valorarme como mujer madre y esposa... Si no a ser feliz yooooo misma. No estoy al 100 pero diría que un 80 % me siento mejor camino mucho eso me ha ayudado me cuido a mi misma y a mis hijas que también son muy importantes en mi vida.. Por mi y por mis hijas sigo adelante.. Me gusta ver este tipo de videos que me ha ayudado también.. 🤗

@delshadayin1547

Жыл бұрын

uy el covid imaginario! no puede ser, que grave!

Yo también como la mayoria he pasado por momentos difíciles y no recibí medicación y empecé a caminar, meditar, ser agradecida, mejorar mi alimentación, amarme y poner límites y soy más feliz de lo que había sido en toda mi vida. Tengo cuarenta años y mi cambio empezó hace dos. Realmente funciona y doy gracias a Dios por ello. La vida feliz acontece en cosas sencillas. Muchas gracias por el recordatorio.

@maxis5325

5 жыл бұрын

Lore. Como hiciste

@maruhaxan9886

5 жыл бұрын

@@maxis5325 lo dijo perfectamente

@paoarrigoni5800

4 жыл бұрын

Tendrr q ponerlo en practica. Estoy muy triste

@davidmonzonisquailty.4597

4 жыл бұрын

Vayas....

@nnn-bk7bh

4 жыл бұрын

Estás casada ?

Yo tuve la suerte de estar allí: todo el evento TEDxElche fue mágico. ¡Gracias a todos los organizadores y colaboradores!

Aquellos que dicen que salir a caminar no sirve de nada, déjenme decirles que de nada sirve salir a andar si seguirás pesando lo mismo una y otra vez. El punto de salir es que aunque no quieras te fuerces a pensar en otras cosas o a realizarte preguntas que te cambien el enfócate. Got it?

@guillemaro5892

4 жыл бұрын

El punto de salir es ver otro punto. Cuando sales de un sitio a otro ten por seguro que tu mente sale de ese punto. Otra cosa es q salgas con cabeza gacha y derrotado, no vez el mundo con otra perspectiva. Saludos.

@Arboristaespanol

4 жыл бұрын

Es tener objetivos que te entretengan y te hagan mejorar tu vida

"..lo que no te mata te fortalece..",RESILIENCIA!!!!!

@figuretti4930

4 жыл бұрын

@Mente, Salud y Deporte "te pierdes lo bueno siempre buscando el fallo"

A mi también me ayudó caminar, para relajarme, contemplaba los árboles, el cielo azul, los carros, el amanecer. Rezar caminando... además me ayudó a bajar de peso y estar en mi peso. Ya lo he dejado y voy a volver hacerlo nuevamente. Muchas gracias.😀

En Un Muy Buen Momento De Mi Vida Encontré Éste Hermoso Video, Realmente Moria Por Encontrar Una Verdadera Solución a Mi Situación y La Encontré!! De Verdad Que Muchas Gracias y Lo Digo De Corazón!!

Por las circunstancias en que sali de mi país y las condiciones...me llevaron a pasar por una situación parecida a la tuya, y justo aplique las mismas herramientas y ser Coach me permitió hacer lo mismo que tú, si no hubiese tenido esta formación realmente me hubiese quedado en el fondo. Te envío un fuerte abrazo.

El 85% de las depresiones se deben a un solo factor.....VITAMINA D..Vivimos ocupados trabajando, no salimos, vamos a hacer ejercicio bajo techo al gym y cuando los niveles bajan por que no se expone al sol...lega la depresion. Por favor tomen el sol, salgan , diviertanse sanamente y pasen mas tiempo con los amigos y la familia en el campo y dejen al lado tanto ordenador o el movil...

@54414E4941

5 жыл бұрын

😂

@elvenstar7124

4 жыл бұрын

Me consta!

@encasode5635

4 жыл бұрын

GABRIEL1030 gracias , de verdad que hay que replantearse la vida... felicitaciones.

@AilenOrtizM48

4 жыл бұрын

Que dice señor 😂

@nancysaico4485

4 жыл бұрын

Interesante dato.

Excelente!!! Cómo me gusta y me hace muy feliz, escuchar esta clase de información. Me genera alegría, seguridad y estabilidad emocional. Es una recarga de baterías al 100. Gracias infinitas. Compartiré este video, con mis seres amados. 🤩👍👏👏👏💝

Me gusta escuchar este tipo de charlas y de varias de ellas saco mi propio metodo para superarme, Algo que veo en común en todas estas charlas es el resultado de valorar lo que se tiene, el disfrutar de los momentos del presente que nos ha toca vivir y muchas veces no es tan malo como lo estamos viendo , de esta en especial aprendí a des enfocarme de mi y mis problemas y enfocarme en otras cosas,de repente no voy a salir a tomar un te o caminar pero puedo hacer otras cosas para sacar el foco en mis preocupaciones si el preocuparme por mis cosas no adelanto..

yo no entiendo por que este video no tiene millones de visitas tremenda informacion

Soy neuro psicoeducador y se que la reflexión a veces llega al ver algo o al escuchar algo como una historia, lo importante y valioso es la reflexión. La luna que mencionaste es la misma luna que vio Jesucristo y eso siento cada vez que la veo.

@lorenagenesta4613

5 жыл бұрын

Que bonito su comentario.

@juanllorente4866

5 жыл бұрын

Excelente comentario.

@marinapalma8567

4 жыл бұрын

Gracias...por su tiempo..yo soy Feliz......con lo sencillo...

@tipsdemaxilofacial6528

4 жыл бұрын

Neuro psicoeducador? Y eso con qué se come? Las tonterías que existen ahora.

@ergosi69

4 жыл бұрын

Dios no existe...

Con la experiencia de otros se aprende puesto que te da la posibilidad de reflexionar y probar si las decisiones de el o ella las podes adoptar para crecer.

12:20 Me conmueves y me emocionas. GRACIAS!! Mucho amor y admiración para ti! :)

Lo mejor que me paso este año .fue escucharlo

SI YO SOY CAPAZ DE SALIR DE ESTA SITUACIÓN, TÚ ERES CAPAZ DE SALIR DE ESA SITUACIÓN.

@rubenzamora4826

2 жыл бұрын

Eso es ireal no somos iguales

Tomar magnesio, hacer deporte y escribir en un diario ayuda mucho para manejar la ansiedad. Cada uno debe encontrar su formula.

La mayoría de cosas que nos preocupan jamás ocurren

@juanpedro4083

3 жыл бұрын

Yo quiero ser su pareja.

@Elimporta2

3 жыл бұрын

@@juanpedro4083 el mejor comentario después del de ella. 😝

Neuróticos Anónimos me está ayudando GRANDEMENTE gracias a Dios.

Estoy desesperado.😢. Tratare de trankilizarme aunque mi estado es muy cambiante no se si es bipolar.. Voy a hechsrle todas las ganas a salvarme y ser feliz a curarme de los dolores que mi mente me acrecenta.. Tengo anciedad y adicciones y no tengo familia que me ayude y me comprenda pero se que podré.. Me ayudará escuchar videos de esta indole gracias

@patriciaescobar5573

Жыл бұрын

Estas tecnicas son efectivas. Y por favor considera otra herramienta, la oracion. Hay alguien que si te comprende.

Gloria.Excelente Dr. No mas farmacos.mas conocimientos sobre nuestro potencial mental y mas conocinientos sobre nutricion Gracias.

Escuchar tu historia es como escucharme... agradecida por compartir tu experiencia. Un fuerte abrazo.

El ejercicio tiene muchos beneficios y amarrado de las metas te logran ayudar a cumplir tus objetivos.

Comparto totalmente las conclusiones del orador

Fabuloso. A tomarlo en cuenta para atormentarnos menos, que una broncota!!! a caminar en las mañanas, relajarse, contemplar, salir de npsotros mismos, que con la ayuda de Dios y ya con el pensamiento más tranquilo saldremos de eso que nos preocupa o nos atormenta. Sugiero que en lugar de llegar a un té puedes entrar a un templo o capilla a orar un momentito.

@josenabor7778

2 жыл бұрын

😁😃😀🤣 amigo se pueden hacer las dos cosas.

Muchas gracias por tu testimonio, lo escucho y es estar viendo mi pasado reciente y sin saberlo he estado usando tus métodos y realmente me han estado funcionando

Excelente conferencia. Especialmente con este ritmo de vida hoy en día y el stress especialmente del trabajo ha aumentado de manera inverosímil todos necesitamos enfocarnos en lo positivo y sanar nuestra mente.

Me sentí tan identificado con este conferencista. Por lo que paso y como lo superó. No cabe duda. Que si nos sentimos solos o pareciera que fuéramos los únicos con ese problproblema en ese entonces. Es mentira. Es cuestión de ponerle orden y mandar a nuestro cerebro

Excelente no enfocarse en el problema que fluya!

Yo tenía momentos difíciles nunca fui escuchado asi que mi escape fue aguntar y no mas mi mente y mi cuerpo colapsaron y estuve en una clínica siquiatrica a gracias a eso la sociedad me encapsula en un inútil yo aprendí a llevar la enfermedad y sacarle provecho pero aun asi sigo siendo excluido

@gastonmera7332

4 жыл бұрын

¡Transforma tu historia en tu estandarte, usalo a tu favor! Si te apuntan por ello, y lo entiendes bien, proponete salir al mundo y buscar gente que esté experimentando lo mismo. Ayudando crecemos, y fortalecemos nuestro carácter.

@dijames335

4 жыл бұрын

La única persona que siempre va a estar contigo eres tu mismo, el resto no dejan de ser secundarios

@manuelfernandez8823

4 жыл бұрын

Bien por ti, aprende a Ser amigo de ti mismo y verás nunca estarás solo, no te importe que se diga de ti. Sds

@beatboxing90scolombia78

3 жыл бұрын

Pero Dios esta contigo,el no té abandona

@normacarrasco9906

Жыл бұрын

Dios esta contigo A mi Dios me ayuda a superar todo. cuando le oro y le pido eso me da paz

Simplemente gracias por este tipo de tips tan importantes para gente como yo que de verdad necesitaba escuchar este tipo de consejos mil gracias

Bendito eres. !!!!

Gabriel tiene toda la razón , a decir verdad , eso es lo que necesitamos todos Vit D y salir a caminar y recibir el sol y disfrutar de lo que DIOS creó para todos sus hijos “ la naturaleza “ Honduras

las preocupacion es una clara senal de la falta de fe.... las personas que tienen fe no se preocupan!

Me has encantado,que grande.gracias .mañana empiezo hacer el camino de Santiago en mi ciudad.gracias

Excepcional exposición. Me fue de suma utilidad. Felicitaciones!

Muchas gracias Exelente video en muy buen momento lo encontré

@cindyplata3148

3 жыл бұрын

Gracias porque estoy pasando por depresion

@andreandre3273

3 жыл бұрын

Se llama derreflexion en logoterapia

la preocupacion es la enajenacion del presente. Es el no estar o, el estar desconectado, como si hubieses consumido alcohol o drogas. Sufrimiento. La reconexion, el estar presente, atento, ser el observador que degusta los actos del presente, es la solucion, la reconexion. Conexion, presencia, experimentacion de la libertad, felicidad!

@jacquelinevelasquez5406

5 жыл бұрын

Hola si lee esto por favor ayudenme hace5 5meces medio un ictus queme aconsejan

@encarnaa.g.6719

4 жыл бұрын

@@jacquelinevelasquez5406 Hola! Y qué tal estás, ahora?

Excelente y de gran ayuda, los felicito!!!

Lo estoy escuchando. Por FAVOR ayúdeme.🛐🛐🛐

Pero que pasa si tienes una enfermedad crónica por ejemplo...resequedad ocular severa que no te deja vivir y encima depresión que se hace ahí?

¡¡¡¡¡¡EXELENTE!!!!ME HA AYUDADO MUCHISIMO!!!!GRACIAS INFINITAS!!

No es el por qué me pasa a mi, sino para que

@encasode5635

4 жыл бұрын

Edgardo Andres Zárate totalmente de acuerdo. Gracias

@nataliachanarodriguez6465

3 жыл бұрын

En

Que bueno sería si la preocupación matara ya me hubiera descansado a tanta preocupación

Gracias, Gracias, Gracias

simplemente gracias, Fernando.

Gracias por compartinos tus experiencias, conocimientos para ayudarnos y salir adelante de lo que pasamps y no encontramos en ocaciones una,saluda. Dios lo bendiga.

la meditacion aporta mucho..

lo certifico,vengo del futuro, yo pase por alli

Mi mente vive colapsada pero igual no aceptan que tengo cambios de temperamento sin querer daba discordia y lo único qué resivia era mas peleas y difusión nesecito ayuda paz no discordia y encierro

De principio a fin fue increíble

Yo tengo una fuerte depresión y ansiedad por tantos problemas 🥺 aveces ya no quisiera seguir adelante 😢😔🥺

@luiszuniga5309

Жыл бұрын

No eres el unico .... cada persona vivimos nuestro infierno hasta que decidimos salir de él.... con pequeñas acciones y tratando de cambiar , tendras tu recompensa y saldras adelante Lo importante es intentar el cambio y alejar las cisas malas de tu vida Saludos

Lo más simple es verdad..los problemas siempre existirán...pero la mente con el medio ambiente libre encontrará solución o desahogo por lo tanto uno se sentiría mejor..camina..corre..pasea..libera a tu mente..

muy buena conferencia

Muy buena charla

Si alguien quiere profundizar más en este tema, deben leer el libro llamado ""Yo pude ¡Tú puedes!: Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable" De Margarita Pasos.

me siento identificado con la historia,pero yo estaba más jodido aun

En pandemia no se puede salir a caminar, sentarse en bancos, y incluso aveces ni ver atardeceres 😭

Buenos resumenes.

Me encanto, fue excelente!

Muy buena charla! Gracias!

Yo eso hacía antes pero desde que me vacunaron me afectó mis piernas y todo mi organismo que uso andador y no tengo estabilidad al caminar y estoy tan estresada

A mí me inspiro , gracias

@panchitoramos5265

3 жыл бұрын

ñ

Pero yo intento hacer ejercicios y me canso mucho es como si mi corazón se fuera a salir y pierdo aire

@marydetallesconamor5348

3 жыл бұрын

Hola es acieddad yo caminaba para no tomar medicamento podía caminar mucho y no podía olvidar el coraje

@viridianagonzalez8363

3 жыл бұрын

Tienes que respirar profundoen ese momento que te sientes muy cansada ,es por lo mismo de que no nos activamos

Es difícil 😣 porque todo el tiempo quieran estropearte o manipularte en vez de dejar saber cual habilidad o destreza tiene uno aunque uno sea impedimento o lo que sea no dan espacio para que uno se desarrolle wao es muy difícil 😞

@jollyferrari

Жыл бұрын

Me apesta todo pero no puedo sacar todo y salir corriendo hay que enfrentar las situaciones y aceptar lo que uno vive con valor aguantando pero duele que uno no pueda desarrollar nada 😮que impotencia ! Tantas burlas y nada de aceptación de lo que sucede 😮 otro año de inacción 😢 mas tiempo perdido 😞! Habrá alguien que sepa o razone a mi favor habrá alguna razonando que es lucrativo el dolor de otros ! Mira bye

Muy bueno

Gracias 🙏🏻

Nesecito consejo ser escuchado no juzgado

@mariominayaparra4187

4 жыл бұрын

Esta bien que Te sientas irritado (a) todo el tiempo sobretodo con ciertas personas. Trata de enfocar tu atención en otras cosas que valgan la pena para ti y mira más coaching👍🏼

Buena charla y buena motivación, las medicinas te crean una adiccion y efectos secundarios.

@marydetallesconamor5348

3 жыл бұрын

Hola y los medicamentos so solucionan lo k nos molesta no ay una pastilla para el miedo la falta de amor la falta de oportunidades y ect..

Excelente!!

Sabias palabras ❤

17:25 esto fue lo que más me impacto.

Amén, así es.

Me encantó !

Eso porque no viven en Argentina mama mia.........

Acá veo que los primeros que deben educar es s los Doctores, ellos etiquetan a las personas con una sentencia y la persona se la cree y hasta muere. Las enfermedades incurables , de curan ,porque ? Porque in significa interno , curable significa lo interno se cura ,

Excelente

Es impresionante, parece que cuentas mi situación en general, no los detalles. Bueno y q gracioso.. Tengo fotos de la luna naranja y grandota! Un saludo

Sabe tengo que decir q , cuando trabajo con mi parte izquierda, me vuelvo, más ganoso, más positivo, quizás, hasta, lo q creía, q no comería x falta de apetito, lo como normal y hasta estoy más contento o bien , talvez es mi lado positivo el izquierdo, y al revés, la otra parte de mi es más débil

El camino de Santiago es para contemplar el viaje, no distraerse con otra cosa 🤨😏😏😒🤨

La vida es una prueba

@lux9572

6 жыл бұрын

Gustavo Morales prueba de que?

@muypersonal2639

6 жыл бұрын

Beli Blas Parece mentira que preguntéis este tipo de cosas. Es una prueba de obstáculos, y una prueba de fondo.

"si yo puedo dar charlas a no se cuantos euros, vosotros tambien podeis....."

Excelente .

Bastante ñoño para mi gusto, pero me gustó lo que dijo de las preguntas. "Tu cerebro o te ayuda o te ayuda pero no de la forma en la que deseas" Gracias.

Si fuera tan facil no habría tanta gente enferma yo tengo depresion salgo andar todos los días 1 hora ,llego a mi casa tono una ducha y las preocuoaciones y ls depresión suiguen aqui . Suerte para el que lo intente

@johnm.6403

5 жыл бұрын

Daniela No lo es amiga. Nunca se van a ir las preocupaciones, hoy puedes vencer una pero mañana tener otra nueva. La vida es un constante cambio, y si no te adaptas a ese cambio, te quedarás estancada en el mismo lado. Para crecer, debes cambiar, cambiar e irte con ese constante cambio de la vida. Todo lo que te pasa es tu culpa, por como piensas, por como actúas. Se que los pensamientos negativos no son agradables, pero no eres tus pensamientos, eres alma y cuerpo, y si estás consciente no importa qué pensamientos tengas, solo si te haces una observadora. La depresión no es un chiste, tampoco agradable, pero debes sentirla, si no la sientes saldrás más tarde de ella. Solo se consciente de lo que te pasa siempre. Una de las claves para salir de ella es la paciencia. Te dirás que quisieras que la situación de tu presente fuera diferente, pero es la situación que tienes y debes de aceptarla. Otra clave es engañar a tu mente, decirte que eres segura, que eres feliz, que eres fuerte pero que trabajarás para ser más fuerte, que te amas, que te aceptas como eres. Si tu subconsciente está lleno de negatividad, debes de trabajar desde tu consciente pero con cosas positivas. La preocupación y única que debes de tener es no tener paz, o no estar bien porque feliz es una emoción y tenemos más de una emoción que la felicidad podría cambiar a ira o enojo, preocúpate por estar bien y no solamente feliz. Se paciente y mantente positiva aunque te sientas mal. Depende que le metas a tu mente saldrás rápido o lento. Puedes estar así dos meses, o quizás dos años. Yo llevo tres años de ansiedad generalizada y ya casi la venzo toda. Si yo puedo, tu puedes.

@hernandezsosa7030

5 жыл бұрын

Te comprendo bien ... ánimos. Yo estoy medicando pero hacer ejercicios me pone muy cansada

@ivanvargas4396

3 жыл бұрын

Dani: Lo mismo m sucede

@abelmartinez2522

2 жыл бұрын

Ser perseverante es la clave.

Querida amiga Mariela Pineda, necesitas poner en orden tus pensamientos primero que nada...ver cuáles son tus prioridades,procurarte autoayuda espiritual y religiosa sin importar cuál sea tu creencia;recordemos que Dios es el mismo en todas partes...Por muy agobiados que estemos, recordemos que gracias a Dios tenemos Vida,es necesario cuidarla para levantarnos por muy caídos que estemos...en éste mundo las únicas personas que no tienen problemas son las que están en reposo absoluto en el cementerio,los problemas son diversos;ya sea la persona rica o pobre... dice un escrito que acabo de leer que...Si todos echaramos nuestros problemas en un recipiente y viéramos los de los demás, seguramente nos aferrariamos a los nuestros. Ánimo,vaya para donde vaya el mundo,la vida es el regalo que hemos recibido de Dios...La Vida es una Gran Noticia!!!

"Tengo que alimentar a la gente que trabaja conmigo"? Wow que arrogancia! Por eso te pasaron las cosas que te pasaron. La gente que trabaja para ti te da de comer a ti.

@liliaguerrero2967

2 жыл бұрын

Siente una responsabilidad, no creo que sea arrogancia

A mi me ayudo el baile ahora es mi pasión

Ay , siempre eso de poner a la gente de pie a gritar😢.

Yo he vivido en carne propia y sé exactamente a lo que se refiere.... y aunque SIEMPRE de alguna u otra manera quieren convencernos de que prácticamente todo lo malo que nos pasa es nuestra culpa, para que preocuparnos verdad?que si cambiáramos de actitud ya con eso casi casi cambiaría el mundo y por supuesto nuestra vida.... el "único" "pequeño" detalle que olvidó mencionar es que la preocupación REAL es lo que precisamente estamos pasando como pueblo en México, en primer lugar no alucinamos ni inventamos problemas graves que afectan nuestra vida y el futuro de nuestros hijos,en este 2020 la educación está restringida, prácticamente paralizada y condicionada(será por eso que dice si cambiáramos nuestra actitud y lamiéramos manos, agradeciéramos sobras y agacharamos más la cabeza consintiendo todo tipo de mentiras abusos vejaciones y explotación.....como siempre) entonces "a lo mejor" "cambiarían" las cosas? Aaaah ...........lo malo es que al darse uno cuenta de tanta maldad no se puede estar ni mucho menos de acuerdo pues con engaño corrupción e hipocresía (se admiran de nosotros los devotos adeptos) habían establecido adoctrinamientos falsos totalmente perjudiciales precisamente aceptar (con una sonrisa o mínimo con mucha resignación) todo tipo de atropellos a la condición humana.....hay cosas INACEPTABLES que no se pueden callar.....hay INTERESES muy grandes que por más que quieran aparentar, tapar y hacer como si no se supieran se van a evidenciar cada día más.....el preocuparnos es lógico pues los monopolios que manejan los servicios que necesitamos son muy poderosos pero no por eso indestructibles

@MiguelMartinez-jz7rt

3 жыл бұрын

Concéntrate en las posibilidades

que hacer cuando te dañan tanto que te enfermas de forma inconciente, hay dias que ni caminar puedo y es inconcientemente , no lo propongo

@MiguelMartinez-jz7rt

3 жыл бұрын

Preguntate, porque me está sucediendo esto? Por què me está haciendo esto el Creador? Que tengo que aprender y desarrollar en esta lección de vida? Intuyo que tiene que ver con el perdón

Ahora 2021 más preocupados por la pandemia

SI TE VEO POR LA CALLE YO TE HARE ELEGIR. NO LO DUDES.

Ponerse buenos Tennis salir a caminar y despejar el coco!

@2025samantha

5 жыл бұрын

Y cuando lo que te produce depresión es saber precisamente eso, que ya poco a poco menos podrás salir a caminar para despejar la mente y deshacerte de todo ese stress o preocupaciones o tristezas o enojos, o simplemente para pasar tiempo de calidad con tus hijos. ¿Porqué? Por el inicio de una enfermedad incapacitante (que según eso la traía latente y de nacimiento o heredada --aún no lo sé, y que por mi modo de vida se retardó en aparecer... eso me dicen los médicos... pero en una etapa de mi vida dnd yo aún era jóven y ágil y fuerte y sana y con tantas cosas que hacer y con tantos sueños), donde poco a poco te cuesta más y más dar unos cuántos pasos, y que a veces, cosas tan "tontas" como el rose de algún objeto en codos o rodillas u otra parte del cuerpo, te produzca dolor y/o calambres. Antes era tan fácil para mí estar optimista --en medio de uno o varios "problemas", en el momento que caminaba y caminaba o hacía ejercicio, o me iba con mis hijos a parques o al campo para estar en contacto con la Naturaleza y apreciar, observar y hacerme consciente del movimiento de un árbol, del paisaje al atardecer, del viento o llovizna o rayos del sol en el rostro (y mil etcéteras más). Pero ahora, sólo doy unos cuántos pasitos con bastón, no salgo sin ayuda y siempre lo hago en uber o taxi (por eso casi no salgo, pues la situación económica no es tan favorable)... Aquí hablan sobre la depresión por problemas que van y vienen y que no afectan a tu salud física. Y es relativamente fácil salir de ese estado en circunstancias de buena o excelente salud física (al menos para mí). Pero cuando ese "problema" viene para quedarse y hasta ahondarse, y es real y tangible (llegándose a sentir uno prisionero en su propio cuerpo...), cambiando de tajo y 180 grados tu vida?!?

@tximeleta35

3 жыл бұрын

@@2025samantha exacto. Es fácil ser feliz cuando tu vida es agradable.

@ivanvargas4396

3 жыл бұрын

@@2025samantha Comentario tan real para los q sufrimos depresión severa crónica, nos incapacita totalmente, m identifico con ud ya q es un sufrimiento infernal del q queremos huir pero no podemos

Yo también sufro depresión severa y si tomo Clonazepam y no puedo dormir si no la tomo y sufro.

@ivanvargas4396

Жыл бұрын

Yo tengo exactamente lo mismo, si no tomo clonazepam no duermo, es un infierno en vida

👍🏻💫

A mi me está pasando lo mismo pero por una chica que estoy muy enamorado de ella, llevamos 5 meses conociéndonos, quedando, hablando y conociéndonos nuestros distintos gustos etc. Mi preocupación y mi miedo es que se valla con otro hombre, temo a eso y temo al dolor que aquello genera. Ya me ha pasado otras veces con otras chicas que me han gustado y han terminado illéndose con otros hombres, y se que no puedo controlar los sentimientos de otras personas y que ella es libre de irse con otro hombre que no sea yo, en caso que ella asi lo decidiera, pero tengo ese miedo/preocupación y nose como controlarlo y solucionarlo para tomármelo con mas calma, espero que entiendan mi situación.

@MiguelMartinez-jz7rt

3 жыл бұрын

Si te entiendo, probablemente hubo algo que te traumó en el pasado en el que confiaste y te traicionaron Entonces cada vez que estás cerca de ser querido, ese miedo no elaborado te dice que te abandonará y la chica actúa de forma inconsciente tu miedo, analiza todos los casos en los que te abandonan y observa lo que es tu responsabilidad, lo que hiciste y cámbialo También ora a Dios si es la mujer adecuada para ti, si lo es se dará todo, si no, Dios te la quitará por tu bien

@MiguelMartinez-jz7rt

3 жыл бұрын

Ahhh y una chica a partir de le tercera salida tienes que pedirle que sea tu novia si te gusta, porque si no pensará que no le gustas y te dejará en la friendzone, es mi experiencia, 5 meses no, 3 salidas y si te gusta, vaaaas!!

@frankcorrea4454

Жыл бұрын

Migue todo está en la mente ....debes pensar más en ti....AMOR PROPIO.......NUNCA PIENSES QUE ELLA SE VA IR DE TÚ LADO .....XQ ESO ES LO QUE TÚ SUBCONSCIENTE RECIBE Y LO MÁS SEGURO QUE TE VA A SUCEDER ..... MÁS BIEN DARTE TU MISMO ANIMO .....SIEMPRE DÍGASE YO VALGO MUCHO ,SOY HOMBRE INTELIGENTE, DIOS ME AMA YO AMO A DIOS ,.....SIEMPRE RETROALIMENTA TÚ SUBCONSCIENTE.........HAS EJERCICIO,MANEJA BICI,COME SALUDABLE,....NO VEAS NOTICIEROS NO LEAS PERIÓDICOS....... RECUERDA MIGUE LA FELICIDAD ESTÁ SIEMPRE DENTRO DE CADA SER HUMANO......AMOR PROPIO MIGUE .... QUIERETE MÁS PIENSA MÁS EN TI SALUDOS DESDE BARRANQUILLA COLOMBIA....... BENDICIONES

Pero con lo que Ud. Relata no se come, su charla es estupenda, pero cuando vienen cuentas de luz, agua, teléfono, etc, cómo lo pagaría ?

@MiguelMartinez-jz7rt

3 жыл бұрын

Si te respondieras a ti mismo, cuál sería tu respuesta?