Qu'est-ce qui vous fait le plus peur dans le changement? Dites-moi tout en commentaire :)

Bonjour👋🏾 Ophélie ma peur 🙀par rapport au Changement c'est la réaction de mes proches🤷🏾‍♀️ car je veux passer d'une personne introvertie🥵 à une personne Extravertie...💃🏾Je souffre d'un profond Mal-être 😓 depuis toute petite...

J'aime beaucoup cette méthode. Merci d'en parler Ophélie.

3 жыл бұрын

Merci Aurélie! Vois-tu certains changement plus sereinement maintenant?

3 жыл бұрын

@ J'ai toujours aimé le changement. Mais je trouve que cette méthode permet effectivement de les vivre encore plus sereinement.

3 жыл бұрын

@ Excellent! Je suis ravie :) Merci de ton retour.

Acheter une résidence principale est une source d'inquiétude épouvantable. On aimerait déménager pour un nouveau cadre de vie mais il y a tellement de dangers financiers 😟 et avec deux enfants. Du coup, je crois qu'on ne sautera jamais le pas.

2 жыл бұрын

Bonjour Satta, Je comprends tout à fait, et c'est normal, c'est un grand changement. Avez-vous essayé l'exercice que je propose dans la vidéo?

Bonjour, je suis en burn out et dépression et je suis dans l'obligation de partir de mon appartement au plus tard en mars 2022. J'ai une invalidité très basse et j'ai très peur de déménager et de trouver un appartement pour loger mes enfants et moi... Mais c'est surtout la peur de déménager, je suis bloquée pour commencer à ranger chez moi pour anticiper...

2 жыл бұрын

Bonjour Cécile, Merci pour votre partage. Il est important en cas de burn out et de dépression de se faire accompagner par un professionnel comme un psychologue. Pour ce qui concerne votre déménagement, ce qui fonctionne pour moi est de 1/lister tout ce que je dois faire, 2/ indiquer combien de temps chaque tâche va prendre 3/ définir la date à laquelle cette tâche doit être terminée 4/ organiser mon agenda en fonction des impératifs de dates de manière à ne pas me laisser prendre au dépourvu. Qu'en pensez-vous?

@chichile74

2 жыл бұрын

Merci @ , je suis accompagnée par plusieurs praticiens. Tout m'est compliqué car je suis bloquée, tout me tétanise alors que j'ai vécu 20 déménagements au moins sans problème, mais je vais essayer de suivre votre schéma. En tout cas un grand merci pour votre réponse, c'est adorable ❤️🙏

2 жыл бұрын

Avec plaisir @@chichile74 . Lorsque notre système nerveux autonome enclenche la tétanie ou le fait d'être bloqué comme vous le décrivez, c'est qu'il perçoit un immense danger et qu'il pense que pour se protéger au mieux il doit se faire le plus discret possible (le fameux exemple du mammouth devant la caverne). Je vous invite à mettre le doigt sur votre/vos mammouths. ce sera ensuite plus facile de savoir comment les faire partir. Le tout avec beaucoup de patience et d'indulgence envers vous même. Il n'y a aucun besoin d'ajouter de nouveaux mammouths en se mettant la pression ;)

@elmire5566

6 ай бұрын

​@ Bonjour, C'est quoi "le mammouth devant la caverne" svp?

Personnellement se qui me fait peur ses de changer de coupe de cheveux 😂😂😂😂

3 жыл бұрын

On a tous nos petits démons!