No soy diabetico pero mi papa si. Es el canal de KZread que mejor explica todo ❤

@omaumdom

Ай бұрын

Pues cuidate desde ya, porque si tu padre lo es tu lo puedes ser por herencia genética.

Yo consumo pasta integral con verduras y no me sube la glucosa, eso si, intento comerla el dia que voy al gimnasio. Comer, podemos coner d casi todo, siempre en su justa medida, y si haces ejercucio fisico es ideal

Gracias por este video. Soy diabética tipo 2 y no comí pastas hasta hoy. Me preocupé e investigué. Ahora sé que puedo comer pastas moderadamente Gracias!!! Bendiciones!!!

Qué buen video, la pasta siempre fue mi talón de Aquiles y dejé de comerla, erróneamente pensé que la de legumbres como garbanzo, lenteja o chícharo era mejor y podia coner más pero aprendi que no es así, gracias por la ayuda y consejo diabetsmart ❤

Vivo con diabetes 2, hace un poco menos de 1 año, y me ha ido muy bien evitando al máximo el consumo de carbohidratos, en el caso de las pastas al igual que el arroz y el pan, les aconsejo que no los miren ni en el mostrador del supermercado, mucho menos lo consuman, si desean revertir la diabetes.

@janettjuarez2363

2 ай бұрын

La nutriologa me puso en la dieta arroz y pan integral. Me he fijado que se contradicen mucho.

@RegulusAlfaLeo

2 ай бұрын

Primera, la diabetes NO se revierte. Segunda, obviamente no viste este video.

@Roberthkeith

Ай бұрын

@@janettjuarez2363 Yo te puedo decir con evidencias claras (mi abuelo murió de diabetes y sé lo que comía, incluyendo integrales y bla bla) que ESTO es prohibido para diabéticos, quizá una vez al mes pero 1 sola vez al mes, sin nada más de carbos en el mes, para quitarte el gusto. Pero no por que sea integral es mejor, es carbohidrato y punto.

@monicaperez6406

Ай бұрын

​@@Roberthkeith Yo conocí a un señor que tuvo diabetes y le encantaba el pan y se negó a dejarlo, lo comía muy seguido, a saber cómo le hizo pero logró mantenerse bien, al final murió a los 93 años, muchísimo tiempo después de que le diagnosticaran la enfermedad, supongo que en realidad cada cuerpo es diferente y lo que le hace mal a unos a otros no

@yesitpedroza6177

Күн бұрын

​@@RegulusAlfaLeoESTAS MAL INFORMADO PORQUE LA DIABETES SI ES REVERSIBLE CON DIETA Y EJERCICIO FÍSICO

Dios lo bendiga

Holaaa, total y completamente de acuerdo la pasta tiene su ciencia 🤣🤣🤣🤣 cuando voy a un restaurante se les hace raro que pido primero una ensalada, el plato fuerte y la pasta al final 😂😂😂😂 deseó que tenga un día igual de hermoso que sus ojos 😘😘 abrazo enorme!!

@Diabesmart

10 ай бұрын

Holaa!! Tu muy bien!! Ojalá aprendan todos de ti! 🥰🥰🥰 un abrazo

Hola dr. Gracias por sus buenas sugerencias, excelente información dios lo bendiga. Todo con medida, y haciendo ejercicio. Que tenga un excelente dia dr.👍💯🥬🥦🥒🫑🍏🍐

@Diabesmart

10 ай бұрын

Exactoo igualmente Catalina! 🥰

Doctor Elías gracias por todo sus comentarios es ( atractivo) usted doctor 🙏🏻👍❤️

Me encanta verlo doctor y gracias por su valiosa ayuda bendiciones 🎉🎉🎉

@Diabesmart

10 ай бұрын

🥰🥰🥰

Gracias doctor.estoi comenzando una diabetes, quedé en stock, pero todo esto ayuda a orientar, muchas gracias😊

Es usted un ángel que siempre nos cuida y explica tan ameno que es muy agradable,Dios le siga concediendo ese carisma,muchas gracias Doctor

Video k no puede ser más completo y más claro....muchas gracias doctor.....saludos desde Salamanca (España)

Lo maximooo!!! Gracias x los consejos

Que tal Dr Elías, me ayudan mucho todas las recomendaciones e información que da en sus videos, son geniales Muchas gracias y bendiciones. Dios con usted y su familia 🙏❤

@Diabesmart

10 ай бұрын

Muchas gracias Margarita, igualmente!!

Muy ilustrativo. Muchas gracias.

Que genios estos doctores👏👏👏 gracias por explicar tan bien, siempre los voy a recomendar y escuchar ❤

Muy esclarecedor. Gracias doctor

¡Claro que me encantó este video! Me encantó la recomendación y se aprecia mucho el esfuerzo estimado Doctor Elías ¡También: Un excelente día! ¡Muchas gracias por clarificar tanto y tan bien! Muy útil la información ¡Gracias! Y muchas bendiciones!

@Diabesmart

10 ай бұрын

Muchas gracias María! Saludos!!

Hola Dr buenos dias. Sigo su canal desde hace mucho, y en particular, este es uno de lo vídeos que más me ha gustado. La pasta me encanta, es (era), uno de mis platos preferidos, ahora tengo Diabetes y desde que me la diagnosticaron hace más menos 5 años, sólo la he consumido en contadas ocasiones, pero con esta recomendación, podré comerla con gusto y sin preocupaciones Saludos

Excelente video!!❤❤ Muchas gracias por la información Doctor!!!🙌💫

Wow excelente! Gracias!!

Amigos ustedes pueden comer lo que quieran, no se priven lo importante es el ejercicio fisico, salgan a caminar, limpien su jardin, sus casas una y otra vez, hagan ejercicio de fuerza, beban agua, la diabetes no es un impedimento. Saludos.

@lucilarodriguez713

2 ай бұрын

Gracias bendiciones

@anavelascorojo9363

22 күн бұрын

Gracias a si lo veo yo ❤es una alteración del metabolismo quitado el oxido del hígado ❤

Me gusta dus concejos Doctor yo soy diabetica mas dey 20 años

Muchas gracias

Muchas gracias. Buen video, despejó mis dudas

Muy buenas recomendaciones!! Gracias querido doctor 😅

Excelente video, muchas gracias!!!!

Excelente explicación

Excelente Dt.muy cierto..y es tan rica la pasta!!.gracias infinitas!👍🌷

Claro que me gustó, gracias Doctor, Bendiciones 🙅🙏🍇

Excelente util informacion💯👍👍👍

Gracias doctor por su informacion aprendo y eso se valora mucho .q tenga un lindo dia gracias...

Muchas gracias Doctor le agradezco mucho tan valiosa información tomaré en cuenta su consejo saludos bendiciones

Muy bueno el video gracias por sus explicaciones tan claras e importantes un abrazo y bendicines ❤❤❤

Buen día Dr Elías. Fabulosa su información y explicación, en todos y cada uno de sus videos. Muchísimas gracias.

Excelente muchas gracias

Gracias doctor por edtos videos tan claros y concisos.

Muchas gracias por la información yo soy fan de la pasta 😢 y pensé que jamás la volvería a comer

@Diabesmart

6 ай бұрын

Claro que se puede! Un gusto ayudarte ❤️❤️

Gracias doctor! Es una gran información .

Buenas noches doctor muchas gracias por el Consejo tu eres ùn angel

Me ha gustado mucho este video. Gracias doctor, me ha sido muy útil. Saludos desde Venezuela ❤

Gracias!! Me has ayudado mucho!!

Buenos días lo felicito excelente explicación grs soy de CR

Muchas gracias por la explicación y la recomendación! Tengo diabetes T1 y tus vídeos me ayudan muchísimo. Gracias por hacer este contenido! ❤

Gracias x darte el tiempo de compartir valiosa informacion para nosotros cdte bendiciones !!!!!!!!!!

Excelente,gracias

El término ideal de la pasta es al "Dente" cuando todavía está firme.

Amooooo al Mi, Dr. Ya lo adopte❤❤

Gracias doc

Muchísimas gracias por sus recomendaciones lleva ser divetico a otro nivel desde españa

Gracias nuevamente por su sabiduria medica q puede compartir con todos los q miramos su canal doctor,,es un gran sorpresa para mi y mi esposo lo q acabamos d darnos cuenta con respects a las pastas..grandioso doctor

Gracias por su valiosa información Doctor no soy diabética lo pondré en práctica su recomendación bendiciones

Me encanta la pasta tomare estoy consejo cuando la prepare gracias Doctor

Gracias!Dr.

Gracias me ayudan mucho sus consejos desde Venezuela

Diosssss 1/3 de taza de pasta cocida no es nada 😟es solamente para matar el antojo , jajaja Gracias Dr por sus consejos , Dios lo Bendiga 🙏🏽

Qué claro y didáctico eres siempre! Gracias!

@Diabesmart

9 ай бұрын

Muchas gracias Marcela, saludos!

Muchas gracias Doctor por explicar tan bien todo! Desde hace poco me entere que soy diabetica, y estaba muy confundida con este tema y Todos su videos me han sido de gran ayuda y apoyo!!

Excelente

Gracias doctorsito por tus consejos son de mucha ayuda . Un cariño ❤

@Diabesmart

10 ай бұрын

Gracias a ti ❤️

Gracias mil

Hola doc ! Buenos consejos si sabía que la pasta se come el dente por cierto. Consumo poco debo decir, integral cuando lo hago y siempre con verduras acompañando. Arroz igual. Mi porción son 50g por cierto. Saludos

Después de un año con diabetes tipo 1 y siendo que los fideos son mi comida favorita, me encontré con este vídeo, me asusté jajaja

Buenos días Doctor.Elias, que buena noticia, la pasta es un platillo delicioso y que al alterar los niveles glucémicos he dejado de comer, con esta combinación en el plato puedo incorporar la pasta. Una vez más un millón de gracias por esa información tan completa y tan oportuna. Muchos saludos y bendiciones para Usted su familia y toda la gran familia DIABESMART. Rubén Zamora desde Puerto Ordaz Venezuela

@Diabesmart

10 ай бұрын

Hola Rubén! En realidad la pasta está muy satanizada, puedes tener una alimentación saludable y nutritiva en donde también se incluya pasta inteligentemente. Saludos Rubén, me encanta leerte por aquí! 🥰

Pensé que ya no podría volver a comerla, muchas gracias doctor...

Gracias doctor desde argentina

Excelente día para ud Dr

@Diabesmart

10 ай бұрын

Igualmente Sandra! ❤️❤️

@SandraPerez-zj5wg

10 ай бұрын

@@Diabesmart gracias Dr

Doctor muy buen video. En realidad no sabemos nada de nutrición y estos videos nos ayudan mucho. A mi en lo personal me encanto el spaguetty a mi me gusta. Y tenía miedo comer pero como usted dice con medida cesta. Bien

@Diabesmart

10 ай бұрын

Muchas gracias por tus comentarios María, es un gusto ayudar 🥰

Muchas gracias dr. haré ese cambio, aunque consumo poca pasta, pero al no saber primero era la pasta y después verduras y plato fuerte, gracias por explicar el orden dr. así lo haré de ahora en adelante, un gran saludo y un gran día.

@Diabesmart

10 ай бұрын

Excelente, me cuentas qué tal te va!! Saludos ❤️

Que bien

Es verdad doctor!! Yo siempre consumo la verdura primero y la pasta después y mi glucosa no se eleva mucho. Muchas gracias por sus consejos,viendolo estoy aprendiendo a comer ❤

@yonathanmarcelogonzaleznav7083

8 ай бұрын

Eso es producto de que la fibra hace que el cuerpo absorbe de una forma mas lenta la glucosa.

Saludos Dr, que buena información, me encantan las pastas. Gracias, Gracias, Gracias 😊🙏

Cada video supera al pasado, excelente!! Siempre había querido que me digan cómo hacer para que la pasta me afecte menos. Solo me dicen NO COMAS PASTA. Y si voy a comer algo tampoco merezco recomendaciones? Gracias a usted doctor por ayudarnos

@Diabesmart

10 ай бұрын

Muchas gracias! Justamente me topo con muchas personas a las que únicamente les dicen prohibido la pasta, pero no les dan recomendaciones en caso de que decidan comerla. Saludos!!

Valiosa informacion Dr.!!!

Doc buenos días

Gracias. Me ayuda a controlar la prediabetes. Excelente día

Hola doctor interesante su video. Como mw como la pasta como almidon resistente? Se puede poner en nevera 24 horas y despues calentarla? Es seguro comermela asi siendo yo paciente diabetes tipo 2?

Excelente informacion dr Elias, mejor no podria ser. Muchisimas gracias. Al fin alguien que nos enseña a comer pastas !! Saludos desde México. ❤😊

@Diabesmart

10 ай бұрын

Gracias Trabis un abrazo!

Buenos días Doctor feliz Domingo gracias por muy buena información

@Diabesmart

10 ай бұрын

Muchas gracias!!

Dr. En mi país suele hcerse un tipo de festejos donde una de las opciones suele ser el festival de pastas. En estas reuniones no hay verduras algunas por lo que le pregunto: ¿ que hago en una situación así?

Hola doctor mi encanta escucharte...mi diagnóstican diabetes gestacional en la semana 13 de mi embarazo mi glucosa en ayunas sale 97 y 160 después de tomar el jarabe en la primera curva y en la segunda curva llevó una noche sin dormir nada com muchísimo miedo y estrise hasta que mi había mariado en el hospital mi tomo el jarabe y sale alta 170 y 150 y la primera 200 y en ayunas 101 ...ahora estoy tomando la glucosa en mi casa y sale en rango de 78 y 90 y una hora después en 95 y 130 solo he quitado azúcar blanco la pregunta es si han salido altos los resultados por el miedo?

Genial!

Muchas gracias Doctor de Quito Ecuador un fuerte saludo recién me detectaron índices altos de glucosa en la sangre y estoy realizando muchos de sus consejos , adicional quería averiguarle sobre el queso en la merienda puedo comer eso o no, muy amable doctor y que tenga un excelente inicio de semana

@Diabesmart

Ай бұрын

Gracias Geovanny! Te comparto este video que te puede ayudar 🧀 QUESO Y DIABETES ‼️ 3 ERRORES al comer queso kzread.info/dash/bejne/pHmBrqaMgseqitY.html

Excelente sus recomendaciones, además tiene usted mucho ángel, todo el tiempo transmite energía positiva, con esa sonrisa espontánea. Claro que este video es para recomendar y continuar viéndolo. Gracias, muchas gracias.

Muy buena información doctor Elías. Gracias, me ayudan mucho sus videos. Que usted también tenga un excelente día.

@Diabesmart

10 ай бұрын

Muchas gracias Luz Mari! Saludos!

@luzmari510

10 ай бұрын

@@Diabesmart saludos de mi parte también. Estoy muy agradecida con Dios y usted por este canal.

Como ensalada o vegetales y luego pasta y se sube igual. Se dispara a 400 o á 480 habiedo inyectado insulina. 😢 no debo comerla . He probado la integral y se sube a 300 o 350 es lo mismo.

@blancalara2673

2 ай бұрын

Zulema, ne pasa lo mismo, pero me gusta mucho la pasta

Excelente recomendación a mí me encanta mucho el espagueti pero ahora ya entendí cómo hacer la combinación de los alimentos❤

@Diabesmart

10 ай бұрын

❤️❤️❤️

Hola Dr. me conviene comer una rebanada de pizza no me afecta tanto en los niveles de azúcar

Mil gracias doctor. Si, la educación es básica para disfrutar la vida con diabetes!

Gracias doctor por explicar tan bien estoy luchando para no ser deabetica amo su información ❤

@Diabesmart

9 ай бұрын

Que gusto que te ayuda Marisela ❤️

Una consulta....se puede consumir también pasta sin gluten?

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 01:09 🍝 Limit pasta intake to around 15 grams of carbohydrates, equivalent to a third of a cup of cooked pasta, and consult with a nutritionist for personalized recommendations. 02:21 🌾 Choose whole grain pasta over white pasta to benefit from slower carbohydrate absorption and lower impact on glucose levels due to higher fiber content. 03:03 🍝 Opt for longer pasta shapes like spaghetti and fettuccine, as they have a lower glycemic index compared to shorter pastas like penne or alphabet soup. 03:48 🌡️ Consider the cooking time of pasta; al dente pasta with firmer texture has a lower glycemic index, resulting in a slower digestion process and reduced impact on blood sugar levels. 04:17 🌽 Explore alternative pasta options made from chickpea or lentil flour for added nutrients, fiber, and protein. Adjust portions accordingly as these may contain more carbohydrates. 05:25 🥦 Enhance pasta dishes by adding fiber and protein-rich elements like vegetables and lean proteins. This can help balance carbohydrate absorption and minimize glucose spikes. 06:33 🥗 Consider consuming carbohydrates, including pasta, towards the end of your meal, after starting with fibrous vegetables, proteins, and fats. This order can lead to lower glucose elevation. 07:12 🍽️ Use the "half-plate method" for balanced meals: fill half of your plate with vegetables, one-fourth with protein, and one-fourth with pasta to maintain a well-proportioned and diabetes-friendly diet. Made with HARPA AI

Depende de las porciones de cada alimento...

👍

❤❤

❤

quiero saber algo aparte de que sube la glucosa , sea integral o blanca sigue teniendo gluten .. esos efectos son malos tambien ..

Doctor Elías, no puedo comunicarme por el teléfono que dice en pantalla

@Diabesmart

10 ай бұрын

Hola Beatriz! Los domingos descansamos, la línea se encuentra abierta de lunes a sábado, te dejo la liga de WhatsApp para que puedas escribir y mañana te contesten wa.link/c5t2ta saludos!!

Hola Dr. Elias, le deseo una muy bendecida. Me dijeron que soy pre diabetica, me resulto insolito porque mi glucosa siempre esta en 75 a 80 No hubo ninguna recomendación por parte del médico, solo receto metformina de 500, angustiada empecé a buscar dietas para diabeticos y que bendición, que aparece el canal de Diabesmart, y esto ha sido un continuo aprendizaje para mi salud. Le doy las gracias por tomarse el tiempo para educarnos y llevar una vida mejor.

@Diabesmart

10 ай бұрын

Hola Sandra, te recomiendo este estudio que nos da mejor información que la glucosa sanguínea en ayunas kzread.info/dash/bejne/Y4KorqajhKaymNI.htmlsi=JhV8_VH1kqR06VT_ saludos!!