Bravissima dottoressa

Grazie per le dritte

Buona serata,Grazieeee x gli ottimi consigli..li seguirò..🙋🎉👏👏

Grazie, io nell'organizzazione della spesa consulto anche le offerte del mio supermercato

Buongiorno dottoressa mi sono appena iscritta 😀 Grazie darò un’occhiata al suo sito 😊

Grazie mille, sono dei buoni consigli!

Buongiorno dottoressa💖💖

Grazie mille per la tua bellissima idea! A breve dovrò organizzare anche io dei menù settimanali sia per essere organizzata, che per risparmiare tempo, soldi e mangiare sano, ma non sono brava ad organizzare il menù, seguirò i tuoi consigli 🥰

Iscritta al volo! Mi piace l'approccio all'argomento, il modo semplice di esporlo, la simpatia anche nel rispondere alle provocazioni, brava....se stessimo nella stessa città avrebbe trovato una nuova cliente! 😉😁

@lamiabiologanutrizionista5018

2 жыл бұрын

grazie Sandra ☺

Utilissimo! Grazie

Buonasera dottoressa. Mi sono iscritta ora. Trovo i suoi consigli veramente interessanti. Poiché ho veramente bisogno di mangiare correttamente e seguire una dieta equilibrata ... nonché di perdere peso...la seguirò senz'altro. Grazie

Grazie per I consigli 😉

@lamiabiologanutrizionista5018

3 жыл бұрын

Grazie a te, presto arriveranno altri video!

bravissima grazie.. anke noi sempre di corsa e nn si sa mai ke fare da da mangiare

Buonasera. Perché lei non segue i suoi consigli?

@agatacordaro3757

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

Grazie dottoressa! Le sue indicazioni sono preziose per me! Io sono molto magra e avrei sicuramente bisogno di mangiare di più, anche se il mio intestino irritabile mi penalizza tantissimo.Vorrei chiederle perché riguardo al riso non propone basmati o parboilled ma solo quello integrale o semintegrale

Buonasera dottoressa, perchè raccomanda di comprare i legumi in contenitori di vetro? Grazie per la risposta.

@lamiabiologanutrizionista5018

2 жыл бұрын

Salve. Ovviamente dovremmo utilizzare i legumi secchi e metterli in ammollo ma spesso non abbiamo tempo. Per praticità Consiglio in vetro piuttosto che negli barattoli di alluminio perché sono più sicuri dal punto di vista della sicurezza alimentare.

Bravaaaaaaaaaaaaaaa

::)

Buonasera, scusi il disturbo, vorrei chiedere una cosa. Dovrei prendere un integratore di fibre solubili per aiutare un po' la mia flora batterica. Se sulla confezione non vi sono scritte controindicazioni vuol dire che posso prenderlo in tutta sicurezza o sono state omesse? Non credo siano state omesse perché la cosa sarebbe grave, però non si sa mai... Cordialmente

@lamiabiologanutrizionista5018

2 жыл бұрын

Salve Matteo generalmente negli integratori non sono scritte le controindicazioni perchè gli effetti negative non dovrebbero esserci. E' pur vero che può capitare una sensibilità individuale per qualche sostanza presente. Le fibre generalmente non creano problemi ma un effetto potrebbe essere di gonfiore. E' comunque importante sapere che qualsiasi tipo di fibra dovrebbe essere assunta lontano da eventuali farmaci perchè potrebbe diminuirne lievemente l'assorbimento. Spero di essere stata esauriente

@matteobarbera9250

2 жыл бұрын

@@lamiabiologanutrizionista5018 ah capito, quindi sono affidabili a parte quei 2 piccoli effetti che lei ha indicato che possono dare. Grazie

@matteobarbera9250

2 жыл бұрын

@@lamiabiologanutrizionista5018 ah capito, quindi sono affidabili a parte quei 2 piccoli effetti che lei ha indicato che possono dare. Grazie

Buona sera dott.ssa mi sono iscritta ora,assumo cortisone cosa posso fare per sgonfiare ormai perdere peso a 45 anni è diventato difficile grazie per sua risposta

@lamiabiologanutrizionista5018

2 жыл бұрын

Salve Giusy il cortisone ha come effetto collaterale la ritenzione dei liquidi per questo motivo tendiamo a gonfiare durante la sua assunzione. Quindi è importantissimo bere molta acqua arrivando almeno ad un paio di litri. Poi è importante assumere da una parte cibi ricchi di acqua come frutta e verdura e dall'altra limitare quegli alimenti che la aumentano perchè contengono molto sale. Innanzi tutto gli affettati (compreso il prosciutto). Anche se alcuni contengono poche calorie nel tuo caso non vanno bene proprio per il contenuto di sale. Anche alcuni formaggi che crediamo leggeri non vanno bene: prima tra tutti la mozzarella e ovviamente i formaggi particolarmente stagionati. Altri alimenti da evitare sono tutti quelli conservati (il sale è usato come conservante). Mentre , a dispetto di quello che si crede, non è necessario limitare il sale che mettiamo nell'insalata o nell'acqua per la pasta.

iscritta ora...molto interessante...

Salve dottoressa..... Soffro di dermatite seborroica che proviene dal fungo malassezia.... A questo punto non sarebbe logico eliminare dal mio piano alimentare anche il pane perché contenente lievito che è formato da un gruppo di funghi tango più che il mio piano alimentare non prevede né dolci né pizza

@lamiabiologanutrizionista5018

10 ай бұрын

Ciao si dovresti eliminare il più possibile i carboidrati ma è una dieta che non puoi portare avanti a lungo. potresti provare una mix di integratori per eliminare il fungo, sfiammare e controllare la produzione di sebo

Dottoressa buonasera ho letto che il riso va lavato per togliere alcuni residui E necessario lavarlo grazie

@lamiabiologanutrizionista5018

Жыл бұрын

salve va lavato per togliere l'amido in eccesso.

Biscotti integrali misura vanno bene

dottoressa il primo no💟

Come la trovo su instagram? Non riesco a trovarla e non vedo link nei suoi canali :)

@lamiabiologanutrizionista5018

2 жыл бұрын

Ciao scusa il ritardo nella risposta. Questa è la mia pagina instagram instagram.com/raffaella.bocchetti/ e questa di fb facebook.com/BocchettiRaffaella

Salve io dovrei fare dieta

@lamiabiologanutrizionista5018

Жыл бұрын

Ciao Angela se sei lontana da dove lavoro io possiamo fare una consulenza online tramite il portale dei biologi..sicuro e facile da usare

@letymary6271

Жыл бұрын

Quanto costa fare una consulenza on-Line?

@lamiabiologanutrizionista5018

Жыл бұрын

@@letymary6271 ciao la prima consulenza che dura circa 1 ora costa 70euro, i controlli 40. La consulenza online viene fatta attraverso una piattaforma "il portale dei biologi" basta registrarsi e poi si prende appuntamento direttamente da li. Con la piattaforma è anche più sicuro il pagamento. Se hai dei problemi ad iscriverti fammi sapere.

la prima a dover fare una dieta sarebbe la dottoressa....

dotta il primoress

@luigiferraro6949

Жыл бұрын

dottoressa il primò no

Una nutrizionista dovrebbe mangiare sano

Non è proprio filiforme la nostra nutrizionista!!!!!!

@lamiabiologanutrizionista5018

2 жыл бұрын

Assolutamente no 😁 a me piace mangiare (sano) e cucinare e anche io faccio fatica a mantenere un peso accettabile. Dopo due bambini, gli over 40 e il poco tempo per fare attività fisica (anche se mi impongo di fare almeno 20 minuti di camminata al giorno) la lotta al peso è in agguato. Conosco molto bene quali sono le difficoltà e le rinunce. Proprio per questo motivo ho deciso di fare questi video per aiutare chi ha difficoltà nella gestione giornaliera dei pasti e per imparare delle corrette abitudini per mantenersi in salute. Che è in fondo l'obiettivo principale.

@manu-wt2no

Жыл бұрын

Perché, se era anoressica invece andava bene?? I famosi leoni da tastiera...

@artemisiacoachingacademy6535

Жыл бұрын

Ma che commento poco carino!!! Non ho parole!!! Io la voglio ringraziare per le sue informazioni, sono preziose ed esaurienti

@angelamilanese5801

Ай бұрын

Non arci caso c'è gente cafona in giro .Lei è una bella signora e dolcissima . ❣️😘​@@lamiabiologanutrizionista5018

Con la dieta del gruppo sanguigno si mangia e non si ingrassa 😊e si guadagna salute

E le porzione di quanto

@lamiabiologanutrizionista5018

Жыл бұрын

Ciao non ci sono grammature perché ovviamente non è una dieta. Le porzioni dipendono da tuo stile di vita, se fai sport....