¿Qué significa dormir bien? Para muchos, es disfrutar de un sueño continuo y reparador, sin síntomas diurnos. En niños, esto es crucial para su neurodesarrollo, crecimiento y concentración. Por el contrario, no dormir lo suficiente puede afectar su estatura, concentración e incluso su metabolismo. Factores como la luz, el estrés y la rutina son clave para fomentar un buen descanso. ¡Prioricemos el sueño para un desarrollo saludable! 💤✨ #SaludInfantil #DormirBien #RutinasDeSueño
Dra. Raidili Mateo (Neurofisiología - Unidad del Sueño HM Nens y HM Nou Delfos.)
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