La comparación en las redes sociales: ¿cómo evitarla? | Psicología al Desnudo | T2 E33
¿Te preguntaste alguna vez cómo las redes sociales influyen en la forma en que te percibís? ¿En tu autoestima? ¿Te descubriste comparándote con los demás y sintiéndote miserable?
En este episodio nos sumergimos en la compleja conexión entre la autoestima, las redes sociales y la inevitable comparación social.
¿Cómo podemos proteger nuestra autoestima en un entorno donde los juicios y las opiniones están a la vista de todos?
Te regalo 3 estrategias para mantener tu autoestima sana en un mundo hiperconectado.
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00:00 Introducción
01:35 Rol de la tecnología en nuestras vidas
07:36 Santi Bilinkis en su charla TED
09:52 “Me muestro, luego existo”
12:14 Los otros como la guía para evaluarnos a nosotros mismos.
23:45 Herramientas claves
Пікірлер: 33
Yo decidí alejarme definitivamente de las redes porque pasaba mucho tiempo viendo la vida de mis amigos y me sentía una fracasada e inútil por no haber podido lograr, por ejemplo, viajar a tal lugar, no tener tal auto, comer en tal lugar. Decidí ponerle un freno y creanmé que me hizo muy bien. Vivo mi propia vida. Tengo muchas cosas lindas en el mundo real. Me di cuenta de que lo que hagan o dejen de hacer ellos es tema suyo. Estoy más concentrada en mí. Disfruto de estar con mis amigas cara a cara, de poder compartir una salida, conversar, reírme. Hay muchas cosas para ver, hacer, compartir, disfrutar, etc. en el mundo real. No estoy demonizando las redes porque tienen cosas buenas, pero yo sentía que mentalmente me estaba autodestruyendo.
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias por compartir conmigo tu vivencia 🥰
Soy estudiante de Psicología en Venezuela, y desde que descubrí este canal, he tratado de todos los días por la mañana escuchar cada uno de los capítulos, o, en su defecto, aquellos con los cuales me siento identificado o por lo menos temas con los cuales puedo comprender muy bien. Justo debo presentar una exposición sobre el uso de las redes sociales en la adolescencia y, desde que salió este capítulo he tratado de escucharlo las veces que pueda para complementar un poco más mi punto. Y aprovecho la oportunidad para agradecer por todo esto. Justo esta semana le compartí mi experiencia a la profesora y le comenté que aquí en este canal comparten información buena, y para mí sorpresa me entero que una de sus compañeras es psicóloga y trabaja contigo
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias por compartir tu historia 😊❤ Muuucha suerte en esa exposición que me compartes 😊❤
En mí opinión psimamoliti me edifica y me inspira con cada video💖
@psimammoliti
9 ай бұрын
gracias por compartir tu sentir conmigo ❤️🙌🏽
@julikidsinla8983
9 ай бұрын
Si 💯 % es de lo mejor de las redes sociales 👍🏼♥️
Estos vídeos valen la pena y me encanta este tipo de contenido, muchas gracias
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias por darle valor de esta manera 😍
Creo que las redes sociales pueden ser muy útiles si se las sabe usar..... Hace unos años me reencontré con mis compañeros de la primaria y reviví una etapa hermosa de mi vida. Pero es verdad que por momentos me compare y me sentí muy inferior; con muchas asignaturas pendientes y, por momentos, triste. Gracias por éste podcast tan valioso... El estar bien con uno mismo sin buscar llegar a una vida imposible a nuestra realidad y limitando las horas de acceso ayudan a nuestra salud mental. Todo depende de nosotros.
@psimammoliti
4 ай бұрын
Totalmente de acuerdo. Las redes sociales pueden ser herramientas poderosas para conectarnos con otros y revivir momentos especiales, pero es importante utilizarlas de manera consciente y equilibrada para proteger nuestra salud mental y emocional💜🙌
Cierto mi querida Marina. Hay que tomar lo que nos convenga de las redes sociales. Como te puedes educar te puedes destruir y aparte los que somos papas también somos ejemplo para nuestros hijos. 🌺 como siempre muy buen podcast . Gracias a ti y tu hermoso equipo. Que Dios los Bendiga 🌺
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias por valorarlo de esta manera. Fuerte abrazo para ti💖
Buen video saludos 👍🏻
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias por apreciarlo 😍
Muchísimas gracias ❤❤❤❤❤
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias a ti por valorarlo de esta manera 😍
Excelente, gracias 🤗
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias a ti por valorarlo 😍
Que hermoso video 🤎✨
@psimammoliti
9 ай бұрын
gracias por apreciarlo ❤️🙌🏽
Gran programa. Sería genial tratar el tema de la cronopatia 😅
@psimammoliti
9 ай бұрын
Hola 😍 Lo tomaré en cuenta para futuros episodios. Muchas gracias por tu sugerencia
@baur55
9 ай бұрын
@@psimammoliti ❤❤
8:01
Los que tienen muchas fotos, fans y likes son NARCISOS. Yo ya lo saqué de mi teléfono y tengo tanta PAZ ❤
@psimammoliti
9 ай бұрын
Gracias por tu aporte 🙌🏽
Justo lo que necesitaba❤ Me gustaria saber cómo se llama la app para limitar mi tiempo en redes 😊
@psimammoliti
5 ай бұрын
La App se llama APP BLOCK. Espero que sea de utilidad para ti💖
Wow! No sabía que habían Apps q bloquean otras apps, alguien podría por fa decirme como busco esa app? Con qué nombre? Busco una q bloquee facebook, no tng instagram ni tik tok. Muchas gracias x el episodio ❤
@psimammoliti
9 ай бұрын
Hola 😍 La App se llama APP BLOCK. Espero que sea de utilidad para ti
Solo. KZread uso... Use poco redes no me gusta la falsedad
@psimammoliti
6 ай бұрын
Gracias por brindar tu experiencia ❤