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En esta guía, exploramos técnicas para mejorar el bienestar emocional y físico a través de prácticas simples de respiración y ejercicios con los dedos. Al entender la importancia de respirar naturalmente por la nariz y aprender a armonizar emociones como el enojo y la tristeza usando dedos específicos, puedes mejorar tu salud general y conectarte con tu energía vital en situaciones cotidianas.
📌 Puntos principales:
🔹 La respiración no necesita ser profunda; debemos respirar naturalmente.
🔹 Es crucial respirar por la nariz, ya que la nariz es para respirar y la boca para comer.
🔹 El dedo medio armoniza el enojo y mejora la función del hígado y la vesícula.
🔹 El dedo anular libera la tristeza y apoya al pulmón y al intestino grueso.
🔹 Estas técnicas pueden ser usadas en la vida cotidiana para reducir el enojo y otras emociones negativas.
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🌱 La calidad de la vida está en nuestras manos | Lección gratuita | Lule Fernández
🎬 Capítulos:
0:00 - Intro: la calidad de nuestra vida está en nuestras manos
1:12 - Sujetamos nuestro dedo medio y respiramos, liberamos la energía del enojo
2:37 - Armonizar las actitudes con nuestros dedos y las funciones del cuerpo correspondientes
9:01 - Sujetamos como cada quien desee y comenzamos nuestra respiración
10:53 - La respiración por la nariz es muy importante
12:03 - El dedo medio armoniza el enojo y mejora la vista
14:27 - El dedo anular libera la tristeza y apoya al pulmón y el intestino grueso
21:00 - SUSCRÍBETE
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⭐ Acerca de Lule Fernández:
Maria de Lourdes Fernandez Palazuelos, mejor conocida como Lule, tiene más de 25 años dedicada a dar soporte, apoyo y guía a personas y empresas interesadas en mejorar la calidad de su vida, relaciones, salud y negocios con total independencia, descubriendo su potencial personal y sus habilidades innatas para hacerlo a través del Jin Shin Jyutsu.
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📖 Acerca del curso:
Descubre cómo usar la energía a tu favor mientras aprendes el arte de Jin Shin Jyutsu. Logra armonizar la función de cada órgano en el cuerpo y explora las cerraduras de seguridad energética, su ubicación y función. Aprende a cuidar a tu cuerpo, incluyendo los flujos de energía de bazo, vejiga y estómago que sustentan, nutren y purifican la energía vital en el cuerpo. Conecta tu centro a la energía universal central y cambia tu vida.
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Aprende a eliminar pensamientos negativos, gestionar emociones, meditar y nutrir tu cuerpo. Nuestras guías te acompañarán en cada paso desde tu casa.
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