L4-L5 और L5-S1 स्लिप डिस्क के लिए योग I Yoga for Slipped Disc I Asana for Herniated & Bulging DIsc

इस वीडियो में स्लिप डिस्क की समस्या से निजात पाने के लिए योग के माध्यम से सही उपचार एक प्रशिक्षित योग शिक्षक के द्वारा आसान भाषा में समझाया गया है
स्लिप डिस्क क्या होता है, क्यों होता है और कैसे इसको ठीक किया जा सकता है उसके बारे में बताया गया है
वीडियो 4 के भाग हैं :
Part 1. स्लिप डिस्क क्या है और इसके होने के क्या कारण है I What is Slipped Disc & its causes
Part 2. कैसे पता करे की आपको ये समस्या है या नहीं I How to diagnose Slipped Disc
Part 3. कौनसी गतिविधियाँ या व्यायाम करने से बचें I Which Movements & Exercises to avoid
Part 4. 4 आसन आराम पाने के लिए I 4 Yoga Poses to get relief
स्लिप डिस्क होने के मुख्य कारण
1. उम्र बढ़ना I Ageing
2. मोटापा I Obesity
3. आकस्मिक I Accidental
4.धूम्रपान I Smoking
साइटिका के लिए योग :
• साइटिका के दर्द के लिए...
कमर दर्द के लिए योग :
• कमर दर्द के लिए योग I ...
मजबूत स्पाइन के लिए योग :
• मजबूत मेरुदण्ड एवं रीढ़...
____________________________________
#yogastation
#yogaforslipdisc
#yogaforherniateddisc

Пікірлер: 513

  • @YogaStationHindi
    @YogaStationHindi Жыл бұрын

    Follow my 7 Day Diet Plan for Weight Loss in Hindi: kzread.info/dash/bejne/lGSrudmaXczNp84.html

  • @chaitalysanyal8852

    @chaitalysanyal8852

    8 ай бұрын

  • @sonikanagpal4921

    @sonikanagpal4921

    8 ай бұрын

    Mam ek baat btaye ki slip disc ka yoga to krna hi h....phir weight Kam krne k liye kon kon si exercises krni chahye slipdisc h to.....

  • @Superheroes125

    @Superheroes125

    4 ай бұрын

    Q1​@@sonikanagpal4921

  • @ravindrapatil6127
    @ravindrapatil61274 ай бұрын

    Very good exercises ,I am doing from last 6 month & results are very fine ,I have not received any pain related to slip disc ,once again THANKS TO MADAM

  • @ajitgurubaxani5419
    @ajitgurubaxani541911 ай бұрын

    बहुत ही बढ़िया मेम आपका समझाने का तरीका बहुत ही शानदार जितनी तारीफ की जाए कम है आगे भी इसी तरह हमें मार्गदर्शन देते रहेंगे थैंक यू सो मच.🙏❤❤🙏

  • @JayMilwarFitness
    @JayMilwarFitness2 жыл бұрын

    मैं कॉमेंट्स नही कर पाता पर तकरीबन आपके सारे वीडियो देखता हूं और फॉलो भी करता हूं। विस्तार पूर्वक और सरल भाषा में आपका समझाने का तरीका हर चीज आसान कर देती है। 🙏🙏

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    धन्यवाद् आपका :)

  • @anwarshaikh9271
    @anwarshaikh92716 ай бұрын

    Teacher Aap ka Dhanyawad God Bless you

  • @vinodnehra8742
    @vinodnehra874211 ай бұрын

    AAP ne bhut hi achche trike se btaya h

  • @shrutakirtikurkute2276
    @shrutakirtikurkute2276 Жыл бұрын

    मॅम आप बोहोत अच्छे से समझाते है ।

  • @estherhansdah5635
    @estherhansdah56352 жыл бұрын

    Thank you Neelam ji a lot.Many people are suffering from this disease..

  • @mohamednadeem1652
    @mohamednadeem16522 жыл бұрын

    Your way of teaching is truly amazing Neelamji I migrated on several yoga channels & finally stopped on your channel & started doing everyday yoga.

  • @brijeshpaswan7440
    @brijeshpaswan744010 ай бұрын

    Bahut saral tarike se aapne samjhaya samjhane ke liye thankyou so much

  • @manishmishra4253
    @manishmishra4253 Жыл бұрын

    Thank you Shrimati ji

  • @devichand1072
    @devichand1072 Жыл бұрын

    Aap bohat ache se smjate ho

  • @sudinlama5482
    @sudinlama5482 Жыл бұрын

    बहुत बहुत म्याम जी। 👌👌👌❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  • @Map_of_India234
    @Map_of_India23410 ай бұрын

    Dhanyawad Madamji. 🙏🙏👍👍👍👍👍🙏

  • @Sanju_991
    @Sanju_991 Жыл бұрын

    Aapne yog ki ak ak barikiya batali usle liye dhanyabad

  • @BheemSain-gt1fb
    @BheemSain-gt1fb11 ай бұрын

    Aap ne mem bde achhe se samjhaya Thank you mem 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @vijaysaran560
    @vijaysaran56010 ай бұрын

    Thanks 🙏 mem बहुत मेहनत कर वीडियो बनाया है आपने। अच्छा बनाया है।😊

  • @birenderasingh1797
    @birenderasingh17972 жыл бұрын

    Bhut acha samjhya thanks mam ji

  • @dr.rnsingh7064
    @dr.rnsingh70646 ай бұрын

    Thanku so much 🙏🙏💐💐

  • @mithleshchandel8672
    @mithleshchandel86722 жыл бұрын

    Best yoga trainer

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Mithlesh Chandel ji! :)

  • @chanderuttamani8162
    @chanderuttamani8162 Жыл бұрын

    स्लिप डिस्क योगासन को बहुत सरल तरीके से समझाया है।इसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    Жыл бұрын

    धन्यवाद् आपका :)

  • @ajay_SD

    @ajay_SD

    Жыл бұрын

    @@YogaStationHindi Maam, kya 63 Ki age wale Yog ya excersie Kar Sakte hai.

  • @jairana4541
    @jairana45412 жыл бұрын

    what a great explanation ,

  • @tilotmakumari8859
    @tilotmakumari88592 жыл бұрын

    Apka slip disk yoga mai kar rahi hoon fayda ho raha hai ,Aap ko baut -baut dhnyavad🎉🎉

  • @sunilsaroj8444

    @sunilsaroj8444

    8 ай бұрын

    Ab thik hogaya apka?

  • @kulbhushansharma1635
    @kulbhushansharma16352 жыл бұрын

    ਅਤਿ ਉੱਤਮ👍

  • @ahmednaeem3358
    @ahmednaeem33582 жыл бұрын

    Bohat he ala tareeqay say explain Karti hain

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Shukriya Ahmed ji :)

  • @rajasanodiyayogatips6490
    @rajasanodiyayogatips6490 Жыл бұрын

    thanks bahan 👍

  • @jugatiyadav6197
    @jugatiyadav619710 ай бұрын

    Very good and the best video thanks

  • @DVDAbirGulal
    @DVDAbirGulal11 ай бұрын

    Teaching & explaining of YOGA ASAN IS VERY NICE. I AM VERY MUCH THANKFUL TO YOU.

  • @anongurung282
    @anongurung28211 ай бұрын

    Mam thank you...ajj start kiya aapka slip dics yoga .bht acha laga .

  • @prasantakumarde2232
    @prasantakumarde22325 ай бұрын

    Very effective thanks for pointing

  • @radharl4617
    @radharl46172 жыл бұрын

    Very nice and helpful

  • @alkamishra5381
    @alkamishra5381 Жыл бұрын

    Very nice presentation thanks

  • @user-kg3bt7tc5p
    @user-kg3bt7tc5p13 күн бұрын

    Thanks madm❤

  • @kiranpatidar4277
    @kiranpatidar42772 күн бұрын

    Sorry di pr mene yeh yoga kiye to meri kanar me Or jyada dard ho gya or akad gai thi or saitika vale yoga se muje aaram mila

  • @user-wh6gj1gy9j
    @user-wh6gj1gy9j10 ай бұрын

    Thanku madam mare problem ka solution dene ke liye

  • @sgbsgb7267
    @sgbsgb72672 жыл бұрын

    MAJA A GAYA ESE KARNESE

  • @lalitalimbachiya9070
    @lalitalimbachiya90709 ай бұрын

    Thanks for information

  • @sudhatiwari1121
    @sudhatiwari11212 жыл бұрын

    Mam aap sach me bahot achhe tarike se sikhati hai apke batane ka tarika Bahot hi Achha hota hai dhanyavaad.. 🌹🌹🌹

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Sudha Tiwari ji! :)

  • @smitachaudhuri120
    @smitachaudhuri1208 ай бұрын

    Thank you so much 🙏 🙏

  • @nidhiarora233
    @nidhiarora2332 жыл бұрын

    Thank you

  • @Astroshrabanisingh
    @Astroshrabanisingh2 жыл бұрын

    This video is useful for me, bcz I have been suffering for a long time

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Shrabani Halder ji! :)

  • @shaashi1
    @shaashi17 ай бұрын

    Nice , thank you

  • @urvashithapa6294
    @urvashithapa62942 жыл бұрын

    Tynk you soooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo much ma'am apne bhot acche se samjhaya..God n Bless you ma'am ❤

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Urvashi ji 😊

  • @janhavikamthe8618
    @janhavikamthe86182 жыл бұрын

    Nice information

  • @pankajsrivastava972
    @pankajsrivastava9722 жыл бұрын

    Thank you ma'am

  • @subhashsoni6847
    @subhashsoni6847 Жыл бұрын

    Very nice mem mujhe bahut achha laga

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    Жыл бұрын

    Thank you subhash soni ji! :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzread.info/dron/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @nitinpatil0107
    @nitinpatil01072 жыл бұрын

    Thank you mam

  • @vineetpratapsingh7529
    @vineetpratapsingh75292 жыл бұрын

    आज आपके योग द्वारा मुझे बहुत सीखने को मिला आपने बहुत अच्छे से समझाया है। इसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद और मैं आपका सदेव आभारी रहूंगा

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    धन्यवाद् आपका :)

  • @ishantiwari306

    @ishantiwari306

    Жыл бұрын

    @

  • @deepashrisonkhia4116

    @deepashrisonkhia4116

    Жыл бұрын

    Nicely explained, thank you

  • @Vidya_8210

    @Vidya_8210

    11 ай бұрын

    Thik ho aap abhi kya Bhai

  • @dks-health.tips-guide

    @dks-health.tips-guide

    10 ай бұрын

    ​@@Vidya_8210osteopathy ke technical ilaj se thik ho jayega ye problem jad se.slip disc ka ilaj bina dawai bina injection nd surgery ka hota h osteopathy ka treatment wale ko dekhao.

  • @vishalhumbe8275
    @vishalhumbe82759 ай бұрын

    Thanks for such a helpful video, filled complete details and process to do these asanas at home with ease and simple ways. Thanks a lot once again, here needed at this point in time.

  • @Preeti-lw9jc

    @Preeti-lw9jc

    7 ай бұрын

    How are you now?? Hope you're doing well ❤️‍🩹

  • @hema7117
    @hema71172 жыл бұрын

    Amazing content!

  • @yogawithrs
    @yogawithrs2 жыл бұрын

    Good morning mam your yoga is very useful for everybody.

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Ramsagar ji 🙏

  • @ganiparasara9640
    @ganiparasara964010 күн бұрын

    Medamji,you,are,garett,

  • @ikransiddiqui972
    @ikransiddiqui972 Жыл бұрын

    Thank u 🙏

  • @sanjaykumar-so7zb
    @sanjaykumar-so7zb12 күн бұрын

    Very good sister🙏

  • @arunabhalerao5724
    @arunabhalerao57242 жыл бұрын

    aab yoga ke video bahut acche se samjhate ho mam pura deeply samjhte Ho video bahut acchi lagti hai aur samajh mein bhi aati hai thank you 😊👍❤️👌🙏

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Aruna Bhalerao ji! :)

  • @phoolbhatia5907

    @phoolbhatia5907

    2 жыл бұрын

    Good information

  • @kuldeepbaranwal96
    @kuldeepbaranwal96 Жыл бұрын

    Your explanation is good

  • @shatrudhansuhanaofficial3471
    @shatrudhansuhanaofficial3471 Жыл бұрын

    Thenks 🙏

  • @nitajindal5413
    @nitajindal54132 жыл бұрын

    Thank you for yoga

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Your welcome 🙏

  • @user-nj2il5rw1f
    @user-nj2il5rw1f11 ай бұрын

    Many many thanks Madam

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    11 ай бұрын

    Thank you :) Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzread.info/dash/bejne/lGSrudmaXczNp84.html

  • @avineshkumar7662
    @avineshkumar7662 Жыл бұрын

    You are genius

  • @santoshdeshpande891
    @santoshdeshpande8912 жыл бұрын

    Namastye Didi ji😊 Aap ne acchese samjaya didi, ji Dhanayawad didi ji.

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you santosh deshpande ji! :)

  • @jeewansen8647
    @jeewansen8647 Жыл бұрын

    Thank you so much maim

  • @SurAjSVideo86
    @SurAjSVideo866 ай бұрын

    Thanks

  • @sanjaydhanushkar6062
    @sanjaydhanushkar6062 Жыл бұрын

    Excellent presentation

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    Жыл бұрын

    Thank you :) Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzread.info/dash/bejne/lGSrudmaXczNp84.html

  • @surajsahani6453
    @surajsahani64539 ай бұрын

    Thank you for this video ma'am.

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    9 ай бұрын

    Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzread.info/dash/bejne/e4OLx8qHocyvhZM.htmlsi=ZJtBblzlGoWV5rzh

  • @simranparveen7236
    @simranparveen72362 жыл бұрын

    Happy teacher's day our amazing yoga teacher ❤️

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you! 😃

  • @masoodmehmud5687

    @masoodmehmud5687

    2 жыл бұрын

    Happy teachers day our amazing yoga teacher 🧘👍😀

  • @tapassaha8847
    @tapassaha88472 жыл бұрын

    খুব সুন্দর

  • @rupamupadhyaya654
    @rupamupadhyaya6542 жыл бұрын

    Thnks

  • @AbdulAziz-tj8dt
    @AbdulAziz-tj8dt6 ай бұрын

    Tafsil sai// Puri Tarah aap tak pahuncha hun

  • @urvashisharma2178
    @urvashisharma21787 ай бұрын

    Subse acha video yr di thank you

  • @niteshmeena5146
    @niteshmeena51462 жыл бұрын

    Happy teacher's day 🙏🙏🥰💐🥰 mam and thanks for my life chanj ke liye ❤️❤️🙏🙏🙏🙏

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you NITESH MEENA ji! :)

  • @ravikhoya9983
    @ravikhoya99832 жыл бұрын

    Madam g thank you

  • @Raman-ei5ed
    @Raman-ei5ed5 ай бұрын

    Thanku mam

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    5 ай бұрын

    Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzread.info/dash/bejne/e4OLx8qHocyvhZM.htmlsi=ZJtBblzlGoWV5rzh

  • @shiningstar2412
    @shiningstar2412 Жыл бұрын

    very nice 👍🏽

  • @MyPuneetsharma
    @MyPuneetsharma2 жыл бұрын

    Thanks. Enjoy doing asanas

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Puneet Sharma ji! :)

  • @ervikashkumar6465
    @ervikashkumar6465 Жыл бұрын

    ❤️ thank you 🙏

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    Жыл бұрын

    You are so welcome :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzread.info/dron/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @Tech2EZ
    @Tech2EZ2 жыл бұрын

    Superb 👏

  • @manjurupani171
    @manjurupani1712 жыл бұрын

    Very nice thanks

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Manju Rupani ji! :)

  • @amitkumarmohanty7076
    @amitkumarmohanty70762 жыл бұрын

    Thank you mam.

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you amit kumar Mohanty ji! :)

  • @hema7117
    @hema71172 жыл бұрын

    Lovely dog!

  • @jeewansen8647
    @jeewansen8647 Жыл бұрын

    I am big fan of you maim🙏

  • @gwv956
    @gwv956 Жыл бұрын

    Nice ji

  • @pranavdhamdhere2005
    @pranavdhamdhere20052 жыл бұрын

    Namaste neelam ji🙏 Naye aasano ke sath 7 day series bana do

  • @vermanarendra7569
    @vermanarendra75692 жыл бұрын

    Your teaching is as beautiful as you teacher ❤️👍

  • @ajayvaghela2917
    @ajayvaghela29172 жыл бұрын

    Nice 😀😀😀

  • @ravishouryakumar3116
    @ravishouryakumar31162 жыл бұрын

    Awesome as usual , Jai Hind

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Ravi Shourya Kumar ji! :)

  • @Ramesh-md6tm
    @Ramesh-md6tm10 ай бұрын

    ,अवॉइड. जैसे शब्द का हिन्दी अनुवाद भी बता दिया करें, शेष अच्छी तरह से समझाया है, धन्यवाद,

  • @anandjain9664
    @anandjain966411 ай бұрын

    Very superb knowledge 💐🎉& Pl More vdo on nerves

  • @verma_0523
    @verma_05234 ай бұрын

    Nice guidance mam I too facing same issues

  • @verma_0523

    @verma_0523

    4 ай бұрын

    Hlo mam Pain ki location change ho gye slip disc problem me what to do ???

  • @manjeetkaursandhu5722
    @manjeetkaursandhu57222 жыл бұрын

    Neelam man namaskar . Thanks aapne meri problem ka jawab diya . Mam dr ne mujhe BPPV exercise ( karwat badlte samay chakker aana) batlayi .Aapka exercise samjhane ka tarika bahut saral hota hai .Issliye aapse request hai ki aap BPPV exercise ko samajhye. Please .

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    ok

  • @khemkakol
    @khemkakol7 ай бұрын

    Mam is it cureable or never? Kya slip dis ki probb sahi hoti ha ya zindagi bhag excercise

  • @ShashiKumar-lk4sg
    @ShashiKumar-lk4sg2 жыл бұрын

    Good morning ji

  • @shamimahmad439
    @shamimahmad4397 ай бұрын

    Souper ❤❤❤❤❤

  • @gopijeetakalher6259
    @gopijeetakalher62592 жыл бұрын

    Hello didi,main everyday aapke saath yoga karti hu aur ab enjoying lagta hai.main bhi aapki trah healthy ban na chahti hu.please khiski hui nabhi ke liye yoga btayein please jise permanent solution mil ske.aur infertility ke liye yoga btayein please.i trust u will reply soon.

  • @vimalmoudgial694
    @vimalmoudgial6949 ай бұрын

    First h Gupi Aasan

  • @Map_of_India234
    @Map_of_India23410 ай бұрын

    Namaskar Madamji, aapne bahot saralta se slip disc pain k baare me samjaaya hai, aur yoga bataaye 16:59

  • @AJAYKUMAR-bu9ub
    @AJAYKUMAR-bu9ub2 жыл бұрын

    Osho dynamic meditation 🔥 pe ek video bna do mam please 🙏🙏👍❤️

  • @paulyash219
    @paulyash219 Жыл бұрын

    Amazing infos saw after long time ! My favourite yoga Teacher ! The way she explain is smooth and balanced! Real compliments from far oceans 🌊 far countries but Dil sey very true ! Ameen

  • @yogacharyagaurav1995
    @yogacharyagaurav19957 ай бұрын

    Muje apka vidio bhout mahatav purn lga isiliye mene isko pura watch' kya koi vidi heart ke liye bnao

  • @ayanadubai7919
    @ayanadubai79192 жыл бұрын

    Thank you mem, 🙏💕

  • @YogaStationHindi

    @YogaStationHindi

    2 жыл бұрын

    Thank you Sunitha Raman ji! :)

  • @ayanadubai7919

    @ayanadubai7919

    2 жыл бұрын

    @@YogaStationHindi hai medam Iam a mallu (ji) chechii 💕

Келесі