لايف كرادة مع سامو 👻😅

Пікірлер: 514

@hhydrogen8026 Жыл бұрын
تحية لأحلى كابتن بالكون من سورية الأبية أحلى تحية للكابتن جانتي 😎😎😎😎😎😎
@halil_bra1458
Жыл бұрын
سورية حرة ولااكككك 👺
@funduo1666
Жыл бұрын
@@halil_bra1458 ابلع بوط
@BigJantee
Жыл бұрын
تاج راسي سوريا و كل سوري شريف يحب بلده ومبادياها تخرب ويتهدلو اهلها
@kararmustafa6993
Жыл бұрын
@mahernour1478حبيبي لو سمحت هاذه كابتن مو معارض
@abdallaxh
Жыл бұрын
@@BigJantee العزيز البروتين البياض وصافر البيضه لو بس البياض مالتها ويصير باليوم اكل اربع بيضات الصبح واليل؟
@kararmustafa6993 Жыл бұрын
والله كلبك طيب واكثر شخص تساعد اهل الحديد ما شاء الله شاهدت كل حلقات وهسه اني جسسمي صعد شكرًا الك ❤
@nononono589 Жыл бұрын
وقفة افتخار الكم اثنينكم بدون مجاملة قمة الأخلاق والتواضع والطيبة .. الله يحفظكم ويوفقكم ويزيد محبتكم وطيبتكم يارب .❤
@sameerssb9138 Жыл бұрын
شكراً كبااتنا ع الحلقه الممتعه واللي فيها فعلا معلومات مفيده الله يعطيكم العافيه ماقصرت كابتن جانتي شكراً من القلب اخوك سمير باشماخ
@cevenonen4752 Жыл бұрын
احله بث واحله كابتن جانتي والله كابتن صرت مدمن ع فديوهاتك وكثير كثير استفاديت منهم
@baltidermchaki9615 Жыл бұрын
سلام عليكم يا كوتش جانتي متبعينك من النيجر ممكن تسويلنا فيديوهات على كيفيات الكرديو قبل و بعد اتمرين و أيضًا كيفية تسخين العدالة 👏🏻
@-MOHAMMEDELQAISI- Жыл бұрын
بث يخبل😂😂😂❤ شون ثنين الله يحفظكم
@user-wg3pm9gk6y Жыл бұрын
والله احلى بث استفدنا كتير كتير ... فخرنا انتم
@Alpa_cino-_- Жыл бұрын
ما شاء الله على اهل العراق تبارك الله ربي يحفظكم خونا جانتي❤
@mohammadbarodi-3111 Жыл бұрын
يعطيك العافية كابتنا الغالي جانتي🌹تحية الك من سوريا 🇸🇾 عم نستفاد وعم نطور كتير على مقاطعك ياريت ترجع تكمل تنشر متل قبل واهم شي الاجزاء كيف نكتب برنامج لكل عضلة🌹ومشكور ياارجل كابتن😘🇸🇾🇮🇶
@MohBousbia-ic5dc Жыл бұрын
كابتن جانتي افضل مدرب بلعالم بصراحة ومعلوماته اكثر من كابتن سلمو بصراحة لله يوفقهم
@a_l_i_t8124 Жыл бұрын
احلا كابتن بلدنيا الله يوفقك تستاهل كل خير
@mirabarkho3558 Жыл бұрын
Amazing so helpful session. Thank u both❤❤
@walidali7172 Жыл бұрын
لايف جميل جدا جزاكم الله كل خير ♥️♥️
@knightwhite7768 Жыл бұрын
الله يحفظكم من كل مكروه و شر
@user-vh1wx4sn7f Жыл бұрын
كابتن انت ما شاء الله مبدع
@user-ft8xq2db2f Жыл бұрын
والله كلبك طيب يارب يكثر امثالك وتساعد شباب العراق ويزيد في رزقك بركة❤
@BigJantee
Жыл бұрын
تتدلل روح على كرادة وصور تعليقك شوفه لحازم ينطيك هدية علبة بروتين ام الكيلو و ستيكر بلاش
@user-ft8xq2db2f
Жыл бұрын
@@BigJantee ربي يحفظك حبيبي يا فخر العراق والوطن العربي💚🌺
@husseinmarco2712
Жыл бұрын
@@user-ft8xq2db2f بشر حصلت العلبه لو لا
@user-ft8xq2db2f
Жыл бұрын
@@husseinmarco2712 لا والله اخي كالو احنه ننطيك خبر .صار شهر ماكو شي غسلت ايدي
@Recklessyoungman
Жыл бұрын
@@BigJantee كابتن جانتي كلم ينطون الهدية لصاحب التعليق وبارك الله فيك
@user-cg1gt4hd2f Жыл бұрын
حياك الله كابتن ربي يحفظك و يسعدك
@user-ik4dg2uh9d Жыл бұрын
الله يسعد هالوجه يا جانتي ♥️
@adam725 Жыл бұрын
بث موفق شباب مشكور جانتى على استضافة الخلوق سامو
@AliAliali-dy2zp Жыл бұрын
منورين العزاز ربي يحفظكم
@MzDx Жыл бұрын
اشكرك كابتن جانتي على المعلومات القيمة و على كل الشروحات الي تقدمه انا صرت امشي على كلامك و سحبت على المدربين و صراحتا قاعد التطور صرت ألعب مثل ما تشرح فعلا كان وزني ثابت ما عرفت ارفعه و كانت تعورني المفاصل و مشاكل كثيره و كل ما اسأل حد يتفلسف لي وما احصل حل لكن كلامك ذهب يا كاتبن خلال ثلاث اسابيع رفعت وزني 2 كيلو و اطلع من التمرين مرتاح و اخذ ايام راحه ثلاث ايام بالاسبوع اشكرك اشكرك جدا جدا انت اصدق شخص شفته الصراحه في هاذي اللعبه بس عندي شغله وحده ( هل ممكن ندمج لعبة كمال الاجسام مع باور لفتن طبعا مش للبطوله للغاية الشخصية للمتعه للحياة ) ❤️
@globallysuppliersfromturke6836 Жыл бұрын
موفقين في طرحكم انشاء الله وجزاكم الله خير الجزاء
@zekizeki46475 ай бұрын
احلى شئ بالموضوع تواضعكم فعاشت الأيادي
@Hamoodxxx123 Жыл бұрын
ابو جانتي حبيت اشكرك لانك كنت سبب اني اهتم بصحتى و دافع اني اروح الجيم و اتمرن بجدول المبتدين مشيت على البرنامج الاول شهر كامل يوم تدريب و يوم راحه و شفت الفرق عندي صور قبل و بعد لاكن حاتطر اوقف شهر بسبب ضغط الجامعه امحانات النهائيه لاكن بتمنى اني ما اخسر اللي بنيته انشاءلله رح اكمل على جدول المبتئين الجزء الثاني بعد ما اخلص
@user-zw4gz9si5z Жыл бұрын
تاج الراس كابتن جانتي نحبك كومه ولله إذا ماسمع نصايحك احس روحي تايه تحياتي الك استاذي العزيز
@mohammedabbas6362 Жыл бұрын
كابتن جانتي :سويلنا فيديو عن تضخيم عضلات الملاكم ❤ مثل ابطال الUFC
@user-hc4kd6xp1b Жыл бұрын
الله يرزقكم ستر وعافيه
@s.b6974 Жыл бұрын
د/عمرو الصيادي من اليمن .... ارجو ان تتحدث في البث الجاي عن موضوع الانسولين وعلاقته في كمال الاجسام والامبول الي ياخذة البعض بعد التمرين ... لانه مافي ولا مرجع معتمد او شخص محترف تكلم عليه بصورة واضحة.
@Tk-yo7vu Жыл бұрын
الله يبارك بيكم ويحفظكم يأرب مع تحياتي ألكم كابتنا الغالي جانتي ❤❤
@user-cj4gh9vf8d Жыл бұрын
كابتن انا بدات سايكل، فقط اريد تخبرني افضل وقت في اليوم لاستخدام الحقن قبل تمرين ولا بعد تمرين، افضل ؟ارجود الرد اشكرك يا قدوة❤👑
@ZEIINALABDEIN_ Жыл бұрын
كوتش الله يعطيك العافيه انا بحاجه سؤال منك انا نازل الجيم بعد كم يوم بس بشوف فيدوهات يعني انا من الناس النيرد بحب اعرف عن الشيئ قبل ما ابدء فيه اخد فكره عن كل شيئ انا طولي ١٨٨ ووزني ٧٩ جسمي مش نحيف ولا سمين عادي طبيعي يعني بدي ابني جسم بس ما يكون بضخامه فقط جسم رياضي مرتب و كويس شكليا شو تنصحني اعمل ولله ما عندي ثقه بالمدربين هون كل واحد يحكي كلام مختلف 😊❤️❤️
@bikos4705 Жыл бұрын
كابتن حبيبنا سوال بسيط جدا ... شيك البروتين اخذه بعد تمرين المقاومه مباشره ولا بعد الكارديو افضل باليوم الي اللعب كارديو.. وشكراااا كابتن ❤️❤️💙
@Ab_96 Жыл бұрын
كابتن سؤال بلازحمه عليك لان حرفين اني متاذي كلش .. اني عمري 18سنه وعندي انزلاق بل عمود الفقري الفقره الخامسه ول سادسه يصير العب جم لو مايصير اني احب هاي الرياضه 🥺🤍💔
@BigJantee
Жыл бұрын
اذا سببت لنفسك هاي الاصابة بالجم لا تروح الجم مرة ثانية ابدا
@Ab_96
Жыл бұрын
@@BigJantee لاكابتن مو بل جم صار عدي بل بيت طحت وصار عدي
@hayderaltameemi2039 Жыл бұрын
مشالله دكاتره مو لعبين كمال اجسم منورين ربي يحفظكم
@gadsalloum3160 Жыл бұрын
كابتن عندي سؤال إذا عندي عضلت صدر أضعف من العضله الاخره شو اتمرن كل الحب و الاحترام كابتن❤️❤️🌹🌹
@user-pp8ld9bs9v Жыл бұрын
كابتن. الحبيب. شوكت تنزلنه كورس الشهر الرابع. تحياتي الك ❤❤❤
@saadben117 Жыл бұрын
سامو جيم من الأبطال الأوائل ااذين بذؤو بالصراحة في هذه الرياضة
@FadiAlAbsi Жыл бұрын
جمعة مباركة كابتن
@user-tj8wv1bj2k Жыл бұрын
لايف جميل ربي يفقكم
@jeffery5277 Жыл бұрын
كل الشكر السعد اخوك عرفنا عليك كابتن حبيبي هواي دنستفاد
@abed4045 Жыл бұрын
جانتي يغالي اذا غيرت ماركة الكرياتين يصير ضرر؟ متابعك من فلسطين بتمنى ترد
@adnanalsheihk1347 Жыл бұрын
كابتن جانتي الله محي اصلك ياطيب بس اريد اسئلك سؤال عندي كل جسمي يطور ماعدا الباي ولتراي شو المشكلة ولك الشكر الجزيل
@yossif5065 Жыл бұрын
ميه بالميه 😏
@ckoo9695 Жыл бұрын
اقوى اثنين 🔥
@ayadihoucine6261 Жыл бұрын
كابتن لما نتمرن تمرين بايسبس مثلا بالتناوب كم نقوم من عدة في الجلسة
@Dadi-fr7xv7 ай бұрын
سلام عليكم كابتن جزاك الله خير مصطفى من الجزائر
@user-ft8xq2db2f Жыл бұрын
كابتن الغالي تحياتي من كركوك
@user-um6re5qy1w Жыл бұрын
أكثرنا من فديوهات من شان نستفد اكثر
@saidsaiid1130 Жыл бұрын
تحياتي اخي جانتي معك سعيد المتابع الدائم من الجزائر ياريت اخي تثبت فيديوات اللايف اللي تسويها فاليوتوب مرات اكون بالعمل وما اتمكن من المشاهدة في الوقت ولما ارجع أبحث عنها ما القاها ياريت تثببها دايما
@user-ls3hf3wj7u Жыл бұрын
كابتن 3 ايام كارديو فالاسبوع تكفي للتنشيف؟
@bikos4705 Жыл бұрын
كابتن فدوه اهم سوال... الديدليفت مال القوه العصبيه كل كم فتره يلتعب؟؟؟ وانا مستواي متقدم
@user-lc2yg1pk4z Жыл бұрын
ابطال الحمد لله انكم عرب
@Abdfkh Жыл бұрын
كبتن جانتي نريد جدول تمارين العضلة مرة واحدة في الاسبوع
@user-of4wc9dn7w Жыл бұрын
كابتن ممكن تحكي عن موضوع الإصابات وكيف نتعامل معها
@fouadahmad8059 Жыл бұрын
كابتن شوكت تنزل لمتابعينك كورس الي مشو ع الكورس الاخير
@user-nl5id6dv9t Жыл бұрын
افضل واحد جانتي ❤❤
@lawanddoski6477 Жыл бұрын
مرحبا كابتن اني زيدت نسبة الكارب بالكل ما دا اشوف تطور بالعضلات و صاير عندي دهون بالجوانب و البطن و كارديو 3 ايام بالاسبوع و وزني 72
@body4you734 Жыл бұрын
شكرا على المعلومات❤
@ahmadhjazi9620 Жыл бұрын
أستاذ جانتي ممكن تحكيلنا عن الأقراص خلف الحلمات ممكن تروح بالادوية أو حصرا بالجراحة؟
@BigJantee
Жыл бұрын
شنو هاي الاقراص
@larissahijazi3962
Жыл бұрын
@@BigJantee في لبنان يسموها اقراص.. هي مثل غدد تتجمع خلف حلمات الصدر
@larissahijazi3962
Жыл бұрын
عفوا استاذ جانتي قرأت على الجوغل يسمونها جينو .. بس يقولون ما تروح الا بالجراحه.. حبيت رأيك انت في هذا الموضوع
@larissahijazi3962
Жыл бұрын
انا تمرنت ١٠ سنوات ومثل ما حضرتك قلت ضحوا علينا (استخدام الهرمون و تخبيص) كتير وقفت التمرين ٧ سنوات و من تابعتك على يو تبوب رجعت الجيم من شهربن وماشي على تعليماتك والله نتيجة رائعه...الله يحفظك و يعطيك الصحة
@janteegym2386 Жыл бұрын
كابتن شنو المكملات الي تاخذ اثناء دورة الهرمون ❤ تحياتي الك
@user-kj3co2ye2b Жыл бұрын
كابتن جانتي شلونك وتحياتي الك وفدوه اروح لمعلوماتك بس والله يشهد ورسوله من جانت لحيتك خفيفه تخبل
@user-oj5oe1ic7b Жыл бұрын
تحياتي الك كابتن جانتي من دهوك
@S_64 Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن استمر يابطل والله بخبرتي المتواضعه انته اكثر كابتن واقعي ووليد الشعب قريب من طبيعتنه احنا العراقين وعندي سؤال كابتنه واتمنى ترد عليه مراجع ومصادر كتب ودورات مختصه عن تدريب وتشريح العضلي والغذاء اتمنى ترد علي وشكرا ع نصائحك استمر ❤ ❤❤❤ استخسرت قلب واحد مو الك اربع قلوب
@BigJantee
Жыл бұрын
ان شاء الله في عروض تلفزيونية دا اشوف ياهو المناسب
@dham3690 Жыл бұрын
يا اخي ليش احبك من الله الله يوفقك ويعلي من مقامك❤❤❤❤❤❤
@homam76520 Жыл бұрын
كابتن جزاك الله كل خير سؤال بعد اذنك هل زياده الوزن مرتبط بزياده الحجم العضلي يعني لو كبرت العضلات عندي هل شرط يزيد وزني اتمنى تجاوبني لان ماريد اسمع الجواب الا منك وشكرا🌹
@BigJantee
Жыл бұрын
بالضخامة اي لكن بالشكل لا
@dilo8229 Жыл бұрын
اجمل اثنين يشتمعون
@mirraxxdrew5637 Жыл бұрын
كابتن hmb للمبتدا هل هو فعال؟؟
@user-er7qr5zn7z Жыл бұрын
تحية طيبة مباركة من ابن الاتحادية للكابتن الغالي
@BigJantee
Жыл бұрын
🫡
@alialealamia3738 Жыл бұрын
كابتن فدوه صار عندي انزلاق بالرقبه شنو نصيحتك للعلم وصلت مستوى حلو بالبناء الأطباء ماعدهم غير المسكنات
@ALIADIL-vn9cg Жыл бұрын
كابتن تمرين ديدلفت شلون اكد اضمة لجدولي التمريني القصد هل في اخر التمارين الضهر او في الوسط؟
@BigJantee
Жыл бұрын
زيد لفت مع الارجل مع الضهر تمرين كريسمس
@mohamedboughogal5323 Жыл бұрын
حيكم الله كابتن
@user-kj3co2ye2b Жыл бұрын
كابتن جانتي شلونك وتحياتي الك وفدوه اروح لمعلوماتك بس والله يشهد وريوله من جانت لحيتك خفيفه تخبل
@MohBousbia-ic5dc Жыл бұрын
تحس كابتن جانتي هو أستاذ سامو جانتي اسطورة اللعبة عايزين فيديوهات مع البطل الدولي العراقي ابو علي ياريت تأخذ بخاطري ولله
@user-yz8pf9gw8x Жыл бұрын
كابتن ذهب اريد اخذ ارجنين وذا اكو شي اهم منه شنو اخذ مع العلم المستوى العضلي بسيط واني ملتزم بتوجيهاتك
@hussain.23 Жыл бұрын
والله احلا بث سوو بعد
@user-fx3st4uo2k Жыл бұрын
ممكن احد يفهمني سالفة الاكل شكد اكل شنو اكل كمية الاكل بكل وجبة شنو الي ما اكلَ لان والله متيه الاول والثاني كابتن رحمة لوالديك جوابني لان متيهة راسي من رجلية اعرف بس التمارين وما اعرف الاكل وزني 66 طولي178 عمري 14 وكابتن انصحك سوي حلقة رد على اسئلة لان اسئلة هواي
@jaddaoud6159 Жыл бұрын
كابتن التمارين العسكرية لوحدها تطلع عضلات، علما انو بهالنوع من التمارين ما في فرق بين التمارين الضاغطة و الساحبة بالمقارنة بتمارين الGym؟
@BigJantee
Жыл бұрын
تحافض مو تطلع لكن اذا مبتدا ممكن اسوي عضلات
@user-im6nk1gq4m Жыл бұрын
والله يا ريت كابتن دزلي بروتين لين صعب جاي طلع لبروتين من لكل
@BMW36192 Жыл бұрын
اذا ثبتت وقت نوم بيكون نفس نتيجه نوم بليل
@user-ml2bt6fj9d Жыл бұрын
اتابع بثوثك علمود الضحك مو علمود النصايح😂❤
@BigJantee
Жыл бұрын
ولك 😅
@saramontadhar3129 Жыл бұрын
الساعة بال١٠ وبعدني ما نمت اريد اكمل البث وعضلاتي تريد راحة 😂❤😢 اجمل وافيد بث وهواي شغلات جنت مقتنعة بيهة طلعت غلط
@ARB_Alisksk
Жыл бұрын
اشلون اجبر روحي عالنوم ولله انام بل 10 ما اكدر اشوف الساعة 12 و مانايم
@saramontadhar3129
Жыл бұрын
تريد نصيحة مني تخليك تنام بسرعة ونومك عميق لازم تكعد الصبح بال٩ او بال٨ يعني على وكت ولازم تتمرن تمرين قوي ومجهد يعني تنزل للجيم تطلع كل طاقتك واهم نقطة هي المشي امشي لا تضل كاعد على القنفة امشي الزم الموبايل وامشي او شغل فديو مفيد واني ما اقصد الكارديو ال٢٠ دقيقة بعد التمرين لا اني اقصد المشي باقي ساعات اليوم يعني مقاومة وكارديو ومشي المشي يضبط جودة النوم وابتعد عن الموبايل قبل النوم
@ARB_Alisksk
Жыл бұрын
@@saramontadhar3129شكرا اني اتمرن بالبيت و جاي ابني عضلات ما اتمرن بالجم❤❤❤ ربي يطول عمرك و شكرا عالرد اخوي الغالي
@mustafa-5 Жыл бұрын
لقاء العمالقه ❤
@samehwahd37433 ай бұрын
عسل يا عم جانتي اخوكم من مصر❤
@b.l_a.k Жыл бұрын
كابتن شتنصحني العب كالسثنكس لو كمال اجسام
@SMILY-DENT Жыл бұрын
لقاء السحاب يا زين ما أنجب العراق الحبيب تحياتي إليكم من بورسعيد برشلونه العرب تحيا مصر و العراق ♥️🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬♥️
@M-QE
Жыл бұрын
بور سعيد ؟ هاي المنطقة مرة تعرفت على بنت منها 🗿💔 وبعد شغلة شو تقصد ببرشلونة العرب ما فهمت ؟
@SMILY-DENT
Жыл бұрын
@@M-QE تحياتي للكوتش مش لأي واحد نفسه يظهر خد بالك ليعملك بلوك و يقطع بلبولك🤣
@SMILY-DENT
Жыл бұрын
كابتني الغالي الواده داخل عندك يستظرف اعمله بلوك و نظف الاكونت
@BigJantee
Жыл бұрын
نورت اخوية 🤗😙
@SMILY-DENT
Жыл бұрын
@@M-QE تكرم من أجل العراق الحبيب اللي أنجبلنا أجمل شخصية و أحلى كوتش بالتاريخ ❤️❤️❤️
@MusTafa-le7ub Жыл бұрын
كم دقيقه لعب كارديو بعد التمرين للتضخيم...🌹
@achrafaluminium1431 Жыл бұрын
كابتن السلام عليكم ممكن ان تفضلت علينا ان تعمل لنا برنامج upper /lower لشخص يتمرن يوم بعد يوم .
@s.b6974 Жыл бұрын
د/عمرو الصيادي من اليمن ... كيف حالك كابتن جانتي ... ذكرت اشياء تحت وانت اعطي لهم نسبة مئوية (%) حسب اهميتهم لكي تتضح الفكرة لدي ولدى الجميع على اهمية هذه الاشياء :- 1- الساعة البيولوجية (....%) 2- التزام بالنوم قبل الساعه 11(....%) 3- الالتزام باخذ المكملات مع الفيتامينات (...%) 4- شرب المياة بكميات مناسبة (....%) 5- الكارديو بعد التمرين (....%) وشكراَ لك ❤
@user-oe8vh1co4y Жыл бұрын
🟡كابتن شربت سكوب بروتين يصير مباشرتن اشرب ورا ماء لو انتضر شوية🆑
@MR.7nfesh Жыл бұрын
الله يرحم والدينك وجزاك الله خير 🤍🌹
@muhammedayni1712 Жыл бұрын
كابتن المكسرات و الأفوكادو و زيت الزيتون يعوضون الدهن الحر ‏‪
@BigJantee
Жыл бұрын
شوي
@DrGrimm-zr1ub Жыл бұрын
شلون ثنين شكاكين 😍
@MomoMomo-yo5jf Жыл бұрын
تحيه لك كابتن شاهدت فيديو لك مع انتولي هل ذالك اللعب حقيقي ام مجرد تمثيل
@BigJantee
Жыл бұрын
ماكو شخص ما يعرف انه تمثيل بس انت 🤦🏻‍♂️ شنو موضوع عقلك
@mohmadsyyy3020 Жыл бұрын
سلام عليكم كابتن جانتي اهوك لصغير من سوريا سؤال انا فتحت سايكل هرمون صرلي تلت اسابيع بس بدي اعرف متس تظهر نتائج السايكل
@ArtesBelati Жыл бұрын
لا تواخذني يمكن عم اسأل كتير..بس مافيني اعمل شي بدون معرفتك و بدون ما استشيرك لانو عم امشي على برنامجك..سؤال هو البرنامج الأول ولا الثاني افضل لتضخيم العضلة؟؟
@BigJantee
Жыл бұрын
الي يناسبك لثنين ضخامه
@D0k_ Жыл бұрын
كابتن عمري ١٦ وطولي ١٦٠ تنصح اخذ كروث لو اعدل نومي وانتضر؟❤️
@hyudgeg Жыл бұрын
ألاوف سيزون دمراااا❤
@user-ut1zy8me9z Жыл бұрын
كابتن اذا ممكن تشرح على تمارين سوبر سيت والجاينت سيت وكروس فيت وهل راح تفيديني كمبتدئ لأن جسمي دهني واحاول انزل وزني وابني عضل
@BigJantee
Жыл бұрын
لازم تركز على حجم العضلات حتى لو عندك دهون
@user-fo3ql9ds6j Жыл бұрын
احلى كابتن كابتن دهون الصدر اتخلص منها يومية العب برنامج مبتدئين يصح هذا الكلام