立って行う足元気体操
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
この足元気体操は、高齢者がいつまでも自立して地域ですこやかに暮らしていけることを願って、下肢筋力の向上、転倒しない体力づくりにお役にたつようにつくった体操です。
この動画は立った姿勢での体操をご紹介しています。
天候も気にせず室内で出来ますので、毎日の生活の中に体操を取り入れて下さい。
尚、この曲は、体操のために作曲されたオリジナル曲です。
この足元気体操は、高齢者がいつまでも自立して地域ですこやかに暮らしていけることを願って、下肢筋力の向上、転倒しない体力づくりにお役にたつようにつくった体操です。
この動画は立った姿勢での体操をご紹介しています。
天候も気にせず室内で出来ますので、毎日の生活の中に体操を取り入れて下さい。
尚、この曲は、体操のために作曲されたオリジナル曲です。
Пікірлер: 11
元気の出る音楽付きの体操、指示も簡潔で理解しやすいので感謝しております。おかげさまでほぼ毎日活用させてもらっています。
気持ちいい動きで楽しかったです続けていきます楽しみです 有難う
私は、この体操を、ほぼ毎日、1日1回やっています。年配の人のためによく考慮されており、簡単に長続きでき、大変感謝しています。
いろんな体操がありがとう。
赤紫と色ちがいのグレー、巧妙なテクニック。
お友達だちにも教えま～す。 時間的にも❤ 毎日楽しみにしてます😮
おはよう御座いま～す❤ 楽しい一日がんばりま～す😮
凄く気持ちいい体操です❤ 毎日楽しみにしてま～す😮
忘れないように毎日やります
みた #ロコモ #フレイル #足腰
旦那は汗水かいてひきつって…。