لا تعيش وفقًا لقواعدهم !! توقف عن اخد الامور بشكل شخصي في ٥ خطوات | افيدونا من كتاب

مشكلة مسببة ليك ضيق وغضب مستمر ، علاقاتك مضطربة ومش مستقرة والسبب انك دايما بتـ اخد الامور بشكل شخصي ..
في الحلقة دي من افيدونا من كتاب بنشارك خمس خطوات عملية للتوقف عن اخد الامور على نحو شخصي ، والاسباب والمغالطات الفكرية اللي بتؤدي لزيادة مشكلة شخصنة الامور
فيديو spotlight effect
• إكتسب الثقة امام الاخر...
فيديو توقع الاسوء
• ليه دايما بنفكر في أسو...
شكر خاص 👌👇👇
لاعمال تطوير اللوجو والانترو من تنفيذ
/ markup4marketing
بودكاست افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم من هنا
Apple Podcasts : apple.co/2KK4QhB
Google Podcasts : bit.ly/2FRFP5o
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
افكار الحلقة من كتاب
Harden Up!: How to Be Resilient, Stop Taking Things Personally and Get What You Want in Life
مع المصادر التالية
upjourney.com/how-to-not-take...
thrivinginadmin.com/blogs/tak...
• How not to take things...
• 3 Questions to Help Yo...

Пікірлер: 63

  • @MarkUp4marketing
    @MarkUp4marketing2 жыл бұрын

    تشرفنا بعمل الـ RE-BRANDING لقناة أفيدونا و للأستاذ أحمد عبد الدايم .. تشرفنا بالتعاون مع حضرتك و شكراً للذكر في الـ description 😍 .. و ان شاء الله يكون بينا تعاون مستمر .. تحياتنا #MarkUP

  • @user-fm1vl9lj3w
    @user-fm1vl9lj3w2 жыл бұрын

    ممكن اقتراح ان النقط تكتب فى صندوق الوصف لأنه من كثرة المعلومات بنحتاج نقراها تانى بتركيز بعد الانتهاء من الفيديو

  • @younour5662
    @younour56622 жыл бұрын

    محتاجه منكم الدعاء يجمع الله شملي مع زوجي عندنا مشكله الله يفرحكم

  • @wolfreda

    @wolfreda

    2 жыл бұрын

    الله يجمع شملكم ويوفقكم لكل خير

  • @younour5662

    @younour5662

    2 жыл бұрын

    @@wolfreda اللهم امين يارب العالمين الله يعطيك الخير

  • @imiimene7795

    @imiimene7795

    2 жыл бұрын

    الله يجمع شملكم و يفرج كربكم أكثري من الدعاء و قيام الليل أختي

  • @emankhleif2543

    @emankhleif2543

    2 жыл бұрын

    يا رب

  • @omismaeel2011

    @omismaeel2011

    2 жыл бұрын

    يسر الله أمركم و صرف عنكم الأذى و ألف بين قلوبكم.

  • @user-ov7jw4yj8p
    @user-ov7jw4yj8p2 жыл бұрын

    لا أراكم ﷲ ظُلمة، ولا حلّت بصدوركم غُمة، ولا طلبتم من ﷲ شيئًا إلا أتمّه. - إستغفروا

  • @user-yq5ej2sw7e

    @user-yq5ej2sw7e

    3 ай бұрын

    استغفر الله العظيم واتوب اليه

  • @maramaldaja4477
    @maramaldaja44778 ай бұрын

    استجمع قوتك 👍

  • @hassibdem921
    @hassibdem921 Жыл бұрын

    الدكتور مفيد جدا .هنيئا لكم انكم تقودون جهاد نشر الوعي.ما اروع ان تخرج انسان من ظلمات افكاره.افيدونا اسم على مسمى

  • @hudaalodaimah1972
    @hudaalodaimah19722 жыл бұрын

    موضوعك رائع واسلوبك اروع،💝 لانه غني بالمعلومات وبالمختصر المفيد.💝 انت تعرف ثمن الوقت،💝 لذلك الوقت معك أيضآ ثمين. 💝

  • @lailaalhady9984
    @lailaalhady99842 жыл бұрын

    شكرا شكرا الفديو مبسط لكن عميق جدا وفى الصميم ياريت المزيد فى فهم المشاعر الداخلية وتفنيطها بهذا الشكل المفيد،🌹

  • @user-ck4xx7em2g
    @user-ck4xx7em2g2 жыл бұрын

    بصراحة فديو في قمه الروعه حضرتك حكيت كل إلي بعاني منو والحمدلله اسفت من حضرتك وشكرا جزيلا🙏 🌹

  • @Crohookart
    @Crohookart2 жыл бұрын

    اللوجو الجديد حلو 😃 و الحلقة حلوه جدا 🙂 بس فعلا الناس بقت مرهقه نفسياً و متعبه في التعامل 🙈🙈

  • @user-fm1vl9lj3w
    @user-fm1vl9lj3w2 жыл бұрын

    الفيديو مفيد كالعادة بس يا ريت الايقاع يكون ابطأ شوية عشان نلحق نستوعب الكلام و كمان الانتقال من لقطة للقطة فى الفيديو فى التصوير يعنى

  • @misssun1513
    @misssun15132 жыл бұрын

    الفيديو جاء في وقتو شكرا

  • @user-jp3mp1qc8r
    @user-jp3mp1qc8r Жыл бұрын

    اللهم_صل_على_محمد_وال_محمد استغفرالله العظيم الله أكبر كبيرة والحمدلله كثيره سبحان الله بكرة واصيلا لا اله الا الله ياواحد احد يافرد الصمد ياالله لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم حسبنا الله ونعم الوكيل #اعوذ_بالله_من_شيطان_اللعين_الرجيم

  • @Darinax
    @Darinax2 жыл бұрын

    تستحقون مليون لايك على الدوام فاهمين ومفيدين جزاكم الله كل خير يارب ووفقكم🍀

  • @samouziani9718
    @samouziani97182 ай бұрын

    شكرا لك على هذه التوضيح ووفقك الله

  • @user-xz1pz3np8b
    @user-xz1pz3np8b2 жыл бұрын

    كل الشكر لهذه المحتوى المفيد والراقي❤️❤️ عندي اقتراح والي هو جعل الفيديوهات على فصول،بدل مايكون فيديو واحد وأنا احتاج أدور المقطع الي راح يوصلني لخلاصة الكتاب او عن فصل من فصول الكتاب يكون بمجرد ماتقسموا الفيديو لفصول اقدر أعرف وين بداية الفصل من نهايته،شيء بيساعد كثيررر والله يكتب الاجر لكم دنيا واخره🤍🤍

  • @amrbelal7001
    @amrbelal70012 жыл бұрын

    التصميم الجديد روعة يا فنان

  • @nohahekal8530
    @nohahekal85302 жыл бұрын

    انت رائع! ربنا يبارك فيك ويزيدك علم وحلم.

  • @user-vm7eo2hg8j
    @user-vm7eo2hg8j2 жыл бұрын

    والله استفدت من حضرتك جداا♥️

  • @khalidawad2013
    @khalidawad20132 жыл бұрын

    فيديوهاتك ممتازه وبنستفاد منها جدا ...اتمني تطول الحلقه والامثله علشان نستفاد احسن ...علشان كميه المعلومات قليله بالنسبه لوقت الحقله ربنا يبارك فيك ويزيدك علم يااااااارب

  • @hanaothman6940
    @hanaothman69402 жыл бұрын

    شكرا للشرح المبسط و السلس للموضوع

  • @somayaabbas4063
    @somayaabbas40632 жыл бұрын

    حلقة رائعة جزاك الله خيرا

  • @mel7im19911
    @mel7im199112 жыл бұрын

    شكرا هل ممكن حلقة عن الاخطاء المعرفية بتفصيل اكثر

  • @nadamekky7802
    @nadamekky78022 жыл бұрын

    بجد الفديو جميل جدا افيدونا اكثر

  • @raniasaad5496
    @raniasaad54962 жыл бұрын

    بالتوفيق و النجاح متميز و للافضل دائما

  • @rokiamohamed7476
    @rokiamohamed74762 жыл бұрын

    بجد شكرا ليكم ونا بنقل المعلومات دي ل اصحابي🤍🥺

  • @YasserRateb
    @YasserRateb Жыл бұрын

    Thanks!

  • @hajar_craft
    @hajar_craftАй бұрын

    احلى قناه

  • @fatmsleem278
    @fatmsleem2782 жыл бұрын

    عظمه

  • @sarah964
    @sarah964 Жыл бұрын

    شرح وافي ولطيف جدًا اشكرك

  • @user-yq5ej2sw7e

    @user-yq5ej2sw7e

    3 ай бұрын

    في تغير يعني استفدي منه بعد عام من تعليقك

  • @MEROO_124
    @MEROO_124Ай бұрын

    ملخص الفديو إن بعض الظن إثم إلتمس لأخيك ألف عذر من حسن اسلام المرء تركه مالا يعنيه الحل( والقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون)🌼 (فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين)🌼

  • @noursuofa4401
    @noursuofa44012 жыл бұрын

    انا فعلا بواجهه الناس دي

  • @user-ov7jw4yj8p
    @user-ov7jw4yj8p2 жыл бұрын

    -كانت أُم كلثوم بنت أبي بكر تقول: "أُريدُ زوجاً يصُب علي الحُب صبّاًً، وعابداً لله."

  • @adamhassan7358
    @adamhassan73582 жыл бұрын

    متشكره جدا جدا فديو أكثر من رائع انا ام آدم عندي 57سنه أعاني من كل الاضطرابات والتشوهات الفكريه بسبب تربيتي من ام نرجسيه مريضه سيكوباتيه علي اعلي مستوي لذلك فعلا انا بشخصن المواقف وأخذ الامور بشكل شديد بحت ودايما اتوقع من الاخر انه يريد قهري وانا بدأت انتبه لذلك بس عاوزه اساعد نفسي أكثر حتي اتخلص نهائيا من ذلك الشعور تنصحني حضرتك ابدا ازاي

  • @user-zc2ie3rw8l
    @user-zc2ie3rw8l2 жыл бұрын

    اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك اللهم أرزقنا حبك وحب من احبك وكل عمل يقربنا إلى حبك اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا وكره إلينا الكفر والفسوق والعصيان واجعلنا من الراشدين اللهم اجعل القران العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء أحزاننا وذهاب همومنا وغمومنا اللهم ذكرنا منه ما أنسينا وعلمنا منه ماجهلنا وأرزقنا تلاوته اناء الليل وأطراف النهار على الوجه الذي يرضيك منا اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @ToTo-su6up
    @ToTo-su6up2 жыл бұрын

    مساء الورد أستاذ أحمد شكرا لطرح الموضوع مهم جداً تحياتي لحضرتك من العراق سيدة حكيمة بالتوفيق

  • @nayrouzsalah3857
    @nayrouzsalah3857 Жыл бұрын

    هو الكتاب ممكن الاقيه مترجم بعنوان اي ؟

  • @abdallahgamal3429
    @abdallahgamal3429 Жыл бұрын

    هل ده يعتبر بارانويا ؟

  • @visitor771
    @visitor7718 ай бұрын

    اسم الكتاب إيه وايه الخطوات للعلاج

  • @benlahcenloubna6260
    @benlahcenloubna62602 жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @user-ck4xx7em2g
    @user-ck4xx7em2g2 жыл бұрын

    حضرتك أنا سعات ببقه نفسي احكي مع حد وابكي بس بسمك نفسي احكي من غير مبكي بحس اني تعبت اكتر بحس اني هيشفني ضعيفه حته وانالوحدي ببقي نفسي ابكي بحس برضو ان اني هتكسر وبقيت حسه بتعب في نص جسمي اليمن كاملا وبطني علطول منفوخه والكللام ده داخل علي اكتر من سنه بعاني منو والحمدلله علي كل حال 🥺😥ممكن الدعاء من حضراتكم ربنا يجزيكم كل خير وتحققو كل متتمنون ارجوكم الدعاء 🙏😥🌹

  • @amrhamouda4440

    @amrhamouda4440

    2 жыл бұрын

    يا ستي انا عندي حل ليكي عن تجربه صلي علي النبي كتيرررر حتي لو مش حسه بقلبك استمري شويه وهتشوفي كمان طولي سجودك اد ما تقدري هيحصل تفريغ شحنات غير عادي وفي الوقت ده ابكي زي ما تحبي

  • @user-ck4xx7em2g

    @user-ck4xx7em2g

    2 жыл бұрын

    @@amrhamouda4440 عليه افضل الصلاة والسلام ❤شكرا 🌹🥰❤

  • @lailaalhady9984
    @lailaalhady99842 жыл бұрын

    أستاذ أحمد عبد الدايم هل فيه استشارة اونلاين عند حضرتك

  • @Afedona

    @Afedona

    2 жыл бұрын

    لو الاستشارة في المجال النفسي ارجو التواصل مع متخصص ، انا اقوم بعرض الافكار فقط ولست متخصص بالمجال

  • @user-zc2ie3rw8l
    @user-zc2ie3rw8l2 жыл бұрын

    أسباب أخذ الأمور بشكل شخصي " ١"التشوهات المعرفية ٢"التعميم المفرط والاستقطاب ٣"الخصم الإيجابي حاجة مثل التصفية الذهنية ٤"القفز إلى الاستنتاجات ظن غير صحيح عن نفسك من خلال تعامل الناس ٥"ضعف الثقة بالنفس ٦"مغالطة الإنصاف تقودك لمواجهة صراع مع أشخاص ومواقف معينة ٧" مغالطة التغير تتوقع أن الأشخاص يغيروا طريقتهم عشان تناسب مع احتياجاتك ٨"مغالطة التحكم تشير لوهم ٩"إصدار حكم على الاخرين بناء على تجارب سابقة ١٠"التفكير العاطفي انه أي طريقة تشعر بها هي إنعكاس للواقع الحقيقي ١١"علامات التعميم يجعلك تحكم على إجراء معين بناء على ذاتك

  • @user-yq5ej2sw7e

    @user-yq5ej2sw7e

    3 ай бұрын

    هاذي الأعراض بسبب العادة السرية

  • @ro_5aa
    @ro_5aaАй бұрын

    ما شاء الله بقى بس تكتب إسمي

  • @user-mo3sn7gc1h
    @user-mo3sn7gc1h2 жыл бұрын

    😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @emanfarhat7440
    @emanfarhat74402 жыл бұрын

    حاجه كمان غريبه لما تقول لواحد لسانه طويل معلش خلاص اتعامل معاهم بأحترام عشان دول ف سن والدك ووالدتك يقولك يعني قصدك اني مش محترم!!! وغضب بشدة ده يبقى على راسه بطحه ولا ايه؟

  • @rushdialrashed9627

    @rushdialrashed9627

    2 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂

  • @user-si4vq5ob5z
    @user-si4vq5ob5z2 жыл бұрын

    والله دائما يهينونه ويقللون من قيمتنه وجه لوجه وقاصدين يحجون علينه

Келесі