🤗 المصريين والرجيم ابدعتم اختكم من الجزائر 🇩🇿 تحية لشعب مصر 🇪🇬

شكرا جزيلا لك.. فيديو مفيد جدا ملئ بالمعلومات.. نتضايق عندما ينصحوننا بعدم أكل الرز

عجبنا طرحك فاللهم بارك فيه

فيديو جميل جداً ، حرفيا اول مرة اشوف مقطع من 9 دقائق كامل .. معلومات جميلة وطريقة الإلقاء أجمل وأجمل شكراً لك أ.محمد على هالطرح .. أخوك حمد من 🇸🇦

@mofitandeat

2 жыл бұрын

تسلم والله على كلامك ، الله يسعدك ، تحياتي لأهل السعودية

@user-gi4bq9zq1k

Жыл бұрын

​ 1نقتلهلح

@user-jd9tb3sc8y

11 ай бұрын

طبعا جميله غير قاللكم اكلو رز.

@user-nt5kr1yw3z

11 ай бұрын

عندي وزن زائد تعبت رحت النادي ولا اقدرت الاكل اوقف كم اسبوع ورجع أكثر من اول

جزاك الله خير الجزاء ❤

💞ركعتي الضحى💞🌞 قال رسول الله ﷺ ( يصبح على كل سلامي من أحدكم صدقة . فكل تسبيحة صدقة . وكل تحميدة صدقة . وكل تهليلة صدقة . وكل تكبيرة صدقة . وأمر بالمعروف صدقة . ونهي عن المنكر صدقة . ويجزئ ، من ذلك ، ركعتان يركعهما من الضحى) الراوي: أبو ذر الغفاري المصدر: صحيح مسلم .

@ahmedgta9800

2 ай бұрын

ممكن تفهمني القول

ما شاء اللّٰه اللّٰه عليك جدا مفيد الفيديو اللّٰه يرزقك نعيم الدنيا والآخرة.

تحية طيبة ليك من المغرب قناة تستحق المشاهدة والمتابعة

@mofitandeat

Жыл бұрын

احلى تحية لأهل المغرب

❤ مفيد ، ربنا يكرمك

فعلا انت انسان بتحضير في وقت الفيديو كلامك مهم جدا ومفيد

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يخليكي تسلمي 🌺

شكرا جدا عل. المعلومات دى عمرى ما سمعتها فى اى فديو شكرا جدا استفت كتير

@mofitandeat

Жыл бұрын

العفو، الله يسعدك

ماشاء الله ثقاافة الكلام والتوضييح بدوون لغبطةة شكرااا شكراااا

جزاك الله خيرا

انا اعمل طريقة البزل يعني اسلقه في ماء مغلي وعندالاستواء ارمي ماء الأرز واطبخه مع قليل من الزيت

شكرا لك قناتك جميلة وتستحق المتابعة اكمل يا وحش

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يسعدك 🌺

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت حضرتك يادكتور مفيش بديل للخبز

رحمله والديك على هاي المعلومه المفيده اشكرك اختك من العراق

عندك حق في كل كلمة ربنا يكرمك

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يسعدك

شكرا دكتور ❤

والله استفت من الفيديو كتير انا ياداب باديه ضايد شكرآ كتير

@mofitandeat

Жыл бұрын

شكراً على تعليقك و بالتوفيق إن شاء الله

الله يباركلك يارب

زين عادي اكل رز بدون دهن هم يسبب سمنه مكن اذا احد يعرف يكلي

اسلوبك بسيط ونافع وسريع

@mofitandeat

2 жыл бұрын

متشكر جداً على كلامك ، بالتوفيق إن شاء الله

شكرا ليك جدا كلها معلومات مفيده مش زي الهري الكتير الي بنشوفه في اليوتيوب

@mofitandeat

2 жыл бұрын

العفو الله يخليك تسلم

شرحك ممتاز احسنت

أحلى زلمي👍🏻

محتوى فوق الممتاز

@user-jd9tb3sc8y

11 ай бұрын

طبعا ممتاز لان بي نشويات

اول مرة بشوف قناتك بس حبيت الفيديو عم تابعك من لبنان

شكرا جزيلا ❤❤❤❤

ياخي رهيب انت استفدت وضحكت بنفس الوقت 😁

@mofitandeat

2 жыл бұрын

😅😅، تدوم الضحكة، تسلم والله 🌺

اشكرك احسنت النشر ممكن اعمل الارز بمعلقة زيت زيتون واحدة والكمية لنزول الوزن

جزاك الله خيرا نفع الله بك و رفع قدرك

شكرا رح اجرب عشان افتك من القرنبيط الطعم المزاعج سؤال هل بامكاني اضافة بهارات للرز او رح تكون نتيجه سيئه

شكرا للمعلومات

@mofitandeat

2 жыл бұрын

العفو 🌺

رووووعه الله يسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب اختك ام سارة من السعوديه

@user-bn4fj1kv9l

2 ай бұрын

❤ ام ساره دعوتك حلوه بس بدي اعرف استفذاي من كلامه جد ولا

@user-bn4fj1kv9l

2 ай бұрын

❤ ام ساره دعوتك حلوه بس بدي اعرف استفذاي من كلامه جد ولا

شكرا كثير

الله يسعدك فيديو رائع بس لو حطيت الدهون صحيه يعني تقريبا 5 غرام زبدة حيواني

شرح جميل يا دكتور

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يسعدك

اخي راك طولت كثير اختصر

ممكن تتكلم عن انواع الخبز اني مشترك جديد عندك من العراق واشكرك

@mofitandeat

Жыл бұрын

لو سعرات انواع الخبز ، ف إن شاء الله هبقى اعمل عنها فيديو في قناتي التانية الخاصة بالسعرات الحرارية kzread.info/dron/40lscicMGWY4pyQkUrb3_A.html

هل نوزن الرز وهو مطبوخ صح ؟

جمدان وربنا إستفت

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يسعدك

الارز لو اتعمل بدون زيت افيد

ايوة لكن الذي معة مقاومة الانسلين النشويات مش مناسبة غير من الخطرات

جزاك الله خيرا ❤️❤️ تحية من المغرب

@mofitandeat

2 жыл бұрын

و جزاكم اخي ، احلى تحية لاهل المغرب والله 🇲🇦❤️❤️

يا سلااام عليك يا كابتن 😘😘😘 ثرا معلومات ومقارنه رائعه الله يوفقك يا كوتش 🇸🇦🇸🇦

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يسعدك 💚

لو سمحت لو مش عاوزة اكل عيش وعاوزة أكل رز كام معلقه رز تعادل نص رغيف بلدي بس؟

تحية الك من بنت العراق وجزاك خير علهذي معلومات مفيدة

اسلوبك جميل جدا ومقنع ربنا يحفظك

@mofitandeat

2 жыл бұрын

تسلمي كلك زوق

يسلموا والله

شرح واضح وسريع وبسيط شكراااا

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يسعدك

دكتور اذا تركت الخبز والتمن واستبدلت بمكان خبز الابيض بخبز شعير بس بوجبه الافطار ينزل وزني ان شاءالله

شكرا ع الشرح كنت شايل همها

@mofitandeat

Жыл бұрын

العفو

هل الزر لايسبب تكيس المبايض

شكرا الك

@mofitandeat

2 жыл бұрын

العفو اخي

دكتور جزاك الله خيرا مشكله الجوع

@mofitandeat

Жыл бұрын

دي روابط ل٣ فيديوهات بتتكلم عن الجوع: ‏kzread.info/dash/bejne/nWebtKWAebfNiJc.html ‏kzread.info/dash/bejne/lYmCmNGegpq0e7A.html ‏kzread.info/dash/bejne/ZomtrZh7f5DWcaw.html

نايس فديو

فيديو غني بالمعلومات ، الله يبارك فيك ، اسلوب جميل في الطرح والمعلومة توصل بسهولة ، محتواك جداً رائع ، شكراً جزيلاً لك أخي محمد.

@mofitandeat

2 жыл бұрын

شكراً جزيلاً اخي، كلامك اسعدني، و تشرفت بوجودك في القناة. ❤️

@user-xl1hv9xm8f

2 жыл бұрын

٣٥

@user-xl1hv9xm8f

2 жыл бұрын

عيز أخس

@user-xl1hv9xm8f

2 жыл бұрын

رزبشبعش إلعيش بشبع

@mofitandeat

2 жыл бұрын

؟؟

هل 175g من أرز لا تحدث لي مشكل في إدخال الكرش و إبراز عضلات البطن !!?

لو سمحت انا بعمل صيام متقطع وجبه واحده وباخد فيها سعراتي لنزول الوزن اللي هيا ١٧٠٠سعره بس عايز اعرف كميه الرز هتكون كام مثلا

ليش تتكلمو على خسارة الوزن بس ترا في ناس بدهم يزيدو وزن

احبطتني

السلام عليكم كابتن هل خبز الشعير مسموح في الديت أرجوا الرد جزاك الله خير

@mofitandeat

Жыл бұрын

مسموح و لكن الكمية حسب احتياجك من السعرات

معلوماتك تخبل ستمر

@mofitandeat

2 жыл бұрын

الله يخليك تسلم 💚

شكرا❤

@mofitandeat

Жыл бұрын

العفو

زيت الزيتون يكبر البطن ويزود الوزن او لا الرز يكبر البطن او لا بعد طحين سواها ابيض او برد يكبر البطن او لا اتمنى تعلمنا بسرعه

طيب المكرونه نظامها ايه

تستاهل الاشتراك 👍

@mofitandeat

Жыл бұрын

تسلم 🌺

انا عمري ٢١ ووزني٨٨ وطولي١٥٦ كيف اقدر انزله بشكل سريع ؟

الله ينور يا كوتش

@mofitandeat

2 жыл бұрын

عليك يا برو ❤️

Fantastic solutions

@mofitandeat

2 жыл бұрын

Thnx alot

دكتور اني وزني 59 وماريد أضعف بس عندي كرش شلون اتخلص منه فدوه

مشكووووور

@mofitandeat

Жыл бұрын

العفوووو

رائع جدا

@mofitandeat

Жыл бұрын

شكراً جزيلاً

طيب ينفع اكل 200 قرام رز في 4 وجبات

دكتور لو سمحت تجاوبني اذا نقصت معدل السكر الكلسترول المرتفع ينزل كمان؟

@mofitandeat

Жыл бұрын

بعتذر مقدرش اجاوبك لاني مش دكتور

200غرام من الرز قبل الطبخ لو بعده ياريت تجاوبني🌹

اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد

كويس يعني بفيد الجسم

ربي يوفقك

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يخليكي

واش يمكن نزل وزني في 14يوم بس

مشكور يادكتور على المعلومات القيمة أجدت واحسنت

عرض موفق إن شاء الله

@mofitandeat

Жыл бұрын

تسلم يا رب

شكرا

@mofitandeat

Жыл бұрын

العفو

ممتاز

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يسعدك

مع الف سلامه وشكراا على المعلومات القيمة اختك من العراق

@mofitandeat

2 жыл бұрын

على راسي والله اهل العراق 🇮🇶 🌺 ، العفو

أريد طريقة لإنقاص الوزن

طيب شو المشكله اذا نحط معلقه صغيره زيت بسفل الطنجره 60حريره فيها تقريبا

@mofitandeat

Жыл бұрын

بالظبط مافي اي مشكلة ، انما المشكلة في اللي يحطون كمية كبيرة من الزيت و يطبخون الارز بمرق الدجاج او اللحم

السلام عليكم ما رأيك في البروتين اللي يستخدمه الرياضين هل ينزل الوزن مع التمرين وما هي آثاره الجانبيه

@mofitandeat

2 жыл бұрын

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته، لو تقصد مكمل البروتين whey protein فهو بيستخدموا الناس اللي بيلعبوا مقاومة مثل الجيم ، عشان يكملوا احتياجهم من البروتين لانهم بيحتاجوا بروتين اعلى من الشخص اللي مش بيروح الجيم عشان يقدروا يبنوا عضلات، فليس له علاقة بانزال الوزن ابداً، المتحكم بنزول الوزن هو كمية السعرات الحرارية، و فيه في القناة سلسلة اسمها انظمة غذائية حسب السعرات الحرارية بنزل فيها جداول دايت، تابعها و ان شاء الله هنزل جدول جديد كل يومين بسعرات مختلفة.

@user-kd1ox9jq1l

2 жыл бұрын

@@mofitandeat . 3 ر 2١ ر.

@mofitandeat

2 жыл бұрын

👍

شرحك حلو دكتور

@mofitandeat

Жыл бұрын

الله يخليك ❤️

استغفر الله الذي لا اله الا هوالحي القيوم واتوب اليه

@mofitandeat

Жыл бұрын

استغفر الله

من فضلك انا عاملة ريجيم الصيام العكسي وانا ارضع بيبي عمرها 15 شهر عادي ولا ممنوع مع العلم ميزاني طلع 122 kilos وقطعت السكر والعجائن اكل بس خضروات وبروتين واشرب مية كثير ارجو الرد وشكرا

جزاك الله خيرا على هذا ياريت نعرف ازي نخس بالطريقه السليمه

@mofitandeat

Жыл бұрын

ادخلي على سلسلة الانظمة الغذائية حسب السعرات الحرارية ، فيها جداول جاهزة ، اختاري النظام المناسب ليكي، احسبي سعرات ثباتك و انقصي منهم ٥٠٠ سعرة و بعدين اختاري نظام السعرات بعد ما طرحتي ٥٠٠ سعرة، و امشي على النظام لمدة اسبوع، اذا نزلتي في الوزن يعني النظام مناسب، اذا لم تنزلي في الوزن او كان النزول نصف كيلو فقط فعيدي حساب السعرات و نزليها اكتر ، اما اذا كنت تسوي دايت قاسي فطبقي فيديو الدايت العكسي الاول و بعدين انتظري ١٠ ايام على سعرات ثباتك و بعدين ابدأي دايت السعرات

السلام عليكم كوتش انا وزني 80 وطولي 1.65 وعمري 39 عيز ريجيم عشان اخس بسرعة مع العلم اني بالعب رياضة وروح البيت عشان اوزن نفسي الاقي الوزن يا ثابت او زاد مش عرف اعمل ايه وشكرا لك تحية من تونس

انا باخذ رز ابيض مع حليب مع اضافة السكر في طبق كبير هل بيأتر على الوزن ذكتور

@mofitandeat

2 жыл бұрын

شكراً ليك بس انا مش دكتور 🌺، لا يأثر بشرط يكون محسوب من ضمن سعراتك الحرارية.

عادى رز مع سمنه لو مش عاوزه اخس وهيبقى صحى بردوا ولا لا ولو عاوزه اتخن بطريقه صحيه اعمل ايه

@mofitandeat

2 жыл бұрын

حتى لو اكلتي رز بدون سمنة، لازم بردو تاخدي بالك من الكمية بو عايزة تخسي، و فيه في القناة قائمة تشغيل اسمها انظمة غذائية ادخلي عليها و اختاري النظام اللي يناسبك. لو عايزة تزيدي وزن بطريقة صحية ممكن تاكلي من ٣٠٠ ل ٥٠٠ سعرة فوق احتياج جسمك و تكون مصادر الاكل صحية زي الشوفات و زيت الزيتون و زيدة الفول السوداني بدون زيوت مهدرجة و ارز ، حاولي تقللي السكريات و المعجنات، و طبعاً متنسيش تكملي احتياجك من البروتين و اهتمي بالخضار.

اللهم صلي على النبي محمد وآل محمد

عملت به رجيم وحمد لله نقص الوزن المهم كيف تاكله

ممكن يادكتر ابدل الارز والخبز بالبطاطس المسلوقه وايه الكميه عشان اقدر اخس وشكرا ♥

@mofitandeat

Жыл бұрын

نعم ممكن ، الكمية حسب سعراتك

اتبتت دراسات ان سكان اسيا وخاصتا الصين كانوا معروفين باجسادهم النحيفة حيت كانوا يعتمدون على الرز بشكل كبير في اكلهم وبعدما دخلت عقليت الوجبات السريعة الغربية الخليجين ايضا انتشر مرض السمنة بين اطفالهم والسبب كترت العجائن