الأرز المسلوق Boiled Rice| أكلات رجيم " لو نفسك تخس"
طريقة سهلة لعمل الأرز المسلوق بشكل صحي وبسيط، يمكنك تناول 9 ملاعق بعد الطبخ لو كنت تتبع أنظمة لو نفسك تخس ويوجد نشويات في وجبتك
أهلا بكم في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للوصفات الصحية اللذيذة والتي ستكون مرجع للجميع كي يجدوا من خلالها طرق إعداد الطعام الصحي بشكل سهل وبسيط وبأقل التكاليف ، مطبخ لو نفسك تخس هي إحدى قنوات " لو نفسك تخس" والتي تضم أكبر مكتبة لأنظمة التخسيس
#مطبخ_لو_نفسك_تخس
لاتنسوا الإشتراك وتفعيل زر التنبيهات كي يصلكم كل جديد ولا تنسوا ان تفاعلكم على الفيديوهات من خلال اللايك 👍 والشير سيجعلنا سعداء بأن فيديوهاتنا مفيدة لكم
يمكنكم الدخول على قناتنا الرسمية " لو نفسك تخس"
kzread.info/dron/TW9w4mrNOu67as7pJkbeJw.html
ويمكنك زيارة موقعنا الرسمي " لو نفسك تخس "
www.takhsesforever1.com
ويمكنك زيارة صفحتنا الرسمية على فيسبوك " لو نفسك تخس"
takhsesforever
ويمكنكم تحميل التطبيق الرسمي لو نفسك تخس لجهازك من " متجر جوجل"
play.google.com/store/apps/details?id=com.takhsesforever2017
Пікірлер: 931
النهردة تانى يوم في الرجيم شجعونى يا احلى جروب
@husseinhussein8430
4 жыл бұрын
ربنا يقويكي ياماما 😀 ايوه كده استمري 👍😌
@user-lh1ii6rj1p
4 жыл бұрын
اني ليوم انشالله بلشت اول يوم بس يصير اسلق الصدر دجاج وأكله
@yiclhcoygyghllhxxoyf4318
4 жыл бұрын
Wana kaman
@user-hw3ft8ll2n
4 жыл бұрын
أيوة كده استمري ربنا معاكي
@user-fh6ng5th6z
4 жыл бұрын
شدي حيلك وبلش عك انتي شاطره
انا بعمل لايك قبل ما اتفرج... اول ما الأشعار ييجي حتى لو مشغوله إدخل إعمل لايك وابقي ارجع اتفرج بعدين😆 اهم حاجه اللايك يآ جماعه... اللايك بيزود الحرق 😂😂😂 جزاك الله خير الجزاء يا بشمهندس
@barkoukmabrouk2058
4 жыл бұрын
هههههه و الله ضحكتيني من قلبي (اهم شيئ اللايك اللايك بزود الحرق)ههعههه شكرا
@saad6670
4 жыл бұрын
وأنا كمان لايك قبل ما أشوف
@behao1
4 жыл бұрын
انا كمان ضحكت والله هههه
@user-ip7qp1fm3t
4 жыл бұрын
ربنا يسعدكم دايما يا رب يا حبيباتي😘😘😘 والضحكة متفارقش قلوبكم قبل وجهكم يارب
@user-fl4fi9bg7y
4 жыл бұрын
تسلم ايدك وعيونك والهناء والشفاء على قلبك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا مبارك عليك يا رسول الله 💐🌹
جربته وفعلا جميل ومن غير ملح كمان 💪💪💪💪💪💪
الحلات تجنن ماشاءالله تبارك الله
الطريقه غللللط اذا كنت عامل دايت لازم تتخلص من النشا الي في الرز عن طريق بزل الرز في الصفايه على الطريقه العراقيه
أكثروا من قول رب اغفر لي ولوالدي فإنها تجمع بين ثلاث عبادات الدُّعاء والبر والإستغفار 🌹🌴🌹
المميز في الطريقة أنها بدون دهن( زيت - سمنة)، تسلم ايدك
تسلم ايدك يا بشمهندس بنتعلم منك ايزاء نخس وكمان دلوقتى هنتعام الطبخ والأكل الصحى جزاك الله خيرا 🌹 كتر خيرك وربنا يوفقك ويعطيك العافيه اختك في الله 😍😍
انا بحب صفحتكم ووصفاتكم جدا جدا بجد ❤ ربنا يوفقك و يكرمك و يجعله فى ميزان حسناتك
اخيرا عرفت الرز المسلوق.هاجربه.
عملت لايك قبل ما اشوف الفيديو 😍♥️👍 بالتوفيق ان شاء الله ربنا معاك ويباركلك يارب كل سنه وحضرتك بالف خير وكل سنه وجميع اخوتنا الاعضاء بالف خير وصحه وسلامه
تسلم ايدك يا استاذ.. ياريت دايما تنزل طريقة الطبخ الصحي والكمية المحددة زي ما عملت في الفيديو دا كمية الرز وطريقة الطبخ الجميلة
مبدع كالعادة ياباش مهندس احلى رز واحلى دايت الله يبارك فى حضرتك ويسعدك يارب بالتوفيق
تسلم أيدك ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويجعل كل أيامك فرح وسعادة يارب العالمين احلي لايك 🌹💐
ماشاء الله روعه
الله عليك تسلم ايدك يارب دائما من نجاح لنجاح
مبرووووك يابشمهندس بالتوفيق يارب وربنا يجعله في ميزان حسناتك👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
جربت اعمل الرز المسلوق ده رووعه وحطيت التاتش بتاعى شوية قرفة قبل مايتشرب الطعم روعه حكاية و٩ معالق شبعونى اوى مع سمكة مشوية وسلطة شكرا لكل القائمين على محتوى هذه القناة الاكثر من رائعة من المهندس مصطفى مرورا بكل اعضاء الصفحة الاكثر من رائعة جعله الله فى ميزان حسناتكم جميعا زى مارجعتونا للحياة الهيلثى اللى بجد بارك الله فيكم جميعا
روعة 😃 شكرا مزيدا من التألق 👏👏 في انتظار طريقة الشوفان 😍
برافو جدا ❤❤❤
والله انت سبع صنايع بس البخت مش ضايع مفروض تعمل برنامج في التلفزيون للأكل الصحي هتكسر الدنيا والله يا هندسة بإسلوبك الشيق الجميل
طريقة طرحك للموضوع بسيطة وواضحة جدا شكرا لك
تسلم ايدك فعلا طعم الرز بيكون اجمل وهو مطبوخ كده والله
@salwaa9793
2 жыл бұрын
لم يقول كم مره باليوم او بالاسبوع
رووعة ياهندسة ممتازة 👍 القناة استمر الله يبارك لك مفيدة جدا 👌 القناة هذه ننتظر المزيد من الوصفات 👍👍👍 استفدت كثير من الوصفة
تسلم ايديك يا هندسه ربنا يبارك فى صحتك وعفيتك 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺وربنا يجعله في ميزان حسناتك
انا كنت بعملو بزيت علطول النهارده بس جربته من غير زيت طعمو تحفففففه ومش هعملو تاني بزيت😍😍😍😍
اسال الله العظيم ان يرزقكم سعاده وصحه وراحة البال
تسلم يدك يارب والله يديمها من نعمة علينا وعليكم والله مافي احسن من الكل الصحي بس والله انا عجبني الطنجر وغاز كثير نضاف شو النضفى هي يسلم ايد ام ولادك يبرقو برق 👍👍👍👍👍👍🌹
حاول تضيف على الأرز 🌾 بهارات اسمها مليرز كلها أعشاب كويسه علشان الطعم او حبهان او ورق لورا اي إضافات لاكساب نكهه للارز
فكرة فوق الممتازة القناة دى ..
انت عارف بجد الواحد مش عارف يقولك ايه عجز اللسان عن وصف او ان يشكرك على ما تفعله انت نعمة ورزق من ربنا فالحمد الله على هذا الرزق انا احمد الله على رزقه لنا لاقيد هذه النعمة لا يسعني إلا انا اقول جزاك الله عنا خيرا فهو وحده سبحانه القادر على يوفيك حقك ولا ازكيك على الله
اضبط طريقه لطبخ الزر للرجيم اللي هو عدنه بالعراقي (التمن) هو التمن المبزول نفس الطريقه اللي هسه طبختها انت بس تكثر المي ومتنتظره ينشف غلط تشوف التمن استوه تصفي بالمصفات وترجع التمن بنفس الحله ع كولتكم المصريين وتخلي ع نار هاديه ويصير التمن المبزول تاكل من عنده وانت مطمن ابد ميسمن ابددد اما هذا النشاء بعده موجود بي وهذا معناه يسمن وتحياتي الك اخي
@qutibajabbar9792
3 жыл бұрын
صحيح كلامكم اني اطبخه مثلكم 🌹
@ahmedtawfik1611
3 жыл бұрын
من فضل حضرتك اشرح باللغة الفصحى ، ما معنى تمن - تقصد طهي الأرز في مياه غزيرة ثم تصفيته ثم وضع القليل من الماء حتى تمام النضج
@user-uw2yw7is6b
3 жыл бұрын
@@ahmedtawfik1611 اي مثل كلامك بلضبط
@bshorhaltai3115
3 жыл бұрын
اي اني اطبخه هيج يصير خفيف شكد تاكل متحس بتخمه وطيب وذاب كل النشا
@bshorhaltai3115
3 жыл бұрын
@@ahmedtawfik1611 احمد احضر وعاء وضع فيه كمية كبيرة من المياه اكثر من حجم الزر بحوالي ثلاث مرات بعد ان يغلي الماء ضع الارز في الماء واتركه يغلي لحوالي ١٠ دقائق بعدها صفي الارز من الماء حتى ينشف تماما وارجعه على نار هادئة جدا واتركه لمدة ١٥ دقيقة اخرى سوف تحصل على رز مسلوق من غير نشا ولادهون
ماشالله بحياتي ما جربتو مبين طيب
مشاء الله فى منتهى الروعة تسلم ايدك ربنا يكرمك
حلو اوووي مشاء الله
الأرز البسمتي سعراته اقل كتير انصحكم بيه جدا خسيت مع آكلي ليه الحمد لله
@moaazgalal5344
4 жыл бұрын
بجد
@Hala_1238
4 жыл бұрын
انتى جربتيه نفع اجيبه يعنى
@omabdellaa3311
3 жыл бұрын
طبعا البسمتي استخدمو المصري لا
صحتين وهنا
تسلم ايدك يا باشمهندس الف مبروك للقناة وبنشكرك علي تعبك معانا جزاك الله كل خير
شكله حلو قوى يارب طعمه يبقى حلو زى شكله هااجربه
حاجة جميلة و نضيفة و الله انت هدية من ربنا لينا يا باشمهندس بنحبك كلنا 💜
بصراحه عملناه بنفس الطريقه وطلع طعمه جميل جدا ...شكرا جدا بجد
ماشاء الله شكله حلو بيشهى
اللهم بارك 🎉
الله الله ياشيفنا ربنا يذيدك من علمه يارب منتظرين المزيد 🤗🤗🤗
طريقة حلوة ارجوك اعمل لينا الخضار الصحية اللديدة وي انواع الشوربات
بالعراق نسمي تمن مبزول نكثر الماء ويغلي ثم نضيف الرز ولما يستوي نرمي الميه بتاعته حتى يروح النشا ونحطه ع نار هاديه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
شااااااطر بس أضافه بسيطه الأرز المسلوق. تضعه في ماء كتير ونضع الملح وفصوص جبهان وورق لورا بيعطي نكهه حلوه وبعد مايغلي ويدخل في السوا تصفيه في المصفه كويس جدا ونرجع نضعه علي نار هاديه وبكده نبقي نزلنا كل النشا اللي فيه وياسلام بقه لو بسمتي واشكرك علي مجهودك وتسلم أيدك
@salwasadek5340
4 жыл бұрын
وميه النشا المصفاه لا نرميها....ممكن نشطف بها الشعر بتغديه جدا..
@user-yo3ou8gh5e
4 жыл бұрын
صح عاشت يدكم هذي الطريقه افضل
@user-fy8ns2jn9m
4 жыл бұрын
الله ينور عليكى انت بتعمليه كده فى الرجيم وهل جاب معاكى نتيجه ولا ايه يعنى ننزل النشا اللى فيه وبكده بيقى ارز دايت انت جربتيه قوليلى تجربتك لو سمحتى وشكرا
@popoelfuomy8504
4 жыл бұрын
ايوه سمعت دكتور بيقول الكلام ده لازم الرز يتغسل كويس فهينزل جزء من النشويات وبعدين يتسلق ويتكب الميه الي عليه هينزل باقي النشويات وممكن يتحط عليه نصف معلقه سمنه اوزبده بلدي لان الدهون الصحيه بتساعد الجسم علا الحرق
@user-ek8hm8rp5w
4 жыл бұрын
صح الله ينور عليك .وبهذه الطريقه نقدر ناكل اكثر من 9 معالق بدون ان نسمن.اني هذه طريقتي بطبخ الرز واكل كل يوم والحمدلله نزل وزني من84 الی 74 ومكمله باذن الله
انا عملت النهاردة الملوخيه بالميه وكان طعمها حلو اوى
@user-sp2ki9zb2t
4 ай бұрын
ممكن الطريقة
تسلم يدك يا بشمهندس على كلشي تعملة اللة يرزقك من واسع فضله ونعمة علينا وعليكم انشاللة 🤲 شكرا لك يا استاذ مصطفى 🙏
تسلم إيدك 👍👍
أخيرا هعرف اعمل الرز المسلوق اكتر من 25 سنة وبيجي معجنات معاي وارميه وأكل من رز التاني هههه
@nourhussin2310
4 жыл бұрын
Zozo Amr لاء يا جبيبتي نوعيه الرز بتفرق هاتي رز الضحي وميه سخنه عمره ما يعجن
وقووووووول ياشيف الله يجعلها في ميزان حسانتك.. يا تكاتك ياحركاتك ..تحياتي الك من الجزائر
تسلم إيدك يا باشمهندس ربنا يجازيك عنا كل خير 💞 💞
ماشاء الله تسلم إيدك يا بشمهندس ولا أجدع شيف
ماشاء الله ربنا يتم على خير 💜💙
الله ينور عليك يا هندسة الشيف المبدع 😍 *ياسمين* *عادل*
@user-nb6nl1qf3f
4 жыл бұрын
دكتوره..رجاء عندي استفسار بخصوص الحليب انه رافعه المراره و مااقدر اشرب الحليب لوحده يتعبني والدكتور إلي عملي العمليه قلي اشربي الحليب مخلوط معاه شاي لكي يخف تاثيره عليه..فهل اقدر اشرب حليب معاه شاي بدل الحليب لوحده في الايام الي يكون فيها حليب..واكون شاكره اذا رديتي لاني سألت أكثر من مره ومحد رد عليه.. شكرا متابعتك من العراق.
@yasmineadel621
4 жыл бұрын
@@user-nb6nl1qf3f مفيش مشكلة ان شاء الله.. و الف سلامة عليكي
@user-nb6nl1qf3f
4 жыл бұрын
@@yasmineadel621 شكرا جزيلا ..اشتركت في قناتك اليوم..واحلى اشتراك لارق دكتوره
@hamdybasuony7920
4 жыл бұрын
@@yasmineadel621 دكتورة هل فى خطورة من اكل العيش البلدى لاحتوائه على الجلوتين ؟
@saad6670
4 жыл бұрын
@@user-nb6nl1qf3f ممكن بدل اللبن زبادي ينفع
تسلم ايدك والله روووعة
بسم الله ما شاء الله كده مفيش حجج واعذار ربنا يزيدك تقدم ي باشمهندس
جزاك الله خيرا. اول مرة اعمل الارز المسلوق مضبوط و معجنش مني. انت تقدم للناس المعلومة بأمانة.
انا بعمله كدا من فترة وطعمه احلى من الرز اللى بزيت 😍😍
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا مهندس مصطفي وكل فريق الصفحه الأفاضل
رز جميل الله ينور
شكر لك يااستاز از ضفنه معلقه معلقه صغيره دبس طماطم او عصير طماطم مع ثوم ياثر شي ياريت تجوبني يعني بكون طعمو اطيب
الطريقه الصح تعلمتها من دكتور من اكتر من ٢٠ سنه ..بننقع الرز حوالي نص ساعه ونصفيه ونسلقه او ما يظهر رغاوي النشا وتبقي كتير نشطف الرز ونصفيه ونسيبه علي نار هاديه يكمل سوا بيطلع مفلفل ورائع وممكن نحط الملح واي بهارات بعد ما يستوي خالص
@nanabondk6542
4 жыл бұрын
بتعملى الطريقه دى ؟
@salwaabdelfattah9055
4 жыл бұрын
@@nanabondk6542 ايوه حبيبتي كنت بعملها وبتجيب نتيجه هايله
@nanabondk6542
4 жыл бұрын
@@salwaabdelfattah9055 تسلمى هجربها
عاشش👍👍👍
عااش ي هندسه عاوزين من الكلام ده ❤️😂😂😂
*روعاتك وابداعاتك مالها حدود تسلم ياهندسه أحلى رز دايت وأحلى قناة*
@NoonaNoona-rq2xq
4 жыл бұрын
🌹🌹🌹💕💕💕
@user-ib1ev7dk2f
4 жыл бұрын
@@NoonaNoona-rq2xq 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@NoonaNoona-rq2xq
4 жыл бұрын
@@user-ib1ev7dk2f حبيبتي هل القيلوله تاثر بعد الغدا،،، وسؤالي الثاني انا المشي بيتعب مفاصلي ع جهاز المشي،،،،
@user-ib1ev7dk2f
4 жыл бұрын
@@NoonaNoona-rq2xq القيلوله مفيهاش مشكله بعد الغدا بساعتين وبعد الوجبه الفري بخمس ساعات ..جهاز المشي بيضر الركب في بعض الاحيان ..افضل شيء المشي في الهواء الطلق ولو مش متوفر شغلي فيديو للمدربه ليزا المشي في المنزل ع اليوتيوب رائع ..والف سلامه عليكي
@saad6670
4 жыл бұрын
@@user-ib1ev7dk2f أسم القناة كدة المدربة ليزا للمشي
Masyaallah, meski saya belum memahami bahasanya, tapi senang mendengarnya 😊👍
احلى قناه للطبخ
*شابووووه*
مساء الخير أخي الكريم يعطيك العافية للمعلومات أخي الكريم الارز المستخدم رز مصري؟ ومنقدر نستخدم أي نوع نوع أرز متل البسمتي أو أرز بني ومن كل نوع نقدر ناخد 9 ملاعق؟
من فضلك اعملنا الفول على الطريقة المصرية...انا من تونس🌻🌼🌹🌺🌸💛💙💚🌷💐
صلي على رسول الله.
طريقتك في الشرح ممتاز وممتعي ربنا يوفقك
والله طقم الحلل اللي عاجبني 😂😂😂 لما اخس هاخد حله لو سمحت 😂
@user-wx4ci3ct5s
4 жыл бұрын
وعجبنى انا كمان عايزه اعرف اسمه ما شاء الله عليه
@user-td7on2mq3i
4 жыл бұрын
والله انا كمان دخلت الفيديو عشان عايزه أعرف ماركته اي ياريت البشمهندس يقولنا
ممتاز انا كنت فاكره المعالق لازم تكون ممسوحه كده فعلا مشبعه
جميل جدا تسلم ايدك بالهنا
بالتوفيق يا بشمهندس 👍👍👍
الف مبروووووك علي هذه القناة
اولا تسلم ايدك ثانيا ممكن طريقه الجبنه القريش والمكرونه البشاميل؟ وشكرا يا هندسه
قبل ما اشوف تسلم ايدك مليون لايك👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
تسلم ايك ربنا يديك الصحة والعافية 💚
اسلام عليكم انا من لمغرب بديت رجيم معاكم نهار تاني ادعولي نفسي اخس
@alyafai2718
3 жыл бұрын
وين وصلت بالرجيم
انا النهارده تانى يوم فى الدايت ادعولى اخس
@user-ow1jt9od9o
3 жыл бұрын
عملتي ايه
@o.o1599
3 жыл бұрын
شوصار ؟
مشكوووور
الله ينور عليك يا هندسه تسلم ايديك ماأروعك جزاك الله خير الجزاء يارب
تسلم الايادي 👍 لو سمحت نبغى طريقة الجبن الجريش وكمان اذا ممكن تحسب لنا كام سعرات حرارية في مقدار الوجبه اللي طبختها وشكرا
اذا تسمحلي كابتن احنه بالعراق نطبخ الرز بهذه الطريقه الي نتخلص بها من النشا الي بالرز وهو لذيذ جدا الطريقه اولا نغسل الرز وننقعو بالمي بهذه الفتره نضه القدر وفيه ماء وفير اكثر من الرز ب ثلاث او اربع مقادير وعند غليان الماء نضع الملح والرز في الماء يغلي الماء مع الرز حتى تستطعم حبة الرز ثم نصفي الرز في مصفاة وبعدها نرجع الرز المصفى للقدر على نار هاااادئه تقريبأ ربع ساعه وهكذا كمل الرز بدون زيت وبدون نشا واالبعض يضع عليه السمن البلدي اي الدهن الحر مقدار قليل ويؤكل الف هنه
@solafarahat8495
3 жыл бұрын
بعد مايتصفى ويرجع على النار بتضيف ماء تانى ولا لأ
@masv-
3 жыл бұрын
@@solafarahat8495 لا اببدا لان يفشل عندك اتركة على نار هادئة جدا جدا لمدة ربع او نصف ساعة
@solafarahat8495
3 жыл бұрын
@@masv- شكراً للإهتمام
@aishahmaloukiah8406
3 жыл бұрын
كم ملعقة ناكول منو وكم سعراتو الحرارية بعد رمي مية الرز مع النشا
الله يباركلك ويبارك فيك لان والله بتتعب معانا اوي
تسلم ايد حضرتك روووعه
شكراً كتير 😍 بس لو سمحتوا سؤال.. هلأ غسل الرز او نقعه أفضل لنتخلص من الأوساخ العالقة فيه؟؟؟ و النقع هل يفقد العناصر الغذائية الموجودة في الرز؟؟
اني اسلقه واصفيه واعيده قليلا على نار هادئة لدقائق يصبح تمام التمام
@user-lz7tf8pu8h
4 жыл бұрын
اني هماتين اسلقه وارجع اصفيه هاي طريقتنااهل العراق
ما شاء الله تسلم ايدك
جزاك الله خيرا وربنا يبارك فيك على مجهودك معنا وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
انا كنت بسلق الرز زى المكرونه واصفيه ..شكرا يا باشمهندس على معلوماتك
تسلم ايديك ياجميل علي الاكل اللذيذ ده احنا محتاجين منك وصفات اكتر للريجيم 🥰 عشان ننوع بقي وكده ومنزهقش
تسلم ايديك يا شيف ممتاز ما شاء الله
الله على الحلة