الطريق إلي المسرح- الحلقة22 - ٦ خطوات لدايت بدون جوع

:اعمل فورمة منغير متحرم نفسك من الأكل اللي بتحبه
www.evolvefitn...
للمتابعة أونلاين بأسعار تنافسية: Evolvefitnessad@gmail.com
.
serrepo For Syrups: +20 109 871 1043
.
متنساش تعمل لايك لصفحتنا علي الفيسبوك: / / evolvefitnessofficial
تابع عبدالرحمن علي السوشيال ميديا:
/ / abdelrahmanysalah
تابع سيف علي السوشيال ميديا:
/ / seifeldawy
--------------------------------
Playlist فيديوهات تانية :
تغذية:
• Nutrition / تغذية
تمرين:
• تمرين / Training
التضخيم و التنشيف:
• Cutting & Bulking / ال...
المكملات:
• مكملات / Supplements

Пікірлер: 117

@m.v.p48982 жыл бұрын
جمااعة انا fan قديم وبقولكم الرجالة دي تستحق اكتر من كدة Underrated for their effort honestly 😢❤️❤️❤️
@user-ts5th8vt1g2 жыл бұрын
شغل عالي 🔥🔥 + ابقو اعملو حلقه عن طريقه زيادة قوه الاعصاب
@forenormai85072 жыл бұрын
الله عليكم يا شباب تسلم وتسلم وتحيه بكم
@ammmmmr2 жыл бұрын
Evolve فووق النقد والتقييم 🥇🖤🔥
@duxx6762 жыл бұрын
من اجمد ال edits اللي شوفتها حتي الأن عااش❤❤❤
@awskhalil6609 Жыл бұрын
الايديت عظيم واتمنى تعملو مرة ثانية + شو اسم الايديت
@Mohame1saad2 жыл бұрын
عالمي يا عبده كلام بفلوس ❤️🔥
@OmarSallam.742 жыл бұрын
ايدي راحت ع اللايك من كتر الجمدان والطرش اللي بتقدموه ♥️♥️♥️
@mohamedazabi71952 жыл бұрын
ملاحظة بسيطة ، الجزء اللي في بداية المقطع بتاع في الحلقة للسابقة بيبقا طويل شوية الصراحة ، وبس واستمرو 👌❤️
@nourislam82 жыл бұрын
ابقوا نزلوا حلقة ازاي تحضر لي بطولة
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
طب ده احنا عاملين سلسلة كاملة يا مفتري 😂
@user-uo1br8ju2e
2 жыл бұрын
حرام عليك يييييعم كل ده ومفيش تحضير 😂😂😂😂😂💔🤷🏼‍♂️
@AhmedMohamed-rq6mf
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial يخربيت الضحك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@omarkhalil59352 жыл бұрын
فيديو جامد و ايديت اجمد و فكره ايديت فشيخه يشباب و عاش جداا❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@omardyaa10792 жыл бұрын
مع احترامي وحبي الشديد ل evolve من زمان بس الاديت بتاع الفديو ده مش طرش كل الحب والدعم ليك يا كابتن سيف انت وكابتن عبد الرحمن
@hananelsamra25532 жыл бұрын
الرجاله القمرررر و الفورم القمررررر 🧿🧿🧿🧿🧿❤😘❤😘
@yusefabdelmohsen15592 жыл бұрын
اديت فاااجر ...انا كنت متشوق فشخ اصلا لما شفت منو لقطة على استوري الانستا
@ibrahemelsayed10532 жыл бұрын
عالمي الايديت دا.
@mohamedhossam38152 жыл бұрын
ال edit الجديد بوم❤❤🔥
@Reda_Hassan2 жыл бұрын
احلى أشعار يجيني والله ❤️🌹
@ismailhazem95942 жыл бұрын
Howa el edit fashee5 bas 2aleb 3ala e3lan seeka bas keda keda ay edits 3ala channel evolve f 7eta tanya
@MahmoudAhmed-ff5us2 жыл бұрын
El edit gamed nek ya regala 3ash
@ismailhazem95942 жыл бұрын
Tab ana me7tag diet afdal ga3an. Ana 3ayesh 7ayaty 3ala 1000 calorie fel youm
@abdelrahmanmohamed73852 жыл бұрын
جامد فاااااااشخ الايديت ده ❤🎯🎯🎯
@user-pj6fo5ds4y2 жыл бұрын
جامدين🔥 عندي سؤال هو ال Pam spray لو خلص أقدر أعمل refill ليه ولا لازم اشتري واحد تاني او اعمل البخاخه اللي في البيت؟؟
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
مبيتمليش لا. اعمل بخاخة في البيت
@khaledelsadek87432 жыл бұрын
hat7dar amth ya abdel rahman
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
El sana el gaya be2ezn ellah
@asimsoliman95922 жыл бұрын
عبدالرحمن mentor عظيم جدا ❤
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
اخويا ❤
@hamzyahmed43192 жыл бұрын
عاش يا رجالة بي الايديت المرة دي مش قد كده القديم احلا
@zozzok44862 жыл бұрын
Evolve فوق✈✈✈✈✈✈
@mahmoudwael64742 жыл бұрын
❤️❤️ جامده جدا جدا بجد edits بتعملوا Keep going❤️😍
@farahevolve59892 жыл бұрын
as usual L edit 3zma w kol edit a7la mn elly 2blooo🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@ahmedvtape15912 жыл бұрын
The G.O.A.T 🌵🌵🌵🌵
@abdelrahmanhosam39132 жыл бұрын
The edit is on fire 🔥🔥🔥🔥
@KhaledFayed12 жыл бұрын
الايديت فاااااجر❤️🔥🌵🌵
@mohamedsaid75812 жыл бұрын
عظمة علي الاخر
@aligk66072 жыл бұрын
بستنى الحلقات بتعتكو والله
@kareemHellmy2 жыл бұрын
هو الايديت جامد فشخ بي ممكن يبقي ك نوع من الانترو اكتر .. يبقي لقطات مس شوتس كتيرة ورا بعد كده ..بس كده كده جامدين م الاخررررر
@ahmedokasha76262 жыл бұрын
عاش ماشاء الله عليكوا 💪💪❤️ كان عندي سؤال هو اليديت ده بيتعمل من عالموبايل ولا لازم كبيوتر و فوتوشوب
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
كومبيوتر. Adobe premier
@ahmedmostafayhia92612 жыл бұрын
طيب هو الخضار مابيتحسبش من اجمالي عددالسعرات وكميه الماكروز ولا بيتحسب عادي
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
بستحسب طبعا
@ahmedmostafayhia9261
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial شكرا ياكوتش ❤️
@amoana95912 жыл бұрын
بحبكو فشخ وبقيت استني فيديوهاتكو
@nadernasser48502 жыл бұрын
Gamed as usual 🔥❤️
@oatamnapvt2 жыл бұрын
بالتوفيق يا وحوش 🔥
@karimkhaledtv82722 жыл бұрын
يكابتن الكارديو بتنزل المايه ال ف الجسم مع الاملاح ولا لا
@AhmedEssam-hx9cp2 жыл бұрын
جمدااان❤️❤️
@bollagerges2 жыл бұрын
Al adat brans❤️🫂💪
@aligk66072 жыл бұрын
جامد حوار الصور
@hebabadr19792 жыл бұрын
يارب تردو فين كابتن اسلام ابو عوف وليه اختفي كدا وهو بخير طيب
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
اه بخير. واخد وقت بس بيرتاح فيه لانه مر بظروف صعبة لفترة كبيرة
@zain581
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial لا اله الا الله ربنا يعينه و يوفقه
@farahevolve59892 жыл бұрын
keep going EVOLVE.❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@antka83642 жыл бұрын
جامد 👏👏👏💯💯🐐
@walidtamerhassan29642 жыл бұрын
Evolveeeeee🔥❤️
@abdelrahmantarek67592 жыл бұрын
3zim ya seifo ❤️
@elkingm7md7952 жыл бұрын
هو كابتن عبد الرحمن مالو
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
مالي يا جدعان هتشككوني في نفسي ليه 😂
@Yassin5572 жыл бұрын
بالله عليك ممكن تطمني على كابتن اسلام ابو عوف بقالو فترة طويلة مش ظاهر ولا على اليوتيوب ولا الانستجرام ممكن تطمنا عليه بالله عليك ارجوك طمني
@SHERBINY4102 жыл бұрын
El edit fashee5 ❤
@omarmahmoud65262 жыл бұрын
عاش يا رجالة
@MohamedAdelmomo2 жыл бұрын
هههههههاههاهاهاهاهاهاههاهاهاهاهاهاهاهاه الفيديو كله كوم و اخر الفيديو لما سيف قال هتاخد كوز اللانشون كوم😂😂😂❤️❤️❤️
@AhmedAhmed-yd3nn2 жыл бұрын
The best
@lovetouoy2 жыл бұрын
كترو فديوهات انا سمعت كلو وانتو ليكو اسبوع منزلتوش
@ebrahimzahfrany8702 жыл бұрын
السيرلاك إلى بتستخدمه لسن كام
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
Unlimited
@ahmedabodahma73322 жыл бұрын
معلش جاوبوا على السوائل ده عشان تاعبني هو وأنا رجلي مكسوره عادي اتمرن حديد ولا ده هياثر على تأخير التائم العظم وشكرا ❤️🔥
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
لا اتمرن بس خليك حذر
@ahmedabodahma7332
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial شكرا ❤️❤️
@kareemHellmy2 жыл бұрын
انا ضحكت فشخ علي تمرينه الرجل ديه 😂
@farahevolve59892 жыл бұрын
3zma bt3ml 3zmaaa wallahyyyyy❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@salah.eddinehidara35952 жыл бұрын
الکاردو بعد نص ساعة بيحرق دهون
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
و قبل النص ساعة بيحرق ايه ؟
@Ali-dp7bp2 жыл бұрын
كابتن ضاوي كم طوله؟
@e-lol81162 жыл бұрын
عاش 💪💪💪💪
@mohamedashraf83272 жыл бұрын
طيب انا بقدر امشي ب أسلوب ال body builders بس مستريح ع الوضع دة يعني ومش بتعب وببقى مستمتع ازاي ماعرفش 😂😂 دة عادي وأكمل ع الأسلوب دة؟
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
لو مرتاح، كمل ✅
@mohamedashraf8327
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial احلى قناة والله وبالتوفيق يا كابتن سيف💪💪❤️
@omarsherief64052 жыл бұрын
First commmentttt
@COACH996982 жыл бұрын
اسم الغنية 0:18 ☺
@aymanrizk17002 жыл бұрын
انا عندي سؤال غريب يا سيف بس يارب ميضايقكش 😂 انت ليه بتقعد تتغاشم على اي علبة او اي شيئ جماد ماسكو و ترزعو على الترابيزة او تخبط فيه جامد (بالذات الكاميرا ) مش عارف انا الوحيد ال حاسس ب الموضوع عشان بشغل الفيديو 1.75x ولا ايه 😂😂😅 و ربنا يوفقك في التحضيرة و تكسر الدنيا ان شاءالله ❤🔥
@Gymystery-no-mystery2 жыл бұрын
عاش
@Thefitnessmentality2 жыл бұрын
200% sa7 blnsba ll cutting lazm food choice high volume with low calories💯💯❤️❤️
@shkoo33632 жыл бұрын
يجدعان افتحوا التحميل ابوس أيديكم 🙂
@zain5812 жыл бұрын
الأكل اللي معظمه قفل هو اللي بيشتغل مع محترفين اللعبة(لللي بياخدوا مواد)
@ashrafoosama98862 жыл бұрын
🚀🚀🚀
@asmaaeid21442 жыл бұрын
Amazing
@mazenmagdy13492 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@omarezz39562 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🇬🇧🇬🇧
@mohamedali23562 жыл бұрын
عااش يشباب اهتموا بالقناه شويه عشان الرتش بيقع لو اهتميتوا بالقناه هتجيبه ال100k قريب واقرب ان شاء الله🤍🌱
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
إيه الحاجات اللي انت شايف اننا محتاجين نهتم بيها طيب ؟
@yoasifkamal4936
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial نزلز محتوي اكتر + فيديوهات صغيره لو علي الاقل ٣٠ ثانيه دي انا من وجهة نظري لو عملتو فيها محتوي شييق جدا بتجيب ڤيو عالي فشخخ واكيد هتجيب متابعين فا با لتالي هتجيب بروجرام وهتولع بسم الله ماشاء الله الله اكبر ❤️🔥🔥🔥💣😂😂
@mohamedali2356
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial تاني نقطه تناولك للموضوعات ال هتشد الناس لأن مجال الفتنس او خلينا نقول كمال الاجسام ملوش شعبيه كبيره ف الوطن العربي ف الفكره هنا ازلي هتخلي حد مش متابع المجال يسمع الفديو بتاعك ويعملك اشتراك ودا ال نجح فيه مؤمن ماهر والدره . تناولهم لموضوعات تنول اهتمام الناس 🧡.
@mohamedali2356
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial تالت نقطه وال هتفرق جامد -الاهتمام باعدادات القناه وبالاخص الفديوهات وازاي هتخليها تنتشر وازاي تطلع ف نتايج البحث بيوتيوب وازاي تحط غلاف فديو يشد المشاهد تجهيز الاسكربت للمواضيع ال بتتكلموا عنها ف نص الفلوجات - الايديت ف الفلوج نفسه المفروض يكون ليه نفس الاهتمام والوقت بتاع ايديت الجم ويطلع بنفس العظمه ولو حابب تتواصل معايا انا تحت امرك ف اي وقت
@mostafatarek14482 жыл бұрын
بستغرب ليه مش عندكوا اعلانات ع الفيديوهات هنا برغم عدد المسجلين الكتير
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
علشان الاعلانات مش مفعلينها عندنا علشان بنحب نستخدم أغاني حلوة فبتكون عليها حقوق ملكية 😂
@faroukomar42492 жыл бұрын
No one : abdo I train legs untill I die
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
😂❤
@bilalessam_20222 жыл бұрын
❤️❤️
@dr.moustafahashem35862 жыл бұрын
⛔ جودة الاكل مهمة جدا.. اه هخس لو اكلت اكل من برة علي سعراتي هخس.. عادي بس في أعضاء جوة الجسم جودة الاكل اهم حاجة مش ( كل واحد شكل حلو من برة صحتة كويسة من جوة)
@ahmedbaher99982 жыл бұрын
هو عبدو شكله مش طايقنا ولا طايقك كده ليه😂
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
مين قال بس الكلام ده 😂
@Princemokaie2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@joebtw99512 жыл бұрын
🌵🌵🌵🌵🌵
@omarsherief64052 жыл бұрын
🔝🔝🔝🔝🔝
@omarsherief64052 жыл бұрын
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
@rehabmohamed33422 жыл бұрын
🌵🌵🌵🌵🌵🌵
@omarsherief64052 жыл бұрын
🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐
@asmaaeid21442 жыл бұрын
احنا عايزين تمرينه مع البيج رامي ان شاء الله متفائله 😂😌💪
@tnt38002 жыл бұрын
رح خلص جامعة وانت لسا ما وصلت ع هالمسرح
@EvolveFitnessOfficial
2 жыл бұрын
البطولة يوم ٢٦ نوفمبر
@tnt3800
2 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial بالتوفيق يا وحش
@safrotahmed45992 жыл бұрын
مش حلو
@omarsherief64052 жыл бұрын
🌵🌵🌵🌵🌵🌵