Bu serinin devamı için Beğenme Butonuna beğenerek belirtebilirsiniz Aslanlar 💪🏻💥💥💥 Yapanlardan yorumları bekliyorum ve İnstagramda bizi etiketleyebilirsiniz. Hikayelerinize bakacağız🦁

@yunusemreaktan2358

4 жыл бұрын

İlk

@furkanbalaban4686

4 жыл бұрын

Abi göğüs antremanı bekliyorum 👑❤️

@muratfurkantanrikulu9625

4 жыл бұрын

Omuz gelsin abi

@ahmetaliyldz798

4 жыл бұрын

Abi bikere Abdü ile 5000 sınav yapin

@gulayozdemir4914

4 жыл бұрын

Triceps antrenmanı gelsin

1:17 Dumbbell curl 4:24 Hammer curl 6:27 Two arm DC 10:18 One arm DC 12:46 Arm rotation 15:36 Spider DC 17:35 Dumbbell concentration curl 20:34 Dumbbell 21 curls

@user-ro3xf2ix1x

4 жыл бұрын

SEN VARYA ADAMIN HAM MADDESİSİN

@mucahitbostanci7957

4 жыл бұрын

Hayalarina beton yetmez

@yilanserdar432

4 жыл бұрын

Teşşekür ederim

@onurcolaker

3 жыл бұрын

Hepsi 1 set mi bunların

@ahmetdenizklnc8437

3 жыл бұрын

@@onurcolaker evet

Reco Babbbba bıyık yakıyor😂🔥

@darkwebbb498

4 жыл бұрын

recoo baba efso gelismis

Hocam vücudumdaki bütün kan artık kollarımda toplanıyor teşekkür ederim beynimde ve kalbimde kan yok artık kız tavlayabilcek

@mrbben_tarik

4 ай бұрын

😅😅

@DenxsMusic

4 ай бұрын

Kardeşim kan olursa ve kırık olursa daha kötü hisedersin boş ver

evde yeni başladım spora dambel ve halter seti aldım eve geldikten sonra ilk izlediğim vidyo sizin kanalınızı geçekten yapmaya çalıştım ve kollarımın yanmasını hissetttim. Helal Sana YAHYA🤛🤛

Yahya abi'nin de dönüşü mük oldu 🔥

@avensta7658

4 жыл бұрын

Müq

@muratdogan6967

4 жыл бұрын

@@avensta7658 *

@busesahin1584

4 жыл бұрын

Tşk

@milkywaybutbetter6202

4 жыл бұрын

🔥😫💪🏻

@senanureraslan6953

4 жыл бұрын

🔥🔥🔥

Çok güzel bir antrenman cidden şuan bile işime yarışıyor :)

Bundan sonra kol antrenmanımda yapıcam bunu,çok güzel pump oluyosun harikaa🙏🏻❤️

Triceps gelsin gençler beğenin üste çıksınn 💪🏻💪🏻

@fragg7299

3 жыл бұрын

Fourceps

@scorptronic

3 жыл бұрын

Triceps serisinde önceden bi video yapmışlardı kzread.info/dash/bejne/a36fwddwYa_cqrg.html

@bedirhan6924

3 жыл бұрын

La olm beyenince üste cikmiyo adamın 536 beğenisi var en altlarda

@ndngenesbatur9056

3 жыл бұрын

15 sınav 15 sınav çeke çeke öldüm beyler

@ahmetcanar4844

3 жыл бұрын

.

Daha çok ölümcül antrenman istiyoruz her bölge

@arditkrasniqi1073

4 жыл бұрын

hahahahah yatarak yorum yaziyosun heralde ahahahahah

@gachaemir9786

4 жыл бұрын

Adamları öldürecek sjsjsjs

@selenn1277

4 жыл бұрын

Adamların ölmesine çok meraklisin 🤣

@turkankuran5463

4 жыл бұрын

Herhalde baya kıskanıyorsun sjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsj adamlar olur lan

@merhabahello6059

4 жыл бұрын

Ben 7 gundur yapiyorum ben antremani cok memnunum valla her bolgeden gelse iyi olur yatarak izleyenlerden deilim

Abilerim çok iyi biceps idmanıydı ellerinize sağlık bir daha ki video arka kol dediniz en kısa zamanda bekliyorum

Bel rahatsızlığı ma rağmen dengeli yaptığım için güzel deneyim oldu.tesekkurler hocammm♥️

Reco baba: göğüs Resul reis: omuz Teşekkürler💪💪

@celalblt1631

4 жыл бұрын

Yahya: kafa

@Gusion_gamer99

4 жыл бұрын

@@celalblt1631 yahya kafa 07foyxxototxxtxtocoyycoo acayip komik

@mehmetklc7761

4 жыл бұрын

Resul : biceps, sırt Reco : omuz, gögüs Yahya : kafa

Yahya'nın son hareketi 7 tane yapmaması ama yaptım demesi olayı özetliyor zaten 😂💣

@ksjxdisoos5445

4 жыл бұрын

21:10

@vitaminsizlavuk4504

3 жыл бұрын

ayn :):):):) hahaha

@yunanllarnanasnsikeyim1453

Жыл бұрын

Hangi olayı ?

seviyorum sizi aslanlar hell olsun;) yahyama cok yüklenmeyin, viel Erfolg noch ihr machine guns

Çok keyifli video olmuş, emeğinize sağlık

19:47 Yahya abi ne oluyor antrenmanın yan etkisi galiba ŞSKSJDHISDHKDHDJD

@webpulseify

4 жыл бұрын

Sırtını kaşımaya çalışıyor galiba xD

@muhammetislamoglu6435

4 жыл бұрын

Arı veya sinek kanka

@alihaidar4674

4 жыл бұрын

Sırtını kaşıyo. Güzel tespit 😂😂😂😂

@user-le2pk4ow8i

4 жыл бұрын

Sol omuzunda birşey hissetti ondan

@ayhanbey5200

4 жыл бұрын

İslamı ve İslamın kanunlarını kabul etmeyen Türkiye ve Türk halkı: yaratmak ve kanun koyma yetkisi sadece ve sadece alemlerin Rabi olan ALLAH (AZ) MAHSUSTUR BİZİ BİZDEN İYİ BİLEN ALLAH(AZ) ONUN İÇİN KURANI İNDİRMİŞ VE ARTI OLARAK DA YAŞAYAN KURANI (PEYGAMBERİNİ GÖNDERMİŞTİR VE BÜTÜN BU DÜNYANIN SAHİBİ OLAN ALLAH(AZ) SON KANUNU İSLAMA GÖRE TÜM DÜNYADAKİ YAŞAYAN İNSANLARIN BU KANUNA GÖRE YAŞAMASINI EMRETMEKTE . NOT.1:İNSANLARIN KAFASINDAN ÇIKAN KANUNLARI KABUL EDEREK KULA KULLUK YAPMAYIN ALEMLERİN RABİ OLAN ALLAH(AZ)KANUNLARINI KABUL EDİP ONUN EMRİNE GÖRE YAŞAYARAK ONA KULLUK EDİN NOT.2:KAFİRLER ASLA İSLAM KANUNUNU KABUL ETMEZLER LAKİN;İSLAM KANUNLARI GELDİĞİNDE İÇKİ İÇEMEYECEK,SAHTEKARLIK,YALAN DOLAN İP NE ve FUHUŞ YAPAMAYACAK FAİZ (TEFECİLİK),PİYANGO,TOTO(KUMAR)GİBİ ŞEYLERLE İNSANLARI KANDIRAMAYACAKLAR ONUN İÇİN kemal izim layık İzim,cumhuriyet izim gibi ŞİRKLERE SIĞINMAKTALAR İSLAMIN HAKİM OLMAMASI İÇİN. AMMA KAFİRLER ÇATLASA DA PATLASA DA İNŞALLAH YİNE İSLAM HAKİM OLACAK RABİ'M'İN DÜNYASINDA .................((((((( kzread.info/dash/bejne/c6FltsSdaK-bhJs.html ))))))).................

Hocam Yahya abinin yaptığı tüm serileri yaptım aynı saniye dinlendim hareketleri eksiksiz yaptım doğru yaptığımada eminin ellerinize sağlık serinin devamı gelsin

@y0nex313

Жыл бұрын

Onun yaptığını yapmana gerek yok daha fazla tekrar çıkarabiliyorsan çıkar kendisi videodada söylüyor

@fuatyalman6930

Ай бұрын

Sonuç?

çok iyisiiz hocam böyle devam hem like attım hem yaptım seviliyorsunuz

Göğüsleride Ayıboğan Recodan bekliyoruzz

0:21 de reco ozel harekayat gibi ya

Bir an izleyip gaza geldim yapmaya çalıştım hatta sonuncuyu yapamadım yalan söylemiyorum 1 hafta kolumu duzleyemedim o kadar agrimistiki yatarken kollarımı birleştirip yatıyordum bu işi hakkıyla yapiyosunuz helal olsun abiler size 🤗🤗

@muhammedkorkmaz2900

2 жыл бұрын

Kaç kg dambıl ile yaptın?

Ölümcül omuz antrenman istiyoruz ama aynı bu sistem de sistem çok iyi 👏🏻💪🏻👍🏻

18:39 10. Posttan sonra 🤣

@webpulseify

4 жыл бұрын

Lan tespit-ül vahşet xD DAASXDASDXAS

@AssanElge

3 жыл бұрын

Post ne acaba

Recep Abi bıyıklar efsane yakışmış saçlarlan birlikte sizi seviyoruz. BE A LION NOT A SHEEP 🦁🦁

Gerçek Emek Var bu video da , 💪 Tebrikler Beyler 👍

Tüm hareketleri sizle beraber aynı anda yaptım. Çok teşekkür ederim sol kolum iki gündür iptal. Teşekkür ederim abilerim saolun.

@MullaAhmet

2 жыл бұрын

1 yıl olmuş iyileştimi kolun

@yunanllarnanasnsikeyim1453

Жыл бұрын

@@MullaAhmet cevap yazamadığına göre:))

@EymenArc-du6vj

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim çünkü kaslarım batladı😂😂😂😂😂

@vitesselim

Жыл бұрын

Aq 2 gündür kollar iptal

Halil İbrahim Göker ve Aykut Elmas ile devamı gelsim vede az gülelim yaww

@sametsatr5934

4 жыл бұрын

Güldürmek için şaklaban getirmeye gerek yok. Bu 3 kardeşin doğal mizahı yeter

@xaxsxt3318

4 жыл бұрын

@@sametsatr5934 ne şaklabanı kardeşim

@sametsatr5934

4 жыл бұрын

@@xaxsxt3318 o son videolarından sonra o 2 insanı izlemem izlemişsindir o video da milletle olur olmaz taşak geçiyolar taşak muhabbetinin de bi sınırı vardır.Onlar aştılar orda o sınırı. Skec yazıp yollamıştıya insanlar onu diyorum

@alperenozturk5071

4 жыл бұрын

@@sametsatr5934 kardeşim ben shredded brothers ekibine bişey demiyorum onlarda gayet neşeli ve iyi insanlar ben sadece daha çok kişi ve ortam için o cümleyi kullandım bunda kötü bir niyet yok yani

@sametsatr5934

4 жыл бұрын

@@alperenozturk5071 yok o dediğine demiyorum o yaptıkları harekete sinirlenmiştim kusura bakma

5:44 Yahya:Eğer yapıyorsan benim halimi şuan iyi anlıyorsun Gece 2 de Yemek yerken izliyor oluşum dışında bir problem yok bi anlık utanç bastı ama :)

@mustafakemal2801

4 жыл бұрын

Ve en kötüsü Gece 2:29 videoyu izledikten sonra yorumlari okurken senin yorumun ile karsilasmak acaip oldu 😂 (ama bir yerden baslamak lazim tabi 💪)

Yahyamm yaa nede güzel yapıyorrr helall❤❤❤

Güzel çalışma arkadaşlar , kolay gelsin . definasyon döneminde epey iş görecek teknikler ..

Resul abi sırt antremanı olabilir Seviyorum sizleri❤💪💪💪

Böyle arkadaşlarım olsun ne antreman yapılır beee, kaslı olmaları değil azimli olmaları etkiliyor beni

Hem motive edici bir video hem de eğitici.Bicepsleri acayip iyi pumplatıyor.Bumm

Çok güzel bi video helal olsun bende yeni başladım evde sizlere bakıp devam

Yahya Abi 'nin acısını yemek yerken izlemekte sarıyo haa 😂😂

@xflashrise837

4 жыл бұрын

SKJAGDKJASFDA

@fahreddinisik

4 жыл бұрын

Yulafla yoğurdu karıştırdım yiyordum iyi dedin :)

@ibrahimtatl7298

4 жыл бұрын

Bende yahya abiyle birlikte yapıyordum 😫😫

@kaanbattal2653

4 жыл бұрын

@@ibrahimtatl7298 o zaman sana ibrahim tatlıkas desek yeridir kardesim :)

@hasanefepro

3 жыл бұрын

Aynen

Abi göğüs ve sırt gelsin lütfen

@Lisawwace

4 жыл бұрын

bune ek arka kolda gelirse mük olur abi

@mirbagirrzayev6284

4 жыл бұрын

Aynen abi

Guzel kardeşlerim sizinle hergun antrman yapıyorum uçunüzde harikasiniz tşk ederim

Abi çok teşekkürler ederim 1 hafta dir yapiyorum mükemmel taha fazla Ölumçul antreman gelsin ❤

çok güzel bir şekilde gelişmemi sağlayan shredded brothers ve ege fitness adamsınız

@emirerol7050

4 жыл бұрын

kanka hangi videoları uyguladığını söyler misin

@erenkaya7522

4 жыл бұрын

@@emirerol7050 brom karın kası ve motive için ege fitnes izledim. Göğüs kası için de shredded larin videolarını izledim. Aslında shredded lar gelişimimi sağlamadi ama teşvik etti. Bunlar sayesinde başladım. Yani kısaca şöyle soylim ege fitness izle full

@alpkarakuzu5666

4 жыл бұрын

@@emirerol7050 Temel videoları izleyerekten başla sonra detay videolarla geliştir bilgilerini ege fitnessın videoları işine yarar

@caesar3346

3 жыл бұрын

@@erenkaya7522 yeme alışkanlığını ne yaptın?

@erenkaya7522

3 жыл бұрын

@@caesar3346 kanka sana şöyle söylim ben yiyorum kilo almıyorum bahanesi yalan tamamen. Ben de yediğimi zannediyordum ama yemiyormusum. Sonra günde 4 bazen 5 öğün yedim hayvan gibi yedim. Kustuğum zamanlar oldu ama pes etmedim. Yani kusana kadar ye kardeşim. Kafvaltıda 4-5 tane haşlanmış yumurta üzerine zeytinyağı + diğer kahvaltılar. Diğer öğünler paso pilav, makarna, balık, tavuk, kırmızı et. Bol bol su iç ve bol bol sebze meyve ye. Ben bu vücuda 3 ayda ulaştım ve tamamen doğal ve evde.

2.0 Reco Baba yapsin Göğüslerimiz bi patlasin bakalim şimdiden ısınıyorum🦁💪🏻

bu ikinvi yapışım olacak mükemmel bi değişim var ağrılı ama değer bisikletciler için efsane recap abiye selamlar bihün beraber sürelim

SALAMIN ALEYKUM ABINER SIZE AZERBAYCANDAN SIZLERE SALAMLAR OLSUN COOOK IYISINIZ HER ZAMAN AKTIV OLUN ABILER SIZLERI SEVIYORUZZ SAYQILAR OLSUN SIZLERE

Abi bunun göğüs versiyonu da gelsin

Videodan önçe yahaya abiyi kim gaza getiriyo 😂😂😂❤❤❤

@zeynepseyma

4 жыл бұрын

Tonguç motivasyon izliyo galiba

Resul abi sana sesleniyorum artik 2.0 in zamani geldi geciyor be

hocam cok iyisiniz allahınıza kurban.

Nobody: Reco: Göstertiyimmi

21:18 yalan söylüyor 2 tane yapmadı hocam :D

@mythcalist3845

4 жыл бұрын

Bu yorumu arıyordum jdlcjdşckd

@osmaneren7824

4 жыл бұрын

@@mythcalist3845 bende 😂

@sebul4_

4 жыл бұрын

@@mythcalist3845 bende tutmaz diyordum :D

Hacam ücünüzde efsane siniz 15 günde cok farklılık gördüm kendimde

Abi sagolun sayenizde ısındım. Artık antrenmana başlayabilirim

SHREDDED FAMİLY 💪

@unidanismanlik

4 жыл бұрын

Merhaba, kanalımda güzel, proteinli tarifler paylaşıyorum. Abone olursan çok sevinirim :)

İzlerken benim kolum yandı SHREDDED BOOM.

Yahya abi buraya kadar yapan varsa helal olsun dedin 1 haftadır bu videoyu izleyip aynısını yapıyorum sen birakirsan bırakıyorum devam edersen devam ediyorum ama kollarda acayip bi şişme var durmak yok devamkeee

Helal olsun Yahya kardeşim süpersin

Abi siz izleyecilere sizde yapin diyosunuz ben yemek yiyerek izliyom 😂😂

@nurlanqocayev3168

4 жыл бұрын

Aynen😂😂😂😂

Recep abinin bıyıkları güzel olmuş :D

@rasimylmaz2891

Жыл бұрын

Ne alaka bıyık……

@rasimylmaz2891

Жыл бұрын

Kas videosu çekiyoruz

@rasimylmaz2891

Жыл бұрын

Lopğüiljhjjkklkmj😢gyy😢😢😢😢😢😢hhuuytrewq

Helal olsun basarlar diliyorum vücudunuza baktıkça bende fitness salona girmek istiyorum

Sizle dinlenip sizle devam ettim sonuna kadar yaptım

Ev vlogu gelsin mi artık yaaaaaaa

Yine felaketsiniz 🔥🔥🔥

Sırf arka kol antremanı bekliyoruz muhteşemsiniz

Abi 2 tane olmadığı İÇİN bazılarını yapamadım o yüzden 2 3 hareket yaptımçok iyi

@omerfarukargun6116

3 жыл бұрын

Zaten 1 dambilla 1 hareket var

@baskanpro4850

2 жыл бұрын

Bende 2 tane kaldırdım yapmaya çalış tım

3:50 yahyayla ben aynımıyım aq

@g-easy9934

4 жыл бұрын

Düşük ağırlık yap

@PndaDx

4 жыл бұрын

@@bars61611 102 mi?

@vmurat984

4 жыл бұрын

@@PndaDx hangi dakikada 102

6:58 Boşluğuma Geldi JDJSKSJSMSHDKJDS

Abilerr Bunu unuttunuz heraldee alooo devami gelsinnn

Mükemmel anlatım

Bundan sonra her gün yapıyorum çok sağlam hareketler ve çok ölümcül antrenman 2 gündür yapıyorum harbi fena bişey deneyin.

@kaanefedemirel5574

4 жыл бұрын

Onur Erdoğan alışırsa her gün yapar ben bu antrenmanla birlikte farklı bir kol antrenmanını da her gün yapıyorum

@kadirarslan8627

4 жыл бұрын

Abim cehalet akiyor burasi ya :) her gun yap bakalim bir herhangi bir fayda alabilecek misin 》)))) ¿

@AYTTYTCANAVARI

4 жыл бұрын

Beyler her gün ard arda yapmayın 1 gün ara ile yapın daha faydasını görürsünüz

@halilbayraktar8875

4 жыл бұрын

Programin hareket isimlerini not eden varmı

@ryunel

4 жыл бұрын

her gun yapiyorum sadece pazar gunleri dinleniyorum ama hareketler baya kolay tavsiye edebileceginiz baska hareket var mi

Antrenmandan sonra elimi yüzümü yıkamaya gitdim. Elim yüzüme gitmiyor kaldı aşağıda xd

@MuhammedSuatOzmen

4 жыл бұрын

Benim kaslar zedelendi

@osmaneneskorumaz5946

4 жыл бұрын

@@MuhammedSuatOzmen kollarım felç

@turkankuran5463

4 жыл бұрын

Benim yaşım küçük olduğundan biraz az yaptım ama geberdim felç oldum

@alisahin6793

4 жыл бұрын

@@turkankuran5463 sakatlanmayacak şekilde yap kardeşim sporun yaşı yoktur istersen ağırlık kullanma vücut ağırlığı ile yapılan egzersizleri yap şınav, barfiks gibi ama sakın bırakma kardeşim küçükken başla daha iyi olursun asıl. İlerde keşke daha erken başlasaydım demekten iyidir. Sakatlanma dikkatli ol yeter. Başarılar

@turkankuran5463

4 жыл бұрын

@@alisahin6793 teşekkürler ben zaten yapıyorum ve gayet guculuyum karete , tekvando , futbol, basketball , ve bilsem (üstün zekalılar kursuna gidiyorum

baştan sona yaptım harikaydı Yahya abi kadar kolum olmasa da onun kadar dayandım :)

Abi yahya abiye uydum yaparken damarlar fışkırıyo hergün yapıyorum bu videoyu attığınız için ve emeğinize teşekür ederim❤❤❤

Ege fitness ile canlı yayında antraman videosu gelsin Seviliyorsunuz 🦁

@isimsizkullanc8411

4 жыл бұрын

yaparlar mı sence? inandın mı kankam

6:58 Acun abi süper olmuş ama 😂

@oguzhancelik4875

4 жыл бұрын

Tam dambıl kaldırıyom bi baktim acun abi 😂😂😂😂😐

@sultanmohamad8988

4 жыл бұрын

😆🤣🤣🤣🤣👍🏻

@sultanmohamad8988

4 жыл бұрын

Aynen ya tam ciddi ciddi izlerken

@atapubgm3763

4 жыл бұрын

Koptum orda aa

@sultanmohamad8988

4 жыл бұрын

Hahahaha

Helal olsun krala

Cidden çok etkili ellerim titriyor şuanda acı zevk veriyor gözlerimden alev çıkıyor adeta 🔥

18:39 1 gunde 5.ci postayi atmaya calisirken ben

@telatturann7973

4 жыл бұрын

Çok mantıklı +1

@sahinatac1336

4 жыл бұрын

Ahahahahahah

@gardiyantosun1872

4 жыл бұрын

La olum :)))))

@erennayman176

4 жыл бұрын

LAN OLUM ŞU YORUMU OKUYUNCA KAHKAHA ATTIM

@ferilala5965

4 жыл бұрын

Laaaannnnn :D

Gösterteyim mi değil göstereyim mi 😂 Yavaş yavaş Türkçede bazı kelimeleri düzgün kullanmanın vakti geldi reisler 😂

@furkansuci4311

4 жыл бұрын

Erzurum ağzında kullanılan şekliyle söylüyorlar

Resul bey, film yıldızı olup kitap yazacak kadar becerikli sin, helal olsun.

Sizler Adam değilsiniz adamın dibisiniz

5 kg ile yaptım tansiyonum düştü bu hareketkeri 3 sette tamamlaya bilene helal olsun efsane pump alıyorsunuz yapanlar deneyin derim

@esesliyako9880

4 жыл бұрын

Knk sercan ulusoy un bıcesp pump antremanımı bumu daha faydalı bıde yedı hareket çok fazla degılmi

@speedblitz3d

4 жыл бұрын

@@esesliyako9880 Sercan Ulusoy da iyi ama o body building için değil sanki daha çok

@Sessizakrep

4 жыл бұрын

@@enescolak7534 ben 2.5 kilo

@speedblitz3d

4 жыл бұрын

@@enescolak7534 Bi video at da izleyelim nasıl yapıyorsun

@esesliyako9880

4 жыл бұрын

Bes kıloyla yaptı dıe bebe mı oluyor önemlı olan kasa o stresı vermek bu antremanı on bes kıloyla savura savura yapmaktansa kontrollu bır sekılde bes kıloyla yaparsan asıl antreman budur kılomun bı önemı yok

Ölümcül omuz-sırt gelsin ...

helalbee devamı gelsin

HARİKASINIZ

Ölümcül Triceps gelsin💪 Kol Resul ve Göğüs de Recoo olursa muazzam olur😊👍🏻

Sıra Reco da Reco yapsın çok iyi böyle devam :)

abi teşekkür ediyorum bu antrenman çok etki ediyo ama bittim ya:)

Abi harbi helal olsun ben yarıda tıkandım

Resul abi ultiyi bastı YENİÇERİYE dönüşüyor yavaş yavaş 😂😂

@mhmmdmlikov4871

4 жыл бұрын

Brawl stars oynuyonmu

@Sessizakrep

4 жыл бұрын

@@mhmmdmlikov4871 evet

@kaihiwatari8066

4 жыл бұрын

Mobile legends diye anladim

@Daredevillyoutube

4 жыл бұрын

Mobile Legends oynayan varmı epic

@Sessizakrep

4 жыл бұрын

@@Daredevillyoutube yok o kötü

Bir kere beğenildiği için bir yorum atarak bu harika videoya destek olmak istedim. Seviliyorsunuz SB Ailesi 🦁

Ben evde çalışıyorum sadece dambılla yapılıyor olmasına çok sevindim teşekkür ederiz verdiğiniz emeğe

💪💪süper antrenman

SHREDDED BOOOOOOOOOOOOOM

@hostcakalhao11

4 жыл бұрын

İsimden dolayı like atıyorum

Daha Bakmadan Like 👍🏼 Akşam bakacağiz ( önce iş ) sonra spor

Adamsınız kralsınız ❤️🥰

Yahya abiyle beraber yaptım hocam gerçekten bize geçmiş oldu çok teşekür ederim abone oldum yeni videolarını kaçırmam abi bastacisin ...bu video daki antremanı hergün yapacam kolum işalah sizin gibi olur abi başka güzel anteramanlarini kaçırmam abi tiripses falan ALLAHA emanet abi grsrz...takipteyim☺😊😊😊

8 dakikalık ev programı ve ardından bunu yaptım evde kalsığımız süreçte söndüğünü düşündüğüm kollarım adeta dirildi saat farketmez sb ailesi ne zaman isterse yapar sevgiler

@esesliyako9880

4 жыл бұрын

Bu yedı hateket ve çok tekrar bıceps ıcın uygun degıl dıye dusunuyorum ıse yarıyormu bu

@efeince4115

3 жыл бұрын

@@esesliyako9880 Tabii kide işe yarıyo o haraket bildiğim kadarıyla biceps sıkıştırmaya yarıyor

18:39 3.postadan sonra ben

@Kubiwqn

4 жыл бұрын

ŞSŞFLSLCKKSKSĞİD

@alp4365

4 жыл бұрын

abahhajahsjakgsja

@halishalis2060

3 жыл бұрын

@@Kubiwqn maga beee

@osmanakgul9584

3 жыл бұрын

asddsadsadsa

@alidogan1564

3 жыл бұрын

1 postta kaç tane var

abi ltfn bu seri devam etsin çok guzel oluyo bana

Aslansınız 💪💪💪💪💪

yatarak izliyorum hocam ne dinlenmesi ne yapması :D

@cosqunabdulkerimov1468

9 ай бұрын

Bendə

@YaqubAliyev-tg6tp

9 ай бұрын

Bu ne tantana