Vui lòng giải thích ý nghĩa của chử S-HD trên khung sắt xe đạp là gì Cám ơn nhiều

Cảm ơn chia sẽ kinh nghiệm của VDV Minh Lee

Hay quá, Minh làm thêm video về tập bổ trợ cho chân / đùi / tay vai cho việc đạp xe

anh đi tập nhiều mà chăm ra video quá anh ơii

Chúc anh ngày càng giữ phong độ và luôn có sức khỏe trong mùa dịch này

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Thanks e

Quay về xe đạp di anh.giá xe rồi chất lượng các loại xe chuyên đua

em mới tập đạp xe, lên youtube xem thử kinh nghiệm thì biết đến anh, haha anh nch vui vẻ dth quá, đăng ký và chúc a sức khỏe!!! :D :D :D

Mong anh có thể chia sẻ cách dùng bộ chuyển tốc như thế nào là hợp lí cho người mới không ạ. Chúc a thành công trong các giải đấu sắp tới

Chúc A nhiều sức khoẻ để thi đấu tốt trong các giải tới...

Bài chia sẻ của a rất hữu ích 🥰

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Hi thanks

Hay quá anh ơi ❤️

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Thanks e

Video hay lắm minh ơi

Anh Minh ơi ra clip hướng dẫn các bài tập giúp đạp xe không mỏi đi ạ

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Ok e

Lần sau anh làm review sơ về xe đạp từng người đi ạ

Thanks Minh nhiều nhiều lắm

cảm ơn bạn đã chia sẽ

Nghe thấy là biết anh chuyên nghiệp rồi.

Anh chỉ cách sử dụng tay lắc đi ạh

Anh ơi qua shop anh Duẩn quay clip ráp xe, hay quay clip giới thiệu đồ xe đạp đi anh

Ko bt chừng nào dc gặp idol hihi

Cảm ơn bạn !

Cảm ơn em trai

Anh ơi ra vieo đi em hóng vieo anh lâu lắm rồi 😍

@hoaibecaobang4614

2 жыл бұрын

Ra vieo quay xe đạp đi anh😍

Ra nhiều líp cho anh em mới chơi để học hỏi em ơi

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Dạ em cám ơn anh

A Duẩn còn ráp xe đạp k e? Qua quay 1 số đồ cho ae coi với 😁

Đua HTV xong 30/4 là dịch bùng phát tới nay. Xu ghê. Anh Minh Lee có còn nhớ fan cứng không ta?

chú ơi làm cách nào để xin vào câu lạc bộ xe đạp lớn ạ

anh tập cơ bụng kiểu này dễ ảnh hưởng đến đoạn L5S1 của cột sống lắm nha

minh ơi sao hôm nay em không làm tờ líp được vậy e 🤔

Nào bên mình có siêu phẩm xe đạp đua mời Minh review hen 😀

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Dạ ok

Cách vào đoàn đua xe đạp như thế nào thế

Bye wjnh Lee 👌👍 ❤

Cho e hỏi độ ngiêng của yên xe bao nhiêu độ là tốt nhất

Hello anh chúc anh và gia đình nhiều sức khỏe có thêm niềm vuii và giành được chiếc áo vàng

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Anh cảm ơn em

@nguyenang745

2 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee Dạ kk fan cứng cuối năm có quà nhea anh kkk

Bạn Minh cho mình hỏi chiều cao yên xe đạp của Minh lúc đua là bao nhiêu cm. Tính từ tâm cốt giữa đến đỉnh yên...xin cảm ơn Minh nhiều . Chúc Minh và Duẩn luôn khỏe và hạnh phúc bình an...!!!

đợt này co cup voh 2021 hog a

Ra clip nhiều đi chú MInh uii :))

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Ok e

Năm nay có cúp vtv không vậy anh ?

A cho e hỏi đi yên xe đạp nào mà ko đau mông vậy a

Không quay giải vô địch quốc gia ở vĩnh yên à anh

Chòi nay thứ mấy

Các anh có sức khoẻ tốt quá em đạp hơn 3 tiếng mà đi được hơn 60km chút em chỉ mới 17 tuổi thôi ( em đi chỉ với hai chai nước và đạp từ sáng sớm ) Anh chỉ cho em các loại thức ăn giàu Carbohydrate để em cân chỉnh chế độ ăn uống ạ

@nhatminhphanvo5225

2 жыл бұрын

@Hưng Trần cảm ơn bạn do mình cứ nghĩ nếu ăn rồi thì đạp không được hiệu quả nên không nạp hay mang theo bất kỳ đồ ăn nào

chào em nha thi đấu thật rất tốt 🙂🙂

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Thanks a

E xem đầu nè anh minh ơi

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Thanks e

Được đi tập trung vs ido dù nhanh mệt hay là em dợt em cx thấy vui khi được đi tập vs hdi Minh lee

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Hi thanks

Không quay vô địch quốc gia à anh minh.

Hè lluuu a

Đạp được với idol là đỡ mệt 😅

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Khoẻ re

Ngồi xe lâu quá bị rát thì làm thế nào cho đỡ rát vậy anh?

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Chọn quần áo tốt hơn bạn nhé

Mọi người cho em hỏi dáng em đạp xe hơi bị cong lưng nhưng ngồi quãng đường gần thì thoải mái k biết tư thế nào mới đúmg nhất ạ

Anh ơi chỉ cho em cách đạp xe mà không mỏi người với

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Chỉ có đạp lâu làm quen sẽ ko bị mỏi

mua xe ở cửa hàng nào thì đáng tin cậy idol em mới tập chơi

@FANMINHLEE

2 жыл бұрын

Mua xe ở Duẩn Bike là đáng tin cậy luôn nhé bạn.

Khi nào vào giải nữa Nguyệt minh( moi buổi sáng tập khoản 20 cay số ôn k minh)

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Dạ thể dục thì như vậy quá ok rồi anh

Mùa dịch này các vđv nên ráng giữ mình sao cho đừng để bị nhiễm covid chứ ko thì có thể phải giải nghệ chứ ko đùa. Covid nó ảnh hưởng tới phổi tới thể lực của các vđv. Mới đây thì Aguero (từng dương tính với covid) cũng đang đối mặt với việc giải nghệ khi phải rời sân do cảm thấy khó thở. Thấy ớn quá

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Dạ thanks

đi đường dài không ăn kẹo với uống bò cụng (bò húc) được không M? có hại gì cho sức khỏe không? quãng đường đi khoảng 100 km liên tục

@MinhCyclingLee

8 ай бұрын

Dạ a pha nước chanh đường uống

Nhìn trẻ măng giống như e chưa 18 ấy nhỉ 🤣🤣🤣

A minh có biết chổ nào bán xe tầm 3,4 chục ko a chỉ dùm e

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Inbox Fb lê nguyệt minh nha a

Đã like và xem

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Thanks

Không nên đeo chuỗi ở cả 2 bên tay anh nhé

@tubui5275

Жыл бұрын

Thế đeo thêm 2 bên chân vs cổ đc k?

❤❤❤😊

Dĩa nhỏ a đang đi là bn t vậy ???

Anh ơi cho em xin số điện thoại cho ban cervelo

Helo wjnh Lee

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Hi

Xem đầu chú ơi

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Thanks e

Anh ơi với lại chỉ cho em cách nước rút mạnh nhất đi anh

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Ok e

@quantimetrialbike5672

2 жыл бұрын

Anh ơi khi nào lên đà Lạt đi đạp với em

Minh có sử dụng gel ko?nếu có thì đạp bao lâu thì Minh sẽ cắn 1 gói gel?

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Dạ tầm 45-60 phút

E đạp 1 ngày 20km trung bình 20km/h làm sao để cải thiện ạ

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Thì tăng lên 25km hoặc 30km đi tốc độ chậm hơn xíu

@huyhuynh3237

2 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee dạ e cảm ơn

E có mấy vấn đề khi tập cần a giải đáp giúp ạ. E mỗi lần em rút lên 50-55 km/h xong là e gần như không thể đạp nữa tốc rơi xuống chỉ còn 19-20 và rất khó để lấy lại tốc trung bình 32-35, a có cách nào hay bài tập nào để em khắc phục không ạ? Và 1 vấn đề nữa là đôi khi e tập rút hay leo dốc nhanh thì lại bị đau liên sườn mỗi lúc hít vào, a Minh có cách nào hạn chế hiện tượng đó xảy ra không ạ? E cảm ơn ạ.

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Điều đó đơn giản lắm e. Rút với bền nó 2 nhóm cơ khác nhau. Ít ai sở hữu được cả 2 nhóm cơ cùng một lúc vì vậy một là bền 2 là rút,

@haotrannguyennhat9550

2 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee dạ e cảm ơn a

Chúc anh thi đấu tốt trong những mùa giải tới. Sau này anh làm nhiều clip về review hay cách chọn xe đi.

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Ok thanks e

Tôi đạp chỉ có tầm 80km trong 1 ngày :(

Tóm lại: 1. Giảm tốc độ tăng quản đường. 2. Bổ sung năng lượng băng Tailwin, chuối, cơm... 3. Tập bỗ trợ. 4. Trang phục phù hợp. Bổ sung thêm nè Minh: Trước khi đạp xa thì phải bỏ túi quần cái quyết tâm, bỏ túi áo cái kiên trì nha.

@quanghaitran5312

2 жыл бұрын

điều 1 là sao anh giải nghĩa rõ hơn giúp em với ạ.

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Dạ hay quá em cám ơn anh

@songdongian87

2 жыл бұрын

@@quanghaitran5312 là đạp đều thôi bạn, cứ đạp hùng hục thì ko đi được xa :D

@quanghaitran5312

2 жыл бұрын

@@songdongian87 em đạp tập td chạy tb 10-15 km/h, chạy 25km ngốn tận 1h20 phút thì chậm quá không ạ? em mới bắt đầu tập từ tháng 5 tới tháng 7 thì dịch nên e bị động ở nhà, treo giò mãi mới tập lại từ tháng 11

Em chào anh ạ, a có thể tư vấn cho em 1 chiếc từ 15tr quay đầu được không ạ, mục tiêu đạp mỗi ngày 60km thôi ạ. Cảm ơn anh trước ạ :D

@exciter9704

2 жыл бұрын

Mỗi ngày chỉ cần 30km thôi, đạp khoảng +-1 tiếng, mình đạp mtb như vậy thấy đủ rồi,

@jteeraper

2 жыл бұрын

@@exciter9704 30km chưa đủ phê bạn ơi với đạp road mà muốn đi xa cho đã

@MinhCyclingLee

2 жыл бұрын

Xe nhật bãi đó e

@exciter9704

2 жыл бұрын

@@jteeraper e đi mtb 30km avg tầm 28-30 là về há mồm luôn gần năm e bay 20kg luôn vẫn ăn như bình thường

👍👍👍👍👍👍👍🤪🤪🤪

Mệt thì nghỉ đừng nghĩ đích đến tận hưởng cảnh vật xung quanh là k thấy mệt ngay