حال خوب کن ۸| نواب ابراهیمی و اشپیتیم | غذای گیاهی و رژیم‌گیاهخواری

آشپزی با نواب و اشپیتیم
رژیم گیاهخواری، یک عادت غذایی و بیشتر از اون، یک دیدگاه و سبک زندگی هست که هر روز طرفداران بسیاری رو به خودش اضافه می‌کنه.🌱
در این قسمت، امیرحسین همراه با نواب ابراهیمی، سرآشپز محبوب و دوست‌داشتنی، و اشپیتیم آریفی غیر از اینکه کلی باهم می‌خندن و حال خوبی برای خودشون و ما می‌سازن، نظرات خودشون رو نسبت به گیاهخواری مطرح می‌کنن.
در کنار اون هم، نواب یک غذای جذاب و گیاهی هم آموزش می‌ده که حتما باید امتحان کنین و نتیجه رو برامون بفرستین.✌🏻
بعد از دیدن این قسمت، حالتون بهتر می‌شه، با گیاهخواری بیشتر آشنا می‌شین و یک غذای لذیذ به لیست غذاهای محبوبتون اضافه می‌شه!✨
_______
🔹سرآشپزی که باید بشناسین:
اینستاگرام:
navab.ebrahimii...
کانال یوتوب:
/ @navabebrahimiii
🔹فوتبالیست سرشناس:
اینستاگرام:
shpejtimarifi?i...

Пікірлер: 73

  • @diemirabelle9007
    @diemirabelle900710 ай бұрын

    مرسی که به آزار و اذیت حیوانات اشاره کردی. باید بیشتر در موردش حرف زد تا فرهنگ جامعه در مورد حیوانات عوض بشه. به امید روزی که به حق و حقوق حیوانات احترام بگذاریم و از آزار و اذیت شون دست برداریم. مطمئن هستم که اونوقت دنیای انسانها هم جای بهتر ی برای زندگی میشه.

  • @hopyilanie2278
    @hopyilanie227810 ай бұрын

    اشپیتیم محشره بیشتر باهاش ویدئو بساز

  • @freshthhhrahmaniii8583
    @freshthhhrahmaniii85839 ай бұрын

    منم چندین ساله که گیاه خوارم و فست حداقل ۱۲ ساعته دارم و حالم بینظیره ...خوشحالم که فرهنگ سازی میکنید 🌱🌱💚💚

  • @zodi.zodiac
    @zodi.zodiac10 ай бұрын

    من هیچ وقت برنامه های شما رو نگاه نمیکنم چون به نظرم یزره حوصله سر بره و شبیه بابا بزگها و مامانبزگاس که همش ادم رو نصیحت میکنن ولی این فضای پیرمرد گونه ۲ جا شکسته شد که باعث شد من میخکوب بشینم و برنامه اتون رو ببینم ، هر دوجا حضور اشپیتیم ارفی یه خوشمزگی خاصی به اون برنامه داده بود یکی مصاحبه با خودش که مرده بودم از خنده و یکی هم همینجا شاید اگه خودتون تنها میرفتین پیش نواب اصلا برنامه اتون رو نمیدیدم ولی وقتی توی تبلیغات کلیپتون حصور اشپیتیم رو دیدم ، گفتم ایول ، یه برنامه خوشمزه دیگه ،، احساس میکنم خیلیها شبیه منن ، لطفا برنامه هایی اجرا کنید که بشه اشپیتیم رو توش اورد و ازش نقش و بازی گرفت❤❤❤❤

  • @sarahjang3055
    @sarahjang305510 ай бұрын

    اشپیتیم همه ش باشه😍

  • @mamoolGO
    @mamoolGO10 ай бұрын

    دمت گرم که گیاه خواری و این حس خوب رو انتقال میدی. دمت گرم. منم چهار ساله که وگان شدم و فوق‌العاده حالم خوبه و خیلی خیلی تو ورزشم پیشرفت کردم و اینکه بدنم خیلی سریع ریکاوری میشه.

  • @nimabasatzadeh6032

    @nimabasatzadeh6032

    10 ай бұрын

    رفیق ویتامینای بدنت رو مثل ب ۱۲ رو با چی تامین میکنی؟

  • @mamoolGO

    @mamoolGO

    10 ай бұрын

    @@nimabasatzadeh6032 وقتی گیاهخوار هستی به مقدار کافی بهت ویتامین و پروتئین میرسه و اصلا جای نگرانی نیست. باید متوجه بشیم که مافیای صنعت گوشت و مرغ و محصولات حیوانی با تبلیغات و دروغ هایی که سرهم میکنند و سند حرفاشونم فلان دکتر یا فلان پروفسور تغذیه است(که بابات تایید حرف مافیا پول دریافت میکنن) فقط به فکر درامد خودشون هستن. سال ۲۰۱۵ یه آقایی تو باشگاهمون بود که تو کار واردات مرغ یخی از برزیل بود. اون موقع میگفت هر سفارشی میگیرم ۴ ۵ میلیارد سود میکنم‌. حالا ببین اون بالا بالایی ها چه پولایی در میارن و میان به دروغ میگن گوشت فلان پرنده برا درمان سرطان خوبه و مزخرفاتی از این قبیل. برای ب۱۲ غلات و شیرهای گیاهی مثل شیر سویا و شیر بادام... 🙏

  • @Afarin.D
    @Afarin.D10 ай бұрын

    آقای امیر ممنون از برنامه اما شما بیش از اندازه حرف زدی و مجال صحبت به بقیه ندادی خیلی جاها واقعا حوصله سر بر بودین

  • @aryanmobiny7340
    @aryanmobiny734010 ай бұрын

    مرسی امیرحسین. خیلی توضیحات خوبی در مورد مضرات دامداری صنعتی هم برای محیط زیست و هم از نظر اخلاقی دادی. ما باید بیشتر و بیشتر در مورد این مسائل بخونیم و صحبت کنیم. مرسی ازت ❤

  • @amirhosseinfarzaneh

    @amirhosseinfarzaneh

    10 ай бұрын

    😊🙏🏼

  • @miladfakouri5682
    @miladfakouri568210 ай бұрын

    فقط میتونم بگم که عالی هست طرز فکرت. مطمعن هستم که بهترین نتیجه هارو میگیری از این روش زندگی و طرز فکر👌

  • @mehrdadtaheri4711
    @mehrdadtaheri47116 ай бұрын

    امیر چند تا از ویدیوهات را دیدم خوب بودن مهمونات ولی این یکی حس یک کودکستان ۳ نفره داره خصوصا نواب

  • @PoOnEh34
    @PoOnEh3424 күн бұрын

    ادم باعث ازار و اذیت انسانها نشه هم خیلی خیلی مهمه

  • @haleh.ayne.macrame6006
    @haleh.ayne.macrame60068 ай бұрын

    من هم گیاهخوارم و بشدت با شما موافقم❤❤

  • @PoOnEh34
    @PoOnEh3424 күн бұрын

    چقدر اشپیتیم عشقه خیلی خوشگل صحبت میکنه راجب ماهی🤗

  • @Mary-tehrani
    @Mary-tehrani10 ай бұрын

    لذت بردم ممنونم ❤❤❤

  • @aidaayough4853
    @aidaayough48535 ай бұрын

    عالی بود سپاس🙏🌸

  • @user-eu2vc4oe4l
    @user-eu2vc4oe4l10 ай бұрын

    برنامه هاتون پر از حس خوبه.موفق باشین❤

  • @wiish_phl
    @wiish_phl10 ай бұрын

    خیلی خفن و حال خوب کنه انرژیم ک تو روز کم میشه میشینم میبینم حالم خوب میشه مرسی از تک تکتون ❤❤حال خوب اطلاعات خوب دنیا با وجود شما واقعا جای قشنگتریه

  • @alirezajahed8168
    @alirezajahed816810 ай бұрын

    اشپیتیم عالیه 😍

  • @parisasharifi4063
    @parisasharifi406310 ай бұрын

    فرزانه تو بهترینی

  • @amirhosseinfarzaneh

    @amirhosseinfarzaneh

    10 ай бұрын

    😊🙏🏼🍀

  • @mohammadhasandaneshvar
    @mohammadhasandaneshvar10 ай бұрын

    سه تا عشق و مشتی واقعا حال خوب کن بود دمت گرم

  • @khodaraam
    @khodaraam10 ай бұрын

    دمتون گرم خیلی باحالید ❤

  • @nimabasatzadeh6032
    @nimabasatzadeh603210 ай бұрын

    اشپیتیم عالیه😂😂😂

  • @wiish_phl
    @wiish_phl10 ай бұрын

    حال خوب کنای من واقعا لذت میبرم❤❤

  • @mehdibagheri7777
    @mehdibagheri777710 ай бұрын

    مشتی هستیُ مقتدر امیر جان واقعا لذت بردم از این نوع طرز فکر و واقعا میتونه در جامعه ما خیلی بهتر و جا افتاده تر بشه چرا چون طرز فکر اشتباهی از گیاه خواری وجود داره که باید بهتر بشه و رشد پیدا کنه این فضا شاید خیلیا اولش مسخره کنن یا تخریب کنن غیر مستقیم اما تحقیق کنید و متوجه میشید که اصول رژیم درست هم اکثرش از گیاهان تازه تشکیل شده و کسایی که گوشت خوار هستن رژیم صحیحشون بایستی کمتر از 20 الی 15 درصد گوشت باشه اونم بخاطر یه سری ویتامینا که اگر اصولی رژیم گیاهی رو یاد بگیرید نیازی به پروتویین یا b12 گوشتی ندارید چون دیر هضم هستن و مقدار زیاد به شما آسیب میرسونه مثل گوشت قرمز که ممنوعه برای خیلیا ولی بیا جایگزینش کن با قارچ کلم بروکلی و غیره که خیلی زیادن و بشدت مفید و متاسفانه آگاهی ما کم. نتیجه حرف من اینه قرار نیست یک شبه تغییر کنید اما میتونید با تفکر به یک لایف استایل بهتر برسید امیدوارم هر جا هستین سالم و پر انرژی باشید 🙌🌱

  • @fatemehlaka6642
    @fatemehlaka664210 ай бұрын

    اين اپيزود خيلي بانمك بود 😂😂 و البته مثل هميشه حال خوب كن و در كنارش چيزي براي ياد گرفتن داشت👍🏻👍🏻😊

  • @amirhosseinfarzaneh

    @amirhosseinfarzaneh

    10 ай бұрын

    😃

  • @khodaraam
    @khodaraam10 ай бұрын

    این برنامه رو با همین جمع ادامه بده خیلی باحاله

  • @Emad_Attar
    @Emad_Attar10 ай бұрын

    So happy Navab is back on track after all those tragedies. so happy to see him fresh and sharp 💪

  • @rahelekh633
    @rahelekh63310 ай бұрын

    اشپیتیم دیگه داره میزبان میشه :))) خیلی خوب بود حالم واقعا خوب شد دمتون گرم. منم گیاهخوارم ۳ ساله ✌

  • @donyak7810

    @donyak7810

    10 ай бұрын

    دلیل خاصی داشتید برای گیاهخوار شدن

  • @rahelekh633

    @rahelekh633

    10 ай бұрын

    محیط زیست و گرمایش زمین، حمایت از حیوون ها و سلامتی خودم

  • @donyak7810

    @donyak7810

    10 ай бұрын

    @@rahelekh633 خب محیط زیست که با تبدیل طبیعت به زمینهای کشاورزی برای پرورش گیاه آسیب میبینه؛ برای پرورش گیاه هم انواع افت کشها و سموم و غیره استفاده میشه که هم برای محیط زیست هم سلامتی مضر هست.آفت کشهایی که برای پرورش گیاهان استفاده میشه جانوران زیادی از جمله روباه؛خرگوش؛موش؛و انواع حشرات رو میکشه.

  • @nooshinm
    @nooshinm10 ай бұрын

    برنامه عالی ، ولی مهمونتون خیلی خوب بود خیلی

  • @manimmm8178
    @manimmm817814 күн бұрын

    آفرین گیاهخواری خیلی کار درستیه❤

  • @Sety_derm
    @Sety_derm4 ай бұрын

    دوست داشتنیاااا❤

  • @user-yv8xq2so4k
    @user-yv8xq2so4k10 ай бұрын

    Perfect

  • @sadlittlrboy0
    @sadlittlrboy010 ай бұрын

    حالم خوب نبود ولی واقعا خوب شدم ممنون امیر حسن جان دلخوشی ما به پادکست های توئه❤

  • @amirhosseinfarzaneh

    @amirhosseinfarzaneh

    10 ай бұрын

    😃😃😃

  • @nimabasatzadeh6032
    @nimabasatzadeh603210 ай бұрын

    نواب ❤

  • @PoOnEh34
    @PoOnEh3424 күн бұрын

    منم با اشپیتیم موافقم

  • @HamidrezaEmadi
    @HamidrezaEmadi10 ай бұрын

    حالم خوب شد بچه ها❤❤❤❤❤

  • @hopyilanie2278
    @hopyilanie227810 ай бұрын

    اشپیتیم تکه تککک

  • @LailaHemmaty-bk1dy
    @LailaHemmaty-bk1dy10 ай бұрын

    پنیر پیتزا وگن داریم سوسیس کالباس وگن داریم میتونین با اونا هم اشپزی کنین🤍

  • @ainazghasednejad3318
    @ainazghasednejad331810 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @robinalove4340
    @robinalove434010 ай бұрын

    وااای فقط اون رول دارچینی

  • @TmO2O21
    @TmO2O213 ай бұрын

    ما مجبور شدیم گیاه‌خوار بشیم با این اوضاع :(

  • @LailaHemmaty-bk1dy
    @LailaHemmaty-bk1dy10 ай бұрын

    پنیر پیتزا وگن وگچیز

  • @cleverhunter9034
    @cleverhunter903410 ай бұрын

    هر کی فکر میکنه منابع گیاهی نمیتونه ورزشکار بسازه علمشو نداره. یکم سنگین مطالعه کنی با گیاه یه جوری میشه گوشت خوارا رو ضربه فنی کرد که خودشون بمونن چی شد! هم اکنون گاهی دلم بخواد گوشت میخورم ولی در ۹۰ تا ۹۵ درصد موارد گیاهخوارم و بشدت هم دلچسبه

  • @farnaz.esterhatzy
    @farnaz.esterhatzy10 ай бұрын

    Who is the realist one: Shpejtim Arifi❤ ✌🏻and who is imitating recipes bad as always: Ebrahimi-navab

  • @misaghrvd1643
    @misaghrvd164310 ай бұрын

    از اشپیتیم خوب داری درمیاریا😂

  • @annahamingway2549
    @annahamingway25499 ай бұрын

    اشمیتی اشپیتی خجالت اوره این برنامه

  • @minaorang2837
    @minaorang283710 ай бұрын

    اشپیتیم فکر کن داری سالاد گرم میخوری 😂😂😂

  • @nimamahmoudi6765
    @nimamahmoudi676510 ай бұрын

    تقریبا همه‌ی این مواد عذایی که میخوریم موجودات زنده هستن اول دانه هستن بعد تبدیل میشن به یک گیاه پس اینا هم موجودات زنده هستن و با حیوانات هیچ فرقی ندارن

  • @amirhosseinfarzaneh

    @amirhosseinfarzaneh

    10 ай бұрын

    البته موضوع اصلا زنده بودن نیست. موضوع سیستم عصبی و درد کشیدن موجودات زنده هستش که حتما بین گندم و‌کاو تفاوت وجود داره!

  • @mohamadataei2474
    @mohamadataei247410 ай бұрын

    کاش وسط صحبتای جدی امیر این پسره اشپیتیم نمک نمیریخت طرف داره درباره گیاه خواری و مزایاش صحبت میکنه اونور هی بیمیزه بازی در میاره من خودم ۹ ساله وگن هستم و خیلی از این موردا پیش اومده که وسط صحبت درباره اینکه با گیاه خواری چقدر میتونیم به کره زمین کمک کنیم یه آدم بیمزه یهو یه چیزی میگه که ترجیح میدی چیزی نگی و چقدر من از نگاه های امیر میفهمیدم که خیلی چیزا رو میخواست بگه اما نگفت اما تو امیر برا خیلیا میتونی انگیزه باشی ممنونم ازت

  • @misaghrvd1643

    @misaghrvd1643

    10 ай бұрын

    دارن صحبت میکنن دیگه ، سخت نگیر محمد جان

  • @s.mohammad.hosseini

    @s.mohammad.hosseini

    10 ай бұрын

    اینکه گیاهخواریم دلیل نمیشه ۴۵ دقیقه حرف بزنیم و تفسیر کنیم

  • @Mubyn

    @Mubyn

    10 ай бұрын

    دقیقا شما گیاهخوار میشین که برین بالا منبر و مغز بقیه رو بخورین بجای گیاه

  • @Afarin.D

    @Afarin.D

    10 ай бұрын

    خیلی توضیحاتش دیگه حوصله سر بود یه جوری دیگه داشت تحمیل می‌شد کسی دنبال گیاهخواری باشه خودش میره …

  • @Mubyn
    @Mubyn10 ай бұрын

    خوب گیاه ها هم موجودات زنده هستن

  • @alirez_art
    @alirez_art10 ай бұрын

    بدترین اینترو این بود که واسه گیاه خواری بری بالا منبر

  • @faridashahabi2260
    @faridashahabi226010 ай бұрын

    فارسی حرف بزن ، ساپورت یعنی حمایت

  • @amirhosseinfarzaneh

    @amirhosseinfarzaneh

    10 ай бұрын

    .

  • @Giev93
    @Giev9310 ай бұрын

    امیرحسین جان، ویدیو حای باحالی درست میکنی اما تو این یکی حداقل تو ۵ دقیقه اول که تا الان دیدم، یه ریز، قطاری خیلی حرف زدی، اصلا نزاشتی بقیه هم یکم حرف بزنن، میدونی مونولوگ طولانی یه خورده خسته کننده میکنه برنامه رو، بنظر من سعی کن به بقیه هم فرصت بدی حرف بزنن...🤞🏽

Келесі