« L'incroyable pouvoir du souffle » | Stéphanie Brillant
Le 22 mai 2021, Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice et productrice était l’invitée de l’émission « 7 jours sur la planète ».
Maîtriser son souffle et sa respiration pourrait nous aider à vivre une meilleure vie physique, mentale et sociale. Quelles parties de notre corps sont affectées par la bonne ou la mauvaise respiration ?
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J'ai beaucoup apprécié votre vos sujets.
merci beaucoup !
J’aime bien son travail, je suis en train de lire son livre en ce moment et rien que la respiration nasale est très intéressante. Je ne me rendais pas compte que je respirais autant par la bouche. J’ai fait une séance de sport avec inspiration nasale, et ça a transformé mon énergie lors de la séance. Je n’ai pas encore assez de recul pour juger convenablement les bénéfices mais c’est très prometteur. Merci Stéphanie.
Très intéressant.
Azgodab