Лёгкие вафли на кефире🧇 Вафли, которые не прибавят вам килограммы😃
Этот рецепт венских вафель максимально облегчен и подойдёт для тех, кто следит за фигурой или не переносит глютен. Но при этом вафли не теряют своего вкуса!!!
Ингредиенты:
рисовая мука 140г
кефир 250мл
разрыхлитель 1/2ч.л.
яйцо 1штука
мед или сахар 50г или подсластитель 2г
растительное масло для обмазки формы(при желании можно добавить 1ст.л. в тесто)
Как приготовить рисовую муку: берём рис промываем до чистой воды, сливаем воду полностью, потом просушиваем полотенцем не полностью и потом перемалываем в кофемолке или стационарном блендере.
Пікірлер: 21
Для чего такая музыка то?
Зачем же музыка так дико надрывается,?
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Странно, я стараюсь убавлять максимально, оставлять только для фона.
А мне понравилось, сделал, но муку пришлось ещё добавить. Спасибо за рецепт!
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
И вам спасибо!!!
Лайк я поставила, но музыку уберите совсем. Мешает вас слушать.
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Сейчас я уже этот момент не могу поправить, но в дальнейшем это учту
Класс! Шесть вафелек на семью! Рисовые вафли точно не для похудения))) хотя если по 1 шт на человека?!
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Дополнение к завтраку, вместо конфеты, почему нет
Рисовую муку надо брать цельнозерновую.
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Теоретически вы правы, но на практике не все могут купить такую муку, ну или сделать сами.
Худеющих рисовая мука противопоказана
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Я бы так категорично не сказала, но есть ограничение только у людей страдающих диабетом.
Девушка говорит тихо, музыка играет громко. Кого слушать?
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Хорошо, приму к сведению.
Рисовая мука содержит много углеводов…
А где мёд в ингридиентах 😮? Ни про сахар ни про мёд ни слова 😮😮😮😮😮😮.
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Спасибо за внимательность, исправила в инфобоксе
Поменяйте название, просто ужас!"ведьма у котла"!😢
@vedma_u_kotla
4 ай бұрын
Пока не планирую ничего менять🤷♀️
@evi_corgi
4 ай бұрын
Зачем менять? автору нравится такое название, если вам нет , то не смотрите