Des vérités , comme diminuer quantités et mâcher longuement, mais maigrir demande quand même un mode alimentaire différent . De toute façon on mange trop! Trop de sucres de gras , adopter une nourriture légère et du sport . Et puis ça dépend peut être de l'âge à la ménopause on a plus de mal à maigrir , l'arrêt de la cigarette fait grossir . Se faire aider est indispensable , manger moins et plus léger et se bouger ! Mais â vie . !! Quand il n'y a peu de résultats on craque. Je crois que il faut maigrir un peu au début et savoir que la stabilisation et le mode de comportement alimentaire est à vie. Il y a trop de mauvais aliments actuellement, pourquoi tant d'enfants en surpoids ? Quand j'étais jeune cela n'existait pas . Pratiquement tous les chefs cuisiniers sont trop gros! Jean Francois piège à bien maigri et â même écrit un livre avec recettes. Sinon l'hypnose fonctionne bien pour rétablir un poids de base à maintenir . Le poids que nous devrions avoir en parlant avec son inconscient .

pas de secrets, manger le plus naturellement et varié possible (fruits légumes de saison), pas d'industrie et peu de friture..

@jeperdsmontemps258

6 жыл бұрын

on peut manger naturellement et varié et trop.

Merci m'sieur Desmurget... Je suis convaincue de vos dires.

@julienhypertexte7931

2 жыл бұрын

...même s'il a repris ses kilos depuis, lui aussi ?...

2:55 Ouch! Cette histoire m'a frappée. Régime= Modification de l'habitude alimentaire. Famine= Refus de manger, mène à l'anorexie.

70% nourriture, 30% le sport : aucun secret. Ne mangez plus industriel. Cuisinez du frais, mangez fruits et légumes et lisez Maria Valtorta.

@laminealaint5311

4 жыл бұрын

D'où sort cette stat ? Cohérent certes, mais hautement douteux.

@trorisk

4 жыл бұрын

Pas forcément de sport. plus de l'exercice. La marche même douce fonctionne très bien.

@ghislaineporte4713

3 жыл бұрын

Olivier 👍

Je supporte plus Morandini... 🤢

@darkounet2585

6 жыл бұрын

On est deux. Quel tocard ce mec.

@fbach2100

5 жыл бұрын

Moi c'est Cohen que je supporte plus. Il a parlé durant 5min et à la fin tu comprends toujours pas où il veux en venir...

@lindaassous7558

Жыл бұрын

Mais surtout qu'est ce qu'il fiche en poste morandini avec les casseroles qu'il a sur ses relations douteuses avec des gamins...

Trop vrai!

Il n'y a pas de formule magique mais une solution adaptée et personnelle. Tout le monde est différent face à la nourriture

Les régimes font grossir en réalité..il faut manger quand on a moyennement faim ce que l'on aime..vous verrez vous mangerez bien et peu ...c'est ce que je fais depuis 4 mois j'ai perdu 9 kilos..les régimes mont fait prendre 30 kilos ..

@chinhalimentationnaturocon5443

3 жыл бұрын

Bonjour, bravo, c'est la bonne approche les régimes c'est le meilleur moyen de grossir. Faire confiance à ses sensations de faim et de satiété, c'est le meilleur moyen de maigrir.

2020 regardez ses vidéos, il a regrossi....

Pour maigrir c'est soit le jeûne intermittent soit le jeûne long à l'eau ou sec.

Équilibré, ça ne veut rien dire. Les problèmes sanitaires liés aux régimes ne sont pas établis. Il n'y a aucune etude scientifique qui prouve ce qu'il dit. Les régimes hypocaloriques engendrent une reprise de poids presque obligatoire. Il dit exactement le contraire de ce que prouve les études sur l'être humain. Nous ne sommes pas des souris. Quant à Cohen, ce ne sont pas les gens qui s'autoaccusent mais bien les médecins qui les font culpabiliser pour ne faire le constat de leurs propres échecs... Incompétents, ils sont incompétents....

comment a-t-il maigri alors ?

@lariveariane2737

7 жыл бұрын

Amalou du sport et supprimer les sucres rapides, industriels et ajoutés, c'est long mais ça fonctionne!

@moumouteh8284

6 жыл бұрын

Larive Ariane cs faux..

@a.bboyer7050

5 жыл бұрын

Oui au fait ? On n'apprend RIEN dans cette vidéo !

On soir comme le régime comme j aime ou il nous casse les pieds avec

@ghislaineporte4713

3 жыл бұрын

En plus cher Yasmine.

Hollande a fait dukan 😅 6:30 9:00 attention la goutte, surveiller la vésicule...

👍👍👍

A la fin de la diffusion, personne n'a répondu à la question... Donc : inutile

@hafsaraida8966

4 жыл бұрын

Christian, y a eu Cohen pour faire diversion justement

Il a meme pas expliquer comment il a fait pour maigrir wsh du coup c'est quoi la solution pour maiGRIR ?

@bettyboop3726

4 жыл бұрын

Mohamed_Daiiki: arrêter le sucre (blanc en particulier), ne plus manger de sucre (lents/rapides) après 16h. Arrêter de manger à 21h. Boire énormément, jusqu’à 2 litres par jour. Bien dormir (se coucher à des heures correctes). Manger des fibres et des protéines. Changer d’assiettes: une assiette à dessert peut contenir moins qu’une grande assiette, donc psychologiquement une assiette à dessert pleine paraît énorme...Donc vous mangez moins en quantité. Arrêter tout ce qui est « blanc »: pain blanc, riz blanc, pates blanches. Et ne manger que complet. Et faire de l’exercice un peu tous les jours. Il y a plein de videos ici qui durent 10mn. C’est rien 10mn. Et pas besoin de machine.

@Hbnzz

4 жыл бұрын

Tu peux trouver d'autres interview où il l'explique. En gros il change des petits trucs par ci par là. Par exemple: plutôt que deux croissants tu n'en prends qu'un, tu marches entre deux transports et t'augmente un peu plus. Il a pris 3 ans pour perdre 50kg parce qu'il y allait doucement. Rien de drastique, pas de "ne mange plus de X ou de Y" comme tu peux le lire juste au dessus de mon commentaire :p C'est sa hantise. Vraiment changer des petites habitudes ici et là et augmenter en essayant d'acquérir un équilibre qui devient une habitude pour toi.

@julienhypertexte7931

2 жыл бұрын

@@Hbnzz Il a tout repris depuis... Moyennement efficace comme méthode donc.

Mais que fais morandini encore en poste ?

Il a absolument raison, la seul manière de maigrir est un déficit calories. Et une activité physique. Quoi manger ce soir doit être votre priorité.

il ne les a pas repris ses 127 kg.?!! les régimes hypocaloriques fonctionnent. Mais c'est la première étape, les échecs sont dûs à la reprise d'une alimentation équilibrée. Après une perte de poids, les gens pensent qu'ils peuvent re-manger comme avant, comme lorsqu'ils étaient en surpoids et c'est ça l'erreur. Le maintien d'un poids c'est toute sa vie.

@joanadias5922

7 жыл бұрын

Mafubada MonDieu! Contrôler son poids toute sa vie, quelle triste destinée !😔🙈😒

@noarnoar7775

6 жыл бұрын

Mafubada ils pas le contraire ....Il dit perdre mais en petite quantité sur du long terme .....et pas 10 kg en 1 mois....

@dmda3162

6 жыл бұрын

Ok sur ce point, mais as tu un argument sur le fait que l'espérance de vie diminue de 30% quand on applique un régime riche en protéine?

@Hbnzz

4 жыл бұрын

@@dmda3162 La science? Les études?

@Hbnzz

4 жыл бұрын

Non il en les a pas repris parce qu'il n'a pas fait de régime hypocalorique. Faut arrêter de ne jurer que par ça. On diminue un tout petit peu et intelligement.

pour maigrir, y a pas de secret : il faut sortir du canapé et bouger ses fesses ...

@fatimakhair3149

5 жыл бұрын

C bien vraie

@kapilair1770

3 жыл бұрын

@Sébastien A il sculpte la silhouette et améliorer le métabolisme de base

Il est marrant ce type ! Qu'est ce qu'il a fait alors pour maigrir ?

@julienhypertexte7931

2 жыл бұрын

Ben un régime. D'ailleurs, il a tout repris depuis, lui aussi.

Il suffit de voir les nouvelles vidéos récentes de Michel Desmurget, il est à nouveau gros. Bref, ce qu'il propose reste juste un régime restrictif menant à un ratage complet du régime qu'il propose et à des troubles du comportement alimentaire (le fait de compter ses calories devient invivables à long terme par les prises de tête ). Bref, sa méthode est juste dangereuse. J'ai d'ailleurs acheté son livre il y a des années et suivi ses conseils, vous allez au restaurant ou mangez en famille et vous compter toujours fois les calories que vous ingurgitez , vous ne profitez jamais et ne prenez jamais plaisir à manger en vous mettant non-stop des limites. Ca devenait la folie. Aujourd'hui je mange équilibré en y intégrant beaucoup de légumes/fruits, en réduisant les viandes rouges et le pain (attention, je n'ai pas dis que je les supprimais) et mais surtout je ne me refuse rien (sauf les aliments hyper transformés industriels), parfois je saute le petit déjeuné quand je n'ai pas faim ( donc je fais un peu de jeune intermittent, mais pas tout les jours), mais je respecte surtout les sensations de faim et de satiété. Depuis lors, je maigris sans me priver de quoique ce soit et ça fait un bien fou pour le corps et l'esprit.

@steelturtle4026

Жыл бұрын

J ai vu aussi qu il avait regrossi! Ca deprime, surtout que ce monsieur est tres intelligent donc si meme lui n y arrive pas grace a la science... En tout cas bravo a vous et bonne chance sur la suite :)

Desmurget...comme les autres. 0 efficacité

@noarnoar7775

6 жыл бұрын

Eric Pierredeux ?

@sheepouwan3996

4 жыл бұрын

j'ai perdu 35kg en 15 mois grace a lui

@undercoinciding3406

3 жыл бұрын

@@sheepouwan3996 1 ans après ? tu as repris combien de kilos? 40?

Invite plutôt Casasnovas plutot que Cohen...

@kapilair1770

3 жыл бұрын

Un gourou de secte?

@mickeyma7215

3 жыл бұрын

@@kapilair1770 blaireau..

Allez tous à la laitue batavia scarole frisée....!

c pour maigrir faut faire du sport c tout

@diseusedereves

3 жыл бұрын

non ça ne suffit pas ...

Maintenant le docteur Michel Desmurget a bien regrossi ,malheureusement +45kg, conclusion livre inutile

@xellostone1657

3 жыл бұрын

oué il a pas mal repris...ce que desmurget dit n'est pas faux mais en réalité bien trop difficile à suivre , un combat de tous les jours de devoir tromper son cerveaux que lui même a du lacher l'affaire d'ou sa reprise de poids....les plus chanceux dans le monde d'aujourd jui sont ceux qui ont un métabolisme très rapide ( genre peuvent se permettre de manger 3500 calorie /jours en étant tranquille )

@undercoinciding3406

3 жыл бұрын

@@xellostone1657 Desmurget raconte des bêtises dans tous les domaines pour pouvoir passer a la télé. Maigrir sans se priver : est-ce vraiment possible ? desmurget nous prouve que ce n'est pas possible

@anss5162

2 жыл бұрын

@@xellostone1657 👍👍