MAIGRIR VITE ET DURABLEMENT : LA MÉTHODE COHEN

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La méthode Cohen, c'est une méthode globale pour maigrir vite (quand cela est nécessaire comme expliqué dans la vidéo) et durablement. Il n'y a pas un régime, il n'y a pas non plus de régime miracle, il y a une galaxie de régimes qui doivent être réadaptés au fur et à mesure de l'évolution de la perte de poids. Découvrez le nouveau livre "La méthode Cohen" aux First Editions.
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 La méthode Cohen, introduction.
1:05 Les principes de la méthode Cohen
1:10 Les origines de votre prise de poids
4:43 Les origines médicamenteuses de la prise de poids :
6:10 Comment évaluer le niveau calorique d'une personne
8:10 Pourquoi réduire l'apport calorique
8:35 Comment évolue la perte de poids ?
9:35 Une méthode de régime, ça veut dire quoi ?
11:10 Magrir vite : pourquoi ? Le régime oeufs
14:10 Faire des régimes adaptés à la personne
16:06 La stabilisation, comment ça marche ?
19:33 Je réponds à vos questions sur les régimes
22:25 Le sport dans le régime
25:00 Les 5 points à retenir sur la méthode Cohen
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
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#LAMETHODECOHEN #MAIGRIRVITEETDURABLEMENT

Пікірлер: 317

  • @dr.jeanmichelcohen
    @dr.jeanmichelcohen3 жыл бұрын

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  • @nouararedouani7452

    @nouararedouani7452

    3 жыл бұрын

    ''''''''''''

  • @soussous2119

    @soussous2119

    Жыл бұрын

    Kh je lmkk'''ii miyidehku Vava pour i

  • @user-qd4ts7rr3x

    @user-qd4ts7rr3x

    29 күн бұрын

    Bonjour docteur que pensez-vous de la chrononutrition ? Merci pour votre réponse.

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    29 күн бұрын

    @@user-qd4ts7rr3x si cela peut apporter un confort alimentaire, très bien. Mais ce n'est pas cela qui permet la perte de poids proprement dite, c'est le déficit calorique. ;)

  • @samsamdurand7754

    @samsamdurand7754

    11 күн бұрын

    Je vous tenais vraiment à vous remercier Dr pas pour vos conseils en nutrition, mais plus pour vos conseils en racisme et en sionisme. Et maintenant, j’apprécie énormément de regarder des bonnes vidéos d’enfants, arabes brûlées vif

  • @berrichonne1
    @berrichonne12 жыл бұрын

    A 53 ans j'ai réussi à me debarrasser de la cigarette, je me suis mise à la course à pied car j'ai pris du poids, mais désormais je suis omnibulée par la nourriture ! Super cette video !

  • @michaelciavarella6558
    @michaelciavarella65583 жыл бұрын

    J’ai regardé beaucoup de vos vidéos mais celle-ci est vraiment la meilleure : Elle synthétise vraiment toute la stratégie de la perte de poids et elle va m’être très utile. Merci Doc

  • @andysimon4029
    @andysimon40293 жыл бұрын

    j ai perdu 6 kg en 3 semaines et sans souffrir, c est grace a vous et vos video, je n'y arrivais pas avant, merci beaucoup beaucoup.

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Félicitations Andy Simon, l'important c'est de conserver de bonnes habitudes alimentaires pour garder le contrôle sur son poids. :) - L'équipe JMC

  • @loved6925

    @loved6925

    2 жыл бұрын

    Avec ou sans sport ?

  • @rejeannedube4226
    @rejeannedube42263 жыл бұрын

    Vous avez raison. J’ai coupé les desserts et diminué les portions et j’ai perdu 5 kilos en un mois et je garde mon poids.👍

  • @christinerichard145

    @christinerichard145

    3 жыл бұрын

    5 kilos en un mois ! c'est bien, c'est justement ce que je voudrais perdre...je sais qu'il faut éviter les sucreries mais le sucre on en trouve partout maintenant, sinon je mange des fruits...

  • @yolandemerle5285
    @yolandemerle5285 Жыл бұрын

    J'ai commencé à grossir à partir de l'arrêt du tabac il y a plus de 20 ans. En effet, j'ai pris 2 tailles. Ceci dit,. je suis ravie d'avoir pu éradiquer ce fléau. Aujourd'hui, étant donné que j'ai réussi cet objectif, je souhaite faire de même avec les 🍰 et toutes sortes de viennoiseries. Selon moi, c'est juste le goût dont je suis addict mais ce n'est plus un besoin. Je sais surtout que ce sont ces choses sucrées qui d'une part, augmentent mon poids et d'autre part, la surcharge entraîne des douleurs dans mon corps. Je vais me faire accompagner d'une hypnothérapeute pour avancer en direction de cette victoire. Merci J.M Cohen pour toutes vos vidéos offertes. 👏😇🌟

  • @angeliquemarquisedesanges9769
    @angeliquemarquisedesanges97692 жыл бұрын

    🤗 Ne soyez pas désolée 👍 Tout cette vidéo m'a beaucoup plu, vous avez répondu à énormément de questions qui m'intéressaient justement. J'ai pris un grand plaisir à vous écouter et j'adore ce que vous faites. Merci beaucoup. 🥰

  • @lea.cakedesign.france
    @lea.cakedesign.france3 жыл бұрын

    Une alimentaire équilibrée avec une activité journalière, accompagnée de bonnes habitudes (sans tabac ni alcool, limitant trop sucré et trop salé, diminution de stress, sommeil suffisant, etc) est la base d'une bonne santé pour toute la vie !!! Bien mieux que n'importe quel régime (yoyo) au monde 😔

  • @ttavifttavif1844

    @ttavifttavif1844

    Жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/ZJiOydSkmrTHiKQ.html tecniques du perte du poids👆

  • @michelmartel1634
    @michelmartel16348 ай бұрын

    J'écoute et je ré-écoute ce vidéo. Il m'aide tellement. ET je vais l'écouter encore. Il est trop bon et super motivant, MERCI BEAUCOUP. De Lorie au Québec 💙💙💙

  • @gilbertemichel5733
    @gilbertemichel57333 жыл бұрын

    Merci Jean Michel pour cette vidéo j'ai adoré beaucoup d'explications merci pour nous de nous apporter un peu de votre savoir sur la nutrition on en à bien besoin

  • @arletteduport6223
    @arletteduport62233 жыл бұрын

    Superbe très belle explication complète , comme c’est complexe l’alimentation, ça me rassure dans mes conseils nutritionnels !

  • @eleacordier3314
    @eleacordier3314 Жыл бұрын

    Une vidéo qui fait du bien ! Qui fait prendre conscience des choses merci pour vos conseils je vais me procurer votre livre rapidement

  • @delphinesaunier1528
    @delphinesaunier15283 жыл бұрын

    J'ai adoré votre vidéo, j'ai acheté votre livre hier, en plus du programme où je suis inscrite depuis septembre 2019 tout ça va être un plus pour moi, j'espère de nouveau pouvoir vous voir comme à la rencontre de septembre 2020, merci pour tout, je vous adore

  • @ElenaGoode31
    @ElenaGoode313 жыл бұрын

    Vous êtes un bon. J'ai énormément grossi suite à une agression sexuelle sur ma personne alors que j'étais enfant. Je n'ai fait qu'un seul régime mais même aujourd'hui, 20 ans après, j'ai toujours un peu de mal. Mais motivée pour me dire que ce drame est derrière moi dorénavant mais pas facile. Merci pour vos vidéos, elles font du bien

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Oui Elena, vous semblez avoir trouvé le déclic, c'est le moment, allez y!!

  • @marie-linefranco2619
    @marie-linefranco26193 жыл бұрын

    Vidéo très intéressante, avec du bon sens bravo ! Merci

  • @eugeniec8647
    @eugeniec86473 жыл бұрын

    J ai acheté le livre c est vraiment top méthode très équilibré facile a suivre bons conseils merci docteur

  • @sabmel4677
    @sabmel46773 жыл бұрын

    Très bonne vidéo, ni trop longue, ni trop courte... Ça donne envie de lire votre livre !

  • @anydemata3433
    @anydemata34333 жыл бұрын

    livre commandé, j'attends avec impatience de le recevoir afin de lire tous vos conseils

  • @joselynedulac
    @joselynedulac Жыл бұрын

    Vidéo avec renseignements TOP et TRES sinsères. Je vous remercie Dr COHEN et surtout continuez SVP de combler nos lacunes médicales en "soignant" en même temps notre grande naïveté contre les publicités mensongères ou peu appropriées. J. DULAC

  • @gillottardiveldominique7355
    @gillottardiveldominique73552 жыл бұрын

    BJR J"ai acheté votre livre et j'en suis très contente, je le garde comme bible je le relis de temps en temps pour bien m'en inspirer car je me suis toujours battue contre mon poids il y a de trés bon conseils ,merci pour cette vidéo

  • @laust_zarroc3
    @laust_zarroc32 жыл бұрын

    en regardant cette vidéo et en vous écoutant, j'ai eu l'impression de m'entendre quand j'ai choisir les trois point clé pour que ma compagne et moi même perdions du poids. ces trois points sont : 1 - le plus important le "plaisir" car je suis un fin pécheur de la gourmandise 2 - "simplicité" car faire a manger oui mais pas se prendre la tête :') 3 - "contrôler" notre poids pour être mieux dans notre peau (bouger amène à bouger finalement) Cependant malgré mes recherche pour me faire un avis, je n'avais rien trouver d'aussi claires et concis que cette vidéo, même si mon bilan était sur la même note vos explications je n'avais pas trouver tout les détailles que vous expliquer. Je me suis renseigner et j'ai au final plancher sur une recherche de produit peu calorique mais plaisant à manger et à cuisiné. Une belle assiette fait autant plaisir au papille qu'a l'esprit et manger sans se priver mais bien est la meilleur façon de s'alimenter. Merci pour vos vidéo (que j'ai découvert que très récemment mais à notre grand plaisir) et je pense sérieusement à trouver votre livre pour m'apporter une base seine de conception d'assiette. merci pour votre travail et votre implication :D

  • @maria-teresadalba8284
    @maria-teresadalba82843 жыл бұрын

    Merci docteur super intéressant et véridique 👍👌👏👋🇧🇪

  • @QiLuc
    @QiLuc Жыл бұрын

    Super vidéo qui dédramatise la façon de faire régime, simplement, merci Docteur.

  • @gabrielledonat8571
    @gabrielledonat85713 жыл бұрын

    bonsoir Dr Cohen juste pour vous dire qu'Amazon vient tout juste de me livrer !!! oui ça y est je l'ai votre bouquin en plus pour moins de 20 eu MERCI à très bientot

  • @nmaras7963
    @nmaras7963 Жыл бұрын

    Superbe cette vidéo ! Très explicite ! Merci

  • @angelllll
    @angelllll3 жыл бұрын

    Merci docteur pour vos si précieux conseils 😉

  • @marielouisemuka6631
    @marielouisemuka66312 жыл бұрын

    Bravo. J'aime beaucoup vos vidéos. Vous êtes un vrai professionnel de la santé. Merci beaucoup.

  • @ettascarlette
    @ettascarlette Жыл бұрын

    Super renseignements . Merci beaucoup ! 😀🌺🌹🌺🌹🌺🌹

  • @hakimagar35
    @hakimagar352 жыл бұрын

    Très instructif et intéressant merci beaucoup Dr

  • @salmazouin8204
    @salmazouin82043 жыл бұрын

    J'apprécie énormément votre approche et vision du régime Bravo ! grâce à vos conseilles mon poids se stabilise mais mon seul problème c'est que depuis 2 ans moi qui avait un ventre plat il se gonfle en se levant le matin à peine je bois de l'eau hop il se gonfle et quand je prends mon repas il se gonfle encore plus, sachant que je ne prends pas de boissons gazeuses et je suis le Fodmap pour éviter les ballonnements. Mon colon est sein d'après ma dernière colonoscopie ! J'ai même arrêter le café du matin....

  • @ElodieLina
    @ElodieLina3 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour cette vidéo !

  • @fatmabahriya1288
    @fatmabahriya12882 жыл бұрын

    Merci docteur.vous avez repondu aux questions que je me posais

  • @husamettinzaza9694
    @husamettinzaza96946 ай бұрын

    Merci infiniment à vous cher doc, je vous souhaite le meilleur du meilleur car vous serez toujours le meilleur 👍👍👍💛

  • @pendadiop9434
    @pendadiop94342 жыл бұрын

    Ma première commentaire sur youtube. Un grand merci 🙏🙏🙏🙏 je vous suis depuis Sénégal et grâce aux vous ,je sais maintenant où mettre les pieds 💃💃💃

  • @diengslhommedesituation9642

    @diengslhommedesituation9642

    Жыл бұрын

    Salut la plus belle du monde

  • @lucettebelke814
    @lucettebelke81411 ай бұрын

    Bonjour dr Cohen, merci pour votre livre je les dévoré ainsi que vos videos et lives que je regarde et qui m'aide , jai réussi a comprendre pourquoi je grignotais et a present c'est terminé, merci, merci

  • @alidasavonarola6867
    @alidasavonarola6867 Жыл бұрын

    Je trouve vos vidéos très très intéressantes et clair!!!!merci beaucoup docteur Cohen!!vous êtes vraiment a mes yeux le meilleurs !!!

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    Жыл бұрын

    Merci à vous ! Partagez la chaîne tout autour de vous ! :) - L'équipe JMC

  • @evelynecherif2499
    @evelynecherif24993 жыл бұрын

    Docteur Cohen, je vous suis depuis 3 années et vous m’étonnez toujours ! Votre et comme d’habitude super intéressant ! Les autres également mais celui-là est vraiment réussi ! Merci de nous faire partager un peu de votre vie ! Je suis abonnée depuis deux ans et je vous ai rencontré le 5 septembre 2020 lors d’un repas ! Vous êtes gentil, naturel à l’écoute ! Votre émission est une passion ! Ne changez rien ! Vous êtes parfait 👍 je vous souhaite plein de beaux succès à venir et je ne doute pas du résultat ! MERCI 🙏 Je vous embrasse 😘 à bientôt j’espère dans le cadre de nos repas échanges ! Si vous passez dans le Haut Jura, je serai ravie de vous rencontrer à nouveau ! Encore merci pour votre bonté et compétence ! ♥️❤️♥️🌹😘

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Merci beaucoup Evelyne, c'est gentil :) Partagez bien la chaîne autour de vous alors ! :) - L'équipe JMC

  • @diengslhommedesituation9642

    @diengslhommedesituation9642

    Жыл бұрын

    Salut

  • @simoneleinheiser8142
    @simoneleinheiser81423 жыл бұрын

    Merci à vous De Coheb pour cette superbe vidéo ! Au delà de tout...on ressent que vous aimez profondément les gens 💛💙❤ C'est magnifique ! Bien cordialement Simone.

  • @simoneleinheiser8142

    @simoneleinheiser8142

    3 жыл бұрын

    Dr. COHEN excusez moi pour la faute de frappe.

  • @kinou3
    @kinou311 ай бұрын

    j'ai juste enlevé le gluten et le lactose depuis une semaine, (en me goinfrant) en restant sur mon fauteuil à l'ordi, j'ai déja perdu presque 7 kilos, et bientôt je commence le sport.

  • @s.h9846
    @s.h98468 ай бұрын

    J'ai déjà 4 ou 5 de vos livres (méthode + recettes). Vos recettes sont géniales. On garde le plaisir de manger. Merci aussi pour ça. Il ne me reste plus qu'à acheter ce livre-ci maintenant mais je voudrais commencer sans attendre le régime oeufs. J'espère que vous ou votre équipe pourrez répondre rapidement à ma question en commentaire précédent.

  • @maitelemaire7790
    @maitelemaire77903 жыл бұрын

    Bjr docteur Vous êtes formidable je vous admire Cordialement Maite

  • @sofiadelmas1173
    @sofiadelmas11733 жыл бұрын

    Ok doctor , je vais suivre votre conseille

  • @michellevilleneuve6567
    @michellevilleneuve656710 ай бұрын

    BONJOUR docteur J ai repris du poids après avoir arrêté de travailler, j adore la comparaison avec la petite locomotive, 😂 merci pour vos explications très précises, et vos vidéos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    10 ай бұрын

    Merci, n'hésitez pas à partager :) - L'équipe JMC

  • @Isabeau57467
    @Isabeau574673 жыл бұрын

    Merci Docteur pour cette vidéo Claire et intéressante.

  • @Isabeau57467

    @Isabeau57467

    3 жыл бұрын

    Oui , c"est vrai, vous n'êtes pas vieux du tout🤗😂

  • @ZabNiki
    @ZabNiki9 ай бұрын

    Vos vidéos sont captivantes et tellement motivantes. Merci !!!!

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    9 ай бұрын

    Un grand merci ! partagez ! - L'équipe JMC

  • @pierrettesaidi4251
    @pierrettesaidi42513 жыл бұрын

    Merci que je n'aime pas le mot régime mais pour perdre du poids il faut l'entendre..merci pour vos différentes analyses

  • @chendra123
    @chendra1232 жыл бұрын

    tout simplement excellent

  • @claudiaoctavius208
    @claudiaoctavius2083 жыл бұрын

    J'aime trop votre chaine svp continue comme ça merçi beaucoup

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Merciiii! On like on s'abonne et on partage!! 😅

  • @mero8438
    @mero84383 жыл бұрын

    Merci docteur pour tous vos précieux conseils. Je vais de ce pas acheter votre livre. Et non vous êtes pas trop vieux, vous êtes trop TOP 👍

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    On reconnaît ceux qui regardent jusqu'à la fin :) Merci Me Ro ! - L'équipe JMC

  • @ulysseitac4476

    @ulysseitac4476

    3 жыл бұрын

    Si il est vieux,et moche

  • @bejdiji8497

    @bejdiji8497

    3 жыл бұрын

    @@ulysseitac4476 ferme la si ta rien à dire

  • @ulysseitac4476

    @ulysseitac4476

    3 жыл бұрын

    @@dr.jeanmichelcohen ce serait bien d'éviter les fautes d'orthographe quand on se dit supérieur aux autres...

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    @@ulysseitac4476 vous vouliez dire conjugaison sans doute... ;) L'équipe JMC

  • @olgaravani3434
    @olgaravani34343 жыл бұрын

    Bonjour . vous avez raison . merci beaucoup .

  • @Starbobor
    @Starbobor3 жыл бұрын

    BRAVO! Encore une fois, et étant moi même dans une situation ou j'ai grossi avant même mes 6ans, vos conseils et vidéos sont les seuls que je regarde attentivement et les seuls qui ont un VRAI sens qui fait écho a ma propre expérience de vie. Depuis la création de votre chaine j'ai appris énormément et vous en remercie. C'est avec plaisir donc que je vais me plonger dans la lecture de votre livre. Effectivement lorsqu'on a toujours eu du surpoids ne plus regrossir rester a un poids et avoir une silhouette qui nous plait est un vrai combat! J'en suis venu a dire même (en plaisantant. Quoi que..) que même l'eau me fait grossir si je ne fais pas gaffe haha! Mais aunions avec vos conseils c 'est le seul endroit ou vraiment on a l'impression que la realité de la vie est prise en compte, ou on nous raconte pas que pour maigrir bah faut aller chez biocoop exclusivement et prendre un coach de sport privé, ou que seule la volonté suffit franchement qi on est gros bah c 'est parce qu'on le veut et qu'on a zéro volonté. Bref voila tout ça pour vous dire merci encore et continuez comme ça

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Merci beaucoup Bozidar, cette chaîne est faite pour ça. Bonne conitnuation à vous ! - L'équipe JMC

  • @valerielaby7822
    @valerielaby78222 жыл бұрын

    Vos conseils m'aident beaucoup. Merci beaucoup.

  • @diengslhommedesituation9642

    @diengslhommedesituation9642

    Жыл бұрын

    Salut la plus belle dû monde

  • @maitelemaire7790
    @maitelemaire77903 жыл бұрын

    Merci à vous Respects docteur ❤

  • @bratac3850
    @bratac38503 жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo très complète

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Partagez-la!! - L'équipe JMC

  • @marieline23
    @marieline23 Жыл бұрын

    Cette vidéo est très intéressante

  • @gabrieljohnson8189
    @gabrieljohnson8189 Жыл бұрын

    Très très belle vidéo, une analyse juste et pointue , bravo Doc, avec cette vidéo on peur maigrir facilement si la volonté est au rendez-vous...

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    Жыл бұрын

    Merci ! Pour aller plus loin c'est par ici : bit.ly/methodecohen-yt :) - L'équipe JMC

  • @hoaraubeatrice4998
    @hoaraubeatrice4998 Жыл бұрын

    J'ai pris du poids quand un psychiatre m'a prescrit des médicaments qui stock la graisse même si on mange peu.Suite a la perte de mon fils adoré je mange peu parfois j'oublie de manger pendant plusieurs jours jusqu'à ce que j'ai des vertiges.Mais j'ai arrêté beaucoup de médicaments et je perds ces 25 kg lentement.5kg en 6 mois.

  • @isalucie7522
    @isalucie75223 жыл бұрын

    Très, très bonne vidéo! C'est très juste, tout ce que vous dites !

  • @dkfjsskfjsjs2098
    @dkfjsskfjsjs20988 ай бұрын

    😢bravo je me suis retrouvee😊 depuis que je vous suis je ne vais plus chez les diététiciennes moi par exemple c'est apres mon operation que mon corps a changer

  • @jocelynefilee862
    @jocelynefilee8627 ай бұрын

    Merci beaucoup

  • @dalilchebana7180
    @dalilchebana71803 жыл бұрын

    Pour moi pas de régime je mange de tout en faisant attention aux quantités le plaisir est très important et ça marche j'ai atteins mon poids idéal tout est une question de proportion et regarder les ingrédients et de bon sens

  • @regimesavoirmaigrir
    @regimesavoirmaigrir3 жыл бұрын

    Bravo Jean-Michel :) Que ce livre soit un beau succès.

  • @michaelfaya
    @michaelfaya Жыл бұрын

    Gloire à Dieu restons toujours Béni dans la foi et la sanctification, Dieu prend soin.,.

  • @jacksparow421
    @jacksparow4213 жыл бұрын

    Merci à vous pour cette vidéo. Je vais commander votre dernier livre. Je faisais attention mais là avec la fermeture des salles de sport js vais pouvoir faire un régime 🤣👍

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Vous pouvez le commander ici : amzn.to/3u6aOQx :) - L'équipe JMC

  • @Zorolavg7
    @Zorolavg73 жыл бұрын

    c’est magnifique merci pour vos vidéos !

  • @FRANCEINFORMATIONS
    @FRANCEINFORMATIONS Жыл бұрын

    Merci de l ensemble de vos conseils tres utiles… 😊

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    Жыл бұрын

    N'hésitez pas à partager ! - L'équipe JMC

  • @maudegouraud1863
    @maudegouraud18633 жыл бұрын

    Vos livres sont toujours d'êtres bon conseils et super comprehensibles

  • @danielleettango
    @danielleettango2 жыл бұрын

    J'ai eu un problème avec un homme qui était très proche de la personnalité psychopathe, et j'ai pris du poids , cette histoire a entraîné des problèmes de peau qui m'ont donné de la rétention d'eau et du poids. Pendant que vous parliez de ça dans votre vidéo j'ai eu une crise de hoquet très violente, deux fois plus forte qu'un hoquet ordinaire. Je me suis débarrasser du problème de peau par l'hypnose, maintenant il faut que je me débarrasse du poids stocke. J'ai consulté deux fois des diététiciennes, l'une préconisait des associations aliments qui ne sont pas des plats et l'autre de la salade avec des laitages légers et ça je ne peux pas. Je limite les féculents, le SSD huiles, et j et consomme beaucoup de fibres sous formes de fruits et d et légumes.et je fais entre 5 et 10 km a pieds par jour. A l'époque j'aurais aimé qu'on me propose un régime avec perte de poids rapide, le problème est que je déteste le yaourt.

  • @michaelciavarella6558
    @michaelciavarella65583 жыл бұрын

    Ce que je n’arrive pas à comprendre c’est que si le corps est si bien fait pour s’adapter et mettre de côté du gras pour les périodes de vaches maigres potentielles, pourquoi n’augmente il pas justement le métabolisme de base quand vous êtes gros parce qu’il voit qu’on le met en danger en mangeant trop ?

  • @MegaMoi85

    @MegaMoi85

    Жыл бұрын

    Tout simplement parce que le corps stocke toujours en vu de restrictions et le corps ne voit pas la dangerosité de trop de stockage.

  • @martineschrotzenberger2457
    @martineschrotzenberger24573 жыл бұрын

    Merci beaucoup 👍👍👍

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    De rien, avec plaisir :) - L'équipe JMC

  • @frid63
    @frid633 жыл бұрын

    Bonjour Dr Votre méthode reste à mon humble avis la plus sage et la plus sûr .Merci à vous. Dr Madi.

  • @diengslhommedesituation9642

    @diengslhommedesituation9642

    Жыл бұрын

    Salut la plus belle du monde

  • @jeuxinfini
    @jeuxinfini2 жыл бұрын

    merci !

  • @caramelsisoko8529
    @caramelsisoko85293 жыл бұрын

    Merci docteur mais à quoi s'en tenir pour les personnes qui ont subi une ablation totale de la glande thyroïdienne pour palier les conséquences dues au manque de la reverse T3. Vous êtes EXPERT BRAVOOOOH

  • @couventmaelle9645
    @couventmaelle96452 жыл бұрын

    cette vidéos je l ai déjà écouté plusieurs fois , vous expliquez tellement bien . Quand j ai le moral à zéro je vous écoute Merci j ai pris du poids étant enfants , vu les habitudes alimentaires du style fini ton assiette étant jeune étant très timide je sortais peu et je mangeais je suis passé par plein de régime comme vous dites une chose qui m a dérangé apres chaque grossesse , je reprenais presque le poids pris durant 9 mois il est vrai que je me sentais bien enceinte par contre 3 mariages et 2 deces et 1 divorce je perdais vraiment beaucoup aujourd hui je sais que mon problème de poids c est la quantité

  • @Max-0000
    @Max-0000 Жыл бұрын

    Merci 😉

  • @user-yv6hs2op6g
    @user-yv6hs2op6g3 ай бұрын

    Vraiment intéressante cette vidéo tu es fort jean Michel Cohen très pédagogue. Moi j'ai soucis de quantité je ne sais pas calculer c'est mathématiques semble t il. Puis il faut avoir les moyens financiers pour s'acheter nourriture de qualité l'inflation et on remarque que produits malbouffe restent à la portée des consommateurs et industries alimentaires en profitent mauvaise santé à la portée de tous.

  • @brigittegouget
    @brigittegouget12 күн бұрын

    ❤ Bonjour, j' ai beaucoup aimé cette vidéo. E le m 'a appris beaucoup de choses mais je vois ma tutrice mardi je vais pouvoir lui parler du programme ce jour là elle même pas du regardé s'est email 3 à 5 mois de retard dans mon dossier. Sinon je lui parlerai de la chaîne moins cher.

  • @user-hw8gc6ek2p
    @user-hw8gc6ek2p3 жыл бұрын

    Merci beaucoup docteur

  • @diengslhommedesituation9642

    @diengslhommedesituation9642

    Жыл бұрын

    Salut la plus belle du monde

  • @gilbertemichel5733
    @gilbertemichel57332 жыл бұрын

    Merci Jean Michel pour toutes ces explications très intéressante, je vais essayer de modifier mon alimentation mais je ne tiens pas dans la durée car ensuite jai très envie de manger sucrer je vais essayer d'acheter votre livre pour m'aider. je vous remercie pour toute l'aide que vous nous apportez merci

  • @diengslhommedesituation9642

    @diengslhommedesituation9642

    Жыл бұрын

    Salut la plus belle dû monde

  • @nicolepruvot8489
    @nicolepruvot8489 Жыл бұрын

    Très intéressant Monsieur Je commence lundi 7 régime ss sucre

  • 3 жыл бұрын

    *Bravo*

  • @valentinlpll9781
    @valentinlpll97813 жыл бұрын

    c'est possible d'avoir une vidéo comment grossir svp x)

  • @sophiegavand3925
    @sophiegavand39253 жыл бұрын

    Très très bien expliqué 👍👍👍😘 j attends votre livre avec impatience je devrais le recevoir les prochains jours ☺️😉👍👍👍👍👍❤️

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Merci à vous 😊 - L'équipe JMC

  • @sophiepernet6326
    @sophiepernet63262 жыл бұрын

    Bonjour Pouvez-vous parler de l'alimentation en période de menopause... Merci pour vos vidéos sympas, marrantes et instructives. Belle journée à vous Sophie

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    2 жыл бұрын

    C'est ici Sophie : MÉNOPAUSE & ANDROPAUSE : comment gérer ? kzread.info/dash/bejne/hIKNysSJmtaodqw.html - L'équipe JMC

  • @christinerichard145
    @christinerichard1453 жыл бұрын

    j'ai pris du poids causée d'une part par le confinement l'année dernière et cette année à cause de la ménopause (total 5 kilos en plus), surtout graisse abdominale.

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Alors cette vidéo va vous aider à comprendre : L'ÉVOLUTION DE VOTRE POIDS : POURQUOI LES KILOS S'INSTALLENT ? - kzread.info/dash/bejne/ZYqA2LymlqXNnMY.html - L'équipe JMC

  • @DietDuSport
    @DietDuSport3 жыл бұрын

    Très bonne vidéo comme à chaque fois 👍 Équipe JMC quel logiciel de montage utilisez vous ?

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Nous utilisons Premier Pro cher TakashiAMV :) - L'équipe JMC

  • @DietDuSport

    @DietDuSport

    3 жыл бұрын

    @@dr.jeanmichelcohen Merci beaucoup pour votre réponse. À bientôt 😊

  • @simoneleinheiser8142
    @simoneleinheiser81423 жыл бұрын

    Super ! Je vais de suite acheter votre nouveau livre ... au plaisir de vous lire !!!!😊 merci @!@

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    3 жыл бұрын

    Génial ! Merci à vous 😊 Si vous ne le trouvez pas dans votre libraire préféré, vous pouvez le commander ici : amzn.to/3u6aOQx - L'équipe JMC

  • @naomeor
    @naomeor Жыл бұрын

    Très intéressant, merci beaucoup ! Merci de me dire combien de kcal il y entre le regime flash,le regime Cohen,le regime Cohen + car il n'y a rien d'écrit dans vos livres. C'est la même chose pour mes dîners légers au Cookeo. Merci pour vos réponses car j'apprécie vos livres que j'ai acheté ainsi que vos vidéos gratuites !

  • @han660namun8
    @han660namun83 жыл бұрын

    La modération et l'abstinence des mauvaises choses est le meilleur régime....Il ne faut ni frustrer les besoins alimentaires ni le plaisir ...et surtout la diff c'est de la marche régulière

  • @lea.cakedesign.france

    @lea.cakedesign.france

    3 жыл бұрын

    Tout à fait d'accord 👍 avec un peu de gym (douce) pour affiner la silhouette

  • @christellebaude999
    @christellebaude9993 жыл бұрын

    Bonjour docteur Cohen j'ai une question je ne suis pas trop internet d'habitude mais je vous écoute et vos conseils s'approchent de mon point de vue que je me fais pour perdre du poids mais comment pouvez vous savoir ce qui sera bon pour moi sans se voir, juste par le biais d'internet ? Merci pour tous vos conseils et en espérant lire votre réponse. Christelle

  • @lacrouxludovic7237
    @lacrouxludovic723728 күн бұрын

    Merci pour vos vidéos Je supporte bien le régime œuf en terme d'énergie, par contre au bout de 4 jours, je n'en peux plus des oeufs, rien que l'odeur me donne envie de vomir 😅

  • @rj-jl5nv
    @rj-jl5nv3 жыл бұрын

    Dr Cohen, est ce que votre livre a un chapitre concernant les femmes en peri menopause, ou dèjà menopausèes? J imagine que ce sera pas forcèment la meme strategie que pour une femme de 30 ans.

  • @marianneclaverie840
    @marianneclaverie8402 жыл бұрын

    Bonjour DR que pensez vous de l'Agar agar pour "occuper " le bol gastrique et diminuer le sentiment de faim ?

  • @dianaladouceur98
    @dianaladouceur982 жыл бұрын

    Bonsoir et merci pour cette video .Comment perdre du poids avec le syndrome des ovaires polykystiques?

  • @cathycher1684
    @cathycher1684 Жыл бұрын

    Vous avez l air tellement bien .j'aurais tellement aimé avoir une consultation avec vous Docteur .mais j habite dans le 37 😢 Un petit point avez vous fait une vidéo sur, comment calculer ses calories ? Merci bien à vous Cathy

  • @dr.jeanmichelcohen

    @dr.jeanmichelcohen

    Жыл бұрын

    Bonjour, voici une vidéo qui peut vous intéresser : kzread.info/dash/bejne/qHdrwbGoZtmyg8Y.html Diététicienne Méthode Cohen

  • @maitelemaire7790
    @maitelemaire77903 жыл бұрын

    Je me souviens dr vous A la .première emission tele

  • @myratag3018
    @myratag30183 жыл бұрын

    Merci Docteurje suis myriam et je narrive pas a lire la liste de courses trop rapide veuillez m'envoyer une nouvelle liste que je puisse la lire merci beaucoup j'attends cela pour demain comme je commence demain mon régime merci Docteur

  • @veromescla4445
    @veromescla44452 жыл бұрын

    Bonjour. Est-ce que vous pourriez faire une vidéo sur des journées types de journées repas équilibrés à 2000 calories avec des aliments pas trop chers svp? J'ai bouffé n'importe comment pendant x temps et je ne sais plus du tout comment manger équilibré et dans quelle quantité ! Merci

  • @alexandrehamel5875
    @alexandrehamel58753 жыл бұрын

    Merci de vos conseils ça m'aide énormément. Je dois perdre 66kg

  • @djamilanabet578

    @djamilanabet578

    Жыл бұрын

    Bonjour,! Avez vous perdu du poids ??

  • @maitelemaire7790
    @maitelemaire77903 жыл бұрын

    Bjr Docteur

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