كيفية زيادة الوزن بطرق غذائية صحية - رند الديسي - تغذية
Ойын-сауық
رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن كيفية زيادة الوزن بطرق غذائية صحية
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our KZread channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at KZread@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
KZread@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
Пікірлер: 281
أدعولي انصح بيقولو دعوة أربعين غريب مستجابة بتمنى الي بشوفو يدعيلي
هنا تجمع المعصعصين 🌚🌚
@abd3544
3 жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههه
@mohammadfakr4824
3 жыл бұрын
😂😂😂
@user-xj8of3et4k
3 жыл бұрын
😂😂
@user-ed2xs5lk1t
3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@ayutaadnan8285
3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
إنسانة مُثقفة ودارسة ما شاء الله أشكرك جزيل الشكر آنسة رند ما قصرتي
@sarab6237
3 жыл бұрын
❤
شكرا على النصائح المفيدة
شوفان-معكرونة-بطاطا-صدر الدجاج-البيض-الفصولياء - موز - تمر - طحينيه - ككو بودرة- زبيب- تين - نوتيلا - عدس- حليب اضافه لتحاليل الديدان والغده الدرقيه وفقر الدم
@user-dj9ed8tj1b
2 жыл бұрын
هذن يسمنن لولا
@a_tigerthebold8276
2 жыл бұрын
@@user-dj9ed8tj1b يب ولازم واحد يتزوج
@blackblack440
2 жыл бұрын
🌹
@mrkolge2184
2 жыл бұрын
@@user-dj9ed8tj1b لا مايسمنن كلهن جذب لازم يرتفع الكورستول يله يزيد الوزن
@mrkolge2184
2 жыл бұрын
لحد يسوي مل كرستول مانصح واحد ابقى ضعيف لحد يرفع الكورستول يمعودين
نحافتي لمشاكل نفسية فقط الحمدو لله شكرا لكي 💝💝💝💝💝
البطاطا باضافة زيت الزيتون لها ملعقة زيت زيتون بيض
دعولي انصح دعوة 40غريب مستجابه 😐👌
ارجوكم كنت مريضة وتلحمد ا لله تعافيت ولكن خسيت كثيرا ارجوكم ادعوا لي اسمن 20 كيلو زواجي قريباا اريد ان افرح بعد طول معاناة
@sham-33
12 күн бұрын
ها سمنتي
شاكر لك أستاذة رند، ويارب اسمن بصحة وعافية وبطبق الخطوات.
مقدمات البرنامج اكابر 👍👍👍👍👍..
تحياتي من المغرب
شكرا من الجزائر
Amazing thank you doctor ❤️
الدكتوره حلوه تبارك الله
ادعولي اسمن دعوة ٤٠ غريب مستجابه😊😋😃
@fatanali3610
3 жыл бұрын
مرحبا هل حصلتي على وزن ووصلتي للوزن الذي تريدينه ام لا
@ziyadkhalladi2538
3 жыл бұрын
مو بتسمني بكثير بس شوية
@user-te5yt7pj8d
3 жыл бұрын
لعبي كمال جسام وتزيدي وخذي بروتين دبات اني جربته
@lojainma
3 жыл бұрын
يارب تسمنين وانا معك بس ابي اسمن السمنه الزينه مو اوفر 🦦💔🌚
@taharafeeq1846
3 жыл бұрын
انا دعيتلك بالسمن العضلي..
لقيت الحل الي كنت ابحث عنو. شكرا❤
شكرا
بحب كتير شرحها للرند.
احسنتي
كيف منعمل فحص للكتلة العضلة؟
تصحيح الارزالمصري يحتوي على ضعف الارزالامريكي في السعرات الحراريه والنشا
اوه .... عفية....
ياارب اسمن
@user-hk9dj9xc4f
3 жыл бұрын
إن شاء الله أمين يارب العالمين وكل واحد تمنى هذه الأمنية. إن شاء الله أمين يارب العالمين.
طيب ولي عند ما قبل السكري كيف يداوي النحافة اذا كان كل هذي المأكولات فيها نسبة عالية من السكريات فما الحل؟
!نصائح لنمط حياة صحي دون زيادة الوزن
@meerfood
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/mKGVu8-JprneYqQ.html
رند اللطافة والاناقة والثقة والجمال 💓💓
بدي.تحكنا.عن.طعام.ل.مريض.اليورك.اسيد..وكيف.نخفف.الوزن.الزياده
طيب اذا اكلنا وماسوينا رياضة مرح ننصح بشكل مرسوم صح وبدنا وزن كمان
أنا اكلي كويس وأكل كل انواع الطعام التي ذكرتوها ولكن غير قادر على زيادة وزني..رغم أني لا أشعر بأي أعراض أو عله..كان وزني سبعين كيلو وطولي ١٧٥سم.. الآن أصبح ٦٢كيلو ولا اعرف ماذا أفعل
@bm3574
2 жыл бұрын
روحي لدكتور كويس.. ممكن يطلب منك تحليل غده درقيه
@mohammednasli6309
2 жыл бұрын
لازم الرياضة
@user-kz1dj4om1r
2 жыл бұрын
انت جسمك نشط يحرق كثير السعرات الحرارية ولهذا يلزمك اغذية تحتوي على سعرات حرارية عالية ولازم ضاعف عدد وجبات الاكل يعني اذا كنت تاكل ٣وجبات ضاعفها الى ٦وجبات مع الرياضة طبعا
فحص الكتله العضليه مقارنه مع الدهنية الحل الرياضه
زين دكتورة اني اكل قليل اشبع بعد لم استطيع ان اكل أكثر ماذا افعل
علاج فقدان الشهية
الاكل هذا م يسوي سكري؟
بالله عليكم ادعولي أزيد وزني لازم ١٠ كيلو
@zahraaramdan1813
2 жыл бұрын
دنا لاازم كتيرر
حلوووو👏❤
وكيف نعالج الملون العصبي
يعطيكي العافية... كلام مفيد وجميل.. بس سؤالي اذا الشخص بعاني من جرثومة المعدة فهل هاذا الأمر بأثر ع الوزن
@ayaazzaari8574
4 жыл бұрын
Yes
@jannatihayati850
2 жыл бұрын
جرتومة المعدة كلي البروبليس وابعدي عن اللحوم والدجاج و المقليات والحوامض والحار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتوره ما سبب ظهور شعر في الأنف وما سبب نزول من الأنف إلى الحلق وطلوع بلغم كثير هذ عم بزعجبني كثير وأكثر شئ عندما أكون صايم ماهو السبب
ادعولي أسمن أثابكم الله 😭😭
@user-yz2tm5ud3w
3 жыл бұрын
انشاله تسمنين🌹🌹🌹🌹🌹
@pntbaghdad8590
2 жыл бұрын
ان شاء الله يزيد وزنك
ادعولي اسمن فدوا 😔💔
يارب ازيد 4kg
انا وزني 37 كيلو وعمري 17 سنه
@user-uy3zj9ig7m
2 жыл бұрын
سعي ههه
اريد وصفة تسمن مضبوطة لان مخليت شي مسويتة
@hafidachadli4425
3 жыл бұрын
البروتين جومبو مع اكل البطاطا مسلوقة و البيض و الارز
@user-km3mz2qz7x
2 жыл бұрын
دكتور بيرج ينصح بتناول البطاطابكثره ويتوقف عن الرياضه
@dorsaffezzani4645
2 жыл бұрын
الإكثار من آكل الاكلات الي فيها بروتين عالي .مثل الفول السوداني شربة العدس يوم بعد يوم و الدجاج و البيض و الجبنة البيضاء و الفواكه الجافة مثل التين المجفف الزبيب المشمش و المكسرات مثل البندق اللوز . السمك و أخيرا الارز . شرب كوبين حليب كل يوم آكل موزتين كل يوم .. جربي رح تزيدي وزن صحي
تمر
اني هيج عندي ضعف بالعضلات
@user-nv8gh3df6d
4 жыл бұрын
لازم رياضة حمل الاثقال و اكل وجبات فيها سعرات حرارية كثيرة و بروتين
الشوفان نطبخه ولا نضيفة مع الحبيب
ادعولي 40 دعوه شخص مستجابة ادعولي اسمن وزني٣٤😢
@zaenb5846
2 жыл бұрын
انشالله يزود وزنج
@zaenb5846
2 жыл бұрын
اني عمري ٢٠ وزني ٣٦ وأريد اسمن وما اكل هواي 😔😔
نريد وصف لسمن
انا عمري ١١ وزني ٣٠ طوالي ١٥٣ ايش تنصحوني
انا دايما ماتود شهية بالاخص للفطور
تقريباً شبه يومي بوكل رز ولا بنصح ة
انا عمري 16 وزني 42 وطولي 163 وعظمي خشن ممكن اعرف السعرات الحراريه المناسبه الي
@someone.5350
2 жыл бұрын
لازم تأكل اكثر من ٣ وجبات باليوم + فاتح شهية من الصيدلية + مكملات و فيتاميات مثل ال اوميجا ٣ و فيتامين د
@manallahali4670
2 жыл бұрын
فيديو حكيم لماجيسيان كيف احسب السعرات الحرارية
@user-tv5li4ro3c
2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين حسبنا الله ونعم الوكيل لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@user-el1cx5xh7k
2 жыл бұрын
حتا أنا عمري16 وزني63 طولي181
@gggggg9358
Жыл бұрын
@@someone.5350 شو هو فاتح الشهية
يسلمو ادعولي اسمن
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
انا كمان صرت جلد عل عظم
@Rawasy-ci5lj
4 жыл бұрын
يارب تسمنو أنا معاكم 😂💋
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
@@Rawasy-ci5lj امين
@fyrhfgufh9026
3 жыл бұрын
إن شاءلله وانا معاكم🐼♥
@user-ud4oh2uv8v
3 жыл бұрын
امين
كل صفات الأنوثة اجتمعت فيك يا رند ❤ ما شاء الله تحياتي من الجزائر
عمري 14 ه كلش يجوز بل 30 طولي 153 شكد سعراتي الحراريه
اني عمري ١٧ وزني ٥٣ طولي ١٦٤ كم احتاج من سعرات الحراريه ردي ففدوا
@celine_512.
7 ай бұрын
٢٠٠٠ سعره لتزيدي احتياجك ١٥٠٠.بحال عدم وجود مشكله بالغده
عندي عقدة نفسية بسبب قلة الاكل
@user-kz1dj4om1r
2 жыл бұрын
اشري فاتح شهية(مكملات غذائية) من عند الصيدلية
دعولي اسمن
كيف نعمل فحص الكتلة العضلية و الدهون؟؟؟؟؟
@user-mb6np6pn3f
3 жыл бұрын
عند الدكتور اني رحت صارلي مشاكل صرت مااكدر امشي أو رحت طلعلي ضعف في العظام بسبب قله الاكل
كيف أزيد وزني
كيف يستعمل الشوفان الاطفال لان ذوقه مر
@fad8519
2 жыл бұрын
لا هو لذيذ ليس مر أستعمله لبنتي
@madam6208
2 жыл бұрын
مع دبس تمر أو تمر مجفف مطحون
ادعولي اسمن ببلييز🥺🥺🥺
انا عمري 18 وزني 57 طولي 168 شحال لازم حرارة الجسم باش نسمن
@muttttasm1716
Жыл бұрын
أحمدي ربك أنا عمري 18 وزني 47 طولي 168 مش قادر أوصل 55
@BouhajlahAbdessadek
Жыл бұрын
@@muttttasm17160:00 0:00 0:00
لا إله إلا الله
انا 45 واعمل رباضة بس مزت بالوزن ومانفعني ولا شي حل من فضلكم
@batoolsameer5395
3 жыл бұрын
الرياضة هي وسيلة لفتح الشهية المهم هو أن تأكلي اكل صحي فيه سعرات حرارية و مذكور في الفيد
@user-iu5xg1ex4r
3 жыл бұрын
لازم تاكلي ساعة قبل رياضة
والله ضعفت من القهر 😫💔
@user-vb5de8ob2m
3 жыл бұрын
اي القهر اله دور
دعولي وجهي يسمن الله يسر ليكم أمركم
@zaenb5846
2 жыл бұрын
واني مثلك اريد اسمن
ادعولي اسمن ركن الله والديكم ،🥺
@dorsaffezzani4645
2 жыл бұрын
الإكثار من آكل الاكلات الي فيها بروتين عالي .مثل الفول السوداني شربة العدس يوم بعد يوم و الدجاج و البيض و الجبنة البيضاء و الفواكه الجافة مثل التين المجفف الزبيب المشمش و المكسرات مثل البندق اللوز . السمك و أخيرا الارز . شرب كوبين حليب كل يوم آكل موزتين كل يوم .. جربي رح تزيدي وزن صحي
انا عمري ١٧ وزني ٤٠ وطولي ١٦٠ بدي اسمن😩
وزني ٤٨كيلو عمري ٢٤طولي ١٦٩
ماذاا عن الاشخاص اللذين لديهم مرض سكر الدم يجب تعميم الموضوع على جميع الفئات وإلا - …….
@marocmaroc2195
2 жыл бұрын
السلام عليكم لا تنسوا اصحاب السكري لانستطيع اكل هادي الماكولات
اريد شخص عراقي باليوتيوب علا زياده الوزن ماكو
اخر البحوثات تقول انو الحليب مو مليح للصحة، كيف بتنصحونا انو نتناولو!!
@hafidachadli4425
3 жыл бұрын
مشروب الحليب و الموز
@Alwaleed-saeed
3 жыл бұрын
وش هالتخلف ومن قال مو مفيد للصحه الحليب !!! ماكبرك الا الحليب وانت رضيعه الناس وصلت للقمر وانتو باقي متخلفين
@meharsofiayann7438
3 жыл бұрын
@@Alwaleed-saeed لأن الحيوانات التي تعطينا الحليب أصبحت تستهلك هرمونات و مضادات حيوية قوية من أجل تسمينها وزيادة إدرارها للحليب
@Alwaleed-saeed
3 жыл бұрын
@@meharsofiayann7438 طيب مو مشكله اذا هذا عذركم اشترو بقر وحطوها بالحوش حق بيتكم واكلوها وشربوها وثمن بتعطيكم الحليب ومشتقاته من دون اي ضرر عليكم طبيعي من ديس البقره
@meharsofiayann7438
3 жыл бұрын
@@Alwaleed-saeed شكرا على النصيحة
شرح شافي ووافي
@nesrinemns
2 жыл бұрын
علم المثلية الجنسية؟؟؟؟؟؟؟
@user-uy4mr2os7x
Жыл бұрын
@@nesrinemns صار شي طبيعي للأسف
دكتوره اني احب المكسرات ودائما اكلها كل شكد اتناوله حتى اسمن
أنا وزني 41 وعمري 18
@safa2218
2 жыл бұрын
مثلك ☹️☹️
@dawood6539
2 жыл бұрын
@@safa2218 ولد حضرتك
@itsaya_hah
2 жыл бұрын
وانا كمان 🥺
انا عمري 35 سنة وزني 37 وهو وزن ثابت ازيد شوي وارجع لنفس الرقم
@sounyette
Жыл бұрын
نفس وزني
ادعولي اسمن 🤧🤲🏻
عمري الان 27سنة ووزني65 جربت كل الطرق لدرجة أني اغتربت خارج وطني ولا شفت اي نتيجة ليييش😅😅😅😅
@user-tf3zm3vk8d
3 жыл бұрын
لان وزنك منيح و ما في داعي تزيدي😑
@Guugasgg
3 жыл бұрын
@@user-tf3zm3vk8d نحيف☹️
@abd3544
3 жыл бұрын
@@user-tf3zm3vk8d مش شرط حسب طوله كمان
@user-is7py1pe6j
3 жыл бұрын
وزنك حلو حفظي عله
@Guugasgg
3 жыл бұрын
@@user-is7py1pe6j نحيف ولم ينفعني شي والحمد لله ليست اعراض مرضية او من هذا القبيل
المشكل مو في الأكل. المشكل في انعدام الشهية
@aminasebah5503
Жыл бұрын
كلي تين مجفف تنفتح الشهية
@Fatema_369
Жыл бұрын
@@aminasebah5503 مجربته لو لا
@aminasebah5503
Жыл бұрын
@@Fatema_369 نعم
@celine_512.
7 ай бұрын
يي والله
@celine_512.
7 ай бұрын
@@Fatema_369 جربتها وكانت تسرع الهضم ونحفتني
انا عمري 16 وزني 39 طولي 1متر و 51 كم احتاج من السعرات الحرارية 😭بليييز جاوبوني بدي اسمن
@chaimachaima-im6bk
2 жыл бұрын
ادخلي على ڨوقل اكتبي حساب BMR و سجلي شو بقولولك و راح يقلك قديش تحتاجي !!
@oumbillel1238
2 жыл бұрын
39x40=1560
@oumbillel1238
2 жыл бұрын
لازمك 1560 سعرة
@mohammedmoh380
2 жыл бұрын
@@oumbillel1238 ليش ضربت ب ال40
@celine_512.
7 ай бұрын
@@oumbillel1238 هسا لازم توخد١٥٠٠ لتسمن ولا لتثبت؟
ماشاء الله كي تشوف هذا جمال وزن يزيد بدون اكل 🤣
وزني 40 وعمري 23 ممكن اريد نظام غذائي يساعد في زيادة الووزن بليززززززززز
@bn18b
Жыл бұрын
لكيتي ؟
انا وزني 48 ،،، وطولى 170 مش عارفة انصحى
ادعولي اسمن ♥♥
@zaenb5846
2 жыл бұрын
سمنتي لو بعدك
انا مريضة في التهاب المعدة وكولون عصبي سبب لي نحافة شديدة ..طول .163سم48كغ ... عمري 48سنة وحمية الغذائية ...وهي تجنب الالبان ...سكر وطحين ابيض الدهون ...حتى اللحوم يعني لا يوجد سعرات حرارية لاجل . علاج الجهاز الهظمي ... تغذيتي ...لا تكفي حتى لنشاط اليومي .
@Skampo
3 жыл бұрын
تناولي حساء الدخن يسمى بالمغرب العربي إيلان .بشنة مع خبز الشعير جيد جدا للجهاز الهضمي
@user-iw1yt7kw1m
2 жыл бұрын
الله يشفيك يارب
@zoubidacharif4874
2 жыл бұрын
نفس المشكل
@chadineagourram4331
2 жыл бұрын
الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين
اني، عمري، 15 ماجوع ابد ماشتهي الأكل وزني 35 طولي 150 شربت اهواي مشهيات بس مسمنت ماعرف شنو السبب فحصت دمي مابي شي ماعندي فقر دم 😔😭اريد اسمن
وزني60 طولي 160 لاكن نحيفه جدا جدا مالسبب
@abdousami527
Жыл бұрын
لازم يكون وزنك على 70راح يكون مناسب جدا معى الطول
@user-hr8vx7bx3o
Жыл бұрын
انا وزني ٥٨ وطولي ١٩٠ احمدي الله
سبحان الله كانك تحكي عليا
ممكن سؤال هل الحلبه تسمن❤❤❤❤
@user-bq8zy2iu9j
2 жыл бұрын
نعم تفورين الحلبه وتشربينه يوميا واذا ماكدرتي تشربينه لان مو طيبه جيبين كبسول فارغ وحطي بداخله حلبه مطحونه يوميا وراء كل وجبه كبسوله وكثري باكل البطاطس المسلوقه
@user-hb2ht4mc9q
2 жыл бұрын
بس لازم تاكلي جربته باكل قليل ماسمنت وفوريه مع كوب حليب احسن
لاتنصفون مرض النحافة
كون تعرفي علا من راهم يحوسو علا السمنة تنخلعي يحبو السمنة الفاءقة باه يقولو هدي مرا ماش السمنة لي راكي. تحكي عليها نتي هههه
@a_2_0_0
3 жыл бұрын
مشي كامل، كاين لي حابين يسمانو لأنو نحافة عانو منها و جابتلهم أمراض كيما فقر الدمو غيرو
@shazedhamouche8221
2 жыл бұрын
@@a_2_0_0 nn raki ghalta kadra tkoun smina w3andha l'anémie
هاذ الشرح غير صحيح في امراض يسبب نحافه وفي امراض يسبب السمنه الزايده
حاطين كامرا. وقعدو يهايطو
لبال لبال غبرر
كلش اعاني من نقص الوزن تعبت حالياآ زدت كيلوين صرت ٤١ فرحت كلش
@user-ye1oe9hp1y
4 жыл бұрын
اني 44 اتمنه اصير 55
@user-wl7cj8bd3t
4 жыл бұрын
ههههه ربي يزيد ويبارك
@memonajeh1492
4 жыл бұрын
هههه 😂😂
@mariammemo8569
4 жыл бұрын
انا 48🤦♀️🤦♀️
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
امراض الغده الدرقيه تسبب النحافه اشديده
ن
اعطوني تردد هذيه القناة
هههههههههههه لو يعرفو شو يعني وزن زايد ما عملو هالحلقة
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
في ناس عدهم نحافه شديده
@jannaty2282
3 жыл бұрын
لو تعرفي شو هي النحافة الشديدة ماتكتبي هالكومنت ارحمو الناس
@user-ny3he2kk2t
3 жыл бұрын
@@jannaty2282 ولله صدك 😪😪
@jannaty2282
3 жыл бұрын
@@user-ny3he2kk2t 😔😔😔
@user-ny3he2kk2t
3 жыл бұрын
@@jannaty2282 ياا خيه شنسوي الله كريم 🙂🙂