كيفية سحب الماء في اخر ايام البطولة| كمال القرقني

Пікірлер: 67

@mahdialmomen93972 жыл бұрын
الله يزيدك علم كابتن كمال لاعبين كمال الاجسام في الوطن العربي يحتاجون هذي المعلومات لان نادر نلقا دكتور او مدرب متمكن يوجهنا للطريق الصحيح
@belgrade71662 жыл бұрын
حفظك الله البطل كمال ... خوك عبدالله من مصراته ، أسأل الله لك التوفيق والسداد
@user-pg1ge9gb9k9 ай бұрын
عاش الله اكبر عليك يا اسد ليبيا زى ما اقل بيج رامى انت شرف لكل العرب
@user-sh9xf6kx4t11 ай бұрын
كابتن كمال الف شكرا لك انت الوحيد اللي يشرح من قلبه ويبي يعلم الناس من جد انت فريد من نوعك الف شكر لك
@Ss-fq3ui2 жыл бұрын
تحيه من العراق العظيم لفخرنا كمال
@Newram_2 жыл бұрын
أخيرا خونا كمال عمل قناة على اليوتوب،مبروك يا غالي 🥳
@assadazawi120 Жыл бұрын
شكرا جزيلا علي هذه المعلومات وياريت تستمر معنا في عدة مواضيع محتاجين نفهموا من بطل محل ثقه مثلك وشكرا يابطل 💪
@ahmedflex7482 жыл бұрын
جزاك الله خيرا كابتن كمال نورتنا بمعلومة قايمة
@ahmedalabbas61072 жыл бұрын
ملك النشافة كبتن كمال 💪🏼🔥🔥
@abdumohamed55592 жыл бұрын
بارك الله فيك كمال ، مبارك عليك الشهر الفضيل ربي يتقبل منكم صالح الاعمال
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
كل عام وانت بخير
@achrafsajie5284 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي كمال الأصل الطيب
@MuscleMastermind-cj8oc2 ай бұрын
Could you please provide information on the cost of your coaching program?
@malekbensaleh92612 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله حلقة مفيدة
@lil_Abdo2728 Жыл бұрын
ربنا يحفظك ياكابتن كمال ويزيدك قوه ان شاء الله
@zezoziad12 жыл бұрын
امنور ولد بلادنا وربي يوفقك
@bulkybulk58612 жыл бұрын
هي دي الموضوعات 💪💪💪
@ahmad411002 жыл бұрын
ماشاء الله عليك كابتن كمال
@kelbaznouba695 Жыл бұрын
تحياتنا من الجزائر🥇🏅💪🎖👍👑💰⚘🇩🇿
@mostafahabshe56732 жыл бұрын
نصيحه جميله جدا
@asselhakim62782 жыл бұрын
شكرا لك كمال على النصائح
@MuadBenMusa2 жыл бұрын
منور كابتن, ما شاء الله
@bakifitnessounoughi7065 Жыл бұрын
جزاك لله خير كمال
@user-jb5ki6ud3n2 жыл бұрын
رائع 🌹
@user-kw7vl4ye1f Жыл бұрын
معلومات قيمه شكراً كابتن
@mohanedsweilmat32 жыл бұрын
منور كوتش ياريت فيدوات الجاية من غير موسيقي وبارك الله فيك ،، وياريت اديرلنا فيديو فيه وجباتك وتقربيا كم سعراتها مهم جدا هذا الفيديو واعتقد اغلب الرياضيين متحمسين لهذا فيديو ،، وفي حاجة اخيرة تبيلك كاميرة قنينة ياكوتش باش ايزيدو متابعينك بسرعة 😁
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
ان شاءالله
@bofabodabos42222 жыл бұрын
كابتن بنسألك علي محفز التيسترون خذيته من الشركه لي عندك كيف نستعمله وهل هو مضر عمري 21سنه
@houssinesantoja33142 жыл бұрын
تحياتي استاذ
@amradel33402 жыл бұрын
شكرا يا كابتن ع النصائح
@user-mh9yv9tf4h2 жыл бұрын
ربنا يبارك ف عمرك
@mohaziz30022 жыл бұрын
Happy ramadan captin
@calioboxer54612 жыл бұрын
شكرا يابطل
@medmani5840 Жыл бұрын
احلا كمال
@ahmediqtefan10552 жыл бұрын
من طرف كابتن حسام 🔥💪🏻
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
والنعم فيك وفيه
@meddidi84782 жыл бұрын
تحية طيبة الى البطل كمال القرقاني هل الأثار الجانبية للستيرويد مبالغ فيها جدا ؟؟ ام حقيقة ثابتة؟
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
في حالات الافراط في الاستعمال الموضوع خطير جدًا
@nagdy832 жыл бұрын
بعد اذنك يا كابتن .. الكمية النورمال العادية الطبيعية من الملح يومياً قد ايه !! اخوك من مصر
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
تقريبًا ٥ جرامات في اليوم
@MontasrRamadan4 ай бұрын
مفش حد عنده رقم الكابتن كمال من فضلكم
@issaalfetori14462 жыл бұрын
تسلم ياكابتن علي النصائح وربي يحفظك ويسعدك ويفرحك bro
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
الله يسلمك
@ayoubbouss52942 жыл бұрын
انا اريد تشارك في بطولة الوطنية واكون طبيعي
@MY-ym6hw2 жыл бұрын
كوتش نقدر ناخد مكملات زي البروتين و الكراتين عمري 17 ياريت تجاوب عليا بي تفصيل الممل 👍🏽 او حتى في فيديو و بارك الله فيك يا غالي
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
تقدر تاخد بروتين مرتين في اليوم كل وجبة 30 جرام كرياتين 5جرام في ليوم بعد التمرين مع البروتين
@MY-ym6hw
2 жыл бұрын
@@Kamal.Elgargni ديرلنا فيديو شرح على المكملات الغذائية يا بطل العالم ✌🤝🙂
@mohamadalshaqha26812 жыл бұрын
السلام عليكم جميعا الملح مايوقف اي واحد ييغي يوقف الملح يكتب وصيته هههههه الله يحفظ الجميع
@ahmadmokhtar8175 Жыл бұрын
بطل على العين وعلى الراس بس نقطع الملح هذي تمشي مع العملاقة مش بطولات الناس العادية ...العضلات تريح كلها فلات
@many94252 жыл бұрын
Kaptyl 😁🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@abdrhmandiaf1736
2 жыл бұрын
موفق ان شاءالله كابتن
@yousseffais13592 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@talalwaheba56432 жыл бұрын
السلام عليكم...كابتن يعني الي مداير دايت عادي مايوقفش الملح؟
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
الملح من اهم الاشياء في الدايت غير صحيح توقيف الملح
@talalwaheba5643
2 жыл бұрын
@@Kamal.Elgargni الله يرحم والديك ويبارك فيك.. وان شاء الله ربي يوفقك دنيا واخره🤲🤲🤲
@user-pl3iv7wb5w2 жыл бұрын
نبو حلقة cla +كرناتين
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
ان شاء الله 👍
@eslambn79092 жыл бұрын
السلام عليكم يا كابتن نبي نسأل أني عمري15 سنة ومشيت صالة قالي لازم تاخذ بروتين ودير نظام غدائي بس نبي نعرف هل يمشي معاي ولا مش كويس على عمري وطبعا أني نحب هذه لعبة بالله عليك شيني ندير بزبط ومنور يا كابتن كمال ليبيا كلها معاك
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
لا مش لازم بروتين أبدًا تمرين عادي بعد ما تتعوض انت علي التمرين تقدر تاخد بروتين ونضام غدا يعني بعد ثلاث أشهر
@eslambn7909
2 жыл бұрын
معناها مانخدش يا كابتن توا
@eslambn7909
2 жыл бұрын
ونظام الغدائي نخده أطعمة غنية بروتين
@eslambn7909
2 жыл бұрын
وبارك الله فيك يا كابتن إن شاء الله في ميزان حسناتك إن شاء الله كل البطولات ليك يا رب منور
@maherfarosee70282 жыл бұрын
كابتن كمال كيف عندك تدريب اونلاين وين تواصل ؟؟
@Kamal.Elgargni
2 жыл бұрын
تقدر تتواصل معي في الايميل kamal_elg@yahoo.com
@eslambn7909
2 жыл бұрын
@@Kamal.Elgargni السلام عليكم