نحاول نشرب كوبايتين مع كل صلاة فكده نضمن ١٠ كوبايات يوميا .. أنصح نفسى قبلكم الله يهدينى :)

@aa.SS77

3 жыл бұрын

ليش بدخلو الله في كل شيء . شو هل هوس المجتمعي بالدين و المسخرة

@khalil-mp4er

3 жыл бұрын

@@aa.SS77 انت اه لزعلك احنا نحب كده

@ahmedresho5677

3 жыл бұрын

@@aa.SS77 لان الله هو كل شي ، خلقنا لعبادته والاستمتاع بالحياه في هذه الفتره الصغيره الي حين نلقاه وُخير الانسان ان يختار طريقه بعد هذه الحياه الصغيره ، الراحه للابد او الشقاء للابد

@user-je3tn9hb7m

3 жыл бұрын

@@aa.SS77 كول خرا ومو شغلتك جاي تعلمنا الحكي فعلا أنك تافه

@user-bm9xt5is6s

3 жыл бұрын

@@aa.SS77 خل اتبعت الدين القديم

التخلص من المية . التوتر تظبيط النوم المياة. اشرب مياه كتير التمارين الرياضية اي نوع تمارين الساونا . تراعي شرب الماء نقلل الملح بس ما تقطعه نهائي نقلل كارب ماغنسيم وبوتاسيم . الاكل ال بينزل المية. دارك شكولااته . مكسرات نايه شوفان سمك خضروات الياف خس سبانخ موز قهوة . شاي تحليل كبد وكلي وقلب لو كل ده مجابش نتيجه ملخص الحلقه للكوتش ،

بجد والله كابتن انت محترم جدا وعايز نشوف فديوهات اكتر ع التنشيف

احلي حاجه فيك انك فاهم و بتقدر توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه و بنوع من الفكاهة و ده مطلوب ف المدرب طبعا و عندك كاريزما حلوه و شكرا ع كل المعلومات الي بتقدمها

اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

انت محترف واسلوبك محترف .. عاوزين حلقات كامله عن ثقافه الاكل الصحى وتعمل نظام غذائي ازاى وتنشف نفسك ازاى بدون الاخطاء الدارجه

@zeadalale1

3 жыл бұрын

وانت احمر منو ع عفكرة للنك هم تقول اسلوبو محترم يازلمة شو هالاسلوب الخرا

شكرا يا كوتش علي النصائح الهامة سؤالي : كيف أستطيع الخروج من حالة الثبات في النمو العضلي بعد فترة تمرين سنتين ؟ حالة الثبات وعدم التطور في النمو العضلي مع العلم اني لا أتناول أي منشطات أو هرمونات (طبيعي )

@ahmedhekal.eta.

5 жыл бұрын

نفس السؤال أنا كمان ياريت تجاوب عليه يا كوتش

@lasabbas6013

4 жыл бұрын

نفس السؤال برضوا

@athanasioskhoury4583

3 жыл бұрын

انت بالظبط متلي بالظبط نفس الوضع انا بقالي سنتين بتمرن بس جسمي وقف عن النمو العضلي مع اني حاولت كتير اضغط عنفسي وأكل وتمارين جامدة وحرق سعرات وتعبت عنفسي كتير بس العضل وقف عن النمو

انت بتقول العربي بتاعك ضعيف لكن مخارج الحروف ممتازه ماشاء الله وكمان بتقرأ قرآن ربنا يوفقك ويزيدك ، عايز اسألك ، ايه اهم تمارين احافظ بيها علي الكتله العضليه ضد الخساره اللي بتحصلها مع التقدم في العمر ؟

كابتن سامي ممكن فيديو تتكلم فيه عن ال overtraining & overreaching و تسلم بجد علي المعلومات الكتير المفيده

كتيييير فيديو مفيد ومعلومات قويه واكيد رح استفيد منها

الله يديك الصحه يا كابتن فديوهاتك مفيده جدا ياريت تعمل حلقه عن موضوع علب التونه والمعلبات الي زيها هل التونه المعلبه مضره ولا لا لان في ناس كتير ومنهم انا من الرياضيين بياكلوها علي طول شكرا ♥️

الله يبارك بيك كابتن سامي ويارب المعلومات الي تعطينا هي تكون بميزان حسناتك .. يا ريت حلقة عن التثدي الكاذب الي ما يكون شي غريب تحت الحلمة فقط دهون مع انو نسبة الدهون بجسمي 16%

@fit.m90

3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd مشكور اخوية الغالي جزاك الله خير

شكرااا جدااا على المعلومة ياكابتن معلومة صغيرة عن عضلة السمانة العنيدة وبالتوفيق دايمااا

@user-og7bp5de5k

2 жыл бұрын

الله يباركلك

جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك وأهلك وذريتك يارب العالمين 🌹 تحية الك من فلسطين 🇵🇸 استمر يا بطل 👌

بجد من أحسن وأفضل الناس اللى بستفاد منها وأنا متابع كل ڤيديوهاتك

راجل محترم ربنا يكرمك و يرزقك و تعمل فيديوهات اكتر كده عشان مبتابعش غيرك ⁦❤️⁩

يا كوتش بعد اذن حضرتك اتكلم عن الضخامه بشكل عام و ازاي أضخم و اكبر حجم العضلي و الأكل الصح ايه و الغلط ايه

الله ينور يا كوتش عايزين حلقه عن الكربوهيدرات واذاى تخلى جسمك يستفيد منه من غير ما يحوله لدهون واذاى تحسب نسبه الكرب الى محتاجها جسمك

الي يعجبني فيك انك على طبيعتك هادي وماتخاف من الكاميرا

الله يسعدك ويجزاك خير. مشكور ع جهودك (اذا ممكن توضحلنا كيف نعرف اذا عندنا احتباس ماء

من فضلك يا قطش عايزين حلقة عن دورة ال PCT التنطيف بعد القرص والتحاليل المطلوبة بعد القرص وهرمون البرولاكتين علشان بياثر على الانتصاب

من احسن الناس اللي بشوف فيديوهاتها والله ما شاء الله عليك يا كوتش ♥️💪✨

سام لو سمحت اعمل فيديو عند تنزيل دهون منطقة البطن واهم التمارين اللى لتساعد على كده

عاش كابتن سامى محتاجك تعمل حلقه عن ليه الكرياتينين بيعلى فى الدم لما بنستخدم البروتينات زى الواى وكده وايه الاستخدام الأمثل والطريقة الصح علشان اللاعب الغير محترف الهاوى يحافظ على كليته وجسمه

استمع كثيرا لنصائح الفيتنس لكنك اقنعتني بالشتراك معك شكرا على النصائح ودمك خفيف تحياتي من المغرب

ربنا يبارك بوقتك ياكبير .. تقبل ربى عملك ويجعلك من الصالحين :)

حضرتك محترم ربنا يحفظك و يبارك في عمرك

انت شخص رائع ياسام كل الاحترام والتقدير لك ياكوتش

فعلا والله كلامك مضبوط اخي النوم القلق مسببات لحتباس السوائل نقص شرب الماء شرحك مفصل عكس القنوات الاخرئ يقلك اشرب ماء فقط ومايعطيك المسببات شكرا لك اتمنى تصل قناتك الى اقصئ عدد ممكن للاستفادة الله يوفقك

شكرآ شكرآ شكرآ بجد تسلملي مفيش غيرك بجد مش بجامل واللهي انت وكريم عمرو

ما شاء الله عليك بجد ، ربنا يكرمك علي المعلومات دي عشان البيعرف معلومه اليومين دول بيحطها في بير ويقفل عليها لاكن انت تعبت وجبت معلومات من دراسه انت تعبت فيها وبتديهلنا من غير مقابل ربنا يكرمك⁦❤️⁩👏

شكرا شكرا شكرا يا كبتن على هذه المعلومات القييمة افدتنا جدا يا رجل

شكرًا اخي العزيز على فديوهاتك العظيمة والمفيدة جدا . انا محمد محمد من المغرب أتابعك عن قرب وأطبق الكثير من نصائحك .

ربنا يزيدك يا كابتن بجد ولو ممكن تعمل حلقه عن ضعف البنش العالى اللى بتواجه ناس كتير

شكرا كتير كوتش انا متابعك من سوريا عايش بتركيا الله يجزيك الخير عل هل معلومات الحلوه شكرااااااا الله يجعلها بميزان حسناتك❤️

يا سيدي انت انسان محترم وحبيت طريقة القائك للموضوع واستفدت بمعلومات شكرا كتير

اشكرك ياكابتن جزاك الله عنا كل خير انتة علم و اخلاق انتة فخر لينا ❤️ اخوك حسين من سوريا و مقيم بالامارت

بجد من اكتر الكباتن اللى بستفاد منها

ياااااريت يا كابتن نشوف فديوهات أكتر بنستفيد منك فعلا💪💪

شغل عالى من كوتش محترم عايزين حلقه عن الانسولين فى كمال الاجسام

احلى كابتن تسلم .. سوريا حمص العدية

ربنا يكرمك يا كابتن متابعك بقالى فترة واستفدت معلومات كتير ربنا يبارك لك ويجعله بميزان حسناتك

@SamSamouyLtd

Жыл бұрын

يا حسام شكرا ليك جداً، ده مجرد واجبى♥️

@hossamkhalifa5688

Жыл бұрын

@@SamSamouyLtd تسلم يا كوتش

عايز اقولك الفديو ده من سنه نزل وانا بتفرج عليه ناووو بجد عظمه واستمر وانا بحبك جدا وبحب اسلوبك وحل الانجلش والعربي كلمه انجلش انت عارفه حاول تجيب عربي ليها او تشرح اي حاجه قريبه منها تفهمنا الجمله هتبقي افشخ بكتير وشكرا ♥️💪

وربنا يا كابتن سام انا باحبك ونفسي اشوفك والله العظيم وانا واحد من الناس باتعلم منك فعلا ان انت شخصيه محترمه وربنا يوفقك يا رب

@SamSamouyLtd

Жыл бұрын

حبيبي في انتظارك 💪🏻🤍

انت الافضل بطريقة طرحك للموضوع واجمل مافيك هزارك بلفيديو استمر تحيه ليك من العراق ❤️

اسلوب الهدرة تاعك قتلني بالضحك يا مجنون 😂😂😂 ربي يبارك فيك الشيخ معلومات بزاااف نحتاجها 💙💙

انت راااجل محترم ❤️❤️

انت كابتن محترم ومتواضع جدا وبتواصل المعلومة تمام الله يحرسك جود كاتن

بيعجبنى اسلوبك فى الشرح جدا يسام استمر

جيد.. احسنت.. متابعك كابتن محمد من العراق

انتااا راجل محترم وبجد فاهم ❤

يا كابتن حلقة جدا مفيدة يعطيك العافية ممكن تتكلم عن القدونس بالنسية لتنشيف

مشكور كتير كبتن...ياريت نصيحة للي بنشتغل دورات ليلية كيف نتعامل مع التمرين

ربنا يعزك ❤️

شكرا جدا يا كوتش فعلا ع كميه الافاده دي ربنا يكرمك 💪💪💪❤

من اكتر الناس اللي بحب اسمع نصايحهم وبثق فيها كدا وجربت حجات كتير من نصايك يا سامواي كلها صح وبتجيب نتايج فظيعه 💖

ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله

الله عليك كلامك مفيد ومختصر بارك الله فيك وزادك علم وصحه

بجد والله يا كابتن انتا ادتني نائح كتير بسبب الفديهات بتعتك بجد انا بشكرك جدا لانك مبتبخلش بنصيحك بجد والله انا بتمنا ربنا يكرمك وتحقق حلمك يارب شكرا ليك 😊

كلامك مفيد جداً وكثير بساعد ومفهوم كمل عشان نستفيد اكثر

احسن كابتن ويوتيوبر والله والمعلومات اللى بتقولها معلومات قيمه جدا جدا ❤️❤️

انا بحبك ياكوتش والله اخوك من دولة ليبيا الشقيقة لك منا كل الحب والتقذير 🇱🇾🇱🇾🇱🇾❤️❤️❤️

الله اكبر عليك بجد استفدت جداً❤❤❤❤

ربي يحفظك يا ساموي ولله طريقتك ف اصال المعلومه وكلامك وخفت الدم ف نص الفيديو حاجه روووعه بكل ولله وياريت تتكلملنا على الكارب سايكل و كيف نعرفو احتياجنا ف كل يوم وبارك الله فيك

الله يبارك فيك ....نشكرك على الفيديوهات عندي غضروف نفسي انزل جيم دائما بيرفضوني ازاي انزل وزني

انا استفدت منك كتير جدا يا سام وربنا يباركلك ودايما في تقدم ومن نجاح لنجاح كنت عاوز اعرف معلومات عن نظام ال psmf

اكثر شخص من اول فيديو شفته لك حسيتك جد فاهم انت بتعمل ايه شكرا لك💛

انا هاعمل اللي حضرتك قلت عليه انا في بدايه التنشيف ويا رب يكون في فائده باحييك يا كابتن

@SamSamouyLtd

2 жыл бұрын

عاش يابطل وتعالا قولي عملت اي

لايك يا سمواي من قبل ما اتفرج علفيديو ، لاني كنت محتاج رايك فلموضوع دا واكيد هتقول الخلاصه وكلام فلجول 💪💗

مشكور اخوي انت مبدع كلامك ذهب يا اخوي

والله حضرتك راجل محترم ودمك خفيف.. استمر 👍💪

الفيديو ده لخصلي حجات كتير شكرا جدا ❤️

عاش جدا كام معلومه جديده عليا ف الفديو شكرا جدا

بارك الله فيك والله افدتني كثير

انت عالمي يا كوتش والله استمر احنا بنستفيد منك جدا و ممكن تتكلم عن الكيرياتين

ممكن حلقات لتسخين كل عضله عشان موضوع الاصابات اللي كان مع دكتور نسرين 💪🏽

تسلم يا كوتش على المعلومه كنت بسأل عن تمرينات فى البيت بس بالدامبلذ

حصلت الفائدة. شكراً لك و بارك الله فيك

ماشاء الله عليك شرح جدا مبسط تحياتي الك من العراق ❤❤🌷🌷

سعيدة جدا بهالمعلومات و سجلت اشتراك معك و بتشكرك لجهدك و معلوماتك القيمة

حلوووو جدا الحلقة والروح الرياضية العاليه كابتن سام باستفاد منك هواية والله ربي يحفضك

ماشاءالله ربنا يوفقك هل ممكن ترهل البطن ( بعد الولاده )يختفي بالتمرين ولا صعب شكرا.

أمنية حياتي أشوفك وأتصور معاك ♥️♥️

ساموي من اجمل المدربين علي الميديا 😊😊♥

معلومات قيمه تحية من العراق ❤️

@ahmedabbas4971

3 жыл бұрын

معلمات جميله جيدا

طريقه شرحك صدك كلش زينه وتفهم بسرعه ذهب صافي انته

الله يوفقك ويفتحها بوجهك.

الله يعطيك العافية كابتن ... بس بتعرف في كتير انواع كرياتين و ما حدا بالضبط بيعرف شو الفرق بيناتهون وايمت ياخدو اذا ممكن تشرح عن الكرياتين وانواعه ويسلمو كتير عم نستفاد كتير كتير.

Thanks Sam. You're a magnificent person keep it up man. And more training videos please.

@youssefmohammed8225

Жыл бұрын

Have you ever read about the (Scientific Miracles in Quran)‼️❤️🤍

@youssefmohammed8225

Жыл бұрын

معجزة في القرآن الكريم😯 تدل على ان محمد ﷺ نبي مرسل من عند اللَّٰهﷻ 👌❤️ قال اللَّٰهﷻ (الٓمٓ (1) غُلِبَتِ ٱلرُّومُ (2) فِيٓ أَدۡنَى ٱلۡأَرۡضِ وَهُم مِّنۢ بَعۡدِ غَلَبِهِمۡ سَيَغۡلِبُونَ (3) فِي بِضۡعِ سِنِينَۗ لِلَّهِ ٱلۡأَمۡرُ مِن قَبۡلُ وَمِنۢ بَعۡدُۚ وَيَوۡمَئِذٖ يَفۡرَحُ ٱلۡمُؤۡمِنُونَ (4) بِنَصۡرِ ٱللَّهِۚ يَنصُرُ مَن يَشَآءُۖ وَهُوَ ٱلۡعَزِيزُ ٱلرَّحِيمُ (5) وَعۡدَ ٱللَّهِۖ لَا يُخۡلِفُ ٱللَّهُ وَعۡدَهُۥ وَلَٰكِنَّ أَكۡثَرَ ٱلنَّاسِ لَا يَعۡلَمُونَ )❤️ عن ابن شهاب قال: كان المشركون يجادلون المسلمين وهم بمكة🤨 قبل أن يهاجر رسول الله ﷺ فيقولون : الروم يشهدون أنهم أهل الكتاب، وقد غلبتهم المجوس، وأنتم تزعمون أنكم ستغلبوننا بالكتاب الذي أنزل على نبيكم، فكيف غلب المجوس الروم وهم أهل كتاب، فسنغلبكم كما غلب فارس الروم😏 . فأنزل اللَّٰهﷻ هذه الآيات ⬆️ و قد أخبر اللَّٰه عز وجل الجميع أن الروم ستغلب الفرس⚔️ و لا مش كده و بس ده حدد سبحانه و تعالى المدة ⏳و المكان🚩.....المكان في أدنى الأرض : وقد غلبت الروم في أخفض منطقة في الأرض❤️ و الزمان هو من مدة لا تتجاوز ال 10 سنوات ⏳ ....لأن معنى كلمة بضع سنين في أصل اللغة العربية عند العرب هي فترة ما بين 3إلى 10 سنوات و يمكنك التأكد 😎 وقد حدث كل هذا في معركة ((نينوى))⚔️ بمثل ما قال القرآن الكريم من الزمان و المكان😮👌....في 12 من ديسمبر عام 627 ميلاديًا😎 فإن لم يكن سيدنا محمد ﷺ نبيا فكيف يغامر بنبوته 👌 لمجرد تحدي في علم الغيب⁉️ يمكن أن يفوز او لا و أن كانت الروم هزمت كان سيترك كل المسلمين الاسلام و كان ربما سيقتل محمد ﷺ ❗

الله يبارك جميل النفس والشكل ومفيد جدا ،تحياتي أخوك من الجزائر

@hellojijel8218

3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd ❤️💪

انت رائع ومحتواك رائع ديماً ياساموى

تسلم والله ... ربنا يحفظك ويوفقك

ولله ياريت اشوفك يا كابتن سام مشان تقلي كيف اتخلص من الم المفاصل ولطقطقة بل مفاصل وطبعن اكيد بكسب شوفتك حبيبي يا كوتش🌷🌷🌷

ربناا يجزيك كل خير يارب 😍

قد ايه ملح مسموح لو بنزل كرش او ميه ❤️

معلومات مفيدة شكرا يا كابتن ⁦🙏🏼⁩⁦🙏🏻⁩😇⁦🙏🏻⁩😇⁦🙏🏻⁩⁦🙏🏻⁩⁦🙏🏻⁩😇⁦🙏🏻⁩

شكرا ليك انا بسمع كل الفديهات و بحفظها فعليا

انت عارف انت فيه فديوهات فشوفها كذا مره من كم الاستفاده، نفسي اتشرف بلقائك يوم

يا كوتش ايه رأيك في تخصيص شهرين او ثلاث شهور للتنشيف بحصص لياقة وسباحة ومشي ساعة بعدين بعد ما اكون نزلت دهون كتير ادخل في الحديد ؟