كيفية حرق شحوم البطن العنيدة و الحصول على خصر مثالي
Ғылым және технология
قد تظن ان من المستحيل التخلص من الشحوم البطنية و شحوم الخاصرة
بالاخص عندما تكون قد قللت من وزنك الزائد لكن هذه المناطق لا زالت
مصابة بالسمنة
.
الحصول على خصر مثالي و التخلص من السمنة البطنية امر
ممكن لكن عليك اتخاذ خطوات خاصة و قد لا يكون الامر بسهولة التخسيس العادي
.
تعلم كيف تحصل على الخصر المثالي
بالاستماع الى نصائح الدكتور لنهاية الفيديو
.
غصن البان معك
😎سافر عبر الزمن وارجع العمر الشباب وتخلص من الدهون والامراض🤒
ارسل الان كلمة "رشاقة" وانظم الى عائلة غصن البان 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
👇🏻حاسبة الوزن المثالي الذكي المجاني👇🏻
gosn2.com/bmiyou
00:00 اخر ما يخس البطن
01:11 وزن الرشاقة حل السمنة البطنية
02:04 معادلة الرشاقة
03:12 اهمية الرياضة
03:38 ابتعدي عن القلق
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
#غصن_البان
#دكتور_كرماني
Пікірлер: 352
جزاك الله خيرا عنا
رحم والديك دكتور حديثك مفيد ومختصر
خَرَّجَ الألباني :رَحمه الله خمسة أوقات تفتح فيها أبواب السماء ❶ الوقت الأول : ☜ *قبل الظهر* ☆ قال رسول الله ﷺ : (( إنَّ أبوابَ السماءِ تُفْتحُ إلى زوالِ الشمسِ ، فلا تُرْتَجُ حتى يُصلَّى الظهرُ ، فأحبُّ أن يُصعدَ لي فيها خيرٌ )) 📚صححه الألباني في 📚صحيح الجامع - رقم: (1532) ❷الوقت الثاني : ☜ *عند كل أذان* : ☆ قال رسول الله ﷺ : (( إذا نُودي بالصلاةِ فُتِّحتْ أبوابُ السماءِ ، و اسْتُجيبَ الدعاءُ )) 📚الألباني في 📚صحيح الترغيب - رقم: (260) 📚صحيح الجامع - رقم: (818) ❸ الوقت الثالث : ☜ *عند الرباط بين صلاتين* : ☆ قال رسول الله ﷺ : (( أَبْشِروا ، هذا ربُّكم قد فتح بابًا من أبوابِ السماءِ ، يُباهي بكم الملائكةَ ؛ يقول : انظُروا إلى عبادي ، قد قضَوا فريضةً ، و هم ينتظِرون أخرى )) 📚صححه الألباني في 📚صحيح الترغيب - رقم: (445) 📚صحيح الجامع - رقم: (36) ❹ الوقت الرابع : ☜ *عند منتصف الليل* : ☆ قال رسول الله ﷺ : (( تُفتحُ أبوابُ السماءِ نصفَ الليلِ ، فيُنادي منادٍ : هل من داعٍ فيُستجابَ له ؟ هل من سائلٍ فيُعطى ؟ هل من مكروبٍ فيُفَرَّجَ عنه ؟ فلا يبقى مسلمٌ يدعو بدعوةٍ إلا استجابَ اللهُ تعالى له ؛ إلا زانيةً تسعى بفرجِها ، أو عشَّارًا )) تسعى بفرجها:اي تكتسب بالزنى. عشارا: هو صاحب المكس ..(جمعه مكوس) الذي يأخذ من التجار اذا مروا مكسا باسم العشر ... ( ضريبة ) 📚صححه الألباني في 📚صحيح الترغيب - رقم: (786) 📚صحيح الجامع - رقم: (2971) ❺ الوقت الخامس : ☜عند افتتاح الصلاة بـ[ *اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً*] . بينما نحن نصلي مع رسولِ اللهِ ﷺ إذ قال رجلٌ مَن القومُ : اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً . فقال رسولُ اللهِ ﷺ : (من القائلُ كلمةَ كذا وكذا) ؟ قال رجلٌ من القومِ : أنا يا رسولَ الله ِ! قال ﷺ : (عجِبتُ لها فُتِحَتْ لها أبوابُ السماءِ) . قال ابنُ عمر : فما تركتُهنَّ منذُ سمعتُ رسولَ اللهِ ﷺ يقول ذلك . 📚صحيح مسلم (601). *أُنشرُوهَا فنشَرُ العِلمِ من أَعْظَمِ القُرُبَات* ه قال ابن المبارك رحمه الله : *⇦ « لا أعلم بعد النُّبوَّة درجة أفضل من بثِّ العلم .
@goosnalban
3 ай бұрын
🌹
@simranbakhsh3036
2 ай бұрын
اللهم نسألك خبيئة صالحة خالصة لوجهك بيننا وبينك .🤲🤲🤲 ﴿ فأبوا أن يضيفوهما ﴾: لا تحزن إن جهلوا قيمتك ❗ هذه قريةٌ كاملة لم يفتح أحدهم بابه ليُطعم نبيّ الله موسى عليه السلام. ⚡التفت إلى قيمتك عند الله ودَع البشر! ⚡اجعَـل بينكَ وبين الله مًشاريع خفيّة ،،، لايُعيد النَّاسُ تغريدها ،،، ولا ترصُدها العَدسات ،،، ولا تخافت بها صديقًا ،،، ولا تحدث بها قريبًا... 🍃فقد يعيشُ المرء كافّا عافًا مقبلاً على الحياة، لا تظهر عليه عظيم ديانة فإن مات رأيت من المُبشراتِ عليه ما يقشعرّ لها البدن تلك هي الخبيئة الصالحة🌹 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 🔺 * فهم عميق لقول الله تعالى : { وَمَا أَصَابَكُم مِّن مُّصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُو عَن كَثِيرٍ }* أخرج ابن سعد في الطبقات (8/252) عن ابن أبي مليكة : أن أسماء بنت أبي بكر الصديق كانت تصدَّع -يصيبها الصداع - فتضع يدها على رأسها وتقول: ( بذنبي وما يغفر الله أكثر ) ــــــــــــ ❁ ❁ ❁ ❁ ــــــــــــ *قال ابن الجوزي **-رحمه الله-** :* تدبير الحق عز وجل لك خير من تدبيرك ، وقد يمنعك ما تهوى ابتلاء ، ليبلو صبرك ، فأره الصبر الجميل ، تر عن قربٍ ما يسر . *ومتى نظفت طرق الإجابة عن أدران الذنوب ، وصبرت على ما يقضيه لك ، فكل ما يجري أصلح لك ، عطاءً كان أو منعًا .* { 📕 صيد الخاطر ( ٢٠٥ ) ــــــــــــ ❁ ❁ ❁ ❁ ــــــــــــ *قال أبوعثمان الصابوني في وصيته : * فإن المؤمن إذا قُبر كان كالغريق المغتوت ( *المغموس في الماء* ) ينتظر دعوة صالحة تلحقه . {📕طبقات الشافعية 292/4} اللهم اغفر لنا ولوالدينا وللمسلمين أجمعين .. آمين يارب .
@simranbakhsh3036
2 ай бұрын
@@goosnalban [عن محمد بن سيرين:] قال أبو هُرَيرةَ : اللَّهُمَّ اغفِرْ لأبي هُريرةَ ولأُمِّي ولمَنِ استَغْفَرَ لهُما .. الألباني (ت ١٤٢٠)، صحيح الأدب المفرد ٢٨ • صحيح الإسناد 🤲 اللهم إغفر لأبي هريرة ولأمه ، وإغفر لي ولوالدينا وأهل مودتهم ووالديهم وذرياتهم ومن في مقام والدينا ومن نحبهم فيك ويحبوننا و لمن أحسن إلينا ودعا في ظهر الغيب . ولمن اغتبناهم واغتابنا . وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات ... 🤲🤲🤲 🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀 اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى أزواجه وذرياته وآله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا مباركا عدد قطرات المطر وزخات البرد والثلج ، وعدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك . 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹 قالَ ابن القيم رحمه الله : 《إن في دوام الذكر في الطريق والبيت ، والحضر والسفر ، والبقاع ؛ تكثيرًا لشهود العبد يوم القيامة ، فإن البقعة والدار ، والجبل والأرض ، تشهد للذاكر يوم القيامة》 [ الوابل الصيب ٨١] سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته . 3 مرات .. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .. 🪻من كنوز الجنة 🪻 الله أكبر كبيرا والحمدلله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا .. الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا .. 🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 💡قالت أم المؤمنين خديجة رضي الله عنها لورقة بن نوفل : " يا عم ، اسمع من ابن أخيك ".. قال الإمام النووي رحمه الله : من عادة العرب في آداب خطابهم أن يخاطب الصغير الكبير بـ "يا عم" احتراما له ورفعا لمرتبته ".. 📚شرح صحيح مسلم ج١ ص٣٧٨ 🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾 💡قال العلامة محمد بن إبراهيم آل الشيخ رحمه الله : " والاجتماع الذي فيه نقصٌ كبير خيرٌ من الافتراق الذي يُظنّ فيه خيرٌ كثير ".. 📚فتاواه ج١٢ ص١٦٩ 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 💡قال أبو بكر الطرطوشي رحمه الله : " ليس بفقيه من كان له إلى الله حاجة فنام عنها في الأسحار ".. 📚الدعاء المأثور ص٥٢
@user-dn7ur6zv3l
20 күн бұрын
الوو@@goosnalban
جزاك الله كل خير
ربي يحفظك ويبارك بعمرك ❤❤
@goosnalban
3 ай бұрын
ربي يسلمكم
مت مصر تحياتي لك با دكتور كلامك مفهوم وبسبط ومريح بارك الله فيك❤
بارك الله فيك دكتور
@goosnalban
3 ай бұрын
ربي يبارك بعمركم
جزاك الله خيرا وزادك فهما وعلما وعافية
شكرا على المعلومات المفيده اذا امراءه زاد الوزن عند البطن والخواصر او زاد عموما شنو يفيده لتنزيل الوزن في هذا العمر
شرح طوب❤❤❤❤❤❤❤
كلامك ميه بالميه دكتور ربي يوفقك
الله يسلمك ويحفظك مشكور القناة شكرا الكادر شكرا دكتور 🎉🎉🎉🎉🎉
السلام عليكم دكتور من فضلكم هل ممكن تعملون فقرة عن الصويا باري ؟
الف رحمه على والديك
جزاك الله كل خير يادكتور متابعتك من سوريا 🌺🌺🌺🌺🌺
شكرا ❤😊
الله يعطيك الصحه والعافيه
هلو دكتور رحم الله والديك
@goosnalban
3 ай бұрын
اهلا عيني الله يرحم أمواتكم
شكرا جزيلا دكتور جزاك الله خيرا
@goosnalban
3 ай бұрын
جزاكم الله وإيانا
الف رحمة علة والديك دكتور اللة يطيك لعافية
❤ ربنا يباركلك
طبعا احسن وأحلى دكتور في العالم ربي يحفظك النا دكتور
شكرا دكتور على معلوماتك الحلوة ربي يحفظك ❤
@goosnalban
3 ай бұрын
ربي يسلمكم
دكتور انريد السعرات الحرارية للخضروات واللحوم والمواد الغذائية ايكون كل فديوا توضيحي ومقاطع للرياضة ❤❤❤❤❤
@goosnalban
Ай бұрын
ان شاء الله
دكتور راقي جدا اول مره أسمعك ولي الشرف دكتور نا الغالي
@ahmadkhalid4177
Ай бұрын
مساء الخير دكتور راقي جدا معلوماتك شيقه ومفيده اجمل تحيه الي اجمل دكتور 🌺🌺🌷☘️🍀
@ahmadkhalid4177
Ай бұрын
الـ نمرك تحييك
ممكن تنزل لنا رياضة الباطن اكون شاكره وممنونه من حضرتك
الله يرحم والديك
ربي يحفظك ويوفقك
@goosnalban
3 ай бұрын
التوفيق للجميع
ربي يحفظك ويوفقك دكتورنا العزيز.
@goosnalban
3 ай бұрын
ربي يسلمكم ويخليكم
@user-ht2sw4dg2i
3 ай бұрын
دكتور اني وزني ماينزل كلشي سويت@@goosnalban
شكرا دكتور جزاك الله خير
جزاك الله خيرآ
@goosnalban
3 ай бұрын
جزاكم الله وإيانا
عشان تخصري بطنك وخواصر كل معالم الانوثة تروح وتصيرين بشعة اذا اقتنعي بالوزن الصحي وخلاص خاصة اذا كنت والدة اكثر من 3اطفال القناعة كنز
@L-z109
Ай бұрын
القناعه كنز صدق😂
وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته وفقك الله
معلوماتك راقيه جدا ومفيده لي كثيرا حياك الله
دكتور بعد اذنك بدي رياضه الخاصه بالبطن والخصر رجاء
شكراً دكتور ❤
@goosnalban
3 ай бұрын
العفو 🌷
شكرا لك دكتور ❤❤
@goosnalban
3 ай бұрын
🌺🙏
سلام عليكم دكتور ، شنو علاج الغده الدرقيه طبيعيا حتى اوقف اخذ الدواء لها الي هو levothyroxin
دكتور نصاءح لتخلص من دهون الاكتاف
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا دكتور ⚘
@goosnalban
Ай бұрын
جزاكم الله وإيانا
دكتور ربي ايوفقك اريد نظام غذائي للمرضى المناعه الذاتيه
فرجك يارب العالمين لااهلنا بغزة حسبنا الله ونعم الوكيل
يا ريت تعرضولنا رياضة للبطن والخواصر متل ما قال الدكتور
Beautiful man super medicine so nice video
السلام عليكم ممكن فيدو رياضه الخصر والبطن
الله يحفضك❤❤❤
@goosnalban
3 ай бұрын
ربي يسلمج
جزاك الله خيرا👍❤️🌹
@goosnalban
3 ай бұрын
جزاكم الله وإيانا
كيف انزل منطقه البطن بالرياضه لو عندي عمليه سابقة بالحوض وصاير انبعاج بسيط بسبب الجراحة
ياليت وبه فيديوا خاص للبطين والخصر
شكراً دكتور
ربنا يعزك يادكتور الف تحية من سورية
@goosnalban
3 ай бұрын
كل الهله بيكم
@user-ui8lk9bj3h
Ай бұрын
حوراء❤❤❤❤❤
@user-ui8lk9bj3h
Ай бұрын
❤❤❤
السلام عليكم ماذا تقصد بقدر الزهر
السلام عليكم دكتور أنا أعاني من الكرش
شكرا على نصحك من ذهب ياذهب ادامك الله
@goosnalban
3 ай бұрын
العفو عيني
@user-yj3cs8nd2j
3 ай бұрын
@@goosnalban🎉😂
@user-yj3cs8nd2j
3 ай бұрын
@@goosnalban اني اضرب انسولين صارلي 6 اشهر اني سمنه. عمري 16. بي السكر النوع الاول
انا مريضة ضغط عندما انقطع عن الخبز امنع الدواء وجزاك الله خير الجزاء
عاشت ايدك دكتور للتوضيح ❤.. عندي والله زيادة وزن بمنطقة البطن والخصر كلها من وره التوتر والحاله النفسيه السيئه بمحيط العمل شكول غير حسبي الله ونعم الوكيل على اللي كانوا السبب
جزاك الله خيرا،، طرح طيب ومعلومات طيبة ولكن لماذا هذه الموسيقى المحرمة؟
جزاکم الله الف خیر
@goosnalban
10 күн бұрын
جزاكم الله وإيانا
يا مليون هلا بك يا دكتور من مشيكان
السلام عليكم يادكتور ياريت من فضلك دواء للقلق والاسترس
@goosnalban
20 күн бұрын
وعليكم السلام افضل علاج للتوتر هو المشي امشي يومياً نصف ساعه مشي سريع
دكتور اريد حل لفيتامين د والله تعبني واني بعدني عمري 15 نسبته 15 اغلب اعراضه عندي منها ثبات الوزن
دكتور ماعندي سكر عادي اخذ ميتفورمين مابيه ضرر لو سمحت رد
شكرا دكتور من فضلك الموسقي مو لازم
ممكن تشرح هل قياس الخصر يكون على السره او اصغر منطقه من البطن اوتحت السره ؟؟؟؟
@user-co7pc8zh6v
3 ай бұрын
القياس يصير فوق الصره دغري
@user-pb6yr3sz5w
3 ай бұрын
بالضبط فوق الصرة تخصر الجناب
@user-tj5hz1fs7t
2 ай бұрын
@@user-co7pc8zh6v يعني الخصر اكبر منطقه في البطن !!!!!
دكتور اني عندي عمليه قيصريه شلون انزل وزني بس بطني
تحية من المغرب
@goosnalban
Ай бұрын
أهلاً وسهلاً بيج وبكل أهالي مغرب
من مصر بتابعك
@goosnalban
3 ай бұрын
كل الهله بيك استاذ
@user-yj3cs8nd2j
3 ай бұрын
@@goosnalbanاني من ديالى
سلام عليكم دكتور اريد منك منحف وزني 100وطولي 62ودائرة البطن 38
كلامك كله صحيح دكتور بس اني اول شي ينزل عندي البطن من امارس الرياضه الي يتعبني الظهر والزنود وفعلا كان وزني 94 من وصلت لل سبعين طلعت روحي يلا وصلت 65 ومن هذا الوزن لل60 ايضا اتعبني
@goosnalban
21 күн бұрын
🙏🌹
اللهم يسر أرزاقنا وأرزاق المسلمين وإجعلها مباركة وأقضي الدين عن المدينيين وفرج عن المكروبين والمهمومين وأشف مرضى المسلمين وفك أسرى الماسورين واصلح احوال المسلمين وتولاهم وتولانا جميعا برحمتك ياارحم الراحمين . ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين . اللهم اغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن نحبهم ويحبنا فيك وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات .. 🤲🤲🤲سبحان الملك الحق . سبحان ذو الكبرياء والعظمة ...
شكرا جزيلا دكتور هسه عرفت بهالمعلومه اكدر اطلب رياضه خاصه بلبطن والخواصر لان اني مشتركه وياكم
@user-ey6ms6bo5g
2 ай бұрын
بدون زحمه عليج شلون اشتركتي وياهم وشكد الاتعاب وشلون توصلينهن الهم
@KANCicEKLERi-mc6vq
2 ай бұрын
@@user-ey6ms6bo5g راسليهم ع انستا لو تلكين رقم واتساب الهم تتواصلين ويجون ياخذون منج مبلغ اشتراك على حسب شكد تردين
جزاكم الله خيرا دكتور في ميزان حسناتكم
@goosnalban
3 ай бұрын
جزاكم الله وإيانا
دكتور اني طولي 160 وخصري 39 واحسة. كبير بطني ودخلت بغصن البان والحمية وشكرا" الك عزيزي دكتورنا
@user-qd3gi8wf1d
24 күн бұрын
ممكن الطريقه شلون ادخل بغصن البان
السلام عليكم دكتور شلون اتواصل معك
أحمد الله واشكر فضله الحمدلله رب العالمين ماعندي ابدا بطن بعد خمس ولادات ماشاءالله اول ما يخس بطني
@user-qb5jc3du6x
3 ай бұрын
بالعافية حبي شنو مسوية نظام او شنو ممكن توضيح وجزيل الشكر
@ammonme137
3 ай бұрын
ما شاء الله شنو السر اللي بتعمليه؟
دكتور اتمنى تسويلنا حلقة عن فيتامين د حيل جاي يقل عندي رغم تعرضي للشمس واخذي للمكملات
دكتور بلا زحمه ساعدني الله يساعدك حالتي ظعيفه وريد أريح بطني ولخواصر مينحفن اريدك انت اساعدني
اريد احد يتكلم عن تجربته ويا غصن البان
دكتور انا بعاني من مرض ذئبة الحمرة مرض المناعي وباكل دواء بريدنزون وزني كثير زايد وهذا مرض مزمن دواء لازم باكلو أفيدني ربي يرحم والديك ويجازيك خير نفسبتي كثير تعبت من اشارة ليا دايما انتي سمينه انتي سمينه 😢
دكتور الكورتيزول وليس الكورتيزون
اقل بكتيير الحمد لله🧜♀️💃💪😜😂😅😁
عليكم السلام
علاج تاخر الدوره 😢افيدوني
دكتور محمد الكرماني مت العلماء
دكتور انا امنع السكر والخبز ومازلت الكرش
دكتور انا عاوزة الفديو بطني كبيرة والله 😢
طريق الوصول لتنزيل الوزن كيف
دكتور سكر نبات كم سعره حراريه ارجو تفضل بذالك مواثر بلدايت
فدوة لعمرك دكتور دائما عندي خفقان وأشعر بالتعب السريع عمري ثمان وستون سنة
سلام عليكم دكتور اني وزني ٨٧ عمري ٥٢ وطول ١٥٥ وعندي خفقان ومسوية عملية فقرات
د من فضلك جاوبني على سؤالي هل توجد خضراوات ورقيه تسبب الامساك؟ وما هي؟
@user-rc2pd8pv2h
3 ай бұрын
جميع الخضروات الورقية تفسد الامساك حضري سلطة متنوعة من الخضار وقبل النوم اشربي كاستين ماء عادي ومعلقة زيت رح يروح الامساك عن تجربة
@april23spring64
3 ай бұрын
@@user-rc2pd8pv2h شكرا جزيلا اخي
السلام عليكم..انا اعاني من بطن كبيرة جدا لكن جسمي لا يحتاج التنحيف السمنة عندي فقط بمنطقة البطن ..ارجوا الفائدة
الله يحفظك
@goosnalban
3 ай бұрын
ربي يسلمكم
يا دكتور أنا حياتي كلها استرس لن أستطيع ان أوقفه غصب عني هذه هي حياتي وانا خمس وخمسون عاما ووزني زائد ومعي خشونه في العمود الفقري باكمله ودسك في رقبتي وطولي ١٦٣ طبعا بعد عمري ما كبر قل اثنين سنتيمتر ووزني ١٨٩ كيلو
@goosnalban
Ай бұрын
راسلنا على رقم التالي wa.me/9647771073558
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور انا بدي اتواصل معك كرمال الوزن الزايد ماعم اقدر نزلو وزني ثابت مع انو عم اتعب قاطعه الخبز و لحلو ممكن تفيدني كيف راح نزل الوزن
دكتور أني وزني 60 عندي منطقة دهون منطقت البطن
دكتور انا معي نقرس اي افضل دايت له روجيم الفواكه والخضار مناسب ام هناك دايت اخر
السلام عليكم دكتور اني اعاني من جسمي وزني ١٠٠ وعمري ٢٦ والله مااكل هواي وعمليات ٤ زائده ومراره ولاده اثنين وعندي زياده بالهرمونات اتمنى تساعدوني
دكتور اني بطني جانت ٤١..هسه ٣٨.وشويه فوكاها.. اطينه نضام رياضه بس رحمه الوالديك