شو الفيديوهات اللي حابين تشوفوها المرات الجاية ؟

@smoker3645

6 жыл бұрын

اياد انا من السعوديه من جده هاي قناتي أرجوك أن تدعم قناتي وانا أكون ممنون يا أفضل يوتيوبر

@aliloca7079

6 жыл бұрын

اقوى ناس alah yabark vik

@sajad93799

6 жыл бұрын

اقوى ناس ممكن تشترك بقناتي او تنشر قناتي رجااا وانا حابه اطلب منك طلب اخر البروتين ضروري يستعمل واي نوع

@user-ko2gg3nz9v

6 жыл бұрын

ماشالله عليك

@sajad93799

6 жыл бұрын

Manhal Aloubaid ممكن تشترك بقناتي

اللي يشوف تعليقي يصلي عالنبي ((صلى اللَّه عليه وسلم))

@mosaali2865

6 жыл бұрын

اللهم صل وسلم علا نبينا محمد وعلا اله وصحبه اجمعين

@ezilkosofie8119

6 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم

@abdoibrahim4943

6 жыл бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@user-vt9mg1pv7v

6 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم

@Mohammed_ch

6 жыл бұрын

الـعُـقـاب 87 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

الله يبارك فيك دنيا وآخرة، تمارين بسيطة و لكن فعالة الله يجعلها في موازين اعمالك

رائع صحيح انا بعمل ٤ تمرين من اللي قلتهم وفعلا في فرق بسويهم من شهرين ولاحظت الفرق

أنت معلم... ءنا بتاع فنون قتالية بس كل اللي بحتاجه موجود في قناتك.

تمارينك ميه الميه احيك اخوك من السودان

الحلو فيك انك مش مستخدم هرمونات مثل كثير عالم

@scrri.

6 жыл бұрын

انا من 5 اشهر

@leocollins8991

5 жыл бұрын

مش عارف كلامك مش مريحني...شكلك منهم.

@moatazvip8652

4 жыл бұрын

@@leocollins8991 😂

@leocollins8991

4 жыл бұрын

@@moatazvip8652 😂😂😂

@hfM-dk8zx

4 жыл бұрын

@@leocollins8991 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بارك الله فيك على كل ما تقدم.

مش ممكن أستاذ و الله بتقول نصائح صغيرة بتفرق ١٨٠ درجة في التمرينة. شكرًا!!

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

لقد أحسست بالشجاعة سأبدأ بالعمل على تعليماتك

يعطيك العافيه يا كابتن انا اعاني من السواعد والاكتاف ضعيفه جدااااااااااا ان شاء الله تفيدني التمارين ذي

من اهم التمارين اللي ودي من زمان العبها وان شاء الله من بكرة أبداً فيها

شكرا أخي على هذه المعلومات المفيده

عاشت ايدك كابتن جزاك الله خير الجزاء

على فكرة انت راجل محترم جدا ربنا يقويك متابعك من السودان

@user-sv5xg8nu2n

5 жыл бұрын

😍😎

تمارين جميل ياخي..!! شكرآ للمعلومات

📚مقتطفات من الطب النبوي {لأبن القيم الجوزية} 🔹قال تعالى : وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31) 🔷وعَنْ مِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ رضي الله عنه قَالَ : سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ : ( مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ ؛ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ ؛ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِه.ِ ) رواه أحمد (16735) والترمذي (2380) ، وقال الترمذي ( هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ وصححه الألباني.) 🔹والطعام والشراب، متى زاد على مقدار التحلل ضعفت الحرارة عن تحليل فضلاته، فاستحالت مواد رديئة: فعاثت في البدن وأفسدت🔻، فحصلت الأمراض المتنوعة🔻 بحسب تنوع موادها، وقبول الأعضاء واستعدادها، 🔹وهذا كله مستفاد من قوله تعالى : (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) فأرشد عباده إلى إدخال ما يقيم البدن: من الطعام والشراب، عوض ما تحلل منه، وأن يكون بقدر ما ينتفع به البدن في الكمية والكيفية، 🔹فمتى جاوز ذلك كان إسرافا وكلاهما مانع من الصحة، جالب للمرض 🔹أعني: عدم الأكل والشرب، أو الاسراف فيه، فحفظ الصحة كلها في هاتين الكلمتين الإلهيتين. 💎ومن أقوال الاطباء والحكماء💎 🌟قال ابن ماسويه : لو استعمل الناس هذه الكلمات يعني من قوله صلى الله عليه وسلم' { : حسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه } إلى آخره لسلموا من الأمراض , والأسقام ولتعطلت المارستانات ودكاكين الصيادلة وذلك لأن أصل كل داء التخم. 🌟وقال الحافظ ابن رجب عن هذا الحديث : إنه أصل عظيم جامع لأصول الطب كله. 🌟وقال الامام مالك رحمه الله : من طب الاطباء ان ترفع يدك عن الطعام وانت تشتهيه. 🌟وقال الإمام الشافعي : الشبع يثقل البدن ، ويقسي القلب ويزيل الفطنة ،ويجلب النوم ويضعف صاحبه عن العبادة. وهذا أصل عظيم من أصول العلاج يجب الأعتناء به وقد صرح به أفاضل الأطباء، حتى قال طبيب العرب👳🏼، بل أطبهم الحارث بن كلدة وكان كأبقراط🧙🏼‍♂ في قومه:- 👳🏼ومن وصايا طبيب العرب الحارث بن كلدة' : قال : 🌟المعدة بيت الداء , والحمية رأس الدواء , وأصل كل داء البردة ، 🌟والحمية خلو البطن من الطعام , والبردة إدخال الطعام على الطعام قبل الانهضام، وفي لفظ عنه: " الأزم دواء ". والأزم: الامساك عن الاكل، يعنى به: الجوع، 🔹وهو من أكبر الأدوية في شفاء الأمراض الامتلائية كلها:✅ بحيث إنه أفضل في علاجها من المستفرغات، إذا لم يخف من كثرة الامتلاء، وهيجان الاخلاط وحدتها وغليانها. 🌟وقوله: " المعدة بيت الداء "، (المعدة🍤): عضو عصبي مجوف كالقرعة في شكله، مركب من ثلاث طبقات مؤلفة من شظايا دقيقة عصبية، تسمى الليف⚡، ويحيط بها لحم🥓، وليف إحدى الطبقات بالطول، والاخرى بالعرض، والثالثة بالورب (1). 🔹وفم المعدة أكثر عصبا، وقعرها أكثر لحما. وفى باطنها خمل. وهى محصورة في وسط البطن، وأميل إلى الجانب الأيمن قليلا، خلقت على هذه الصفة: لحكمة لطيفة من الخالق الحكيم سبحانه، 🔹وهي بيت الداء وكانت محلا لهضم الأول. وفيها ينضج الغذاء، وينحدر منها بعد ذلك إلى الكبد والأمعاء. ويتخلف منه فيها فضلات عجزت القوة الهاضمة عن تمام هضمها، إما لكثرة الغذاء🔻، أو لرداءته🔻، أو لسوء ترتيب في استعماله له🔻، أو لمجموع ذلك، وهذه الأشياء بعضها مما لا يتخلص الانسان منه غالبا، فتكون المعدة بيت الداء لذلك،وكأنه يشير بذلك: 🔹إلى الحث على تقليل الغذاء، ومنع النفس من اتباع الشهوات، والتحرز عن الفضلات. 🌟وقال الحارث أيضا : الذي قتل البرية , وأهلك السباع في البرية , إدخال الطعام على الطعام , قبل الانهضام " ، 🌟وقيل للطبيب جالينوس👳‍♂️ الذي كان من أشهر أطباء روما في زمانه: مالك لا تمرض؟ فقال: لأني لم أجمع بين طعامين رديئين، ولم أدخل طعاما على طعام ولم أحبس في المعدة طعاما تأذيت منه، 🌟وقال ابن سينا : احذروا البطنة ، فان أكثر العلل انما تتولد من فضول الطعام، وقيل : خفف طعامك تأمن سقامك. 🌟فإذا قلّ طعام المرء كان اجود حفظاً واحسن فهماً ، واسرع حركتاً ، وأقل مرضاً، وأصح واخف جسماً، 🔺بخلاف إذا اكثر الانسان من الطعام 🍜أدى إلى تخمة وصار ضرراً وشراً على صاحبه؛ وذلك لما ينتج عنه من الكسل والخمول والفتور؛ وما يحصل عنه أيضاً من كثرة الأمراض🔻والأمور المنغصة والعياذ بالله' وهذ سبب لكثرة الامراض في هذ الزمان. 🔻وتوازن الطعام من أهم الأشياء لسير الهضم بطريقة طبيعية، فكل طعام له عصائر هاضمة مختلفة في درجة الحموضة والقلوية، فبعض الأطعمة مثل المكسرات وبروتين الحبوب تحتاج وسط حمضي، وبعضها يحتاج وسط قلوي مثل النشويات والحمضيات، وخلط أطعمة تحتاج عصارات مختلفة لهضمها تحدث اضطرابات هضمية، قد ينتج عنها غازات وإمساك او وإسهال، وأمراض هضمية مختلفة مثل القولون العصبي، والقرح، والأجهاد والغثيان، مما يكلف صاحبها الكثير من العواقب والمتاعب فينبغي تحسين التدبير في الأكل والشرب في الكيفية والكمية والنوعية، وفي هديه صلى الله عليه وسلم أحسن التدبير وأكمله.١ ١: ولقراءة هديه صلى الله عليه وسلم في المأكل والمشرب، ينبغي مراجعة كتاب الطب لأبن القيم ص٣٢٥-٣٢٦ ، ففيه الخير الكثير. 🤲🏽أتم الله الشفاء للمرضى والبسهم ثوب الصحة والعافية، 💥الصحة لا تقدر بثمن وفقدانها مكلف جداً الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه إلا المرضى، فأصل الطب الوقاية وليس العلاج، 🌸وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد.

أفضل تقوية لعضلة اليد اشتغل ميكانيكي 😅

@user-sv5xg8nu2n

5 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@Ali-yx5jd

5 жыл бұрын

🤣😂🤣

@user-ne3mb6yz6g

4 жыл бұрын

ههههههه

@ahmadhadidoun7162

4 жыл бұрын

صحيح ميكانيكي حداد نجار بناء الخ ...

@asmaagalalgalal1309

3 жыл бұрын

الله يعينهم

حلووو ياكبتن استمر ربي يوفقك. احلا تحية من سوريا ❤

@Iggfhugrtuhfrtu

5 жыл бұрын

اسماعيل الدملخي 😈

ألف شكر ( تمارين رائعة)

شكرا كابتن مبدع استمر 😻

جدا مهمه هذه العضلهـ شكرا كابتن

استمر يا وحش استفدت كتير 😍

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن سوال من فضلك هل اذا قمت بتمرين واحد من هذه التمارين كافي او لازم اقوم بها جميعها؟ بارك الله فيكم

تمارين جميل بشكرك ومنتضر المزيد من الابداع

معلومات رائعه. .أبدعت صديقي

ممتاز أنا جربت التمارين هي كلها صعبة ومفيدة شكرًا ❤️

شكرنا لك ياكابتن علي هذه المعلومات

ماشاء الله تبارك الله ، الله يعطيك الصحه والعافيه

@akwatips

5 жыл бұрын

💙🙏💙

ممتاز تمرينات رائعة هل تفيد للمكاسرة اتمنا إلا جابة

صلوا على النبي♥️

فديو حلو اوى. ربنا يحميك

حبيبنا يا كوتش يس يا ريت تغملينا فيديو عن القريص وجذور القريص كل حاجة عنهم

تمارين معقولة جدًا ، شكراً على الفيديو فادني كثير 😉😆😁

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

@ayanhamid3333

5 жыл бұрын

@@akwatips 😄❤

شكرا ليك كوتش على التمرين الجامد

@akwatips

6 жыл бұрын

شكرا للمتابعة و دعمك لينا 💙

طيب كيف اعرف اذا عندي قوة عصب اكثر او عضل؟ ايه الفرق؟ ممكن الجواب رجاءً شكرا

شكرا شرح ممتاز ومفيد جدا

بجد انت بطل وانا معجب بك لاانك بجد عارف الي بتعمل

ماشاء الله انت عالمي بس عاوز اسئل سؤال انت منين من مصر وخريج كلية اية ؟؟😉

تمارين منزلية رائعة

مرسي ع الفيديوهات الحلوة بس من شان عضلات الصدر

هل تمرين الضغط على الأصابع أو تمرين العقلة بالأصابع تقوي القبظة و شكرا

بعد اذنك يا كوتش فين المكان ده عايزين فديوهات تعليم حركات street workout وتسلم والفيديو مفيد وانت بسم الله ماشاء تمام وماشي صح

انا فعلا من الناس اللي مسكتهم ضعيفة جدا وعمري 24 .. من اليوم رح ابدا هذي التمارين وبعد اسبوعين اوافيك بالنتايج

@onlinevideo246

3 жыл бұрын

النتيجة

يخرب بيت لياقتك ماشاء الله لاقوة الا بالله

@akwatips

5 жыл бұрын

💙

الله يعطيك الصحة اخي الكريم.

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

مشكور يا كابتن

السلام عليكم..هل تفيد العقله لاطفال طيف التوحد في تقوية عضلات اليد والكتف؟ وبالتالي مقدرته في الكتابه...طبعا عمر الطفل ٥ سنوات..مع التقدير

Ahmed, Good video ! I have an idea for a video, we want an anatomy of the muscle fiber composition for different body muscles, which muscle has what type of dominant fibers, so that we can choose the best training routine for each muscle. thanks!

تسلم يا كابتن علي الفكره

@akwatips

5 жыл бұрын

💙

تسلم يا كابتن معلومات غاليه انا بحب جدا رياضه نط الحبل بس ممكن تقولي يا كابتن نوع حبل حلو وسعره كام زي اللي مع حضرتك واجيبه منين عشان الحبل اللي معايا بيلف وانا بلعب ونوعه وحش اتمني الرد يا كوتش ♥♥♥♥♥♥

كانو ركزتو ع الجينز اكتر من التمارين وناس حليق شعر صدرك وناس... ووووو.... اي خلص شو شغله شاطرين بس بالعلاك صيرو متلو وكتر خيركن

@user-cg9rn8kd3g

6 жыл бұрын

يعطيك العافيه

@mohamedahmed-qt4fp

6 жыл бұрын

أبو الحواااسم ف مصر الناس كلها بتقول ع الناجح ف شغله نصاب وحرامي ويتريقو عليه وهما كلهم تريقه انا مصري وبعشق مصر جدا بس عمري ماشفت ولا هشوف ف حياتي حقد وغل وغيرة وقله ادب زي اللي شوفتها ف مصر بس الصراحه دي ف الاغلبيه لكن بعض الناس قبل اي كلمه بتقولها بتفكر فيها كويس جدا لان لازم الكلام اللي اقوله قبل ما ارضي بيه اللي قدامي يكون يرضي ربنا الاول

@m0uhq169

4 жыл бұрын

انا ركزت على الموسيقى dont let me down و closer هههههههههه

يا قارئ تعليقي هل صليت على النبي اليوم

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙

شكرا استفدت الحمد لله😘😘

أخطاء الجري الجري على تضاريس غير منبسطة يساعد على التخلص من مشاكل الاربطة والشد العظلي ويعطي الفرصة الكاملة للجري السطح الممبسط يحتاج الى جسد ممبسط

يعطيك العافيه يا متش

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

ماشاء الله عليك

تشكر كابتن لك تحيه

صلو على النبي

الف شكر يامعلم وتحياتي الك ممكن نعرف كيف نقوي عضلات اليدين

@akwatips

6 жыл бұрын

موجود في القناة فيديو لتمرين ال biceps n triceps ☺👍

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد ان محمد عبده ورسوله اللهم صل وسلم على نبيينا محمد

شكرا كابتين❤️

كابتن ممكن علاج مفصل اليد او تمارين التقوي مفصل اليد لان تركت مجال رياضه من اصاب المفصل اليد ممكن رد اقوى ناس

شكرا علئ المعلومات المفيده

شكرا وجزاك الله خيرا

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

ياليت لو تعمل فديو تقويت المسكه بدون معدات يعني لو ماعندك معدات او اثقال بالمنزل مثلا

ميرسي كلك ذوق شكرا ياكابتن

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

ماشاء الله تبارك الله وحش يا كبتن مبدع وشغلك ممتاز طبيعي بعيد عن البروتينات استمر وانا مؤيد تماماً لكل ماتقدمه وبالطريقه اللي تقدمها وان شاء الله اقابلك على خير واتعلم منك مباشره ولك كل التقدير والاحترام اخوك الفنان صادق الظاهري

@akwatips

6 жыл бұрын

شكرا للمتابعة و دعمك لينا 💙 💙 ☺ 💙

ياكوتش انا بعاني من موضوع المرونه شوفت الحلقه بتاعتك وجميله. بس في آلام فضهري وكتفي وركبتي هل اقدر ابدا عادي ولا في خطوه قبل

تسلم ✊

ماشالله الفرق بين نوادي مصر ونوادي سوريا عنا نادي بيبقى صغير ومافيه الات متل ذي الهون نادي حلو من جد

اللهم ارزق عبادك

شكرا للمعلومة

شكرا انت ممتاز جدا

كابتن هل ممكن زيادة حجم الرسغ او تضخيمه لانه عندي هذه المنطقة نحيلة ارجوا الرد كابتن

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) ...

ممتاز كابتن

شكرا كابتن 🌷

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙🙏

انته مبدع اخوك من العراق

بروح على الجيم ديما و كل العضلات بشتغلها منيح مع الكوتش و هي لاحظت upper bodyضعيف عندي التمارين الي انت عملتها اليوم صعب أتمرن عليها ما بعرف شو السبب

عااش كبتن

فيديوهاتك راااائعه وانت اروع بكتير

الافضل من ذلك هي ال handgrip خصوصا سلسلة captain of crush

كبتن مشاء الله مع انى رياضى بس معندكش كتله عضل ودا جميل مشاء، الله اعمل دا ازاى

يعطيك العافي

موضوع رائع كابتن استمر😘😘😘

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

عايزين نشوف فيديوهات تاني يا كابتن

التمرين الأول هل فقط يكفي التعلق بمسكة pull up أم يجب أن اتعلق بمسكة chin up

شو هوۃ أفضل بروتينات وفيتامينات بتساعد علی تكبير العضلۃ ؟

بوركت كوتش

هو بصراحة حجم الكف و طول الأصابع يلعب دور مهم في قوة القبضة و هذه عوامل لايمكن التحكم فيها . ولكن لا أحد ينكر دور التمرين في التقوية

@akwatips

4 жыл бұрын

👌👌💙

كابتن استمر ذولة يقلدون علبنطرون لانه حلو والبنطرو حلو عجبني

رائع استمررر

بتمنى تشرح ال v-sit

الجواب سهل و بسيط .... كون لاعب جيدو بالتالي ايدك لح تكون قوية و مسكتك عاصرة بطبيعة الحال😁😁😁

@akwatips

5 жыл бұрын

🤠

@AhmedSameh-qu3up

5 жыл бұрын

ما هو الجيدو

@elo_elo5674

5 жыл бұрын

الجودو

بس ليا طلب عندك انا كونت بلعب من فتره وعملت عمليه الغطروف وبطني حاسس انها كبرت شويه من النوم علي السرير لمده 6شهور عن الحركه ايه العمل من وجه نظرك

أحسنت استمر

أنت في دولة يابطل ؟ عاوز ادرب عندك

كابتن مشكور اعل التوضيحات انا اتمرن بدمبز منزلي لفترة عام واتمرن بس على باي وترابيس وبعدين صار عندي الباي والترابيس ضخمتان كل بقيت الجسم ماهي مستفاده

@akwatips

5 жыл бұрын

أكيد لازم تمرين الجسم كاملا بنفس الكثافة

@mrsniper6377

5 жыл бұрын

خوي اسمه الترايسبس مو ترابيس

مبدع كابتن

@akwatips

5 жыл бұрын

💙💙💙

@answers2442

5 жыл бұрын

@@akwatips يا كابتن ليه بطلت تنزل فيديوهات