الله يحفظك

شكرا تحياتي من ليبيا

شكراً على طرح هذا الموضوع ❤

1- الخشوع في الصلاة. 2- التامل: ↩️مراقبة الافكار. ↩️مراقبة الاحاسيس الجسدية. ↩️مراقبة التتفس. 3- راقب الجسد. 4- تعزيز حاسه اللمس. 5- الاذكار والادعية. 6- توقع الفكره القادمة. 7- الصمت والانتباه للأصوات. 8- الانصات للكلام. 9- الانتباه لحركة الجسد.

شكرااا جزيلا أستاذ ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب دايما المغرب الرباط وفقكم الله

لما قمت بالتمرين وفكرت في شيء في المستقبل شعرت ان دهني انشغل بافكار جديدة وايجابية ٨٠ في المأة . مارأيك يا أستاد المغرب الرباط

الفقر سيب كل ماتقوله

10

شكراً لك واتمنى لك نجاح صادق ومستدام باذن الله

فيديو مفيد شكرا أستاذ

شكرا

موضوع ممتاز جزاك الله خير

جزاك الله خيراً

جزاكم الله خيرا على مجهوداتكم

0:08 ٢/١٠